Калі большасць з нас чуе слова «дыябет», мы ўяўляем сабе хваробу, якая ўплывае на ўзровень цукру ў арганізме, сэрца, ныркі і вочы. Гэта праўда. Але ці ведаеце вы, што нядаўнія даследаванні паказалі, што дыябет можа таксама непасрэдна ўплываць на наш мозг і памяць. Некаторыя лекары нават выкарыстоўваюць новую назву для гэтага стану — «дыябет 3 тыпу». Таму сёння давайце пагаворым пра гэта.
Што такое дыябет 3 тыпу?
Проста кажучы, «дыябет 3 тыпу» — гэта назва, якую некаторыя эксперты прапанавалі для хваробы Альцгеймера. Прычына ў тым, што, на іх думку, асноўнай прычынай некаторых формаў хваробы Альцгеймера з'яўляецца пашкоджанне, якое дыябет можа нанесці мозгу з цягам часу.
Доўгі час навукоўцы лічылі, што гармон інсулін не мае ніякага дачынення да функцыі мозгу. Але цяпер мы ведаем, што гэта не так. Інсулін таксама трапляе ў клеткі нашага мозгу. І гэты інсулін вельмі важны для нашага мыслення і памяці.
Такім чынам, калі ваш мозг не атрымлівае дастаткова інсуліну або калі ён не можа належным чынам выкарыстоўваць атрыманы інсулін (мы называем гэта інсулінарэзістэнтнасцю), штодзённае функцыянаванне клетак мозгу пачынае пагаршацца. Менавіта гэта адбываецца пры хваробе Альцгеймера.
Але важна памятаць адно. «Цукровы дыябет 3 тыпу» пакуль не з'яўляецца прызнаным медыцынскім дыягназам. Ён усё яшчэ знаходзіцца на стадыі даследаванняў. Таму ні адзін лекар афіцыйна не скажа вам, што ў вас «цукровы дыябет 3 тыпу».
Чаму гэта адбываецца? Якія прычыны?
Даследаванні выразна паказалі, што людзі з пераддыябетам або дыябетам 2 тыпу маюць падвышаны рызыка развіцця хваробы Альцгеймера і іншых дэменцый у больш познім жыцці. Гэта звязана з некалькімі фактарамі.
1. Пашкоджанне і запаленне крывяносных сасудаў
Дыябет павялічвае рызыку інфаркту і інсульту. Акрамя таго, калі ўзровень цукру ў крыві павышаецца, у арганізме ўзнікае запаленне. Гэта не добра для нашых крывяносных сасудаў. Калі далікатныя крывяносныя сасуды ў мозгу пашкоджваюцца такім чынам, гэта можа прывесці да хваробы Альцгеймера.
2. Парушэнне сувязі паміж нервовымі клеткамі
Калі ўзровень цукру ў крыві павышаецца, у мозгу назапашваюцца бялковыя згусткі, якія называюцца бэта-амілоідам. Гэтыя згусткі зліпаюцца разам і захрасаюць паміж нервовымі клеткамі ў мозгу. Падобна заторам на дарозе, гэтыя згусткі бялку перашкаджаюць нервовым клеткам мець зносіны адна з адной. Гэта ключавая асаблівасць хваробы Альцгеймера.
3. Заблытванне тау-бялку
Уявіце, што наш мозг мае сістэму малюсенькіх трубачак (мікратрубачак), якія транспартуюць пажыўныя рэчывы туды і назад у нервовых клетках. Бялок пад назвай тау-бялок дзейнічае як «ахоўнік», каб падтрымліваць парадак у гэтай сістэме трубачак і не дазваляць ёй збівацца з шляху. У мозгу чалавека з хваробай Альцгеймера гэты тау-бялок заблытваецца. Затым сістэма трубачак блакуецца, клеткі не могуць транспартаваць тое, што ім трэба, і клеткі гінуць. Некаторыя даследаванні паказалі, што ў мозгу людзей з дыябетам такіх заблытаных тау-бялкоў больш.
4. Рэзістэнтнасць да інсуліну
Гэта сэрца канцэпцыі «дыябету 3 тыпу». Падобна клеткам у арганізме, калі клеткі мозгу не рэагуюць належным чынам на інсулін, яны не атрымліваюць неабходную ім энергію (паліва). Тады функцыя мозгу парушаецца. Акрамя таго, рэзістэнтнасць да інсуліну ў мозгу павялічвае шкодны стан, які называецца акісляльным стрэсам.
| Іншыя фактары, якія павялічваюць рызыку | |
|---|---|
| Генетычныя фактары | Больш чым у паловы пацыентаў з хваробай Альцгеймера ёсць ген пад назвай APOE4. Было выяўлена, што гэты ген перашкаджае мозгу выкарыстоўваць інсулін. |
| Лад жыцця | - Хранічны стрэс - Недахоп фізічных практыкаванняў - Дыета з высокім утрыманнем калорый, цукру і тлушчу, і нізкім утрыманнем клятчаткі |
Якімі могуць быць сімптомы гэтага стану?
Сімптомы, звязаныя з паняццем «дыябет 3 тыпу», падобныя да сімптомаў хваробы Альцгеймера. Іх можна назіраць на ранніх стадыях.
| Катэгорыя сімптомаў | Прыклады |
|---|---|
| Праблемы з памяццю і мысленнем | - Забыццё важных дзён або падзей. — Задае адно і тое ж пытанне зноў і зноў. — Цяжкасці з выкананнем чагосьці, што складаецца з некалькіх этапаў, напрыклад, рэцэпту. — Забыцца, што хацеў сказаць, падчас размовы. |
| Змены ў штодзённым распарадку дня | - Забыццё, як карыстацца прыладай, якой карысталіся даўно (напрыклад, пультам ад тэлевізара). — Пакідаць рэчы ў незнаёмых месцах. - Страта цікавасці да чысціні. — Прымаць няправільныя рашэнні адносна грошай. |
| Змены паводзін і настрою | — Паступова дыстанцыявайцеся ад сяброў і сям'і. — Нежаданне выходзіць са сваёй «зоны камфорту». - Лёгка ўпадаць у гнеў або трывогу. |
Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, асабліва калі ў вас таксама дыябет, пагаворыце пра іх са сваім лекарам. Не ігнаруйце іх.
Давайце даведаемся пра дыягностыку і лячэнне.
Як мы ўжо згадвалі раней, афіцыйнага дыягназу дыябету 3 тыпу няма, таму лекар не можа правесці тэст, каб пацвердзіць гэта. Аднак, калі ў вас праблемы з памяццю, ваш лекар праверыць вас на дэменцыю.
Гэта можа ўключаць у сябе анкеты аб псіхічным стане, сканаванне мозгу (МРТ або КТ), а часам і аналізы спіннамазгавой вадкасці.
Калі казаць пра лячэнне, то спецыфічнага лячэння дыябету 3 тыпу не існуе. Але ёсць дзве найважнейшыя рэчы, якія вы можаце зрабіць:
1. Калі ў вас дыябет, добра кантралюйце яго. Вельмі важна дакладна ўжываць лекі, прызначаныя лекарам, і кантраляваць узровень цукру ў крыві.
2. Атрымайце сучасныя метады лячэння хваробы Альцгеймера. Хоць гэтыя метады лячэння не могуць цалкам вылечыць хваробу, яны могуць дапамагчы запаволіць хуткасць пагаршэння сімптомаў.
Некаторыя даследаванні таксама паказваюць, што некаторыя лекі ад дыябету, такія як метфармін і піяглітазон, могуць знізіць рызыку развіцця дэменцыі ў больш познім узросце. Далейшыя даследаванні працягваюцца.
Як вы можаце абараніць здароўе свайго мозгу і знізіць гэтую рызыку?
Каб пазбегнуць гэтай рызыкі, ёсць некалькі вельмі важных рэчаў, якія мы можам дадаць у свой лад жыцця. Гэта вельмі карысна для здароўя вашага мозгу, а таксама для ўсяго вашага цела.
- Заставайцеся актыўнымі: займайцеся спортам па 30 хвілін у дзень, не менш за 5 дзён на тыдзень. Выберыце тое, што вам падабаецца. Гэта можа быць хада, танцы або язда на ровары.
- Пазбягайце курэння: калі вы паліце, звярніцеся да лекара па дапамогу, каб кінуць паліць.
- Падтрымлівайце здаровую вагу: ежце больш садавіны, гародніны, суцэльнага збожжа (напрыклад, карычневага рысу), нятлустага мяса і нятлустых малочных прадуктаў. Знізьце спажыванне цукру і насычаных тлушчаў.
- Сачыце за сваім артэрыяльным ціскам: калі ваш лекар прызначыў лекі, прымайце іх дакладна па прызначэнні лекара.
- Добра спіце: паспрабуйце добра спаць 7-8 гадзін кожны дзень.
- Будзьце сацыяльнымі: праводзьце час з сябрамі і сям'ёй. Адзінота і ізаляцыя не карысныя для мозгу.
- Вывучайце новае: такія рэчы, як вывучэнне новай мовы, музычнага інструмента або разгадванне галаваломак, спрыяюць умацаванню сувязяў паміж клеткамі мозгу.
Паведамленне на вынас
- «Цукровы дыябет 3 тыпу» — гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання пашкоджання мозгу, выкліканага дыябетам, якое можа прывесці да хваробы Альцгеймера. Аднак гэта пакуль не з'яўляецца афіцыйна прызнаным дыягназам.
- Высокі ўзровень цукру ў крыві і рэзістэнтнасць да інсуліну могуць сур'ёзна пашкодзіць клеткі мозгу і пагоршыць памяць.
- Калі ў вас дыябет, падтрыманне належнага ўзроўню цукру ў крыві надзвычай важна для здароўя вашага цела і мозгу.
- Калі вы заўважылі якія-небудзь страты або змены ў памяці, асабліва калі ў вас дыябет, не ігнаруйце гэта і неадкладна звярніцеся да лекара.
- Прытрымліваючыся здаровага ладу жыцця (добрае харчаванне, фізічныя практыкаванні, зносіны), вы можаце абараніць як сваё цела, так і мозг.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар