Ці чулі вы калі-небудзь, як хтосьці з вамі размаўляе, калі побач нікога няма? А можа, вы чуеце дзіўныя гукі ці нават музыку? Калі вы адчуваеце гэта, калі ласка, захоўвайце спакой; вы не самотныя. У медыцынскай тэрміналогіі гэты стан вядомы як слыхавыя галюцынацыі . Ён узнікае, калі вы ўспрымаеце гук, якога насамрэч няма. Давайце разгледзім гэта разам простымі і зразумелымі словамі ў Нірогі-Ланка.
Што гэта за гукі насамрэч?
Гукі, якія чуюць людзі, могуць істотна адрознівацца. Вам можа здавацца, што яны ўваходзяць у вашы вушы, паходзяць з вашай галавы або з навакольнага асяроддзя. Такія адчуванні могуць здарацца штодня або толькі ў рэдкіх выпадках.
У цэлым, гэты вопыт падзяляецца на два тыпы:
| Тып галюцынацый | Апісанне |
|---|---|
| Вербальныя галюцынацыі | Гэта найбольш распаўсюджаны тып. Пры ім чуваць галасы, калі ніхто не размаўляе. Голас можа быць знаёмым вам або зусім незнаёмым чалавекам. Часам гэта адзін голас, а часам можа гучаць як размова некалькіх людзей. Яны могуць звяртацца непасрэдна да вас, спрачацца з вамі або апісваць вашы дзеянні. Некаторыя галасы могуць здавацца прыемнымі, іншыя могуць выклікаць трывогу або страх, а ў некаторых выпадках нават загадваць вам нашкодзіць сабе або іншым. |
| Невербальныя гукі | Гэта ўключае ў сябе слых іншых гукаў, акрамя галасоў, такіх як музыка, крыкі жывёл, стук у дзверы або шум бягучай вады. Гэтыя гукі могуць быць вельмі ціхімі або даволі гучнымі. |
Ці нармальна чуць такія гукі?
Важна разумець, што гэта не заўсёды з'яўляецца прыкметай сур'ёзнага захворвання.
- Гіпнагогічныя галюцынацыі (падчас засынання): калі вы чуеце розныя гукі або галасы, калі засынаеце, гэта часта лічыцца нармальным з'явай. Звычайна няма неабходнасці турбавацца.
- Гіпнапомпічныя галюцынацыі (падчас абуджэння): Падобным чынам, даволі часта можна пачуць гукі адразу пасля абуджэння, перш чым вы цалкам прыйдзеце ў свядомасць.
Аднак, калі вы пастаянна чуеце гэтыя гукі, калі цалкам не спіце і бадзёрыя, гэта можа быць прыкметай псіхалагічнага або неўралагічнага захворвання. У такіх выпадках найлепшым рашэннем будзе звярнуцца да медыцынскага работніка.
Што можа быць прычынай гэтага?
Існуе некалькі магчымых прычын гэтага, пачынаючы ад часовых фактараў і заканчваючы доўгатэрміновымі захворваннямі. Эксперты лічаць, што такія перажыванні могуць узнікаць, калі слыхавыя сеткі ў вашым мозгу актывуюцца без знешняга раздражняльніка або з-за дысбалансу хімічных рэчываў мозгу (нейрамедыятараў), такіх як дофамін і сератанін .
Асноўныя прычыны ўключаюць:
1. Псіхічныя расстройствы
- Шызафрэнія: гэта асноўны фактар. Каля 75% людзей з дыягназам шызафрэніі паведамляюць, што чуюць галасы. Гэты стан можа ўключаць у сябе аддаленасць ад рэальнасці.
- Біпалярнае засмучэнне: ад 20% да 50% людзей з гэтым захворваннем могуць адчуваць слыхавыя галюцынацыі.
- Посттраўматычны стрэсавы разлад (ПТСР): прыблізна 40% тых, хто перажыў цяжкую траўму, могуць сутыкнуцца з гэтым станам.
- Трывожныя засмучэнні і вялікая дэпрэсія: гэтыя станы часам могуць прыводзіць да слыхавых галюцынацый.
2. Парушэнне слыху
Людзі са стратай слыху, асабліва ў старэйшым узросце, маюць прыкладна на 16% большую верагоднасць узнікнення гэтых сімптомаў. Часам гэта звязана з шумам у вушах (тынітусам). Па меры прагрэсавання страты слыху верагоднасць узнікнення гэтых галюцынацый можа павялічвацца.
3. Неўралагічныя захворванні
- Парушэнні, звязаныя са сном (напрыклад, наркалепсія , бессань)
- Хвароба Паркінсана
- Інсульт
- Мігрэнь
- Пухліны або паражэнні галаўнога мозгу
4. Іншыя часовыя фактары
- Ужыванне алкаголю або псіхаактыўных рэчываў
- Моцнае недасыпанне
- Крайні голад
- Пабочныя эфекты некаторых лекаў, якія па рэцэпце
- Моцны эмацыйны стрэс, напрыклад, страта блізкага чалавека
- Інфекцыі, такія як інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ), асабліва ў пажылых людзей
- Выхад з наркозу пасля аперацыі
Якія метады лячэння даступныя?
Лячэнне цалкам залежыць ад асноўнай прычыны. Калі праблема часовая, напрыклад, недасыпанне або голад, ліквідацыя гэтых фактараў звычайна вырашае сімптомы.
Аднак, калі гэта частка хранічнага захворвання, патрабуецца прафесійная медыцынская дапамога.
- Лекі:
- Антыпсіхатычныя прэпараты: яны могуць дапамагчы паменшыць частату і інтэнсіўнасць галасоў пры такіх захворваннях, як шызафрэнія. Напрыклад, клозапін вельмі эфектыўны, але павінен выкарыстоўвацца пад строгім наглядам лекара з-за магчымых пабочных эфектаў.
- Іншыя псіхатропныя прэпараты: лекі ад дэпрэсіі або біпалярнага засмучэння таксама могуць дапамагчы ў кіраванні гэтымі сімптомамі.
- Псіхатэрапія / Размова-тэрапія:
Кансультацыя з'яўляецца важным дадаткам да лекаў. Яна дапамагае вам кантраляваць стан, зніжае звязаную з ім трывожнасць і дае вам магчымасць арыентавацца ў паўсядзённым жыцці.
- Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэта дапамагае змяніць тое, як вы ўспрымаеце гэтыя галасы, і вучыць вас стратэгіям кіравання імі.
- Тэрапія прыняцця і прыхільнасці (ACT): гэтая тэрапія сканцэнтравана на прыняцці гэтых адчуванняў, адначасова набіраючыся сілы для працягу дасягнення сваіх жыццёвых мэтаў.
- Інтэгратыўная тэрапія, арыентаваная на галюцынацыі (ІЛГ): гэта спецыялізаваны тэрапеўтычны падыход, спецыяльна распрацаваны для барацьбы са слыхавымі галюцынацыямі.
Што я магу зрабіць, каб справіцца з гэтым?
Акрамя плана лячэння, прызначанага лекарам, ёсць і прафілактычныя меры, якія вы можаце распачаць:
- Метады адцягнення ўвагі: калі вы пачынаеце чуць галасы, паспрабуйце слухаць музыку ў навушніках, займацца лёгкімі фізічнымі практыкаваннямі, гатаваць ці займацца любімым хобі.
- Групы падтрымкі: Зносіны з іншымі людзьмі, якія маюць падобны досвед, могуць забяспечыць велізарную эмацыйную падтрымку.
- Узяцце пад кантроль: некаторыя людзі вучацца ігнараваць галасы або разумова ўстанаўліваюць кантроль, спакойна просячы галасы маўчаць.
- Здаровы лад жыцця: вельмі важна аддаваць прыярытэт рэгулярнаму сну, пазбягаць алкаголю і наркотыкаў, а таксама падтрымліваць збалансаванае харчаванне.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Гэта найважнейшы крок.
Калі гэтыя гукі выклікаюць у вас страх, трывогу або смутак , або калі яны перашкаджаюць вам выконваць штодзённыя абавязкі , вам неабходна як мага хутчэй звярнуцца да лекара.
Асабліва калі галасы загадваюць вам нанесці шкоду сабе ці іншым, гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся па экстраную медыцынскую дапамогу.
Калі вы ведаеце кагосьці, хто пакутуе ад гэтага захворвання і здаецца адарваным ад рэальнасці або паводзіць сябе такім чынам, што гэта можа быць небяспечна для яго самога ці іншых, вельмі важна неадкладна даставіць яго ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Вы можаце давяраць Нірогі-Ланка , каб ён накіраваў вас да патрэбнай падтрымкі.
Калі ласка, не бойцеся адкрыта казаць пра гэта сваёй сям'і, даверанай асобе і асабліва лекару. Гэта захворванні, якія можна вельмі добра кантраляваць пры правільным лячэнні.
Паведамленне на вынас
👩🏽⚕️ Часта задаваныя пытанні (FAQ)
💬 Наколькі сур'ёзны стан, калі ўзнікаюць слыхавыя галюцынацыі?
Гэта не нязначнае захворванне; гэта асноўная рыса «псіхозу». Калі вы знаходзіцеся ў адзіноце і чуеце галасы, якія іншыя не чуюць — выразныя, выразныя галасы, быццам хтосьці стаіць побач з вамі, — гэта сур'ёзная праблема псіхічнага здароўя. Гэтыя галасы могуць крытыкаваць, высмейваць ці нават выдаваць «галюцынацыі» загадаў на здзяйсненне небяспечных дзеянняў.
💬 Якія асноўныя прычыны слыхавых галюцынацый?
Шызафрэнія з'яўляецца распаўсюджанай першапрычынай (якая закранае да 70% пацыентаў). Акрамя таго, яна можа ўзнікаць у людзей з цяжкай дэпрэсіяй, біпалярным засмучэннем, посттраўматычным стрэсавым расстройствам або ў тых, хто адчувае неўралагічныя пашкоджанні, выкліканыя ўжываннем такіх наркотыкаў, як метамфетамін або какаін.
💬 Калі чалавека, які чуе гэтыя галасы, трэба неадкладна даставіць у бальніцу?
Найбольшая небяспека ўяўляе, калі галасы загадваюць вам нанесці шкоду сабе ці іншым. Калі вы чуеце такія інструкцыі, вам можа быць цяжка адрозніць іх ад рэальнасці. Гэта надзвычайная псіхіятрычная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся па дапамогу ў аддзяленне неадкладнай дапамогі або патэлефануйце па нумары 911/мясцовай службе хуткай дапамогі.
