Курсы падрыхтоўкі да родаў - як выбраць падыходзячы для вас?

Вы чакаеце дзіця? Тады вы, напэўна, чулі пра « курсы для родаў » або курсы для будучых мам. Некаторыя людзі лічаць, што яны не такія ўжо і важныя і неабавязковыя. Іншыя кажуць, што іх абавязкова трэба наведваць. Дык што ж робяць гэтыя курсы? Ці сапраўды яны дапамогуць вам падчас цяжарнасці і родаў? Сёння мы пагаворым пра ўсё гэта.

Ці сапраўды гэтыя заняткі важныя для ўсіх?

Проста кажучы, адказ — «так!». Эксперты сцвярджаюць, што наведванне такіх заняткаў таго варта. На тое ёсць некалькі прычын.

Падумайце, мы адчуваем страх, калі збіраемся зрабіць нешта невядомае, праўда? Роды — гэта тое ж самае. Калі вы не ведаеце дакладна, што гэта такое, боль і змены, якія адбываюцца ў гэты час, могуць выклікаць шмат страху і трывогі. Адна з галоўных мэтаў гэтых заняткаў — навучыць вас працэсу родаў. Гэта значыць, яны вучаць вас усяму, што адбываецца з вашым целам, як узнікае боль, як з ёй справіцца і ў якіх сітуацыях вам можа спатрэбіцца медыцынская кансультацыя.

Па меры павелічэння ведаў страх памяншаецца. Па меры памяншэння страху павялічваецца ваша здольнасць цярпець боль. Вы таксама пачынаеце ўсведамляць даступныя варыянты памяншэння болю і што рабіць, калі нешта пойдзе не так.

Як выбраць клас, які вам падыходзіць?

Добра, цяпер вы, напэўна, задаецеся пытаннем: «Як знайсці добры курс?» Самае галоўнае, што трэба зразумець, гэта тое, што «адзін памер не падыходзіць усім». Гэтыя курсы праводзяцца ў розныя часавыя рамкі, маюць розныя праграмы і розныя методыкі.

Лепш за ўсё пачаць з вашага акушэра-гінеколага або акушэркі . Яны могуць парэкамендаваць вам добрыя месцы. Вы таксама можаце спытаць у сяброў і сям'і.

Перш чым выбраць курс, правядзіце невялікае даследаванне, каб даведацца, ці супадае іх выкладанне і іх філасофія з вашымі ўласнымі. Асабліва важна даведацца пра іх пазіцыю адносна выкарыстання абязбольвальных прэпаратаў і медыцынскіх умяшанняў.

Але пры ўсім гэтым ёсць адна галоўная рэч, якую трэба памятаць.«Нашай галоўнай мэтай павінна быць нараджэнне здаровага дзіцяці, а не найлепшы вопыт у нашым жыцці». Нягледзячы на ​​тое, што роды могуць здавацца вечнасцю, гэта ўсяго толькі адзін дзень у доўгім падарожжы з вашым дзіцем.

Якія папулярныя метады? Давайце паглядзім.

Існуюць розныя метады навучання родам, папулярныя ва ўсім свеце. Давайце разгледзім некаторыя з іх.

Метад Ламазе

Гэта самы вядомы і шырока выкарыстоўваны метад у свеце.

• Дыхальныя практыкаванні : яны ў асноўным вучаць правільна дыхаць пры болю, не напружваючы цела, калі ён узнікае.
• Іншыя метады палягчэння: акрамя дыхання, таксама вывучаюцца тэхнікі адцягнення ўвагі, тэхнікі масажу і лёгкія пазіцыі для родаў.
• Роля партнёра: Вашаму мужу або партнёру (кансультанту па родах) навучаць, як падтрымліваць вас на працягу ўсяго гэтага працэсу.
• Абязбольвальныя : Метад Ламаса не лічыць выкарыстанне абязбольвальных прэпаратаў «грахом». Замест гэтага вас інфармуюць аб усіх даступных вам варыянтах (у тым ліку абязбольвальных). Асабліва важна адзначыць , што вы не павінны адчуваць сябе няўдачнікам толькі таму, што не можаце цярпець боль і просіце абязбольвальныя .

Метад Брэдлі

У гэтым метадзе вельмі рэкамендуецца актыўны ўдзел бацькі дзіцяці, гэта значыць вашага партнёра.

• «Падзея для пары»: Філасофія метаду Брэдлі заключаецца ў тым, што «гэтак жа, як чаканне дзіцяці — гэта вуліца з двухбаковым рухам, так і выхаванне дзіцяці». Такім чынам, муж цалкам ведае, што адбываецца, і навучаны падтрымліваць вас.
• Прагрэсіўная рэлаксацыя : гэта важна на працягу ўсяго жыцця. Гэты метад дапамагае супакоіць розум і расслабіць цела, калі вы знаходзіцеся ў стрэсе.
• Натуральныя роды: гэты метад рэкамендуе вам паспрабаваць нарадзіць натуральным шляхам, пазбягаючы абязбольвальных прэпаратаў і кесарава сячэння, наколькі гэта магчыма. Аднак, калі ваш лекар кажа: «Вы хочаце нарадзіць дзіця натуральным шляхам, але не можаце з-за нейкай праблемы», важна прытрымлівацца гэтай парады .

Гіпнароды і іншыя метады

Акрамя гэтага, ёсць і іншыя метады.

• Гіпнароды: пры гэтым выкарыстоўваюцца самагіпноз і тэхнікі глыбокай рэлаксацыі, каб заахвоціць маці нараджаць спакойна і без страху.
• Ёга для цяжарных: гэта дапамагае падрыхтаваць цела да родаў з дапамогай практыкаванняў ёгі, распрацаваных спецыяльна для цяжарных жанчын.

Хто тыя эксперты, якія могуць дапамагчы?

Акрамя гэтых заняткаў, ёсць два тыпы спецыялістаў, да якіх вы можаце звярнуцца па дапамогу падчас родаў.

Доўла

Доўла — гэта чалавек, які не мае медыцынскай адукацыі, але аказвае эмацыйную і фізічную падтрымку да, падчас і пасля родаў. Гэта азначае суцяшэнне, прадастаўленне інфармацыі аб вашых патрэбах і наданне сіл. Да паслуг доўлы звычайна звяртаюцца, калі партнёра няма або калі партнёру цяжка выканаць гэтую ролю.

Акушэрка

Акушэрка цалкам адрозніваецца ад доулы,Чалавек з медыцынскай адукацыяй і ліцэнзіяй.

• Яны могуць нараджаць дзяцей.
• Яны могуць папрасіць зрабіць эпідуральную анестэзію ад болю, даць вам абязбольвальныя прэпараты і, пры неабходнасці, зрабіць эпізіятамію (невялікі разрэз паміж похвай і анальнай адтулінай).
• Яны заўсёды звяртаюцца па дапамогу да акушэра-гінеколага ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.

Найважнейшае не тое, колькі людзей з вамі. Важна тое, каб каманда, якая вас падтрымлівае, разумела вашы патрэбы і была гнуткай у аказанні вам падтрымкі.