У вас таксама баліць грудзі? (Масталгія) Давайце пагаворым пра гэта!

Насамрэч, многія людзі, асабліва жанчыны, могуць адчуваць боль у грудзях у нейкі момант свайго жыцця. Часам гэта можа быць лёгкае паколванне або цяжар. Іншы раз гэта можа быць рэзкі, колючы боль, які немагчыма вынесці. Гэты боль у грудзях, які мы ў медыцыне называем «масталгіяй», можа паўплываць на вашу паўсядзённую дзейнасць, сон і нават псіхічнае здароўе, калі ён узнікае часта. Акрамя таго, калі боль пастаянны і не сціхае, ён можа быць сімптомам іншай асноўнай праблемы са здароўем. Таму вельмі важна ведаць пра гэта. Падумайце, гэты боль можа быць выкліканы тыпам гарманальных прэпаратаў, якія вы прымаеце, гарманальнымі зменамі, звязанымі з вашымі месячнымі, нашэннем бюстгальтара, які не падыходзіць, або, магчыма, інфекцыяй. Мужчыны таксама могуць адчуваць боль у грудзях. Асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца стан пад назвай «гінекамастыя», які ўяўляе сабой павелічэнне тканіны малочнай залозы ў мужчын. Але важна тое, што ў большасці выпадкаў боль у грудзях не з'яўляецца сімптомам раку малочнай залозы . Але мы таксама павінны крыху турбавацца пра гэта.

Існуе два асноўных тыпу болю ў грудзях!

Боль у грудзях можна падзяліць на дзве асноўныя катэгорыі: цыклічны боль у грудзях і нецыклічны боль у грудзях.

1. Што такое цыклічны боль у грудзях?

Гэта найбольш распаўсюджаны тып. Як вынікае з назвы, гэты боль звязаны з вашым штомесячным менструальным цыклам . Звычайна ён узнікае ў жанчын ва ўзросце ад 20 да 50 гадоў. Ён можа закрануць адну або абедзве грудзі. Часта гэта выклікана зменамі натуральнага ўзроўню гармонаў у нашым арганізме. Гэты боль можа ўзнікнуць прыкладна за тыдзень да пачатку менструацыі. Самае лепшае, што гэты цыклічны боль часта сціхае сам па сабе, як толькі пачынаюцца менструацыі. Аднак ён можа вярнуцца, калі набліжаецца наступная менструацыя. Гэта адбываецца па прадказальнай схеме. Калі вы прымаеце гарманальныя прэпараты, такія як супрацьзачаткавыя таблеткі або гарманальна-замяшчальную тэрапію, вы таксама можаце адчуваць гэты тып болю пры ўнясенні змяненняў. Пасля менапаўзы, калі менструацыі цалкам спыняюцца, гэты цыклічны боль звычайна не ўзнікае.

2. Што такое нецыклічны боль у грудзях?

Гэты тып болю ў грудзях не мае ніякага дачынення да вашага штомесячнага менструальнага цыклу . Ён часцей за ўсё сустракаецца ў жанчын старэйшых за 40 гадоў і можа працягвацца пасля менапаўзы. У адрозненне ад цыклічнага болю, ён не мае пэўнай заканамернасці. Часам ён з'яўляецца і знікае, а часам ён пастаянны. У большасці выпадкаў гэты боль адчуваецца ў адной грудзі, у пэўным месцы. Гэты нецыклічны боль можа быць выкліканы траўмай грудзей, памерам грудзей або дабраякаснай пухлінай.

Наколькі распаўсюджаны боль у грудзях?

Боль у грудзях насамрэч сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Паводле ацэнак, каля 70% жанчын адчуваюць боль у грудзях хаця б адзін раз у жыцці. Гэта асабліва распаўсюджана сярод жанчын, якія яшчэ не перажылі менапаўзу, гэта значыць, у іх усё яшчэ менструацыя. Нават сярод мужчын ад 50% да 65% адчуваюць боль у грудзях у нейкі момант свайго жыцця. Але важна памятаць, што большасць рэчаў, якія выклікаюць гэты боль, не з'яўляюцца сур'ёзнымі або небяспечнымі для жыцця.

Якія сімптомы болю ў грудзях?

Сімптомы могуць нязначна адрознівацца ў залежнасці ад таго, ці ёсць у вас цыклічны ці нецыклічны боль у грудзях. Пры цыклічным болі ў грудзях вашы грудзі могуць адчувацца наступным чынам:

• Пры дотыку можа адчувацца боль і адчувальнасць .
• Яно можа выглядаць трохі апухлым .
• Можа адчувацца цяжкім .

Інтэнсіўнасць гэтага болю адрозніваецца ў розных людзей. У некаторых людзей боль можа распаўсюджвацца на падпахі і плечы. Сімптомы нецыклічнага болю ў грудзях могуць нязначна адрознівацца:

• Боль можа адчувацца толькі ў адной грудзі, у пэўным месцы .
• Гэта можа быць рэзкі, раптоўны боль .
• У гэтым канкрэтным месцы можа адчувацца паленне, быццам вас ударылі нажом .

Як адчуваецца боль у грудзях, выкліканая ракам?

У большасці выпадкаў рак малочнай залозы не выклікае болю. Але калі ён і выклікае, ён можа адчувацца як паленне або сцісканне ў пэўным участку грудзей. Яшчэ часцей пры раку малочнай залозы назіраюцца змены ў скуры грудзей. Скура можа стаць шурпатай і пакрытай язвамі, як апельсінавая скарынка. Або скура можа свярбець або чырванець. Вы таксама можаце заўважыць змены ў саску, такія як вылучэнні з саска або сасок, які павярнуўся ўнутр (інверсія саска).

Які боль у грудзях павінен нас больш турбаваць?

Калі боль у грудзях працягваецца больш за два тыдні або з'яўляецца і знікае без якой-небудзь заканамернасці, гэта можа сведчыць аб тым, што пара звярнуцца да лекара. Таксама важна паведаміць пра гэта лекару, калі вы адчуваеце боль у грудзях пасля менапаўзы.

Ці нармальна, калі баліць толькі адна грудзі?

Так, гэта можа быць нармальна. Боль у грудзях можа адчувацца толькі ў адной грудзі або ў абедзвюх. Нягледзячы на ​​тое, што боль, выкліканы гарманальнымі зменамі, часта ўзнікае ў абедзвюх грудзях, ён узнікае не ва ўсіх. Акрамя таго, інфекцыя або іншае асноўнае захворванне можа паражаць толькі адну грудзі або абедзве. Таму лепш звярнуцца да лекара і прайсці абследаванне, каб высветліць дакладную прычыну.

Якія прычыны болю ў грудзях?

Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, асноўнай прычынай цыклічнага болю ў грудзях з'яўляюцца гарманальныя змены, звязаныя з вашым натуральным штомесячным менструальным цыклам. Нецыклічны боль у грудзях можа мець шэраг прычын. Некаторыя з іх:

• Супрацьзачаткавыя таблеткі
• Цяжарнасць
• Інфекцыі малочнай залозы, такія як мастыт
• Запаленне
• Гарманальная тэрапія
• Папярэдняя прамянёвая тэрапія
• Некаторыя антыдэпрэсанты, такія як СИОЗС (селектыўныя інгібітары зваротнага захопу сератаніну),
• Кісты малочных залоз (кісты, напоўненыя вадкасцю ў грудзях)
• Незлаякасныя ўшчыльненні (фібраадэномы)
• Касцёхандрыт , запаленне костак і храсткоў грудной клеткі
• Рубцовая тканіна ад папярэдніх аперацый
• Траўмы або няшчасныя выпадкі ў грудзях

Акрамя таго, некаторыя з нашых звычак таксама могуць выклікаць нецыклічны боль у грудзях:

• Курэнне
• Празмернае ўжыванне кафеіну (напрыклад, кавы, гарбаты)
• Моцны стрэс
• Грудное гадаванне (у некаторых выпадках)
• Частае ўжыванне тлустай і тоўстай ежы

Часам тое, што мы лічым болем у грудзях, насамрэч можа быць болем у грудной сценцы. Калі мышцы і тканіны вакол сэрца і лёгкіх запаляюцца, боль можа адчувацца так, быццам ён ідзе з грудзей. У многіх выпадках можа не быць выразнай, канкрэтнай прычыны болю ў грудзях.

Ці з'яўляецца боль у грудзях прыкметай раку малочнай залозы?

Звычайна не. У людзей з ракам малочнай залозы могуць з'яўляцца ўшчыльненні ў вобласці грудзей, якія могуць быць балючымі. Аднак у большасці выпадкаў боль у грудзях не выкліканы ракавымі ўшчыльненнямі або пухлінамі. Калі вы падазраяце, што ў вас баліць грудзі, асабліва калі ў вас ёсць фактары рызыкі раку малочнай залозы (напрыклад, сямейны анамнез), варта звярнуцца да лекара і прайсці абследаванне грудзей.

Ці могуць стрэс і трывога выклікаць боль у грудзях?

Магчыма. Ёсць некалькі даследаванняў, якія паказваюць сувязь паміж болем у грудзях і трывожнасцю. Заўсёды добра пагаварыць з лекарам аб спосабах барацьбы са стрэсам і трывожнасцю.

Чаму баляць грудзі падчас цяжарнасці?

Падчас цяжарнасці ваш арганізм пачынае выпрацоўваць больш гармонаў, чым звычайна, асабліва гармона эстрагену. Гэта непасрэдна ўплывае на вашы грудзі. Вось чаму абедзве грудзі часта баляць і адчуваюцца навобмацак.

Хто часцей адчувае боль у грудзях?

У вас большая верагоднасць болю ў грудзях, калі ў вас ёсць наступныя фактары:

• Для тых, у каго вялікія грудзі . Людзі з вялікімі грудзьмі часта адчуваюць боль у плячах, шыі і спіне.
• Для тых, хто раней перанёс аперацыі на грудзях і, адпаведна, мае рубцовую тканіну .
• Людзі, якія прымаюць лекі, якія ўплываюць на гармоны . Гэта могуць быць супрацьзачаткавыя таблеткі, прэпараты для лячэння бясплоддзя і гарманальная тэрапія.
• Для тых, хто ўжывае занадта шмат кафеіну . Даследаванні паказалі сувязь паміж болем у грудзях і празмерным ужываннем кафеіну.

Якія ўскладненні могуць узнікнуць пры болях у грудзях?

Ускладненні, якія могуць узнікнуць з-за болю ў грудзях, адрозніваюцца ў залежнасці ад прычыны. Калі боль нецыклічная, да яе могуць адносіцца:

• Цяжкасці з засынаннем.
• Праблемы падчас сэксуальнай блізкасці .
• Немагчымасць займацца фізічнымі практыкаваннямі або займацца цяжкай дзейнасцю.

Аднак некаторыя болі ў грудзях выкліканыя асноўным захворваннем або інфекцыяй. Калі не лячыць гэтыя станы, яны могуць прывесці да больш сур'ёзных ускладненняў.

Хоць і рэдка, боль у грудзях можа быць выклікана і ракам. Таму, калі боль у грудзях працягваецца больш за два тыдні або калі ў вас ёсць такія сімптомы, як ушчыльненне, змены скуры або вылучэнні з саска, неадкладна звярніцеся да лекара.

Як распазнаць боль у грудзях?

Калі вы звярнецеся да лекара перад абследаваннем грудзей, ён ці яна спытае вас пра вашы сімптомы, як доўга яны прысутнічаюць, наколькі моцны боль і як часта яны ўзнікаюць. Падчас абследавання грудзей ён ці яна ўважліва агледзіць вашы грудзі, каб праверыць наяўнасць ушчыльненняў або іншых прыкмет болю. Вас могуць папрасіць нахіліцца наперад, каб убачыць, ці зыходзіць боль з самой грудзі ці знутры. Ваш лекар можа прызначыць мамаграфію або ультрагукавое даследаванне. Аднак неабходнасць гэтых аналізаў залежыць ад некалькіх фактараў:

• Характар ​​вашага болю.
• На што звярнуць увагу пры абследаванні малочных залоз.
• ваш узрост.
• Колькі часу прайшло з таго часу, як вы апошні раз абследавалі малочныя залозы?

Як лячыць боль у грудзях?

Цыклічны боль у грудзях з'яўляецца нармальнай часткай вашага штомесячнага менструальнага цыклу, таму не патрабуе сур'ёзнага лячэння. Аднак, калі боль невыносны, можна прыняць некаторыя абязбольвальныя прэпараты, якія дапамогуць справіцца з сімптомамі:

• Ацэтамінафен (напрыклад, Тайленол®)
• «Ібупрофен» (напрыклад, «Адвіл®», «Мотрын®»)
• «Напроксен натрыю» (напрыклад, «Алеве®», «Напросін®»)
• «Аспірын» (напрыклад, «Анацин®», «Байер®»)
• «Дыклафенак» (напрыклад, «Вольтарэн®») — таксама даступны ў выглядзе мазі.

Калі боль у грудзях больш моцны, лекар можа парэкамендаваць два лекі пад назвай Даназол або Тамоксифен (якія варта прымаць толькі па рэцэпце лекара). Аднак абодва гэтыя лекі маюць пабочныя эфекты, таму важна пракансультавацца з лекарам перад іх прыёмам і вырашыць, ці варта іх прымаць у вашай сітуацыі. Ёсць таксама некалькі іншых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць боль у грудзях:

• Спыненне, змена дазоўкі або поўная адмова ад гарманальных прэпаратаў (напрыклад, супрацьзачаткавых таблетак) або лекаў, якія, як вядома, выклікаюць боль у грудзях. Але не рабіце гэтага без кансультацыі з лекарам.
• Нашэнне добра сядзячага, падтрымліваючага бюстгальтара. (Памер і форма грудзей з часам змяняюцца. Таму пераканайцеся, што вы заўсёды носіце бюстгальтар патрэбнага памеру.)
• Адмова ад тытунёвых вырабаў, такіх як цыгарэты.
• Скараціце або спыніце ўжыванне кафеіну .
• Прыкладзеце цёплы кампрэс да найбольш балючай зоны грудзей (будзьце асцярожныя, каб не пашкодзіць скуру).
• Прыём дабавак вітаміна Е. Некаторыя даследаванні паказалі, што гэта можа быць карысным для тых, хто адчувае боль у грудзях з-за менструацыі.
• Нанясенне алею прымулы вячэрняй на грудзі. Некаторыя даследаванні паказалі, што гэта можа паменшыць боль у грудзях.
• Прыём магніевых дабавак . Іх прыём падчас менструальнага цыклу, прыкладна за два тыдні да пачатку менструацыі, можа дапамагчы палегчыць сімптомы.
• Ужыванне абязбольвальных мазяў, такіх як «безрэцэптурны» «крэм з саліцылатам траламіна», які можна набыць у аптэцы без рэцэпту лекара.
• Выкарыстанне рэлаксацыйных тэрапій для зніжэння стрэсу.

Калі ласка, памятайце, што некаторыя з гэтых метадаў лячэння не былі дэталёва вывучаны, і яны могуць падысці не ўсім. Лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам, каб даведацца, ці могуць гэтыя метады лячэння быць карыснымі для вас.

Калі ў вас нецыклічны боль у грудзях, ваш лекар можа прапанаваць лячэнне, падобнае да лячэння цыклічнага болю. Аднак, калі ён ці яна выявіць, што асноўнай прычынай вашага болю з'яўляецца нешта накшталт інфекцыі або незлаякаснай пухліны, для лячэння гэтай прычыны можа спатрэбіцца спецыфічнае лячэнне (напрыклад, антыбіётыкі або хірургічнае ўмяшанне).

Ці можна прадухіліць боль у грудзях?

Цыклічны боль у грудзях — гэта нармальная частка вашага штомесячнага менструальнага цыклу, таму цалкам прадухіліць яго немагчыма. Але ёсць некаторыя змены ў ладзе жыцця, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы прадухіліць пагаршэнне сімптомаў. Да іх адносяцца нашэнне добрага падтрымліваючага бюстгальтара, скарачэнне спажывання кафеіну і адмова ад курэння.

Як доўга можа доўжыцца боль у грудзях?

Да менапаўзы боль у грудзях можа перыядычна ўзнікаць з кожным штомесячным менструальным цыклам. Хоць боль у грудзях з'яўляецца адносна пастаяннай праблемай, яе інтэнсіўнасць залежыць ад таго, як вы яе лячыце, гэта значыць з дапамогай спецыяльных абязбольвальных прэпаратаў і змены ладу жыцця. Нецыклічны боль у грудзях таксама можна лячыць з дапамогай лекаў і змены ладу жыцця. Аднак пры такім тыпе болю лекар можа парэкамендаваць спецыяльныя лекі або метады лячэння для ліквідацыі асноўнай прычыны болю.

Які боль у грудзях лічыцца «нармальным»?

Некаторыя прычыны болю ў грудзях могуць быць распаўсюджанымі, напрыклад, гарманальныя змены або прыём супрацьзачаткавых таблетак. Але гэта не значыць, што вам трэба жыць з болем або не звяртацца па лячэнне. Напрыклад, можа дапамагчы змена тыпу супрацьзачаткавых таблетак, якія вы прымаеце.

Хоць перыядычны боль у грудзях можа быць нармальным, ён таксама можа быць прыкметай праблемы. Заўсёды лепш звярнуцца да лекара, каб пераканацца ў адсутнасці сур'ёзнай прычыны і знайсці рашэнне вашага болю.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з нагоды болю ў грудзях?

Звярніцеся да лекара, калі боль у грудзях выглядае наступным чынам:

• Калі дзень за днём становіцца горш.
• Калі праз два тыдні яно не зменшыцца.
• Калі гэта перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці або сну.

Калі ваш боль суправаджаецца гузам, вылучэннямі з саскоў або зменамі скуры, неадкладна звярніцеся да лекара. Хоць боль у грудзях можа быць значным дыскамфортам, часта ён несур'ёзны. Ваш лекар можа дапамагчы вам справіцца з сімптомамі з дапамогай такіх метадаў лячэння, як лекі і розныя метады самаабслугоўвання. Заўсёды добра паведаміць лекару, калі боль працягваецца больш за два тыдні або калі яна ўзмацняецца. Тады ён ці яна можа правесці неабходныя аналізы, агледзець вашы грудзі і высветліць прычыну болю.

Пасланне на вынас: што трэба памятаць

Такім чынам, боль у грудзях (масталгія) адчуваюць многія людзі. У большасці выпадкаў гэта не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнага раку. Гэта можа быць цыклічны боль, звязаны з менструальным цыклам, або нецыклічны боль, выкліканы іншымі прычынамі.

• Калі боль з'явілася нядаўна, яна моцная, не праходзіць без наступстваў або суправаджаецца ўшчыльненнямі, зменамі скуры або вылучэннямі з саскоў, абавязкова звярніцеся да лекара.
• Такія простыя рэчы, як нашэнне правільна пашытага бюстгальтара, скарачэнне спажывання кафеіну і адмова ад курэння, часам могуць прынесці палягчэнне.
• Лепш за ўсё пагаварыць з лекарам і вырашыць, якое лячэнне падыходзіць менавіта вам. Ніколі не гадайце і не прымайце лекі самастойна.

Вельмі важна клапаціцца пра сваё здароўе. Спадзяюся, гэтая інфармацыя будзе вам карыснай!