Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас дыябет 2 тыпу, вы, верагодна, думаеце, што гэта захворванне, якое патрабуе пажыццёвага прыёму лекаў. Але новыя даследаванні паказваюць, што некаторыя людзі могуць пераадолець гэты стан, гэта значыць, яны могуць кантраляваць узровень цукру ў крыві без лекаў. Ці ж гэта не вельмі перспектыўна? Давайце паглядзім, як гэта працуе.
Ці азначае «паварот назад» поўнае выздараўленне?
Першае, што трэба зразумець, гэта тое, што гэта не «поўнае лячэнне». Дыябет 2 тыпу — гэта працяглы стан. Мы называем гэта «рэмісіяй». Гэта азначае, што вы не прымаеце лекі, і ўзровень цукру ў крыві знаходзіцца на здаровым узроўні.
Аднак не выключана, што сімптомы зноў з'явяцца. Тым не менш, некаторыя людзі жывуць гадамі без якіх-небудзь праблем або праблем са здароўем, якія суправаджаюць дыябет.
Проста кажучы, гэта як перавесці дыябет у спячы стан.
Галоўны ключ да гэтага: пахуданне
Сакрэт усяго гэтага — пахуданне . Пахуданне не толькі дапамагае кантраляваць дыябет, але часам, калі вы скідаеце дастатковую колькасць вагі, вы нават можаце жыць без дыябету. Гэта асабліва актуальна, калі ў вас дыябет ужо некалькі гадоў і вы не пачалі выкарыстоўваць інсулін.
Чаму пахуданне кантралюе дыябет?
Пры дыябеце 2 тыпу клеткі ў вашым целе, якія кантралююць узровень цукру, не працуюць належным чынам. Раней лекары лічылі, што гэтыя клеткі немагчыма аднавіць. Але цяпер даследаванні паказалі, што пахуданне можа аднавіць некаторыя страчаныя функцыі клетак.
Калі вы худнееце, колькасць тлушчу ў печані і падстраўнікавай залозе памяншаецца. Гэта дазваляе бэта-клеткам падстраўнікавай залозы , якія выпрацоўваюць інсулін, аднаўляцца і пачынаць належным чынам выконваць сваю працу. Найлепшы час для аднаўлення гэтых клетак — гэта калі вам упершыню паставяць дыягназ дыябету. Таму вельмі важна пачаць план пахудання, як толькі вам паставяць дыягназ дыябету.
Якія спосабы дапамагаюць пераадолець дыябет?
Існуе мноства спосабаў схуднець. Давайце разгледзім некалькі з іх. Але памятайце, што перад тым, як спрабаваць які-небудзь з іх, вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам і атрымаць яго кансультацыю.
| Метад | Апісанне і важныя моманты |
|---|---|
| Вельмі нізкакаларыйная дыета | Гэта даволі радыкальны метад. Ён прадугледжвае спажыванне вельмі невялікай колькасці калорый, каля 600-850 у дзень. Звычайна ўжываецца вадкая ежа. Гэта робіцца на працягу прыкладна 2-5 месяцаў, а потым вы прызвычайваецеся да нармальнага рэжыму харчавання, каб кантраляваць сваю вагу. Даследаванні паказалі, што амаль палова тых, хто прытрымліваецца гэтага метаду, дасягнула рэмісіі дыябету. Медыцынскі кантроль абавязковы. |
| Фізічныя практыкаванні | Схуднець і вылечыць дыябет толькі з дапамогай фізічных практыкаванняў можа быць складана. Аднак яны вельмі эфектыўныя ў спалучэнні з дыетай. Хада па 10 000 крокаў у дзень і фізічныя практыкаванні не менш за 2,5 гадзіны на тыдзень могуць даць добрыя вынікі ў спалучэнні з дыетай. |
| Хірургія па зніжэнні вагі (барыятрычная хірургія) | Гэта прадугледжвае хірургічнае памяншэнне памеру страўніка і абмежаванне колькасці ежы, якую вы можаце з'есці. Гастрашунтаванне і рукавная аперацыя страўніка - два асноўныя тыпы аперацый. Акрамя пахудання, лічыцца, што гэта таксама дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві, уплываючы на гарманальную актыўнасць арганізма. Звычайна гэта рэкамендуецца людзям з ІМТ больш за 35. Паколькі гэта сур'ёзная аперацыя, існуюць рызыкі. Гэта тое, што вам варта старанна абмеркаваць са сваім лекарам, перш чым прымаць рашэнне. |
| Пост | Гэта пакуль не прынята ў якасці асноўнага метаду лячэння. Аднак праводзяцца даследаванні перыядычнага галадання. Напрыклад, невялікае даследаванне, якое даследавала 24-гадзіннае галаданне тры дні на тыдзень і вячэру толькі ў гэтыя дні, дало станоўчыя вынікі. Гэта таксама варта рабіць бяспечна і пад кансультацыяй з лекарам. |
Ці існуе «чароўны» сродак ад дыябету?
Не. Не падманвайцеся гісторыямі пра натуральныя ці іншыя «чароўныя лекі» ад дыябету. Такія рэчы, як глыбокія дыхальныя практыкаванні і метады расслаблення цягліц, могуць дапамагчы знізіць стрэс. Паколькі стрэс уплывае на ўзровень цукру ў крыві, падтрыманне спакою важна для барацьбы з дыябетам. Але яны не вылечаць дыябет.
Калі існуе сапраўднае лячэнне, гэта павінна быць выразна даказана зноў і зноў праз клінічныя выпрабаванні.
Будзьце асцярожныя з гэтымі рэчамі!
Будзьце вельмі асцярожныя з прадуктамі, якія нібыта лечаць дыябет або замяняюць вашы лекі. FDA (Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША) папярэджвае, што многія з прадуктаў, якія прадаюцца незаконна, не маюць даказаных і патэнцыйна небяспечных уласцівасцей.
| Прыклады падманных аздараўленняў | |
|---|---|
| Харчовыя дабаўкі | Часам у вас можа быць небяспечная рэакцыя на лекі ад дыябету, якія вы прымаеце. |
| Альтэрнатыўныя лекі | Метады, якія не маюць навуковага даказання, могуць быць небяспечнымі. |
| «Цалкам натуральныя» прадукты | Часам яны могуць утрымліваць лекі, якія не пазначаны ў інструкцыі і прызначаныя лекарам. Гэта можа прывесці да перадазіроўкі, нават калі вы гэтага не заўважыце. |
А як наконт ствалавых клетак або трансплантацыі падстраўнікавай залозы?
Гэта тэхналагічна перадавыя метады лячэння. Нягледзячы на некаторыя поспехі ў даследаваннях трансплантацыі ствалавых клетак і астраўковых клетак, яны пакуль не з'яўляюцца стандартнымі метадамі лячэння дыябету. Трансплантацыя падстраўнікавай залозы праводзіцца некаторым пацыентам з дыябетам 1 тыпу. Гэта вельмі складаныя метады лячэння, якія ўсё яшчэ знаходзяцца на стадыі даследаванняў.
Паведамленне на вынас
- Зніжэнне дыябету 2 тыпу не з'яўляецца поўным лячэннем. Гэта стан рэмісіі, пры якім узровень цукру ў крыві кантралюецца без лекаў.
- Асноўны і найбольш эфектыўны спосаб зрабіць гэта — схуднець . Асабліва добрыя вынікі дае страта 15 кілаграмаў і больш.
- Гэтага стану можна дасягнуць з дапамогай такіх метадаў, як кантроль дыеты, фізічныя практыкаванні і хірургічнае ўмяшанне для пахудання.
- Перш чым пачынаць любую новую дыету або план фізічных практыкаванняў, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.
- Ніколі не падманвайцеся прадуктамі і гісторыямі, якія нібыта забяспечваюць «чароўнае лячэнне» дыябету. Заўсёды шукайце навуковую аснову.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар