Хіміятэрапія — гэта вельмі магутны і важны метад лячэння, які змагаецца з ракавымі клеткамі. Аднак у гэтай барацьбе, знішчаючы ракавыя клеткі, могуць пацярпець і здаровыя клеткі нашага арганізма. З-за гэтага цалкам нармальна адчуваць невялікую стомленасць і дыскамфорт. Але не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра некаторыя рэчы, якія дапамогуць вам адчуваць сябе максімальна камфортна і бяспечна ў гэты час.
Чаму мы павінны так турбавацца пра інфекцыі?
Проста кажучы, хіміятэрапія можа знізіць колькасць лейкацытаў, якія выпрацоўваюцца касцяным мозгам. Гэтыя лейкацыты падобныя да арміі нашага арганізма, або салдат, якія абараняюць нас ад хвароб. Такім чынам, калі колькасць гэтых салдат змяншаецца,
імунітэт нашага арганізма зніжаецца . Тады нават маленькі мікроб можа лёгка пракрасціся ў арганізм і выклікаць інфекцыі. Вось чаму нам трэба двойчы падумаць пра чысціню ў гэты час.
Чысціня рук — гэта галоўнае!
Найлепшы і самы просты спосаб спыніць распаўсюджванне інфекцыі — часта мыць рукі. Пра гэта павінны ведаць не толькі вы, але і ўсе члены вашай сям'і, а таксама ўсе, хто вас наведвае.
Абавязкова мыйце рукі ў гэтыя часы:
- Пасля таго, як пайшоў у туалет.
- Да, падчас і пасля гатавання.
- Пасля таго, як дакрануліся да свайго гадаванца.
- Пасля вынясення смецця.
- Пасля кашлю, пасля прастуды і болю ў горле .
- Калі вы даглядаеце за маленькім дзіцем, пасля змены яму падгузніка.
Правільны спосаб мыцця рук
Лепш за ўсё выкарыстоўваць мыла і ваду. 1. Старанна намочыце рукі чыстай праточнай вадой. 2. Нанесці мыла і патрыце рукі адна аб адну
на працягу не менш за 20 секунд . (Уявіце, што вы двойчы праспявалі «Happy Birthday to you» («З днём нараджэння цябе»). 3. Затым старанна вымыйце рукі чыстай праточнай вадой. 4. Высушыце чыстым ручніком або на паветры.
Калі ў надзвычайнай сітуацыі няма мыла і вады, можна скарыстацца дэзінфікуючым сродкам для рук на спіртавой аснове.
Асабістая гігіена: як даглядаць за скурай і ротавай поласцю
Хіміятэрапія можа выклікаць сухасць і сверб скуры. Гэта можа прывесці да дробных расколін і пацёртасцяў на скуры, праз якія могуць пранікаць мікробы. У гэты перыяд таксама распаўсюджаныя інфекцыі ротавай поласці.
| Частка, якая падлягае абароне | Што рабіць |
|---|
| Скура | - Купайцеся кожны дзень цёплай вадой, выкарыстоўваючы мяккае мыла і сурвэтку.
- Старанна ачысціце потныя ўчасткі, такія як падпахі, пахвінная вобласць і падэшвы.
- Высушыце цела ручніком, не расціраючы яго занадта моцна.
- Наносіце ўвільгатняючы ласьён або крэм без паху прыкладна два разы на дзень.
- Не карыстайцеся чужымі ручнікамі або анучамі.
|
| Рот | - Чысціце зубы раніцай, перад сном і пасля кожнага прыёму ежы.
- Выкарыстоўвайце зубную шчотку з мяккай шчаціннем. Мяняйце зубную шчотку кожныя 3 месяцы.
- Спытайце ў лекара , ці варта вам выкарыстоўваць зубную нітку для чысткі паміж зубамі, бо часам вашы дзясны могуць крывацечыць.
- Не выкарыстоўвайце зубачысткі, каб выняць ежу, якая затрымалася паміж зубамі пасля ежы.
- Пазбягайце кіслых прадуктаў і напояў, такіх як апельсінавы сок і салаты з воцатам. Яны могуць выклікаць запаленне ў роце і дзёснах.
|
Асаблівасці, якія трэба ведаць пры мыцці адзення
На працягу прыкладна двух дзён пасля хіміятэрапіі лекі могуць знаходзіцца ў вашых біялагічных вадкасцях (напрыклад, мачы, поце і ванітавых масах). Калі хтосьці з вашых родных даглядае за вамі, лекі могуць пранікнуць праз скуру, выклікаючы раздражненне і млоснасць. Таму, дзеля вашай уласнай бяспекі і бяспекі вашай сям'і, сцірайце вопратку такім чынам
на працягу 48 гадзін пасля лячэння.
| Парада | Апісанне |
|---|
| Апранайце пальчаткі. | Ваш выхавальнік абавязкова павінен апранаць аднаразовыя пальчаткі пры мыцці адзення, пасцельнай бялізны і ручнікоў. |
| Неадкладна памыйце. | Лепш за ўсё памыць забруджаную вопратку як мага хутчэй. Калі ў вас няма часу, пакладзеце яе ў герметычны поліэтыленавы пакет. |
| Сціраць асобна. | Не сцірайце сваю вопратку разам з адзеннем іншых людзей у доме. Змяшчайце яе ў пральную машыну асобна. |
| Памыць двойчы. | Вымыйце ўсю бялізну двойчы ў пральнай машыне. Выкарыстоўвайце мыйны сродак і гарачую ваду. Не сцірайце бялізну ўручную. |
Бяспека харчовых прадуктаў: будзьце ўважлівыя пры падрыхтоўцы ежы і напояў
Падчас хіміятэрапіі рызыка харчовых захворванняў павышаецца. Выканайце наступныя дзеянні, каб знізіць гэтую рызыку.
- Старанна мыйце рукі перад падрыхтоўкай ежы, перад ежай і пасля ежы.
- Трымайце ўсё кухоннае начынне, талеркі, кубкі, лыжкі і кухонныя стальніцы ў чысціні.
- Старанна мыйце сырыя садавіну і гародніну перад ужываннем.
- Размарожваючы замарожаныя прадукты, не пакідайце іх на кухні, а пакладзеце іх у кантэйнер на ніжнюю паліцу халадзільніка для размарожвання.
- Перад тым, як ужываць напоі ў бляшанках, старанна вымыйце верхнюю частку банкі.
- Калі вы ясце яйкі , адварыце іх разам з жаўтком, пакуль яны не стануць цвёрдымі і пругкімі.
- Заўсёды выкарыстоўвайце новую чыстую анучу для чысткі кухні. Лепш не выкарыстоўваць губку, бо яна можа збіраць мікробы .
Як справіцца з пабочнымі эфектамі хіміятэрапіі?
Млоснасць, уздуцце жывата, стомленасць і страта апетыту — распаўсюджаныя пабочныя эфекты хіміятэрапіі. Гэтыя простыя парады дапамогуць вам справіцца з імі.
Млоснасць і металічны прысмак
- Млоснасць можа ўзмацняцца на пусты страўнік, таму ешце некалькі невялікіх прыёмаў ежы ў дзень.
- Добра перажоўвайце ежу перад ужываннем.
- Астуджаныя прадукты могуць паменшыць млоснасць больш, чым гарачыя.
- Калі вы адчуваеце «металічны» прысмак у роце, можа дапамагчы чыстка зубоў перад ежай. Таксама можа дапамагчы выкарыстанне пластыкавых сталовых прыбораў.
Дыярэя
- У гэты час малако і малочныя прадукты могуць быць цяжка пераварваць. Гэта можа выклікаць дыярэю. Пазбягайце іх на працягу некалькіх дзён.
- Пазбягайце вострай, тлустай і занадта салодкай ежы.
- Дыярэя можа выклікаць абязводжванне . Таму піце шмат вадкасці на працягу дня, напрыклад, ваду, кашу і суп. Звярніцеся па кансультацыю да лекара і, пры неабходнасці, выпівайце напоі, такія як Jeevani.
Стомленасць
Стомленасць — вельмі распаўсюджаны пабочны эфект хіміятэрапіі. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды. Прыслухоўвайцеся да свайго цела.
- Выдзяляйце пэўны час для адпачынку кожны дзень.
- Рабі толькі тое, што, на тваю думку, ты можаш зрабіць. Не саромейся прасіць дапамогі ў іншых.
- Калі ваша цела не адчувае занадта моцнага болю, лёгкія фізічныя практыкаванні, такія як кароткая прагулка па хаце, могуць дапамагчы вам павысіць энергію. Але пра гэта таксама варта пагаварыць са сваім лекарам .
Памятайце, што вы не адны ў гэты цяжкі час. Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам і сям'ёй пра любыя праблемы або пытанні, якія ў вас могуць узнікнуць.
Паведамленне на вынас
- Паколькі імунітэт падчас хіміятэрапіі зніжаецца, мыццё рук надзвычай важна для прадухілення інфекцый.
- Добра клапаціцца пра скуру і рота можа дапамагчы прадухіліць інфекцыі.
- Пазбягайце магчымага кантакту з тымі, хто даглядае за вамі, мыючы вопратку і пасцельную бялізну спецыяльным бяспечным метадам.
- Будзьце вельмі ўважлівыя да бяспекі харчовых прадуктаў. Ешце толькі добра прыгатаваную, чыстую ежу.
- Пабочныя эфекты, такія як млоснасць, дыярэя і стомленасць, з'яўляюцца распаўсюджанымі. Выконвайце простыя крокі, каб справіцца з імі.
- Найважнейшае: неадкладна паведаміце лекару пра любыя новыя сімптомы або дыскамфорт, якія вы адчуваеце.
Хіміятэрапія, рак, пабочныя эфекты, інфекцыі, чысціня, бяспека харчовых прадуктаў
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар