У вас пастаянна баліць шыя? Ці пакутуеце вы ад праблем з шыяй? Давайце даведаемся пра шыйны спандылёз!

Ці адчуваеце вы часам боль у шыі, скаванасць або цяжкасці з паваротам шыі, калі прачынаецеся раніцай? Магчыма, вы цэлы дзень працавалі за кампутарам або падымалі цяжкія прадметы, і ваша шыя адчуваецца «заблакаванай». Не варта адмахвацца ад гэтага як ад нормы. Сёння мы пагаворым пра стан, які можа быць асноўнай прычынай болю ў шыі.

Што такое шыйны спандылёз?

Проста кажучы, шыйны спандылёз — гэта агульная назва дэгенерацыі пазванкоў у нашай шыі, касцяных суставаў у верхняй частцы хрыбетніка. «Шыйны» адносіцца да сямі верхніх костак нашай шыі. «Спандылёз» адносіцца да дэгенерацыі частак хрыбетніка. Часам лекары таксама называюць гэта «артрытам шыі». Гэтак жа, як старая мэбля ў нашых дамах з часам псуецца, часткі нашага цела таксама псуюцца з узростам.

Калі ў вас гэта захворванне, вы можаце адчуваць боль у шыі, ломату або адчуванне сцягнутасці ў шыі. Нягледзячы на ​​тое, што цалкам вылечыць яго немагчыма, існуюць эфектыўныя метады лячэння, якія дазваляюць прадухіліць пагаршэнне стану і паменшыць боль. Таму няма пра што турбавацца.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Насамрэч, гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Гэта натуральнае здарэнне для многіх людзей з узростам. З узростам наш пазваночнік змяняецца, і яго часткі пачынаюць зношвацца. У большасці выпадкаў гэта можа пачацца ўжо ў 30 гадоў. Уявіце, што да 60 гадоў прыкладна ў дзевяці з дзесяці чалавек назіраецца захворванне пад назвай шыйны спандылёз. Гэта захворванне дзівіць не толькі вас, яго могуць мець многія людзі ў грамадстве.

Якія сімптомы шыйнага спандылёзу?

У некаторых людзей можа зусім не быць ніякіх сімптомаў, але калі яны ёсць, яны могуць адчуваць наступнае:

• Боль у шыі: гэта асноўны сімптом. У некаторых людзей боль можа пачынацца як тупы боль, які паступова ўзмацняецца. Часам боль можа быць раптоўным і моцным. Ён можа адчувацца як ушчыльненне ў шыі або як укол іголкі.
• Скаванасць шыі: вам можа быць цяжка павярнуць шыю, калі вы прачынаецеся раніцай. Або ваша шыя можа адчувацца скаванай і заблакаванай на працягу ўсяго дня.
• Гуз або ацёк на шыі: некаторыя людзі могуць адчуць гуз у патыліцы, які адчуваецца як гуз у руцэ.
• Мышачныя спазмы: мышцы шыі і плячэй раптоўна напружваюцца, выклікаючы боль.
• «Трэск» пры павароце шыі: пры павароце шыі з боку ў бок, поглядзе ўверх або ўніз вы можаце пачуць гук, падобны на стук костак.
• Галавакружэнне:У некаторых людзей можа кружыцца галава разам з болем у шыі.
• Галаўны боль: часта гэты галаўны боль пачынаецца ў патыліцы і адчуваецца так, быццам ён распаўсюджваецца ўверх па галаве.

Што з'яўляецца прычынай гэтага?

Найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляюцца змены, якія адбываюцца ў нашым пазваночніку з узростам. Гэта значыць, што пазванкі ў шыі і жэлепадобныя часткі паміж імі (мы называем іх дыскамі) з часам зношваюцца. Гэтыя змены могуць суправаджацца іншымі захворваннямі, якія таксама могуць выклікаць:

• Дэгенератыўнае захворванне дыскаў: дыскі паміж пазванкамі дапамагаюць паглынаць удары. З узростам гэтыя дыскі губляюць вільгаць, высыхаюць, становяцца танчэйшымі і зношваюцца. Гэта падобна на зношванне амартызатараў у аўтамабілі. Тады пазванкі часцей труцца адзін аб аднаго.
• Грыжа міжпазваночнага дыска: Часам вонкавая абалонка дыска паміж пазванкамі можа разарвацца, што прывядзе да выпінання желепадобнага матэрыялу ўнутры. Гэта можа ціснуць на нервы, якія знаходзяцца ніжэй.
• Астэаартроз: гэта таксама захворванне, якое прыводзіць да зносу суставаў з узростам. Боль можа ўзнікаць і пры зносе суставаў паміж пазванкамі ў шыі.
• Касцяныя шпоры (астэафіты): калі арганізм спрабуе ўмацаваць зношаныя дыскі або суставы, могуць утварацца новыя касцяныя шпоры. Яны называюцца касцянымі шпорамі. Гэтыя касцяныя шпоры таксама могуць ціснуць на нервы і выклікаць боль.
• Стэноз хрыбетнага слупа: спінны мозг праходзіць праз нашы пазванкі. Часам праход для спіннога мозгу можа звужацца з-за касцяных шпор або кіл міжпазваночных дыскаў. Гэта можа прывесці да здушвання спіннога мозгу.

Якія фактары/трыгеры павялічваюць рызыку гэтага стану?

Шыйны спондылёз — гэта прагрэсавальнае захворванне, якое развіваецца з цягам часу. Існуе некалькі фактараў рызыкі, якія могуць спрыяць яго ўзнікненню:

• 60 гадоў і старэй: як мы ўжо казалі раней, асноўнай прычынай з'яўляецца старэнне.
• Курэнне: дыскі курцоў могуць хутчэй зношвацца.
• Праца, якая патрабуе гадзін запар глядзець уверх ці ўніз: уявіце, што вы сядзіце ў офісе і гадзінамі глядзіце ў камп'ютар, і ваша шыя знаходзіцца ў адным і тым жа становішчы. Або ёсць людзі, якія фарбуюць або размалёўваюць столі, і ім таксама даводзіцца пастаянна глядзець уверх. Падобным чынам некаторыя людзі доўга згінаюць шыю, чытаючы кнігі або гледзячы ў тэлефон. Такія рэчы ў доўгатэрміновай перспектыве ствараюць ціск на шыю.
• Узняцце цяжараў, якія напружваюць шыю: няправільнае ўзняцце цяжараў можа пашкодзіць мышцы шыі і пазванкі.
• Сямейны анамнез: калі ў кагосьці з вашай сям'і была такая праблема з шыяй, ёсць невялікая верагоднасць, што яна развіецца і ў вас.
• Наяўнасць траўмы шыі ў мінулым: калі вы атрымалі траўму шыі ў выніку аварыі, гэта таксама можа прывесці да гэтага стану пазней.

Якія ўскладненні ўзнікаюць пры гэтым стане?

У большасці выпадкаў шыйны спандылёз не выклікае сур'ёзных праблем. Аднак у некаторых людзей могуць назірацца наступныя сімптомы:

• Шыйная міелапатыя: гэта стан, калі спінны мозг у шыі па нейкай прычыне сціскаецца. Такія рэчы, як касцяныя шпоры і кілы міжпазваночных дыскаў, могуць выклікаць сцісканне спіннога мозгу. Гэта сур'ёзны стан.
• Шыйная радыкулапатыя: гэта стан, пры якім нерв, які ідзе ад шыі да рукі, сціскаецца. Мы таксама называем гэта «зашчымленнем нерва». Гэта можа выклікаць боль, здранцвенне і страту сілы ў руцэ.

Важна: Не ўсе адчуваюць гэтыя ўскладненні, але калі ў вас узнікнуць такія сімптомы, як боль у шыі, здранцвенне рук або страта каардынацыі, неадкладна звярніцеся да лекара.

Ці ўплывае шыйны спандылёз на мозг?

Не. Гэта не ўплывае на ваш мозг. Шыйны спондылёз уплывае толькі на пазванкі і дыскі ў шыі. Вось чаму ваша шыя баліць і адчуваецца скаванасць.

Як гэта дыягнастуецца?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна спачатку спытае вас пра вашы сімптомы. Затым яны правядуць фізічны агляд. Ён можа ўключаць у сябе праверку такіх рэчаў, як:

• Гнуткасць шыі: гэта практыкаванне правярае, наколькі вы можаце паварочваць шыю з боку ў бок, уверх і ўніз.
• Сіла цягліц і рэфлексы ў руках і нагах: гэты тэст вымярае сілу вашых рук і ног, а таксама вашы рэфлексы, напрыклад, калі вы ўдараеце па чым-небудзь малатком.
• Хада: Вы можаце бачыць, як вы ідзяце і як захоўваеце раўнавагу.
• Яны таксама правяраюць наяўнасць гузоў і ацёкаў у шыі.

Акрамя таго, пры жаданні лекар можа правесці такія аналізы, каб дакладна ацаніць стан шыйкі маткі:

• Рэнтген: з яго дапамогай можна праверыць наяўнасць пераломаў костак і касцяных шпор.
• КТ: гэта дае больш выразныя выявы папярочнага сячэння, чым рэнтгенаўскі здымак.
• МРТ: гэта дазваляе вельмі выразна агледзець мяккія тканіны, такія як дыскі, спінны мозг і нервы.
• Міелаграма: пры гэтым даследаванні ў спіннамазгавы канал уводзіцца спецыяльная вадкасць, пасля чаго праводзіцца рэнтгенаграфія або камп'ютэрная тамаграфія. Гэта дазваляе выразна ўбачыць зоны здушвання спіннога мозгу.
• Электраміяграфія (ЭМГ) і даследаванне нервовай праводнасці:Гэтыя тэсты дазваляюць праверыць, наколькі добра працуюць нервы і ці правільна перадаюцца нервовыя сігналы да цягліц.

Якое лепшае лячэнне для гэтага?

Найлепшае лячэнне — гэта тое, якое памяншае вашы сімптомы і прыносіць вам палягчэнне. Лекары звычайна пачынаюць з простых, неінвазіўных метадаў лячэння. Напрыклад:

• Фізіятэрапія: Гэта вельмі важна. Фізіятэрапеўт навучыць вас практыкаванням для ўмацавання цягліц шыі, павелічэння гнуткасці і правільнай паставы.
• Безрэцэптурныя абязбольвальныя: абязбольвальныя, якія можна набыць у аптэцы, такія як парацэтамол і ібупрофен.
• Гарачыя або халодныя кампрэсы: Прыкладанне пакета з лёдам або грэлкі да шыі прыкладна на 15 хвілін некалькі разоў на дзень можа дапамагчы паменшыць боль.
• Мяккі каўнер або бандаж: Ваш лекар можа парэкамендаваць насіць яго на працягу кароткага перыяду часу для падтрымкі шыі. Аднак не рэкамендуецца насіць яго пастаянна, бо гэта можа аслабіць мышцы шыі.

Калі боль у шыі вельмі моцны, лекар можа таксама парэкамендаваць такія метады лячэння, як:

• Эпідуральная ін'екцыя стэроідаў у шыйку маткі: пры гэтым стэроідны прэпарат уводзіцца ў вобласць болю, блізка да нервовых карэньчыкаў.
• Радыёчастотная абляцыя: пры гэтым выкарыстоўваюцца радыёхвалі для зніжэння актыўнасці нерваў, якія выклікаюць боль.

Калі гэтыя метады лячэння не прыносяць палягчэння, або калі ваш стан ускладняецца шыйнай міелапатыяй або шыйнай радыкулапатыяй, пра якія мы казалі раней, лекар можа таксама парэкамендаваць нешта накшталт аперацыі па спінальным зрошчванні .

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лячэння?

Простыя метады лячэння, згаданыя раней (напрыклад, фізіятэрапія і абязбольвальныя), рэдка выклікаюць сур'ёзныя пабочныя эфекты. Аднак такія метады лячэння, як хірургічнае ўмяшанне, ін'екцыі стэроідаў і радыёчастотная абляцыя, могуць мець розныя пабочныя эфекты. Ваш лекар растлумачыць вам усё гэта, у тым ліку магчымыя пабочныя эфекты і ўскладненні лячэння.

Чаго мне чакаць, калі ў мяне шыйны спондылёз?

Гэта хранічнае захворванне. Гэта азначае, што яго немагчыма цалкам вылечыць. Але не хвалюйцеся. Яго можна добра кантраляваць, кантраляваць сімптомы і не моцна паўплываць на якасць жыцця. Большасць людзей добра пераносяць лячэнне.

Як мне клапаціцца пра сябе? (Самаабслугоўванне)

Шыйны спондылёз часта з'яўляецца пабочным эфектам старэння, але вы можаце рабіць наступнае, каб клапаціцца пра сваю шыю:

• Рэгулярна рабіце перапынкі ў задачах, якія напружваюць вашу шыю: калі вы гадзінамі схіліліся, гледзячы ўніз або выконваеце іншыя задачы, якія патрабуюць нязручнага становішча шыі, рабіце кароткі перапынак хаця б кожныя паўгадзіны, каб паварушыць шыяй наперад і назад і пацягнуцца.
• Спытайце ў лекара пра практыкаванні, якія ўмацоўваюць і расцягваюць мышцы шыі: правільныя практыкаванні могуць падтрымліваць мышцы шыі моцнымі і павялічваць гнуткасць.
• Пры нязначным болі ў шыі выкарыстоўвайце адпачынак, лёд або цяпло, а таксама абязбольвальныя прэпараты, якія адпускаюцца без рэцэпту.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Звярніцеся да лекара , калі ў вас боль або скаванасць у шыі не праходзіць праз некалькі дзён. Акрамя таго, калі вы ўжо лечыцеся ад шыйнага спондылёзу, але вашы сімптомы не паляпшаюцца або пагаршаюцца, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару .

Калі мне варта як мага хутчэй звярнуцца ў бальніцу (ETU) ?

Часам, калі скаванасць шыі суправаджаецца гэтымі сімптомамі, гэта можа быць прыкметай сур'ёзнага захворвання. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу:

• Калі боль у шыі ўзмацняецца.
• Калі вы адчуваеце здранцвенне або паколванне ў руках.
• Калі ў вас праблемы з каардынацыяй рухаў або хадой.
• Калі вы адчуваеце цягліцавую слабасць або цяжар у руках або нагах.
• Калі вы не можаце кантраляваць мачавыпусканне або крэсла (страта кантролю над мачавым пузыром або кішачнікам).

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Калі вы звяртаецеся да лекара, вы можаце задаць такія пытанні:

• Чаму ў мяне баліць шыя?
• Ці з'яўляецца боль у шыі прыкметай сур'ёзнага захворвання?
• Якія метады лячэння болю ў шыі?
• Ці спатрэбіцца мне аперацыя?
• Ці знікне боль у шыі цалкам?

Нарэшце, памятайце (Паведамленне на вынас)

З узростам наш арганізм перажывае розныя змены. Шыйны спандылёз — адно з такіх змяненняў. Ён можа выклікаць боль, ныццё і скаванасць шыі. Гэта можа здарыцца з кожным. Рызыка асабліва высокая для людзей, якія працуюць шмат гадзін, гледзячы ўверх і ўніз. Нягледзячы на ​​тое, што лекары не могуць цалкам вылечыць шыйны спандылёз, існуюць эфектыўныя метады лячэння для памяншэння скаванасці і болю ў шыі. Таму, калі ў вас баліць шыя або адчуваецца скаванасць больш за некалькі дзён, абавязкова звярніцеся да лекара і пракансультуйцеся. Чым раней вы выявіце гэта, тым лягчэй будзе справіцца!

Боль у шыі, боль у шыі, шыйны спондылёз, шыйны артрыт, здушэнне нерваў