Ці рызыкуеце вы атрымаць інсульт, калі ў вас дыябет? Давайце пагаворым пра гэта!

У вас дыябет? Тады вы павінны пастаянна сачыць за ўзроўнем цукру ў крыві, праўда? Гэта вельмі добра. Аднак адным з больш сур'ёзных захворванняў, якія могуць узнікнуць з-за дыябету, з'яўляецца інсульт, або, як мы кажам па-англійску , a stroke . Многія людзі пра гэта не ведаюць. Таму сёння мы падрабязна пагаворым пра сувязь паміж дыябетам і інсультам, што ён можа выклікаць і, самае галоўнае, як абараніць сябе ад яго. Таму што гэта можа быць вельмі важна для вас і вашых блізкіх.

Што такое інсульт? Давайце разбярэмся ў гэтым проста

Добра, давайце спачатку разгледзім, што такое інсульт. Проста кажучы, інсульт адбываецца, калі крывяносная пасудзіна, якая нясе кроў да нашага мозгу, блакуецца або лопаецца. Уявіце сабе гэта як вадаправод, які перастае цячы. Нашым клеткам мозгу для функцыянавання патрэбны кісларод і пажыўныя рэчывы. Яны паступаюць з крыві. Такім чынам, калі прыток крыві спыняецца такім чынам, частка мозгу не атрымлівае кіслароду і пажыўных рэчываў. Тады гэтыя клеткі мозгу пачынаюць паміраць.

Важна: Пры пашкоджанні мозгу функцыі арганізма, якія кантралююцца пашкоджанай часткай, могуць быць парушаныя.

Ёсць некалькі рэчаў, якія могуць быць прычынай гэтага:

• Цяжкасці з маўленнем або неразуменне таго, што гаворыцца. Часам словы блытаюцца, што абцяжарвае правільнае маўленне.
• Страта памяці. Вы можаце нават забыць знаёмыя рэчы.
• Здранцвенне або слабасць аднаго боку цела (гэта называецца паралічам). Напрыклад, можа быць паралізаваны адзін бок твару, рукі або нагі.
• Наяўнасць боляў у целе.
• Цяжкасці з кантролем эмоцый або раптоўныя пачуцці смутку або дэпрэсіі.
• Цяжкасці з мысленнем, канцэнтрацыяй увагі, вывучэннем новага і прыняццем рашэнняў.
• У некаторых цяжкіх выпадках можа нават наступіць смяротны зыход.

Вы бачыце, наколькі сур'ёзная гэтая сітуацыя.

Якая рызыка інсульту для людзей з дыябетам?

Зараз давайце паглядзім, наколькі верагодна інсульт у чалавека з дыябетам. Фактычна, у параўнанні з чалавекам без дыябету, дарослы з дыябетам мае ў 1,5 разы большую верагоднасць інсульту . Акрамя таго, людзі з дыябетам амаль удвая часцей паміраюць ад сардэчных захворванняў або інсульту, чым людзі без дыябету. Гэтая статыстыка трохі палохае, ці не так? Але не хвалюйцеся, усведамленне гэтага — першы крок.

Як дыябет выклікае параліч ?

Чаму гэта адбываецца? Пры дыябеце наш арганізм не можа належным чынам выкарыстоўваць ежу. Арганізм не можа выпрацоўваць дастатковую колькасць гармона пад назвай інсулін , альбо не можа належным чынам выкарыстоўваць інсулін, які выпрацоўваецца. Гэты інсулін — гэта цукар у ежы, якую мы ямо, які называецца глюкозай., які дапамагае ствараць энергію, пранікаючы ў нашы клеткі.

Такім чынам, калі інсулін не працуе належным чынам, гэтая глюкоза не паступае ў клеткі, а замест гэтага назапашваецца ў крыві. Калі ўзровень цукру ў крыві доўга захоўваецца на высокім узроўні, гэта пашкоджвае крывяносныя сасуды ў нашым целе. Гэта як іржа, якая раз'ядае труп. Сценкі крывяносных сасудаў патаўшчаюцца, звужаюцца і губляюць сваю гнуткасць. Мы таксама называем гэты стан (атэрасклерозам) . Калі гэта адбываецца, крывяносныя сасуды могуць лёгка закаркавацца або лопнуць. Гэта асабліва тычыцца крывяносных сасудаў, якія ідуць да мозгу, што можа выклікаць інсульты.

У многіх дарослых з дыябетам могуць быць і іншыя праблемы са здароўем, якія павялічваюць рызыку інсульту:

• Залішняя вага цела: назапашванне тлушчу, асабліва вакол жывата. Здаровая вага звычайна вызначаецца як індэкс масы цела (ІМТ) ад 18,5 да 24,9.
• Хваробы сэрца: дыябет таксама з'яўляецца адной з асноўных прычын сардэчных захворванняў.
• Высокі крывяны ціск: гэта таксама пашкоджвае крывяносныя пасудзіны.
• Высокі ўзровень халестэрыну: павышаны ўзровень тлушчу ў крыві таксама можа прывесці да закаркавання крывяносных сасудаў.

Калі ўсё гэта спалучаецца, рызыка паралічу яшчэ больш павялічваецца.

Якія сімптомы паралічу, выкліканага дыябетам?

Варта адзначыць, што сімптомы інсульту, выкліканага дыябетам, падобныя да сімптомаў звычайнага інсульту. Гэта азначае, што калі вы бачыце гэтыя сімптомы, вам трэба дзейнічаць хутка.

• Некаторыя цяжкасці з маўленнем: невыразная мова, неразуменне таго, што гаворыцца, немагчымасць гаварыць.
• Галавакружэнне, страта раўнавагі пры хадзе або цяжкасці пры хадзе.
• Моцны, раптоўны галаўны боль: гэта не звычайны галаўны боль, а моцны боль, які ўзнікае раптоўна.
• Раптоўная спутанность свядомасці: страта свядомасці, страта месца і часу.
• Праблемы са зрокам: раптоўнае затуманенне зроку, дваенне ў вачах.
• Слабасць або здранцвенне аднаго боку цела: напрыклад, апушчэнне аднаго боку твару, немагчымасць падняць руку або нагу, адчуванне безжыццёвасці.

Звярніце ўвагу! Параліч — гэта неадкладнае медыцынскае становішча . Калі вы заўважылі які-небудзь з гэтых сімптомаў, вам варта неадкладна звярнуцца ў бальніцу. Кожная секунда, якая праходзіць, павялічвае пашкоджанне мозгу. У Шры-Ланцы вы таксама можаце патэлефанаваць у службу хуткай дапамогі Сувасерыі 1990 года.

Як распазнаць інсульт?

Калі вы падазраяце ў сябе інсульт, лекары зробяць наступнае:

• Яны правераць, ці можаце вы правільна рухаць мімічнымі мышцамі, рукамі і нагамі.
• Яны могуць задаваць вам простыя пытанні, каб праверыць ваш псіхічны стан, або прасіць апісаць малюнак ці нешта падобнае.
• Яны прызначаць аналізы, каб зрабіць здымкі вашага мозгу. Гэта можа ўключаць камп'ютарную тамаграфію.Адно з іх — гэта спецыяльны рэнтгенаўскі тэст, які дазваляе рабіць папярочныя здымкі мозгу, або МРТ — тэст, які выкарыстоўвае магнітныя хвалі для атрымання падрабязных здымкаў мозгу.
• Вам могуць прайсці такія аналізы, як электракардыяграма (ЭКГ), каб праверыць ваша сэрца, і такія аналізы, як ультрагукавое даследаванне або артэрыяграма, каб праверыць вашы крывяносныя сасуды.

Гэтыя тэсты могуць выявіць шмат чаго, напрыклад, ці быў інсульт, калі так, то які ён быў і ў якой частцы мозгу ён пацярпеў.

Як лячыцца параліч, выкліканы дыябетам?

Калі інсульт або рызыка інсульту выяўлены рана, некаторыя метады лячэння могуць дапамагчы.

Хуткае лячэнне

• Прэпараты, якія разбураюць тромбы: калі крывяносная сасуда заблакаваная, гэтыя прэпараты могуць дапамагчы растварыць тромб і аднавіць крывацёк. Але іх неабходна ўвесці на працягу некалькіх гадзін пасля з'яўлення сімптомаў. Вось чаму важна хутка звярнуцца ў бальніцу.
• Стэнціраванне соннай артэрыі: Часам можа заблакіраваць галоўную крывяносную сасуду шыі (сонную артэрыю). У яе ўстаўляецца невялікая сеткападобная прылада (стэнт), каб сасуд заставаўся адкрытым.
• Каротыдная эндартэрэктамія: гэта таксама аперацыя, якая праводзіцца, калі ў сонных артэрыях ёсць закаркаванне з-за тлушчавых адкладанняў .

Рэабілітацыя

У некаторых людзей пасля інсульту могуць назірацца доўгатэрміновыя наступствы. Рэабілітацыйнае лячэнне вельмі важнае для іх вяртання да нармальнага жыцця.

• Эргатэрапія: дапамагае навучыцца самастойна выконваць важныя штодзённыя задачы, такія як пісьмо і апранацца.
• Фізіятэрапія: практыкаванні і лячэнне выкарыстоўваюцца для аднаўлення сілы і функцыі рук і ног.
• Псіхалагічнае кансультаванне: дапамагае справіцца з псіхалагічнымі праблемамі (такімі як дэпрэсія і трывога), якія могуць узнікнуць з-за паралічу.
• Лагапедыя: дапамагае палепшыць маўленне, калі яно парушана.

Гэты працэс рэабілітацыі займае некаторы час і патрабуе цярпення, але ён можа прывесці да вялікага прагрэсу.

Які стан аднаўлення ў чалавека, які быў паралізаваны з-за дыябету?

Аднаўленне пасля інсульту моцна адрозніваецца ў розных людзей. Гэта залежыць ад многіх фактараў, у тым ліку ад тыпу інсульту, ступені пашкоджання мозгу і таго, наколькі хутка пачынаецца лячэнне. У некаторых людзей могуць быць лёгкія інсульты, і яны хутка аднаўляюцца без якіх-небудзь доўгатэрміновых наступстваў. У іншых могуць быць цяжкія інсульты, якія могуць пакінуць іх з пажыццёвай інваліднасцю.

Падобным чынам, хоць некаторыя людзі могуць хутка вярнуцца дадому пасля лячэння паралічу, іншым, магчыма, спатрэбіцца даўжэй заставацца ў бальніцы або ў рэабілітацыйным цэнтры.

У мяне дыябет, ці магу я знізіць рызыку інсульту?

Так, вы можаце! Гэта самая важная частка гэтага артыкула. ​​Калі ў вас дыябет, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку інсульту. Гэта толькі некалькі невялікіх змен, якія вы можаце ўнесці ў свой лад жыцця.

• Рэгулярна правярайце ўзровень глюкозы ў крыві. Старайцеся падтрымліваць яго на здаровым узроўні (70-130 мг/дл перад ежай, менш за 140 мг/дл праз дзве гадзіны пасля ежы). Прымайце лекі дакладна так, як вам прызначыў лекар.
• Рэгулярна правярайце артэрыяльны ціск. Паведаміце лекару, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы. Старайцеся падтрымліваць яго ніжэй за 140/90 мм рт.сл.
• Харчуйцеся пажыўнай і збалансаванай ежай. Гэта можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і падтрымліваць здаровую вагу. Ужывайце менш алею, солі і цукру, а таксама больш гародніны, садавіны, зеляніны і прадуктаў, багатых клятчаткай.
• Рэгулярна займайцеся спортам. Нават такая простая рэч, як 30-хвілінная хада ў дзень, можа дапамагчы.
• Высыпайцеся, калі ваш арганізм мае патрэбу ў дастатковай колькасці сну. Спіце не менш за 7-8 гадзін у суткі.
• Своечасова звяртайцеся да лекараў і выконвайце іх рэкамендацыі.
• Зменшце колькасць солі, якую вы дадаяце ў свой рацыён. Гэта дапаможа кантраляваць крывяны ціск.
• Падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць, асабліва памяншайце тлушч на жываце.
• Калі вы паліце, неадкладна кіньце. Таксама спыніце ўжываць тытунёвыя вырабы.
• Прымайце ўсе прызначаныя вам лекі дакладна так, як вам сказаў лекар, і своечасова.

Калі вы будзеце правільна прытрымлівацца гэтых правілаў, вы зможаце абараніць сябе не толькі ад рызыкі інсульту, але і ад многіх іншых ускладненняў, выкліканых дыябетам.

Калі трэба неадкладна звярнуцца ў бальніцу? (Ці патэлефанаваць у службу 1990?)

Калі ў вас дыябет, важна, каб вы і ваша сям'я ведалі пра сімптомы інсульту. Калі вы заўважылі які-небудзь з гэтых сімптомаў, не марудзьце і неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

• Некаторыя цяжкасці з маўленнем.
• Галавакружэнне, страта раўнавагі пры хадзе або цяжкасці пры хадзе.
• Моцны, раптоўны галаўны боль.
• Раптоўная разгубленасць.
• Цяжкасці з зрокам, бачыць адну ці дзве рэчы.
• Слабасць або здранцвенне аднаго боку цела (напрыклад, твару, рукі або нагі).

Вы таксама можаце выкарыстоўваць абрэвіятуру FAST , каб запомніць гэтыя характарыстыкі.

Твар — Ці адвісае адзін бок вашага твару? Ці тузаецца адзін бок, калі вы ўсміхаецеся?

Рукі — Калі вас просяць падняць абедзве рукі, ці апускаецца адна рука?

Маўленне – Ці блытаецеся вы падчас размовы? Не можаце правільна сказаць нават простае сказанне?

Час — калі якая-небудзь з гэтых характарыстык прысутнічае,Не губляйце часу і неадкладна тэлефануйце ў службу 1990 або звяртайцеся ў бальніцу.

Нарэшце, што трэба памятаць (пасланне на заметку)

Людзі з дыябетам маюць больш высокі рызыка развіцця інсульту. Гэта можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем і інваліднасці. Але ёсць і добрая навіна: вы можаце значна знізіць гэтую рызыку.

Важна кантраляваць узровень цукру ў крыві, артэрыяльны ціск, узровень халестэрыну і масу цела. Вядзіце здаровы лад жыцця. Уважліва выконвайце ўказанні лекара.

Пагаворыце са сваім лекарам пра рызыку інсульту і спосабы яго прафілактыкі. Не хвалюйцеся, усведамленне і праактыўнасць — найлепшыя ключы да здаровага жыцця. Няхай вы знойдзеце ў сабе сілы заставацца здаровымі!

Дыябет , параліч, інсульт, цукровы дыябет, інсульт галаўнога мозгу, узровень цукру, артэрыяльны ціск, халестэрын, здароўе, Шры-Ланка