Многія людзі, асабліва жанчыны, любяць мець доўгія, здаровыя валасы . Калі вы вырашыце адгадаваць валасы, спачатку вы можаце ўзрадавацца, але праз нейкі час вы можаце падумаць: «О, яны нават не вырастуць». Таму што рост валасоў — гэта вельмі павольны працэс. Але не хвалюйцеся. Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы вашым валасам расці здаровымі і крыху хутчэй. Клопат пра сваё здароўе, што вы ясце і як вы даглядаеце за валасамі можа дапамагчы вам дасягнуць поспеху ў гэтым працэсе.
Давайце спачатку паглядзім, як растуць валасы?
Проста кажучы, па ўсёй нашай скуры ёсць малюсенькія адтуліны, дзе растуць валасы. Мы называем іх валасянымі фалікуламі або «фалікуламі». Унутры гэтых валасяных фалікулаў збіраюцца бялковыя клеткі, утвараючы валасяны стрыжань. Ён атрымлівае харчаванне з крывяносных сасудаў скуры галавы.
Такім чынам, па меры назапашвання новых клетак, валасы, якія мы бачым, паступова пачынаюць расці ўверх. Перш чым валасы, якія ўтвараюцца такім чынам, выйдуць са скуры, яны павінны прайсці праз сальную залозу. Гэтая сальная залоза пастаянна дадае тлушч да валасянога стрыжня, таму валасы становяцца бліскучымі і мяккімі. Але калі мы не мыем валасы рэгулярна, гэты тлушч назапашваецца, і нашы валасы становяцца тлустымі і ліпкімі. Вось чаму нам трэба мыць валасы.
Клеткі ўнутры валасяных фалікулаў працягваюць расці, і расце валасяны стрыжань. Але ці ведаеце вы, што тая частка валасоў , якую мы бачым, тая частка, пра якую мы даглядаем, ужо мёртвая . Вось чаму, калі мы стрыжэм валасы, гэта не баліць. Але мы не можам проста ігнараваць іх, таму што яны мёртвыя. Таму што, калі за імі не даглядаць належным чынам, гэтая частка можа лёгка быць пашкоджана.
Як агульны стан здароўя ўплывае на вашы валасы
Калі ў вас дрэнны агульны стан здароўя, гэта можа непасрэдна паўплываць на рост валасоў. Напрыклад, калі ў вас ёсць такія захворванні, як гарманальны дысбаланс, анемія або дэфіцыт вітамінаў, бялковыя клеткі, якія складаюць валасяныя фалікулы, не могуць належным чынам дзяліцца і расці.
Некаторыя з гэтых захворванняў цяжка дыягнаставаць самастойна. Таму, калі вы заўважылі змены ў выпадзенні або росце валасоў, лепш за ўсё звярнуцца да лекара і прайсці некаторыя аналізы. Затым, калі ў вашым арганізме ёсць дэфіцыт пажыўных рэчываў або іншая праблема, яе можна будзе дыягнаставаць і лячыць.
Добрае харчаванне — залог здаровых валасоў!
Вам можа быць цікава, як тое, што вы кладзеце ў страўнік, уплывае на валасы на галаве. Але паміж гэтымі двума рэчамі існуе вельмі моцная сувязь. Самае галоўнае — падтрымліваць збалансаванае харчаванне . Гэта азначае, што трэба не ўжываць адзін і той жа тып ежы, а дадаваць у свой рацыён патроху кожнай групы прадуктаў кожны дзень.
Бялок неабходны для росту валасоў. Жалеза, цынк і вітаміны таксама вельмі важныя. Калі вы вегетарыянец/веган, вам варта быць асабліва ўважлівымі і атрымліваць бялок і іншыя пажыўныя рэчывы, неабходныя для росту валасоў, з іншых крыніц ежы. Напрыклад, вы можаце дадаць у свой рацыён збожжавыя, такія як сачавіца, нут, зялёная фасоля, соя, кешью і гарбузовае насенне.
Як даглядаць за валасамі, не пашкоджваючы іх?
Тую частку валасоў, якую мы бачым, лёгка пашкодзіць, калі мы не даглядаем за ёй належным чынам. Чым больш валасоў ламаецца, тым карацейшымі яны становяцца. Гэта азначае, што як бы вы ні стараліся адгадаваць валасы, калі яны ламаюцца, гэта не прынясе ніякай карысці. Акрамя таго, нават прыгожа падстрыжаныя валасы могуць выглядаць неахайна з-за сечных кончыкаў.
Давайце разгледзім, якую шкоду гэтыя рэчы могуць нанесці вашым валасам і як гэтага пазбегнуць.
| Шкодныя дзеянні | Вось як вы абараняеце свае валасы. |
|---|---|
| Хімічная апрацоўка Напрыклад: адбельванне валасоў, хімічная завіўка, нанясенне кераціну. | Гэта можа сур'ёзна пашкодзіць вашы валасы. Па меры магчымасці пазбягайце гэтага, пакуль вашы валасы растуць. Пры неабходнасці звяртайцеся да добрага і дасведчанага спецыяліста. |
| Цеплавая кладка Напрыклад: штодзённае выкарыстанне фена, выпрамляльніка або плойкі. | Пазбягайце штодзённага награвання валасоў. Дайце ім высахнуць натуральным шляхам. Калі вы ўсё ж такі выкарыстоўваеце нагрэў, абавязкова нанёс загадзя ахоўны спрэй з тэрмаахоўнай сумессю. |
| Расчэсванне мокрых валасоў | Валасы вельмі слабыя, калі яны мокрыя. Расчэсванне, асабліва грэбнем з дробнымі зуб'ямі, часцей за ўсё прывядзе да ломкасці. Пасля таго, як валасы трохі падсохнуць, расчашыце іх грэбнем з шырокімі зуб'ямі. |
| Моцна завязваючы валасы | Такія рэчы, як занадта тугое запляценне валасоў у хвост або касічку, могуць пашкодзіць карані валасоў і прывесці да іх ломкасці. Завязвайце валасы няшчыльна. |
Ведайце свой дакладны тып валасоў.
Не ўсе валасы аднолькавыя. Калі вы разумееце свой тып валасоў, вы можаце правільна даглядаць за імі і спрыяць іх росту.
- Густыя валасы: Калі вашы валасы ад прыроды густыя, яны больш устойлівыя да нагрэву і ломкасці. Аднак такі тып валасоў можа хутка перасохнуць. Таму лепш выкарыстоўваць кандыцыянер, які ўтрымлівае вільгаць.
- Тонкія валасы: Калі ў вас тонкія валасы, іх лёгка пашкодзіць нават пры штодзённым доглядзе. Таму вам трэба вельмі акуратна і асцярожна звяртацца з валасамі.
- Сухія валасы : Даволі складана падтрымліваць валасы, якія заўсёды сухія. Скараціце частату мыцця галавы і выбірайце ўвільгатняючы шампунь і кандыцыянер.
- Кучаравыя валасы: Кучаравыя валасы патрабуюць асаблівага догляду. Ніколі не расчэсвайце кучаравыя валасы, калі яны мокрыя. Гэта моцна пашкоджвае валасы. Вельмі важна выкарыстоўваць сродкі, прыдатныя для кучаравых валасоў.
Ці сапраўды важна падстрыгаць валасы, калі яны адрастаюць?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. «Навошта стрыгчы валасы, калі яны так хутка растуць?» — пытаюцца яны. Але калі яны растуць , вельмі важна рэгулярна падстрыгаць кончыкі.
Уявіце, што вашы валасы пашкоджаныя і сякуцца на канцах. Калі вы іх не падстрыгаеце, сечаныя канцы паступова будуць адрастаць па стрыжні воласа. Затым здаровая частка таксама аслабне, і валасы будуць ламацца пасярэдзіне. Такім чынам, нават калі вы думаеце, што вашы валасы вырастуць даўжэйшымі, яны не дададуць даўжыні, таму што будуць ламацца на канцах.
Такім чынам, падстрыгаючы кончыкі валасоў на 2,5-3 см кожныя два-тры месяцы, вы выдаляеце пашкоджаныя кончыкі, перш чым яны зламаюцца. Гэта адкрывае шлях для далейшага росту здаровага валасоў.
Адгадаваць валасы — гэта не тое, што можна зрабіць за адну ноч. Гэта патрабуе цярпення. Але гэта ваша адказнасць — клапаціцца пра сваё цела і валасы. Калі вы будзеце прытрымлівацца парад з гэтага артыкула, вы таксама можаце мець прыгожыя, доўгія валасы.
Паведамленне на вынас
- Рост вашых валасоў непасрэдна звязаны з вашым агульным станам здароўя і харчаваннем. Харчуйцеся збалансавана.
- Пазбягайце празмернага награвання і выкарыстання хімічных рэчываў для валасоў. Гэта можа павялічыць ломкасць валасоў і запаволіць іх рост.
- Падчас адрошчвання валасоў важна падстрыгаць кончыкі кожныя некалькі месяцаў. Гэта дапаможа пазбавіцца ад секучыхся кончыкаў і дапамагчы ім адрастаць здаровымі.
- Калі вы заўважылі незвычайнае зніжэнне росту валасоў або іх выпадзенне, абавязкова звярніцеся да лекара .
- З цярпеннем і належным доглядам вы таксама можаце дасягнуць здаровых, доўгіх валасоў.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар