Цяжарнасць — гэта асаблівы час. Многія людзі імкнуцца выкарыстоўваць натуральныя эфірныя алеі для палягчэння нязначных дыскамфортаў у гэты час, такіх як ранішняя млоснасць , боль у целе і стрэс. Яны думаюць, што водар прынясе ім спакой. Але наколькі бяспечна выкарыстоўваць іх падчас цяжарнасці? Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Што гэта за эфірныя алеі?
Проста кажучы, гэта высокаканцэнтраваныя экстракты з раслін. Гэтыя араматычныя злучэнні здабываюцца шляхам апрацоўкі парай або прэсавання розных частак расліны, такіх як кветкі, лісце і кара. Яны настолькі канцэнтраваныя, што часам патрабуецца некалькі фунтаў расліны, каб зрабіць невялікую бутэльку алею.
Вынікі даследаванняў эфектыўнасці гэтых алеяў вельмі супярэчлівыя. Хоць некаторыя даследаванні паказалі іх карысць для людзей, іншыя не паказалі ніякага паляпшэння. Таму трэба быць вельмі асцярожнымі пры іх выкарыстанні. Яны часта выкарыстоўваюцца падчас цяжарнасці для такіх рэчаў, як псіхічны спакой, зняцце болю і канцэнтрацыя. Але не выкарыстоўвайце іх ні па якой прычыне, не параіўшыся з лекарам.
Ці сапраўды бяспечна выкарыстоўваць іх падчас цяжарнасці?
Гэта самае важнае пытанне. Існуе мноства відаў эфірных алеяў . Хоць некаторыя з іх бяспечныя для выкарыстання падчас цяжарнасці, іншых варта пазбягаць.
Зараз давайце разгледзім, якія алеі лічацца адносна бяспечнымі для выкарыстання падчас цяжарнасці. Але памятайце, што перад іх ужываннем важна пракансультавацца з лекарам.
| Араматычныя алеі, якія можна выкарыстоўваць падчас цяжарнасці | |
|---|---|
| Тып алею | Часта выкарыстоўваныя сітуацыі |
| Кардамон / Імбір | Для палягчэння ранішняй млоснасці. |
| Ладан / Рамонак / Лаванда / Неролі / Ружа / Палісандр | Для дасягнення псіхічнага спакою, расслаблення і моцнага сну. |
| Герань / Цытрына / Пачулі / Сандалавае дрэва / Дзікі апельсін | Каб палепшыць настрой і прынесці радасць у сэрца. |
Добра, цяпер давайце паглядзім, якія алеі ніколі нельга выкарыстоўваць падчас цяжарнасці . Некаторыя з іх могуць выклікаць выкідак або нават нашкодзіць дзіцяці.
| Араматычныя алеі, якіх варта пазбягаць падчас цяжарнасці | |
|---|---|
| Тып алею | Тып алею |
| Аніс | Насенне або ліст пятрушкі |
| Базілік | Пенніроял |
| Бяроза | Мята перачная |
| Камфора | Размарын |
| Шаўлія мушкатовая | Рута |
| Ісоп | Шалфей |
| Палын | Эстрагон / Чабор |
| Дубовы мох | Вінтэргрын |
Як бяспечна выкарыстоўваць гэты эфірны алей?
Уявіце, што вы вырашылі выкарыстоўваць гэты тып алею пасля кансультацыі з лекарам і атрымання яго адабрэння. Таму абавязкова ўлічыце гэтыя рэчы.
- Пачніце з малога: спачатку паспрабуйце выкарыстоўваць толькі адну кроплю алею. Падчас цяжарнасці наш нюх вельмі адчувальны, таму некаторыя пахі могуць быць непрыемнымі. Нанясіце кроплю алею на ватовы дыск або сурвэтку і павольна ўдыхніце яе.
- Не наносіце непасрэдна на скуру: паколькі яны вельмі канцэнтраваныя, нанясенне іх непасрэдна на скуру можа выклікаць алергію, пачырваненне або апёкі. Заўсёды разводзьце іх базавым алеем, такім як какосавае або аліўкавае масла.
- Не ўжывайце іх ні ў якім разе: няма навуковых доказаў таго, што іх ужыванне бяспечнае. Таму нават не думайце пра ўжыванне эфірных алеяў ні ў якім разе.
- Зноў жа, звярніцеся па медыцынскую дапамогу: калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або сумневы, абавязкова звярніцеся да лекара .
Якія магчымыя рызыкі яго выкарыстання?
У некаторых людзей могуць узнікнуць алергічныя рэакцыі, раздражненне скуры або сверб пры выкарыстанні гэтага эфірнага алею. Калі ў вас ужо ёсць захворванне скуры, такое як экзэма (атопіческій дэрматыт), або ў вас раней былі алергічныя рэакцыі на касметыку, вы падвяргаецеся большай рызыцы.
Існуе некалькі алеяў, якія асабліва схільныя да алергіі на скуру. Іх варта выкарыстоўваць з асцярожнасцю, нават калі вы не цяжарныя.
Напрыклад:
- Алей орегано
- Алей кары карыцы (алей кары CIN namon)
- Алей жасміну
- Алей леманграса
- Алей іланг-іланга
- Алей рамонкі
- Алей бергамота
Калі пасля выкарыстання гэтага тыпу алею ў вас з'явяцца чырвоныя, зудящие гузы або крапіўніца на скуры, гэта можа быць прыкметай алергіі. Неадкладна спыніце выкарыстанне алею і звярніцеся да лекара.
Як выбраць якасны араматызатар?
Пры куплі эфірных алеяў самае галоўнае — гэта якасць. Не ўсе алеі аднолькавыя. Часам у бутэльцы могуць быць інгрэдыенты, якіх няма на этыкетцы.
Гэтыя парады дапамогуць вам выбраць якасны алей:
1. Уважліва праверце этыкетку: на бутэльцы з якасным алеем будзе пазначана такая інфармацыя, як батанічная назва (лацінская назва) расліны, яе інгрэдыенты, чысціня і краіна, дзе расліна была вырашчана.
2. Даследуйце кампанію-вытворцу: купляйце прадукцыю ў паважанай кампаніі, якая мае добрую рэпутацыю і даўно працуе ў галіне.
3. Выбірайце цёмныя шкляныя бутэлькі: высокаканцэнтраваныя алеі могуць з часам раствараць пластык. Гэта можа прывесці да назапашвання хімічных рэчываў у алеі. Таму заўсёды выбірайце алеі, расфасаваныя ў цёмныя шкляныя бутэлькі.
4. Пазбягайце араматычных алеяў: гэта алеі, якія былі хімічна апрацаваны для дадання водару. Яны не падыходзяць для араматэрапіі. Заўсёды выбірайце эфірны алей, які з'яўляецца 100% чыстым, без дабавак і напаўняльнікаў.
5. Параўнайце цэны: Часам цана гэтых алеяў можа даць вам уяўленне аб якасці. Калі пэўны алей прадаецца па неверагодна нізкай цане, вы можаце падазраваць яго чысціню.
Паведамленне на вынас
- Перад ужываннем любых эфірных алеяў падчас цяжарнасці абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.
- Не ўсе эфірныя алеі бяспечныя падчас цяжарнасці. Абавязкова ведайце, якія алеі выкарыстоўваць, а якіх варта пазбягаць.
- Не ўжывайце эфірныя алеі ўнутр ні пры якой прычыне. Змяшайце іх з базавым алеем і выкарыстоўвайце з асаблівай асцярожнасцю пры нанясенні на скуру.
- Калі з'явіцца скурная сып, пачырваненне або іншыя алергічныя сімптомы, неадкладна спыніце выкарыстанне і звярніцеся да лекара.
- Пры куплі пераканайцеся, што выбіраеце якасны, на 100% чысты прадукт ад надзейнай кампаніі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар