Ці чхаеце вы часам без прычыны? Ці раптам пачынаеце чухаць цела? Магчыма, гэта ўзмацняецца, калі вы выціраеце пыл у доме або выходзіце ў сад. Гэта тое, што мы проста называем «алергіяй». Нягледзячы на тое, што многія людзі пакутуюць ад гэтага захворвання, яны насамрэч не ведаюць, на што ў іх алергія. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, як знайсці прычыну вашай алергіі і як яе пазбегнуць і заставацца здаровым.
Што ж гэта за алергія, уласна кажучы?
Проста кажучы, алергія — гэта калі імунная сістэма нашага арганізма празмерна рэагуе на нешта, што насамрэч бяскрыўднае. Уявіце сабе нашу імунную сістэму як армію, якая абараняе нашу краіну. Задача гэтай арміі — выяўляць і знішчаць ворагаў, такіх як вірусы і бактэрыі, якія выклікаюць хваробы.
Але часам гэтае войска робіць невялікую памылку. Нават рэчы, якія насамрэч бясшкодныя для нас, такія як пыл, пылок і некаторыя прадукты харчавання, пачынаюць вялікую барацьбу з імі, думаючы, што яны небяспечны вораг. У выніку гэтай барацьбы мы адчуваем такія сімптомы, як чханне, сверб скуры, сверб вачэй і цяжкасці з дыханнем. Рэчы, якія выклікаюць гэтую няправільную рэакцыю імуннай сістэмы, мы называем трыгерамі алергіі .
Хто з'яўляецца галоўнымі алергічнымі «ворагамі» вакол нас?
У нашым асяроддзі ёсць шмат рэчаў, якія могуць выклікаць алергію . Давайце разгледзім асноўныя і найбольш распаўсюджаныя прычыны.
1. Пылок — пылок з кветак
Калі дрэвы, трава і кветкі квітнеюць, навакольнае асяроддзе поўнае пылка або тычачак кветак. Калі яны злучаюцца з ветрам і трапляюць у наш нос і вочы, могуць узнікнуць алергічныя сімптомы.
- Сімптомы: сверб у вачах, носе і горле, насмарк, заложеннасць носа, пастаяннае чханне, пачырваненне і слязлівасць вачэй і г.д. Вы таксама можаце адчуваць стомленасць уначы з-за цяжкасці з дыханнем.
- Што вы можаце зрабіць: трымайце вокны і дзверы зачыненымі ў перыяды высокай канцэнтрацыі пылка. Насіце капялюш, калі выходзіце на вуліцу. Старанна мыйце рукі і твар, калі вяртаецеся дадому. Калі гэтага недастаткова, вы можаце звярнуцца да лекара і прыняць лекі, такія як анцігістамінныя прэпараты .
2. Пылавыя кляшчы - нябачныя ворагі
Гэтыя істоты вельмі малыя, нябачныя для нашага вока, хіба што праз мікраскоп. Яны жывуць у пылу ў нашых дамах, асабліва ў такіх месцах, як матрацы, падушкі, пакрывалы, канапы і шторы. Яны хутка размнажаюцца ў вільготным клімаце, такім як Шры-Ланка.
- Сімптомы: сімптомы падобныя да сімптомаў пылковай алергіі, але яна можа прысутнічаць круглы год.
- Што вы можаце зрабіць: надзеньце на матрацы і падушкі чахлы ад пылавых кляшчоў . Сцірайце пасцельную бялізну ў гарачай вадзе хаця б раз на тыдзень. Рэкамендуецца прыбіраць з спальні прадметы, якія збіраюць пыл, такія як цацкі і дываны.
3. Цвіль — праблема, якая ўзнікае з-за вільгаці
Цвіль — гэта від дробнага грыбка. Яе споры, як і пылок, лунаюць на ветры. Яны квітнеюць у вільготных месцах, такіх як ванныя пакоі, падвалы і вільготныя кучы лісця.
- Сімптомы: чханне, заложеннасць носа, сверб і слязлівасць вачэй, насмарк і кашаль.
- Што вы можаце зрабіць: як мага хутчэй адрамантуйце вільготныя месцы і ўцечкі вады ў вашым доме. Калі ў вас ёсць расліны ў доме, пазбягайце іх, бо яны могуць выклікаць з'яўленне цвілі ў глебе. Вы таксама можаце знізіць вільготнасць у вашым доме з дапамогай асушальніка паветра .
4. Перхаць жывёл і прусакі
У некаторых людзей можа быць алергія на драбнюткія часцінкі скуры, якія скідаюць жывёлы, такія як сабакі, кошкі і птушкі. У іх таксама можа быць алергія на бялкі ў іх сліне. Часам у вас можа быць алергія на прусакоў у вашым доме.
- Сімптомы: чханне, заложеннасць носа, сверб і пачырваненне вачэй.
- Што вы можаце зрабіць: трымайцеся далей ад жывёл, якія выклікаюць алергію, наколькі гэта магчыма. Калі ў вас алергія на ўласнага гадаванца, не дазваляйце яму спаць на вашым ложку або канапе. Купайце яго хаця б раз на тыдзень. (Па магчымасці, няхай гэта робіць хтосьці, у каго няма алергіі). Трымайце смеццевыя бакі шчыльна зачыненымі і штодня выносьце смецце.
Каб было лягчэй запомніць, давайце разгледзім кароткі змест гэтых асноўных прычын .
| Трыгер для алергіі | Дзе яны знаходзяцца? (Агульныя крыніцы) | Асноўныя сімптомы |
|---|---|---|
| Пылок | Дрэвы, кветкі, трава | Чханне, насмарк, сверб у вачах |
| Пылавыя кляшчы | Матрацы, падушкі, дываны, канапы, пыл | Падобна да алергіі на пылок, прысутнічае круглы год |
| Цвіль | Вільготныя месцы (ванныя пакоі, сцены) | Кашаль, заложеннасць носа, сверб у вачах |
| Жывёльная лупіна | Сабакі, кошкі, птушкі | Чханне, закладзены нос, пачырваненне вачэй |
5. Укусы насякомых
Пачырваненне, ацёк і боль у гэтым месцы ўкусу ад жывёлы, напрыклад, восы ці шэршня, — гэта нармальна. Аднак у некаторых людзей можа ўзнікнуць сур'ёзная алергічная рэакцыя.
Гэтая цяжкая алергічная рэакцыя называецца анафілаксіяй . Гэта надзвычайная сітуацыя, якая пагражае жыццю.
Сімптомы анафілаксіі:
- Цяжкасці дыхання, свіст пры дыханні
- Хрыпласць голасу
- Ацёк твару, стагоддзе, рота і канечнасцяў
- Боль у жываце, млоснасць, ваніты
- Галавакружэнне або страта свядомасці
Калі ўзнікае падобны сімптом:
Гэта надзвычайная медыцынская сітуацыя. Неадкладна патэлефануйце па нумары 911, каб выклікаць хуткую дапамогу, або звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Людзям з цяжкай алергіяй лекары раяць мець пры сабе аўтаін'ектар адрэналіну (напрыклад, EpiPen).
6. Харчовая і лекавая алергія
У некаторых людзей можа быць алергія на такія прадукты, як крэветкі, кальмары, арахіс, некаторыя віды яек і некаторыя лекі, такія як пеніцылін.
- Сімптомы: могуць узнікнуць скурныя высыпанні, ваніты, дыярэя, ацёк вакол рота і цяжкасці з дыханнем.
- Што вы можаце зрабіць: вызначце дакладную ежу або лекі, на якія ў вас алергія, і пазбягайце іх. Абавязкова звярніцеся да лекара і абмяркуйце гэта. Нават людзі з цяжкай харчовай алергіяй падвяргаюцца рызыцы анафілаксіі.
Схаваныя прычыны, якія таемна выклікаюць у вас алергію
Часам мы ведаем, што выклікае алергію, але не ведаем, як гэтыя рэчывы трапляюць у наш арганізм. Давайце разгледзім некаторыя з гэтых схаваных прычын.
- Госці дома: Уявіце, што да вас прыходзіць сябар і ў яго ёсць кот. На яго адзенні і ў сумцы могуць быць дробныя часцінкі кацінай поўсці (перхаць). Калі ў вас алергія на катоў, яна можа застацца і пасля таго, як ваш сябар сыдзе.
- Пыласосы: Калі звычайны пыласос усмоктвае пыл, дробныя алергены (пылавыя кляшчы, пылок) могуць праслізнуць праз фільтр і зноў трапіць у паветра. Таму лепш за ўсё выкарыстоўваць пыласос з HEPA-фільтрам .
- Мэбля і фарба: Новая мэбля, дываны і фарба на сценах могуць утрымліваць хімічныя рэчывы, якія называюцца лятучымі арганічнымі злучэннямі (ЛОС) . Яны лятучыя і могуць раздражняць дыхальныя шляхі і выклікаць сімптомы, падобныя на алергію.
Як выявіць прычыну вашай алергіі?
Калі вы падазраяце, што ў вас алергія, вам і вашаму лекару варта разам правесці невялікую дэтэктыўную працу.
1. Вядзіце дзённік сімптомаў: запісвайце, якія ў вас сімптомы (чханне, сверб, насмарк), у які час сутак яны ўзнікаюць і ці ўзнікаюць яны пасля ежы, паходу куды-небудзь або іншых дзеянняў. Гэта дапаможа вашаму лекару знайсці прычыну.
2. Звярніцеся да лекара: абмяркуйце свае сімптомы са сваім лекарам. Ён ці яна агледзіць вас, прагледзіць ваш дзённік і пры неабходнасці накіруе вас на аналізы, такія як алергічныя пробы . Гэта могуць быць скурныя пробы або аналізы крыві. Гэта дапаможа вам дакладна высветліць, на што ў вас алергія.
Найважнейшае — спачатку звярнуцца па медыцынскую дапамогу, а не ўжываць якія-небудзь лекі па ўласным жаданні, бо некаторыя алергічныя захворванні могуць быць сур'ёзнымі.
Паведамленне на вынас
- Калі вы падазраяце ў сябе алергію, паспрабуйце высветліць, што яе выклікала.
- Запісвайце ў кніжку свае сімптомы, калі яны ўзнікаюць, а таксама што вы ясьце і п'яце. Гэта вельмі дапаможа лекару.
- Падтрымлівайце чысціню ў сваім доме і навакольным асяроддзі, каб абараніць сябе ад пылу, пыльцы і цвілі.
- Калі ў вас узніклі сур'ёзныя сімптомы, такія як цяжкасць дыхання, ацёк твару або горла, гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
- Перш чым прымаць якія-небудзь лекі, якія вам падабаюцца, абавязкова звярніцеся да лекара і атрымайце адпаведную кансультацыю і лячэнне.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар