Візіт вашага 14-гадовага дзіцяці да ўрача: ці варта нам пра гэта ведаць?

Вашаму дзіцяці ўжо 14 гадоў, праўда? Гэты ўзрост — вельмі важны перыяд у яго жыцці, час многіх змен. Таму вельмі важна сачыць за яго здароўем у гэты час, гэта значыць праводзіць «агляд дзіцяці». Давайце паглядзім, што адбываецца на прыёме ў лекара і чаго нам чакаць?

Што адбываецца падчас гэтага прыёму ў лекара?

Ваш лекар і/або медсястра, хутчэй за ўсё, зробяць наступнае:

1. Рост, вага і ІМТ дзіцяці

Спачатку вымяраюцца вага і рост вашага дзіцяці, і адпаведна разлічваецца індэкс масы цела (ІМТ) . Затым гэтыя вымярэнні наносяцца на табліцу росту , каб убачыць, ці ідзе рост дзіцяці па плане. Уявіце сабе гэта як справаздачу аб росце вашага дзіцяці.

2. Крывяны ціск і слых

Далей у дзіцяці вымяраецца артэрыяльны ціск . Часам таксама правяраецца слых . Нягледзячы на ​​тое, што гэта звычайныя аналізы, яны могуць даць шмат важнай інфармацыі пра здароўе дзіцяці.

3. Беражыце і сваё псіхічнае здароўе! (Скрынінг на дэпрэсію)

Дзеці гэтага ўзросту часцей адчуваюць прыкметы дэпрэсіі або трывогі . Таму можа быць праведзены скрынінгавы тэст . Гэта не азначае, што ў вашага дзіцяці ёсць праблема. Гэта робіцца для таго, каб дапамагчы выявіць што-небудзь на ранняй стадыі.

4. Пагаворым пра ваша дзіця?

Лекар пагутарыць з вамі і вашым дзіцем пра іх паўсядзённае жыццё і любыя праблемы, якія ў іх могуць узнікнуць. Гэта добры час, каб абмеркаваць вашы праблемы і звярнуцца па кансультацыю. У прыватнасці, ён абмяркуе:

Як ежа і напоі?

У гэтым узросце дзеці павінны вучыцца самастойна рабіць здаровы выбар ежы . Заахвочвайце сваё дзіця з'ядаць не менш за 5 порцый садавіны і гародніны ў дзень. Скажыце ім максімальна абмежаваць ужыванне салодкай, салёнай і тлустай ежы. Кальцый і вітамін D вельмі важныя для развіцця костак, таму што ў гэтым узросце іх арганізм хутка расце. Паспрабуйце даваць ім тры порцыі нятлустых малочных прадуктаў (ці нешта накшталт соевага малака, узбагачанага кальцыем), каб атрымліваць каля 1300 міліграмаў кальцыя ў дзень.

Ці дастаткова вы спіце?

Дзіцяці гэтага ўзросту трэба спаць 8-10 гадзін у суткі. Дрэнны сон — праблема для многіх дзяцей у нашы дні. Ён можа паўплываць як на вучобу, так і на заняткі спортам. У гэтым узросце біялагічныя змены ў арганізме абцяжарваюць сон уначы. Аднак, паколькі заняткі ў школе пачынаюцца рана раніцай, выспацца немагчыма.

Таму ўсталюйце для вашага дзіцяці расслабляльны рэжым перад сном. Лепш за ўсё прыбраць з дзіцячага пакоя электронныя прылады, такія як тэлевізары і тэлефоны.

Фізічныя практыкаванні і гульні

Заахвочвайце сваё дзіця займацца фізічнай актыўнасцю не менш за 60 хвілін у дзень. Абмяжуйце час, праведзены перад экранам, напрыклад, перад тэлевізарам, відэагульнямі, тэлефонамі, планшэтамі і кампутарамі. Лепш за ўсё засяродзіцца на такіх занятках, як гульні на свежым паветры і прагулкі.

Як адбываецца рост і развіццё дзіцяці?

Звычайна ў дзяцей да 14 гадоў назіраюцца наступныя сімптомы:

• Прыкметы палавога паспявання праяўляюцца:
• Палавое паспяванне ў дзяўчынак звычайна пачынаецца ва ўзросце ад 8 да 13 гадоў. Яно характарызуецца развіццём грудзей і з'яўленнем лабковых валасоў у інтымных зонах . Менструацыі звычайна пачынаюцца прыкладна праз 2 гады пасля пачатку развіцця грудзей.
• Першай прыкметай палавога паспявання ў хлопчыкаў з'яўляецца павелічэнне яечкаў . Звычайна гэта пачынаецца каля 11 гадоў, але можа пачацца ўжо ў 9 ці нават у 15 гадоў. Пеніс падаўжаецца , і растуць лабковыя валасы .
• Скура становіцца тлустай, і могуць з'явіцца вугры. Гэта нармальна для гэтага ўзросту.
• Яны не заўсёды думаюць пра будучыя наступствы сваіх учынкаў. Гэта азначае, што яны могуць дзейнічаць крыху неабдумана.
• Яны зацікаўлены ў самастойнай працы і незалежнасці, а таксама ў зносінах з сябрамі і ў тым, каб знаходзіць агульную мову з аднагодкамі.
• Яны шмат думаюць пра сваю знешнасць і паводзіны.
• Можа ўзнікнуць спакуса пайсці на рызыкоўныя паводзіны. Як дарослыя, мы павінны ўсведамляць гэта.

5. Медыцынскі агляд

Далей лекар агледзіць дзіця. Гэта ўключае агляд скуры , праслухоўванне сэрца і лёгкіх , праверку наяўнасці скрыўленняў хрыбетніка , такіх як скаліёз, і пошук прыкмет палавога паспявання . Важна , каб падчас гэтага агляду з дзіцем знаходзіўся бацька, апекун або іншая адпаведная асоба (суправаджальнік) . Лепш за ўсё, каб у пакоі чакання былі іншыя браты і сёстры, каб дзіця магло пабыць у адзіноце.

6. Абнаўленне інфармацыі пра вакцыны

Вакцыны абараняюць дзяцей ад сур'ёзных захворванняў. Таму вельмі важна своечасова прышчапіць дзіця.Расклад вакцынацыі можа нязначна адрознівацца ў розных медыцынскіх цэнтрах, таму звярніцеся да лекара, каб дакладна высветліць, што адбываецца.

7. Пры неабходнасці аналізы крыві

Пры неабходнасці лекар можа прызначыць аналізы крыві і іншыя аналізы, каб праверыць наяўнасць такіх захворванняў, як анемія , высокі ўзровень халестэрыну , туберкулёз і захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ) .

Памятайце пра гэта, пакуль вам не споўніцца 15 гадоў.

Памятайце пра гэта да наступнага агляду вашага дзіцяці, які адбудзецца ў лекара ў 15 гадоў.

Як справы ў школе?

• Заахвочвайце сваё дзіця ўдзельнічаць у розных мерапрыемствах , такіх як музыка, мастацтва, спорт і пасляшкольныя гурткі.
• Хваліце ​​сваё дзіця за дасягненні . Падтрымлівайце яго, калі яно церпіць няўдачы або мае цяжкасці .
• Стварыце ціхае месца для выканання хатніх заданняў . Мінімізуйце адцягваючыя фактары, такія як тэлевізар і тэлефон .
• Калі ў школе становіцца ўсё цяжэй , вашаму дзіцяці могуць узнікнуць цяжкасці з выкананнем гэтых задач. Калі гэта адбудзецца, звярніцеся да настаўнікаў школы, каб высветліць прычыну. Гэта можа быць парушэнне навучання , праблемы з увагай , здзекі ў школе або іншыя стрэсавыя фактары .
• Ціск аднагодкаў можа прывесці да рызыкоўных паводзін, такіх як ужыванне алкаголю або курэнне . Таму сачыце за тым, з кім ваша дзіця праводзіць час . Пераканайцеся, што яно знаходзіцца пад наглядам дарослага .

Асаблівасці і пачуцці дзіцяці

• Праводзьце час са сваім падлеткам кожны дзень . Ешце разам, будзьце разам актыўнымі, размаўляйце пра рэчы, якія важныя для вашага дзіцяці.
• Усталюйце правілы, выразна акрэсліце свае чаканні . Прымайце справядлівыя меры пакарання за парушэнне правілаў. Хваліце ​​добры выбар .
• Будзьце гатовыя адказаць на пытанні вашага дзіцяці пра палавое паспяванне і звязаныя з ім пачуцці . Будзьце адкрытымі для пытанняў пра гендэрную ідэнтычнасць і сэксуальнасць . Заахвочвайце сваё дзіця задаваць вам пытанні, калі ў яго ёсць якія-небудзь пытанні.
• Парайце дзіцяці адкласці палавыя кантакты з іншымі людзьмі, пакуль яно не падрасце. Растлумачце рызыкі захворванняў, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ) , і непажаданай цяжарнасці .
• Заахвочвайце дзіця штодня купацца або прымаць душ і карыстацца дэзадарантам .
• Дзеці павінны чысціць зубы два разы на дзень , карыстацца зубной ніткай адзін раз у дзень і наведваць стаматолага кожныя 6 месяцаў .
• Звяртайце ўвагу на прыкметы дэпрэсіі, такія як раздражняльнасць , смутак , страта цікавасці да заняткаў , дрэнныя адзнакі і размовы пра самагубства .

Падумайце і пра бяспеку дзіцяці.

• Пагаворыце са сваім дзіцем пра шкоду курэння, вейпінгу, алкаголю і наркотыкаў .
• Заўсёды прышпільвайцеся рамянём бяспекі падчас язды ў аўтамабілі. Скажыце дзіцяці, каб яно ніколі не садзілася ў машыну з кіроўцам, які знаходзіцца ў стане алкагольнага ап'янення або ўжывае наркотыкі . Замест гэтага кажыце дзіцяці заўсёды клікаць вас на дапамогу, калі яна яму спатрэбіцца .
• Нагадайце дзіцяці , што падчас язды на ровары, скейтбордзе або самакаце трэба заўсёды насіць шлем . Падчас заняткаў спортам яно павінна насіць належнае ахоўнае рыштунак, такое як капы і накладкі .
• Сонцаахоўны крэм з SPF 30 варта наносіць як мінімум за 15 хвілін да выхаду на вуліцу і паўторна наносіць яго прыкладна кожныя 2 гадзіны .
• Кантралюйце выкарыстанне Інтэрнэту вашым дзіцем . Трымайце сямейны камп'ютар у месцы, дзе вы можаце за ім сачыць . Усталюйце фільтры бяспекі і правярайце гісторыю браўзера, каб бачыць, якія вэб-сайты наведвае ваша дзіця.
• Пагаворыце са сваім дзіцем пра бяспеку ў інтэрнэце, кібербулінг і пра тое, як разумна карыстацца сацыяльнымі сеткамі .
• Пазбягайце траўмаў ад агнястрэльнай зброі, не трымаючы зброю дома. Калі ў вас ёсць зброя, трымайце яе незараджанай і замкнёнай . Трымайце боепрыпасы пад замком .Абавязкова трымайце ключы ў месцах, недаступных для дзяцей.
• Калі ў вас ёсць пытанні адносна вашай жыццёвай сітуацыі, звярніцеся да лекара. Ці ёсць у вас усё неабходнае для догляду за вашым дзіцем? Ці ёсць у вас дастаткова ежы, бяспечнае месца для жыцця і медыцынская страхоўка? Ваш лекар можа расказаць вам пра рэсурсы супольнасці або накіраваць вас да сацыяльнага работніка .

Нарэшце, памятайце пра гэта...

Візіт вашага 14-гадовага дзіцяці да ўрача — выдатная магчымасць праверыць яго фізічнае, псіхічнае і сацыяльнае самаадчуванне. Паколькі ў гэты час яго жыццё так моцна змяняецца, важна быць адкрытым і шчырым са сваім лекарам і дзяліцца сваімі праблемамі. Падтрымлівайце добрыя адносіны са сваім дзіцем, будзьце любячымі, разумеючымі і падтрымліваючымі . Гэта самая вялікая сіла, якую вы можаце даць яму, каб перажыць гэты цяжкі час. Таму што ў гэты час ён найбольш мае патрэбу ў вас.

Падлеткавы ўзрост, медыцынскі агляд, развіццё дзіцяці, псіхічнае здароўе, вакцынацыя, парады бацькам, здароўе моладзі