Візіт вашага 15-гадовага дзіцяці да лекара: давайце будзем пра гэта ведаць!

Калі ў вас дома зараз ёсць вялікае дзіця, гэта значыць маленькае дзіця каля 15 гадоў, то гэты артыкул будзе для вас вельмі важным. Ёсць асаблівыя рэчы, пра якія трэба клапаціцца для здароўя дзяцей у гэтым узросце. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра тое, што адбываецца і што абмяркоўваецца, калі вы ідзяце да ўрача, гэта значыць, калі вы ідзяце на агляд у лекара. Давайце паспрабуем зразумець гэта проста, як быццам вы размаўляеце з сябрам.

Дык што ж адбываецца на прыёме ў гэтага лекара?

Калі вы вядзеце дзіця такога ўзросту да ўрача, ён засяроджваецца на некалькіх асноўных рэчах. Давайце паглядзім, якія яны.

Спачатку давайце паглядзім, як расце і развіваецца дзіця.

Спачатку лекар або медсястра вымераюць вагу і рост вашага дзіцяці. Затым, выкарыстоўваючы гэтыя значэнні, яны разлічаць індэкс масы цела (ІМТ) . Проста кажучы, гэты ІМТ (індэкс масы цела) паказвае, ці адпавядае вага дзіцяці яго росту. Усе гэтыя дадзеныя запісваюцца ў спецыяльнай табліцы росту. Гэта дасць вам добрае ўяўленне пра тое, як расце ваша дзіця з цягам часу.

Затым мы разгледзім некаторыя важныя рэчы.

Пасля разгляду росту мы разгледзім некалькі іншых важных рэчаў.

• Вымяраецца артэрыяльны ціск .
• Зрок дзіцяці правяраецца. Часам можа быць праведзена і абследаванне вачэй.
• Таксама ёсць магчымасць прайсці праверку слыху .

Пра што лекар будзе пытацца ў вас і вашага дзіцяці, і парады, якія вы дасце

Гэта вельмі важная частка прыёму. Лекар задасць вам і вашаму дзіцяці шмат пытанняў, а таксама дасць важныя парады. Паглядзім, пра што яны будуць гаварыць.

Пра ежу і напоі

Вельмі важна, каб дзеці ў гэтым узросце атрымлівалі добрае харчаванне. Пра гэта кажа лекар.

• Вы павінны есці тры асноўныя прыёмы ежы ў дзень.
• Гэтыя стравы павінны ўключаць нятлусты бялок, суцэльныя збожжа, садавіну і гародніну (не менш за 5 порцый у дзень), а таксама абястлушчаныя або нятлустыя малочныя прадукты ці ўзбагачанае соевае малако (3 порцыі ў дзень). Гэта тое, што забяспечвае ваша дзіця энергіяй, неабходнай для фізічнага і мазгавога развіцця.

Пра сон

«О, доктар, ён усю ноч размаўляе па тэлефоне, не спіць» — так кажуць многія бацькі.

• Маленькаму дзіцяці гэтага ўзросту патрабуецца ад 8 да 10 гадзін сну ў суткі.
• Аднак з-за змен у арганізме дзяцей у гэты час яны могуць позна засыпаць ноччу. Але паколькі заняткі ў школе пачынаюцца рана раніцай, яны могуць не выспацца дастаткова.
• Недахоп сну ўплывае на вучобу і гульні.
• Таму стварыце для вашага дзіцяці расслабляльны рэжым перад сном.Пераканайцеся, што ваша дзіця разумее, што электронныя прылады, такія як тэлефоны і кампутары, трэба выключаць перад сном.

Пра фізічную актыўнасць і іншую працу

У наш час многія дзеці, здаецца, залежныя ад сваіх тэлефонаў, планшэтаў і кампутараў.

• Дзіця ў гэтым узросце павінна быць фізічна актыўным не менш за 60 хвілін у дзень. Гэта азначае бег, скачкі і гульні.
• Дапамажыце дзіцяці збалансаваць час, праведзены перад экранам, які ўключае час, праведзены за праглядам тэлевізара, відэагульнямі, карыстаннем смартфонамі, планшэтамі і кампутарамі, са здаровымі заняткамі, такімі як зносіны з іншымі людзьмі, фізічныя практыкаванні і дастатковы сон.
• Будзьце самі ўзорам для пераймання. Пакажыце добры прыклад свайму дзіцяці, займаючыся спортам, замест таго, каб пастаянна сядзець у тэлефоне.

Пра рост і развіццё дзіцяці

15 гадоў — гэта час, калі ў жыцці дзіцяці адбываецца шмат змен. Пра гэта таксама кажа лекар.

• Калі гэта дзяўчынка: у большасці дзяўчынак павінны былі пачацца першыя месячныя да гэтага ўзросту. Калі ў іх яшчэ няма, пагаворыце з лекарам пра гэта.
• Калі гэта хлопчык: у гэтым узросце ў яго пачынаюць праяўляцца прыкметы палавога паспявання (пубертальнага развіцця) . Гэта азначае, што яечкі павялічваюцца, пеніс павялічваецца ў даўжыні, а ў інтымных зонах растуць валасы.
• Уплыў аднагодкаў: У гэты час дзеці вельмі моцна адчуваюць уплыў аднагодкаў. Яны могуць адчуваць, што «паколькі іншыя гэта робяць, я таксама павінен гэта рабіць».
• Пошук таго, хто вы ёсць: у вас узнікае спакуса паспрабаваць розныя рэчы, каб высветліць, дзе вы ўпісваецеся ў грамадства і якая ваша ідэнтычнасць.
• Сэксуальныя пачуцці: У гэтым узросце нармальна развіваць сэксуальныя пачуцці. Гэта азначае, што яны зацікаўлены ў спатканнях і адносінах, даследуюць сваю сэксуальнасць і ўсведамляюць сваю сэксуальную арыентацыю і гендэрную ідэнтычнасць.
• Мысленне па-іншаму: нават калі вы пачынаеце думаць пра рэчы абстрактна і прымаць рашэнні, вы ўсё роўна схільныя да імпульсіўнасці. Вы можаце не задумвацца пра наступствы сваіх дзеянняў.
• Спакуса рабіць рызыкоўныя рэчы: Дзеці гэтага ўзросту часам могуць адчуваць спакусу рабіць рызыкоўныя рэчы, нават не ўсведамляючы гэтага.

Падумайце, наколькі новыя гэтыя змены для дзіцяці. Вось чаму ў гэты час яму як ніколі патрэбныя ваша любоў, разуменне і кіраўніцтва.

Медыцынскі агляд

Далей лекар аглядае цела дзіцяці.

• Аглядаючы скуру.
• Праслухоўванне сэрца і лёгкіх.
• Праверка на наяўнасць скрыўлення хрыбетніка.
• Мы таксама разгледзім, як праходзіць палавое паспяванне.
• Пры правядзенні такога тэсту важна, каб з дзіцем быў апекун або суправаджальнік. У большасці выпадкаў гэта будзеце вы самі.

Абнаўленне інфармацыі пра вакцыны

Вакцыны — найлепшы спосаб абараніцца ад сур'ёзных захворванняў. Таму лекар праверыць, ці своечасова дзіця атрымала прышчэпкі. Ён таксама можа прызначыць новую вакцыну, прыдатную для гэтага ўзросту. Схемы вакцынацыі могуць нязначна адрознівацца ў розных лекараў. Таму абмяркуйце гэта са сваім лекарам.

Тэсты па меры неабходнасці

Часам лекар можа прызначыць яшчэ некалькі аналізаў. Напрыклад:

• Праверце на наяўнасць анеміі , гэта значыць дэфіцыту крыві.
• Праверце, ці няма ў вас высокага ўзроўню халестэрыну .
• Праверце на наяўнасць такіх захворванняў, як туберкулёз .
• Вас таксама могуць абследаваць на захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ) .

Майце гэта на ўвазе да наступнага агляду (ва ўзросце 16 гадоў).

Пасля прыёму ў лекара ёсць некалькі важных рэчаў, якія вам і вашаму дзіцяці варта запомніць да агляду ў наступным годзе.

Мне таксама трэба зірнуць на школьныя заданні.

• Заахвочвайце сваё дзіця ўдзельнічаць у пазакласных мерапрыемствах у школе, такіх як музыка, мастацтва, спорт і пасляшкольныя гурткі.
• Навучыце сваё дзіця адказна ставіцца да сваіх школьных заданняў. Хваліце ​​яго, калі яно праяўляе талент, і дапамагайце яму, калі ў яго ўзнікаюць цяжкасці.
• Пагаворыце са сваім дзіцем пра будучыя планы на паступленне ў каледж ці працу .
• Калі ў вашага дзіцяці праблемы са школьнымі вучобай, падумайце, ці з'яўляецца гэта прычынай здзекаў , дэпрэсіі або праблем з навучаннем або ўвагай . Калі так, звярніцеся па дапамогу да лекара або настаўнікаў вашага дзіцяці.

Давайце пагаворым пра думкі і пачуцці дзіцяці.

У нашы дні ў галовах дзяцей адбываецца так шмат падзей. Ім вельмі патрэбна ваша падтрымка.

• Праводзьце трохі часу са сваім дзіцем кожны дзень. Ешце разам, рабіце што-небудзь разам актыўнае, размаўляйце пра рэчы, якія важныя для вашага дзіцяці.
• Хваліце ​​добрыя рашэнні. Уцягвайце дзіця ў прыняцце сямейных рашэнняў.
• Усталюйце хатнія правілы, растлумачце, што яны сабой уяўляюць і што ад іх чакаецца. Наступствы за парушэнне правілаў павінны быць справядлівымі.
• Калі ласка, растлумачце дзіцяці, што яму варта пачакаць некаторы час, перш чым уступаць у сэксуальныя адносіны з іншымі людзьмі.Растлумачце, што такое захворванні, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППШ), і непажаданая цяжарнасць, а таксама важнасць кантрацэпцыі і выкарыстання прэзерватываў .
• Дзіця павінна чысціць зубы два разы на дзень, выкарыстоўваць зубную нітку адзін раз у дзень і наведваць стаматолага кожныя 6 месяцаў.
• Растлумачце дзіцяці небяспеку курэння, вейпінгу, алкаголю і наркотыкаў . Таксама пагаворыце пра небяспеку злоўжывання лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Хваліце ​​дзіця за тое, што яно кажа «не» гэтым рэчам.
• Звяртайце ўвагу на прыкметы дэпрэсіі. Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як частая раздражняльнасць, адсутнасць радасці, страта цікавасці да заняткаў, якія вам раней падабаліся, дрэнныя адзнакі ў школе або размовы пра самагубства, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Навучыце сваё дзіця браць на сябе адказнасць за ўласнае здароўе. Своечасова наведвайце лекара, падаўжайце рэцэпты, пакуль яны не скончыліся, і вучыце яго вырашаць праблемы са здароўем.

Бяспека! Гэта вельмі важна.

Нам таксама трэба шмат думаць пра бяспеку дзяцей у гэтым узросце.

• Вы павінны быць прышпілены рамянём бяспекі кожны раз, калі знаходзіцеся ў транспартным сродку.
• Калі ваша дзіця пачне кіраваць аўтамабілем , усталюйце абмежаванні на колькасць пасажыраў, якіх яно можа перавозіць, усталюйце абмежаванні на тое, калі яно можа кіраваць аўтамабілем уначы , і падкрэсліце небяспеку карыстання тэлефонам і адпраўкі тэкставых паведамленняў падчас кіравання .
• Раскажыце дзіцяці пра небяспеку кіравання аўтамабілем у нецвярозым стане . Скажыце яму, каб ён ніколі не садзіўся ў машыну з чалавекам, які ўжываў алкаголь або наркотыкі. Замест гэтага скажыце яму, што ён заўсёды можа звярнуцца да вас па дапамогу.
• Нагадайце дзіцяці наносіць сонцаахоўны крэм з SPF 30 (фактар ​​абароны ад сонца) за 15 хвілін да выхаду на вуліцу і паўторна наносіць яго кожныя 2 гадзіны. Скажыце яму не хадзіць у салярый, бо гэта павялічвае рызыку раку скуры.
• Пераканайцеся, што ваша дзіця ведае пра бяспеку ў інтэрнэце, кібербулінг і як разумна карыстацца сацыяльнымі сеткамі .
• Не трымайце дома зброю. Калі трымаеце, трымайце яе пад замком, разраджанай і недаступнай. Трымайце боепрыпасы асобна пад замком. Ключы трымайце ў месцах, недаступных для дзяцей.
• Калі ў вас ёсць праблемы з жыццёвымі ўмовамі (напрыклад, недастаткова ежы, небяспечнае пражыванне, адсутнасць медыцынскай страхоўкі), пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ён ці яна можа накіраваць вас у грамадскія рэсурсы або да сацыяльнага работніка.

Нарэшце, самае галоўнае пасланне для завучвання

Такім чынам, улічваючы ўсё гэта, абследаванне здароўя для 15-гадовага падлетка вельмі важнае.

Памятайце, што ў гэты час ваша дзіця перажывае шмат змен фізічна, псіхічна і сацыяльна. Яму як ніколі патрэбныя ваша любоў, падтрымка, кіраўніцтва і разуменне.

• Адкрыта размаўляйце са сваім дзіцем. Выслухоўвайце яго пытанні.
• Дапамажыце развіць добрыя звычкі ў галіне аховы здароўя .
• Заўсёды памятайце пра бяспеку.
• Своечасова звяртайцеся да ўрача на агляды. Такім чынам, калі ўзнікнуць якія-небудзь праблемы, іх можна будзе выявіць і лячыць на ранняй стадыі.

Спадзяюся, што гэтая інфармацыя будзе карыснай для вас. Яна дапаможа вашаму дзіцяці пабудаваць здаровую і шчаслівую будучыню!

` агляд дзіцяці, 15-гадовы агляд здароўя, здароўе моладзі, ІМТ, графік росту, вакцынацыя, здароўе падлеткаў, псіхічнае здароўе