Візіт вашага 9-гадовага дзіцяці да лекара: што адбываецца?

Набліжаецца наступны візіт вашага дзевяцігадовага дзіцяці ў клініку, праўда? Добра, давайце паглядзім, што звычайна правярае лекар ці медсястра ў гэтым узросце, пра што яны вас пытаюцца і на што вам варта звярнуць увагу. Прачытайце гэта так, быццам вы размаўляеце з сябрам.

Што адбываецца падчас гэтага візіту ў клініку?

А цяпер давайце паглядзім, што адбудзецца, калі вы на гэты раз паедзеце ў клініку. Ваш лекар і/або медсястра зробяць наступнае:

1. Вымерайце вагу і рост

Першае, што вам трэба зрабіць, гэта вымераць вагу і рост вашага дзіцяці і выкарыстаць гэтыя дадзеныя для разліку яго індэкса масы цела (ІМТ) . Затым гэтыя вымярэнні наносяцца на табліцу росту . Гэта дазваляе вам убачыць, ці адпавядае рост вашага дзіцяці яго ўзросту і як ён параўноўваецца з іншымі дзецьмі таго ж узросту. Гэта вельмі важна, таму што гэта можа дапамагчы вам выявіць любыя праблемы з ростам на ранняй стадыі.

2. Праверка артэрыяльнага ціску

Далей у дзіцяці вымяраецца артэрыяльны ціск з дапамогай стандартнага вымяральнага абсталявання. Часам нават у маленькіх дзяцей можа быць высокі артэрыяльны ціск. Таму добра праверыць і гэта.

3. Задае вам пытанні, адказвае на вашы пытанні і дае парады.

Часта гэта самая важная частка. Лекар распытае вас пра вашага дзіцяці, дасць вам магчымасць абмеркаваць вашы пытанні і страхі, а таксама дасць шмат парад, якія адпавядаюць узросту вашага дзіцяці. Паглядзім, што яны скажуць:

На што варта звярнуць увагу падчас ежы і піцця

• Плануйце карміць сваё дзіця трыма асноўнымі прыёмамі ежы і адным-двума карыснымі перакусамі ў дзень. Гэта дасць вашаму дзіцяці неабходную энергію на працягу дня.
• Забяспечце дзіцяці збалансаванае харчаванне , якое ўключае нятлусты бялок, суцэльнае збожжа, садавіну і гародніну, а таксама малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу.
• Дзеці гэтага ўзросту павінны выпіваць 3 шклянкі (каля 720 мл) малака з нізкім утрыманнем тлушчу ў дзень. Акрамя таго, вы можаце даваць ім іншыя малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу або ўзбагачанае соевае малако, якія падыходзяць для гэтай колькасці.
• Старайцеся з'ядаць не менш за 5 порцый садавіны і гародніны ў дзень. Чым больш каляровых гародніна і садавіна, тым лепш.
• Абмяжуйце прадукты і напоі з высокім утрыманнем цукру, солі і тлушчу . Па магчымасці мінімізуйце спажыванне салодкіх напояў, ірыскі, шакаладу і прадуктаў са штучнымі падсалодвальнікамі.
• Не давайце больш за 8 унцый (каля 240 мл) 100% фруктовага соку ў дзень. Фруктовы сок таксама мае высокае ўтрыманне цукру. Лепш за ўсё есці садавіну як ёсць.

Падумайце, цела дзіцяці падобнае да дрэва, якое расце. Толькі калі гэтае дрэва правільна паліваць і падкормліваць, яно вырасце здаровым. Ежа і пітво — тое ж самае.

Наколькі важны сон?

• Дзецям гэтага ўзросту патрабуецца ад 9 да 12 гадзін сну кожную ноч.Гэта неабходна. Недахоп сну перашкаджае канцэнтрацыі ўвагі на школьных занятках, а таксама ўплывае на памяць дзіцяці.
• Таму ўсталюйце час сну, які забяспечыць дастатковы сон . Заахвочвайце дзіця перад сном рабіць расслабляльныя, заспакаяльныя заняткі. Напрыклад, чытаць кнігу або слухаць ціхую песню.
• Не трымайце ў пакоі дзіцяці такія рэчы, як тэлевізары, планшэты і смартфоны. Гэтыя рэчы могуць перашкаджаць яму спаць.

Колькі фізічнай актыўнасці патрэбна?

• Дзеці гэтага ўзросту павінны займацца фізічнай актыўнасцю не менш за 60 хвілін у дзень . Гэта азначае бег, скачкі і гульні.
• Абмяжуйце час, праведзены перад экранам , гэта значыць перад тэлевізарам, відэагульнямі, смартфонамі, планшэтамі і камп'ютарамі. Празмернае выкарыстанне гэтых рэчаў не толькі шкоднае для вачэй і мозгу дзіцяці, але і скарачае колькасць часу, які яно праводзіць за гульнямі на вуліцы.

Рост і развіццё - зараз самы час для змен!

Да 9 гадоў у многіх дзяцей праяўляюцца такія сімптомы, як:

• Яны пачынаюць станавіцца крыху больш незалежнымі ад сваёй сям'і і аддаюць перавагу быць з сябрамі.
• Яны часта заводзяць сяброў аднаго полу .
• Яны матываваныя чытаць кнігі, каб даведацца пра прадметы, якія іх цікавяць .
• Вы зможаце выконваць усё больш складаныя школьныя заданні , такія як збор і сістэматызацыя інфармацыі і напісанне рэферату па кнізе.
• Яны пачынаюць выконваць дробныя хатнія справы і могуць рабіць больш хатніх заданняў, заданых школай.
• Пачынаюць з'яўляцца першыя прыкметы палавога паспявання , такія як тлустая скура, вугры і непрыемны пах цела.
• У дзяўчынак могуць пачаць развівацца грудзі, а таксама могуць з'яўляцца лабковыя валасы ў падпахах і інтымных зонах.
• У хлопчыкаў можа пачацца валасанне на целе, а таксама можа назірацца павелічэнне яечкаў і пеніса.

Не панікуйце, калі ўбачыце гэтыя змены. Гэта нармальна. Самае галоўнае — пагаварыць пра гэта са сваім дзіцем.

4. Медыцынскі агляд

Лекар агледзіць дзіця. Гэта будзе ўключаць:

• Праслухоўванне сэрца і лёгкіх.
• Ён правярае наяўнасць скрыўлення хрыбетніка , напрыклад, скаліёзу.
• Вывучае прыкметы палавога паспявання .

Падчас гэтага тэсту абавязкова павінна прысутнічаць бацька, апякун або суправаджаючая асоба . Лепш за ўсё, каб у пакоі чакання былі іншыя браты і сёстры, каб дзіця магло адчуваць сябе прыватна.

5. Абнаўленне інфармацыі пра вакцыны

ВакцыныВакцыны могуць абараніць дзяцей ад сур'ёзных захворванняў. Таму важна рабіць прышчэпкі своечасова. Графікі вакцынацыі могуць нязначна адрознівацца ў розных лекараў. Таму абмяркуйце з лекарам, чаго чакаць ад вакцынацыі.

6. Прызначэнне аналізаў пры неабходнасці

Ваш лекар можа прызначыць аналізы, каб праверыць такія рэчы, як нізкі ўзровень гемаглабіну (анемія) , высокі ўзровень халестэрыну (высокі ўзровень халестэрыну) і туберкулёз (ТБ) .

Што трэба памятаць да наступнага года (10-гадовая клініка)

Добра, цяпер, калі клініка скончылася, ёсць яшчэ некалькі рэчаў, пра якія вам трэба паклапаціцца да 10-гадовага агляду вашага дзіцяці.

Школьныя заданні і іншыя мерапрыемствы

• Заахвочвайце сваё дзіця ўдзельнічаць у розных мерапрыемствах . Музыка, мастацтва, спорт, гурткі пасля школы і іншыя рэчы, якія яму падабаюцца. Але не перагружайце сваё дзіця графікам . Дайце яму час пабыць вольным і расслабіцца.
• Хваліце ​​поспехі вашага дзіцяці , дапамагайце і падтрымлівайце яго ў складаных прадметах.
• Стварыце ціхае месца для працы дома . Паменшыце колькасць адцягваючых фактараў, такіх як тэлевізар і тэлефон.
• Калі ў школе становіцца цяжка, вашаму дзіцяці могуць быць праблемы з вучобай . Калі так, звярніцеся да школы, каб высветліць прычыну. Гэта могуць быць праблемы з навучаннем або ўвагай, здзекі з боку іншых дзяцей або іншыя стрэсавыя фактары.
• Пагаворыце са сваім дзіцем пра шкоду курэння, вейпінгу, алкаголю і наркотыкаў . Растлумачце магчымыя негатыўныя наступствы гэтага.
• Навучыце сваё дзіця разумна карыстацца тэхналогіямі . Простае правіла: кажыце дзіцяці не пісаць тэкставыя паведамленні, не публікаваць і не адпраўляць у інтэрнэце фатаграфіі, якія вы не пакажаце бабулі/дзядулі .

Асоба і пачуцці дзіцяці (Я)

• Праводзьце час са сваім дзіцем кожны дзень . Ешце разам, будзьце разам актыўнымі. Размаўляйце пра рэчы, якія важныя для вашага дзіцяці.
• Усталюйце правілы , раскажыце дзіцяці, чаго вы ад яго чакаеце. Дайце справядлівыя меры за парушэнне правілаў. Хваліце ​​дзіця за добры выбар.
• Будзьце гатовыя адказаць на пытанні пра палавое паспяванне і пачуцці, якія суправаджаюць гэтыя змены . Заахвочвайце сваё дзіця гаварыць з вамі пра свае пытанні і страхі.
• Дзяўчаты звычайнаПершая менструацыя пачынаецца прыкладна праз 2 гады пасля таго, як пачынаюць развівацца грудзі.
• Хлопчыкам могуць сніцца вільготныя сны , а іх голас можа пачаць паглыбляцца і трэскацца.
• Заахвочвайце дзяцей штодня купацца або прымаць душ . Калі ў іх праблемы з пахам цела, парайце ім карыстацца дэзадарантам .
• Скажыце дзіцяці , што дарослым ніколі нельга казаць вам захоўваць сакрэты . Растлумачце, што ніхто не павінен глядзець або дакранацца да інтымных частак цела вашага дзіцяці, а таксама прасіць яго глядзець або дакранацца да інтымных частак цела іншых людзей .
• Дзеці павінны чысціць зубы два разы на дзень , карыстацца зубной ніткай адзін раз у дзень і наведваць стаматолага кожныя 6 месяцаў .

Бяспека — падумайце і пра гэта

• Ваша дзіця павінна сядзець на заднім сядзенні аўтамабіля і карыстацца аўтакрэслам з фіксуючымі рамянямі бяспекі , пакуль яго рост не дасягне 150 сантыметраў (4 футы 9 цаляў) . Звычайна дзеці дасягаюць гэтага росту ва ўзросце ад 8 да 12 гадоў.
• Пераканайцеся, што ваша дзіця носіць шлем падчас язды на ровары, скейтбордзе або самакаце , а таксама выкарыстоўвае належныя сродкі бяспекі, такія як капы і накладкі, падчас заняткаў спортам.
• Навучыце дзіця плаваць , але не дазваляйце яму плаваць без нагляду дарослых .
• Наносіце сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй як мінімум за 15 хвілін да выхаду дзіцяці на вуліцу. Паўторна наносіце кожныя 2 гадзіны .
• Абараніце сваё дзіця ад пасіўнага курэння .
• Сачыце за тым, як ваша дзіця карыстаецца Інтэрнэтам . Захоўвайце інфармацыю на хатнім кампутары. Усталюйце фільтры бяспекі , правярайце гісторыю браўзера , каб бачыць, якія вэб-сайты наведвае ваша дзіця. Навучыце сваё дзіця нікому не перадаваць асабістую інфармацыю .
• Абараніце сваё дзіця ад няшчасных выпадкаў са зброяй , не трымаючы зброю дома . Калі ў вас ёсць зброя, трымайце яе незараджанай і замкнёнай . Боепрыпасы павінны быць замкнёныя асобна . Трымайце ключы ў месцах, недаступных для дзяцей.
• Ваша жыццёвая сітуацыяКалі ў вас ёсць пытанні адносна вашага дзіцяці, звярніцеся да лекара. Ці ёсць у вас усё неабходнае для догляду за вашым дзіцем? Ці ёсць дастаткова ежы , бяспечнае месца для жыцця і медыцынская страхоўка ? Лекар можа расказаць вам пра рэсурсы супольнасці або накіраваць вас да сацыяльнага работніка .

Памятайце, мы робім усё гэта дзеля дабра нашых дзяцей. Бачыць іх здаровымі, шчаслівымі і ў бяспецы — наша найвялікшая радасць.

Паведамленне на вынас

Добра, давайце паўторым самае важнае, пра што мы казалі?

• Своечасова звяртайцеся ў клініку: гэта неабходна для належнага кантролю за развіццём і здароўем дзіцяці.
• Харчаванне, сон і фізічныя практыкаванні: гэтыя тры рэчы найважнейшыя для здаровага развіцця дзіцяці. Заўсёды клапаціцеся пра гэта.
• Палавое паспяванне: У гэты час дзеці перажываюць шмат змен, як фізічных, так і псіхічных. Размаўляйце з імі і падтрымлівайце іх.
• Бяспека: Заўсёды клапаціцеся пра бяспеку вашага дзіцяці дома, у школе, на вуліцы і ў інтэрнэце.
• Звярніцеся да лекара: калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, сумневы ці праблемы, не саромейцеся звяртацца да лекара. Ён гатовы вам дапамагчы.

Спадзяюся, што гэтыя парады будуць вам карыснымі. Жадаю вашаму дзіцяці здаровай і шчаслівай будучыні!

Здаровае дзіця, клініка 9-гадовага ўзросту, развіццё дзіцяці, палавое паспяванне, харчаванне, бяспека дзяцей, вакцынацыя