Маё дзіця хоча вырасці вышэйшым! (Рост дзіцяці) Мама і тата, ці можам мы пагаварыць пра гэта?

Ці хвалюецца ваша дзіця з-за свайго росту? «Мама, чаму я такі нізкі?» ці «Тата, ці не магу я што-небудзь зрабіць, каб стаць крыху вышэйшым?» Ці задае яно вам такія пытанні? Магчыма, ваша дзіця адчувае сябе прыгнечаным, параўноўваючы свой рост з сябрамі. Для вас, як бацькоў, нармальна адчуваць смутак і трывогу ў такія моманты. Таму сёння мы пагаворым пра рост гэтых дзяцей, фактары, якія на яго ўплываюць, і як мы можам пагаварыць пра гэта з нашымі дзецьмі.

Ці сапраўды мы можам кантраляваць рост нашых дзяцей?

Проста кажучы, у большасці выпадкаў рост дзіцяці не залежыць ад яго. Галоўным фактарам, які вызначае наш рост, з'яўляюцца нашы гены. Гэта значыць, гены, якія мы атрымліваем ад маці і бацькі, у значнай ступені вызначаюць рост дзіцяці. Уявіце сабе гэта як расліну. Калі пасадзіць насенне ў найлепшую глебу, яно вырасце ў вялікае дрэва. Падобным чынам, калі гены добра размешчаны, дзіця вырасце да патрэбнага яму росту.

Аднак гэта не значыць, што мы не павінны нічога рабіць для росту дзіцяці. Каб дзіця дасягнула свайго максімальнага натуральнага росту, яно павінна мець добрыя звычкі ў галіне здароўя. Якія гэта звычкі?

• Добрае пажыўнае харчаванне: дзіця павінна мець збалансаваны рацыён з гародніны, садавіны, бабовых, малака, яек, мяса і рыбы. Гэта прадукты, якія забяспечваюць арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і дапамагаюць косткам і мышцам расці моцнымі.
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: бег, скачкі і заняткі спортам падтрымліваюць актыўнасць арганізма дзіцяці. Гэта таксама вельмі важна для развіцця.
• Дастатковы сон: Дастатковая колькасць сну таксама мае вялікі ўплыў на рост. Гармоны росту ў арганізме найбольш актыўныя, калі мы спім.

Галоўнае, каб гэтыя добрыя звычкі дапамагалі дзіцяці вырасці да максімальнага росту, які прадугледжаны яго генамі, а не перавышаць яго гены і не расці ненатуральна высокім.

Няма таблетак, парашка ці вітамінаў, якія могуць штучна павялічыць рост чалавека. Нягледзячы на ​​тое, што такія рэчы ёсць на рынку, яны насамрэч не робяць вас вышэйшым. Таму не гонцеся за такімі рэчамі. Гэта толькі змарнуе вашы грошы.

Дык якая ж сувязь паміж гэтым так званым «палавым паспяваннем» і ростам?

Палавое паспяванне — гэта час вялікіх змен у жыцці дзяцей. Вы маглі заўважыць, што многія дзеці раптоўна растуць у гэты час. Гэта называецца «скачок росту» . Гэта як скачкі ўверх і ўніз адначасова.

І дзяўчынкі, і хлопчыкі ў гэты час дасягаюць свайго дарослага росту.

• Звычайна палавая сталасць у дзяўчынак пачынаецца ва ўзросце 10-14 гадоў. Дзяўчынкі, якія ўступаюць у палавую сталасць крыху пазней, таксама працягваюць расці вышэй прыкладна да 15-16 гадоў.
• Палавое паспяванне ў хлопчыкаў звычайна пачынаецца ва ўзросце 12-16 гадоў. Яны могуць працягваць расці да 18-19 гадоў, ці нават пазней.

Звычайна дзіця ў гэты перыяд палавога паспявання вырастае на 18-25 сантыметраў (7-10 цаляў). Але гэты рост адрозніваецца ў розных дзяцей. Не ўсе дзеці растуць адначасова і аднолькава. Некаторыя дзеці могуць вырасці раней за сваіх аднагодкаў. Некаторыя могуць вырасці крыху пазней. Гэта цалкам нармальна. Гэта адбываецца ў адпаведнасці з іх біялагічным гадзіннікам.

Падумайце, некаторыя кветкі квітнеюць рана, некаторыя — позна. Але ўсе кветкі квітнеюць прыгожа, калі прыходзіць іх час, праўда? Вось так і з нашымі дзецьмі. Не хвалюйцеся, што ваша дзіця яшчэ маленькае, нават калі яго сябры растуць. Калі прыйдзе іх час, яны таксама дасягнуць свайго належнага росту.

Што рабіць, калі мяне турбуе рост майго дзіцяці?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або сумневы адносна росту або развіцця вашага дзіцяці, найлепшым і адзіным рашэннем будзе звярнуцца да ўрача. Асабліва лепш, калі вы зможаце звярнуцца да педыятра.

Лекар можа дакладна праверыць рост, вагу і фізічныя характарыстыкі дзіцяці. Для гэтага выкарыстоўваюцца спецыяльныя табліцы росту. Параўноўваючы рост дзіцяці з гэтымі табліцамі, лекар можа вызначыць, ці ўсё ідзе так, як чакалася.

• Магчыма, дзіця выглядае значна ніжэйшым за іншых дзяцей яго ўзросту.
• Калі вы адчуваеце, што рост вашага дзіцяці раптоўна спыніўся.
• Або калі вы падазраяце, што ў вас ёсць якія-небудзь іншыя праблемы са здароўем, звязаныя з ростам.

У такой сітуацыі разумна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Пры неабходнасці лекар таксама накіруе вас на пэўныя медыцынскія аналізы. Таму, не турбуючыся дарма, звярніцеся да лекара і знайдзіце адказы на пытанні, якія вас хвалююць.

Як нам пагаварыць з нашым дзіцем пра яго праблемы з ростам?

Калі дзіця турбуецца пра свой рост, гэта можа паўплываць на яго самаацэнку. Дык як жа нам размаўляць з нашым дзіцем пра гэта?

1. Слухайце сваё дзіця: спачатку ўважліва слухайце, што кажа ваша дзіця. Паспрабуйце зразумець яго пачуцці і праблемы. Супакойце яго, кажучы нешта накшталт: «Я разумею, як ты сябе адчуваеш».

2. Зразумейце, што рост — гэта не ўсё: скажыце дзіцяці: «Рост — гэта толькі адна з характарыстык чалавека. Ён не вызначае, добры чалавек ці дрэнны, таленавіты ці няўмелы». Нагадайце яму пра іншыя добрыя якасці і таленты (напрыклад, ён добра малюе, добра спявае, добры).

3. Усе людзі розныя, усе асаблівыя: Не ўсе людзі ў свеце аднолькавыя. Некаторыя высокія, некаторыя нізкія. Некаторыя тоўстыя, некаторыя худыя. Дайце дзіцяці зразумець, што разнастайнасць робіць свет прыгожым. Скажыце яму: «Ты вельмі каштоўны, вельмі асаблівы такі, які ты ёсць».

4. Навучыце пра важнасць здаровага ладу жыцця:Растлумачце, што правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні і добры сон важныя не толькі для росту, але і для таго, каб заставацца здаровым і моцным. Пагаворыце пра тое, наколькі гэта важна для яго агульнага дабрабыту.

5. Будзьце пазітыўным прыкладам для пераймання: калі вы, як бацька, крытыкуеце знешнасць іншых, ваша дзіця навучыцца таму ж. Таму пазбягайце негатыўных выказванняў пра знешнасць іншых. Навучыце сваё дзіця паважаць усіх.

Памятайце, што ваша любоў, прыняцце і падтрымка — гэта найвялікшая сіла, якую можа мець дзіця. Незалежна ад яго росту, дайце яму адчуць, што вы любіце яго безумоўна.

Дык што ж самае важнае нам трэба памятаць? (Паведамленне на вынас)

Добра, давайце падсумуем некаторыя з найбольш важных момантаў з таго, пра што мы казалі, ці не так?

• Гены маюць ключавое значэнне: рост дзіцяці ў значнай ступені вызначаецца яго генамі.
• Здаровыя звычкі важныя: добрае харчаванне, фізічныя практыкаванні і сон спрыяюць натуральнаму росту дзіцяці, але яны не могуць змяніць генетычны рост.
• Няма чароўных рашэнняў: няма цудадзейных лекаў, ежы ці дабавак, якія зробяць вас вышэйшымі. Не падманвайце сябе такімі рэчамі.
• Палавое паспяванне і скачок росту: дзеці хутка растуць у гэты час. Але ў кожнага свой графік. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды.
• Медыцынская кансультацыя: калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі адносна развіцця вашага дзіцяці, абавязкова звярніцеся да лекара.
• Развівайце ўпэўненасць у сабе: рост — гэта толькі адна рэч. Цаніце іншыя здольнасці і якасці вашага дзіцяці. Дапамажыце яму развіць пазітыўнае стаўленне да сябе.

Такім чынам, калі ваша дзіця турбуецца пра свой рост, зразумейце яго, размаўляйце з ім з любоўю і пры неабходнасці звярніцеся па медыцынскую дапамогу, і няхай у вас з'явяцца сілы справіцца з гэтай праблемай!

Рост дзіцяці, рост, рост, генетыка, палавое паспяванне, харчаванне, здароўе