Ці адчувае ваша дзіця таксама адзіноту? (Адзінота) Давайце паглядзім, як мы можам з гэтым дапамагчы?

Гэта цалкам нармальна, калі кожнае дзіця ў нейкі момант свайго жыцця адчувае сябе адзінокім і ізаляваным. Гэта не вялікая праблема. Але, як маці ці бацька, вы можаце навучыць сваё дзіця некаторым важным навыкам, якія дапамогуць яму справіцца з гэтай адзінотай, падтрымліваць сувязь з іншымі і заставацца на сувязі. Мы называем гэта навыкамі сацыяльных кантактаў . Яны вельмі важныя для псіхічнага здароўя дзіцяці.

Такім чынам, сёння мы пагаворым пра тры спосабы, як вы можаце дапамагчы вашаму дзіцяці развіць гэтыя сацыяльныя навыкі. Гэта вельмі простыя рэчы, але вынікі вельмі высокія.

1. Па-першае, усталюйце добры кантакт са сваім дзіцем!

Гэта самае галоўнае. Размаўляйце са сваім дзіцем кожны дзень, хаця б некалькі хвілін, і знайдзіце час, каб правесці яго з ім. Падумайце, дзіця, якое вяртаецца дадому пасля цяжкага дня ў школе, чакае ад вас крыху любові і ўвагі, праўда?

• Гэта можа быць простая размова: задавайце простыя пытанні, напрыклад: «Як прайшло сёння ў школе, сынок/дачка?», «Што было асаблівага сёння?», «Хто быў тваім лепшым сябрам сёння?»
• Уважліва слухайце, што кажа ваша дзіця: замест таго, каб глядзець у тэлефон ці тэлевізар, глядзіце на сваё дзіця і слухайце, што яно кажа, з усёй увагай . Як быццам вы размаўляеце з маленькім чалавекам.
• Паглядзіце ў вочы, усміхніцеся і абдыміце: гэтыя дробязі могуць прымусіць дзіця адчуваць сябе вельмі камфортна і ўпэўнена. Вашы цёплыя абдымкі могуць сцерці шмат смутку з дзіцячага сэрца.
• Дайце дзіцяці адчуць, што вы заўсёды побач: дайце яму адчуць, што «мама і тата з вамі, незалежна ад праблемы». Тады яно будзе бліжэй да вас, замест таго, каб яму даводзілася вырашаць праблемы ў адзіночку.

З часам ваша дзіця зразумее, што адзін з найлепшых спосабаў справіцца з адзінотай — гэта думаць пра кагосьці, каго яно ўжо ведае, а гэта значыць думаць пра вас і размаўляць з вамі. Гэта будзе для яго нібы бяспечная гавань .

Уявіце сабе, калі вы будзеце выдзяляць 15 хвілін у дзень, сядзець з дзіцем і слухаць яго словы без перапынкаў, наколькі моцная сувязь паміж вамі з'явіцца? Магчыма, дзіця падзяліцца з вамі невялікай праблемай ці радасцю, з якой яно сутыкнулася ў той дзень. Гэта вызваліць яго розум і выкліча ў яго вялікі давер да вас.

2. Ці варта нам дапамагаць нашаму дзіцяці заводзіць здаровыя сяброўскія адносіны?

Сябры адыгрываюць вялікую ролю ў жыцці дзіцяці. Наяўнасць добрых сяброў значна памяншае адзіноту. Такім чынам, вы можаце дапамагчы вашаму дзіцяці пабудаваць добрыя, здаровыя сяброўскія адносіны .

• Пагаворыце са сваім дзіцем пра сяброў: задавайце пытанні накшталт: «Хто любімы сябар вашага сына/дачкі?», «Чаму ён/яна табе так падабаецца?», «Што ты любіш з ім/ёй рабіць?», і пазнаёмцеся з унутранымі сябрамі вашага дзіцяці і гэтымі сяброўствамі.
• Навучы мяне, як заводзіць сяброў:
• Будзьце добрымі, справядлівымі: навучыце іх дапамагаць іншым, дзяліцца цацкамі і ставіцца да ўсіх аднолькава.
• Уключыце іншых у гульню: калі вы бачыце кагосьці аднаго, запрасіце яго далучыцца да вас у гульні.
• Па чарзе: практыкуйцеся даваць усім магчымасць падчас гульні і размовы і будзьце цярплівыя, пакуль не надыдзе ваша чарга.
• Уважліва слухайце: калі сябар гаворыць, уважліва слухайце і паспрабуйце зразумець яго/яе.
• Добры спорт: незалежна ад таго, выйграеце вы ці прайграеце, прымайце гэта з радасцю, вучыце іншых віншаваць вас і заахвочвайце іх паспрабаваць яшчэ раз, не злуючыся.
• Навучыце сваё дзіця выступаць за сябе і за іншых: калі хтосьці робіць нешта няправільна або з ім абыходзяцца несправядліва, навучыце яго выступаць супраць гэтага, а калі яно бачыць, што з кімсьці абыходзяцца несправядліва, навучыце яго заступацца за яго. Гэта ўмацуе яго ўпэўненасць у сабе .

Калі дзеці адчуваюць сябе часткай сям'і, групы сяброў або супольнасці, яны адчуваюць сябе значна менш адзінокімі. Яны адчуваюць: «Я не адзін, ёсць людзі, якія клапоцяцца пра мяне і любяць мяне».

Проста кажучы, сябар — гэта як яшчэ адно акно ў свет дзіцяці. Праз гэтае акно яны бачаць новыя рэчы, вучацца і адчуваюць сябе шчаслівымі. Таму ваша адказнасць — падтрымліваць гэтае акно чыстым і прыгожым.

3. Навучыце сваё дзіця дапамагаць іншым, быць добрым і праяўляць удзячнасць.

Дапамога іншым, добразычлівасць і ўдзячнасць нават за самыя дробныя рэчы могуць прынесці дзіцяці вялікую радасць і задавальненне. Гэтыя рэчы таксама ўмацоўваюць сацыяльныя адносіны і памяншаюць адзіноту.

• Пакажыце дзецям, як дапамагчы:
• Дома: прывучайце дзіця дапамагаць вам з дробнымі задачамі. Напрыклад, прыбіраць цацкі, дапамагаць яму несці посуд да стала або паліваць кветку.
• У школе: напрыклад, даць сябру аловак ці гумку, калі ў яго іх няма, зрабіць невялікую паслугу настаўніку.
• У грамадстве: вы можаце паказаць добры прыклад, напрыклад, даўшы сабаку ці кату есці на вуліцы або дапамагшы пажылому чалавеку перайсці дарогу (пад вашым наглядам).
• Навучыце іх быць добрымі: дапамагайце іншым у іх горы і бядзе, вучыце іх быць добрымі да іншых. Навучыце іх быць добрымі да жывёл.
• Навучыце іншых дзякаваць вам: нават калі хтосьці робіць вам невялікую паслугу або падарунак, практыкуйце казаць «дзякуй». Гэта навучыць ваша дзіця каштоўнай якасці ўдзячнасці .
• Будзьце самі добрым прыкладам:Калі ваша дзіця дапамагае вам або робіць нешта добрае, падзякуйце яму. Скажыце: «Дзякуй, сынок/дачка, за дапамогу». Тады ваша дзіця зразумее, наколькі гэта добра.

Калі дзіця дапамагае камусьці і бачыць усмешку на твары гэтага чалавека, яно адчувае сябе неверагодна шчаслівым. Яно адчувае, што «хтосьці шчаслівы дзякуючы мне». Гэта сапраўдны падарунак, які яно атрымлівае. Такія рэчы дапамагаюць яму адчуваць сувязь з грамадствам, і адзінота паступова знікае. Таму што ўсім падабаюцца людзі, якія добрыя і дапамагаюць іншым, і яно адчувае сябе менш адзінокім.

Што рабіць, калі адзінота вашага дзіцяці здаецца вам сур'ёзнай?

Часта дзеці і падлеткі добра спраўляюцца са сваёй адзінотай самастойна, з дапамогай бацькоў або добрага сябра. Аднак, калі яны знаходзяць спосаб звязацца з кімсьці, адчуць сябе прынятымі, адчуць сябе зразумелымі або ўспомніць, што яны з'яўляюцца часткай гэтай супольнасці, гэтае пачуццё адзіноты паступова знікае.

Аднак часам гэтае пачуццё адзіноты можа быць глыбокім і дзіцяці можа быць цяжка з ім справіцца. Калі адзінота працягваецца доўга, або калі вы адчуваеце, што ваша дзіця пастаянна самотна , важна пагаварыць пра гэта з урачом вашага дзіцяці. Магчыма, ваша дзіця зможа знайсці сілы і стратэгіі, каб справіцца з гэтай сітуацыяй, пагаварыўшы з тэрапеўтам або іншым спецыялістам па псіхічным здароўі . Гэта не тое, чаго трэба саромецца, гэтак жа, як прымаць лекі ад фізічнай хваробы.

Памятайце, што псіхічнае здароўе дзіцяці гэтак жа важнае, як і яго фізічнае. Таму, калі вы падазраяце, што ў вашага дзіцяці ёсць праблемы з псіхічным здароўем, ніколі не саромейцеся звяртацца па прафесійную дапамогу.

Дык які ж пасыл мы атрымліваем з гэтай гісторыі?

Добра, значыць, самае галоўнае для вас з таго, пра што мы сёння гаварылі, гэта тое, што найлепшым рашэннем праблемы адзіноты дзіцяці з'яўляецца даць яму любоў, клопат і навыкі, неабходныя для зносін з іншымі.

• Стварыце моцную сувязь са сваім дзіцем.
• Дапамажыце ім пабудаваць добрыя, здаровыя сяброўскія адносіны.
• Навучыце іх дапамагаць іншым, быць добрымі і ўдзячнымі.

Дзякуючы гэтым простым, паўсядзённым рэчам ваша дзіця пераадолее адзіноту і вырасце шчаслівым, сацыяльным і псіхічна моцным чалавекам. Гэта ж самая вялікая мара кожнай маці і бацькі, ці не так? Таму пачніце рабіць гэтыя дробязі ўжо сёння. І вы, і ваша дзіця будзеце адчуваць сябе выдатна!

Адзінота дзяцей , сацыяльныя адносіны, псіхічнае здароўе, парады па выхаванні дзяцей, сяброўства, дабрыня, выхаванне дзяцей.