Ці неспакойнае ваша дзіця? Ці яно пастаянна крутіцца, бегае і скача? Ці яму цяжка засяродзіцца на чымсьці адным? Ці яно пастаянна атрымлівае скаргі са школы? Вы, напэўна, вельмі стаміліся ад гэтага. Але ці адчувалі вы калі-небудзь, што з-за такой паводзін ваша дзіця шкадуе сябе і яго самаацэнка зніжаецца? Сёння мы пагаворым пра гэтую вельмі важную тэму.
Якая сувязь паміж СДВГ і самаацэнкай?
Дзіцяці з СДВГ, або, дакладней , з сіндромам дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці, цяжка засяродзіцца на чымсьці адным. Гэта можа перашкаджаць яму добра вучыцца ў школе. У выніку яно можа пакутаваць ад дрэнных адзнак, лаянкі ад настаўнікаў і частых пакаранняў.
Уявіце сабе, як бы паўплывала на розум маленькага дзіцяці, калі б яго пастаянна крытыкавалі ў школе, дома, сябры і сваякі, напрыклад, «Ты не можаш сядзець на адным месцы?», «Чаму ты мяне не слухаеш?» і «Ты такі непаслухмяны».
Гэтыя дзеці ўспрымаюць віну і крытыку, якія паступаюць з усіх бакоў, на свае ўласныя сэрцы. З часам яны пачынаюць вельмі дрэнна думаць пра сябе. Яны нават даходзяць да таго, што лічаць сябе нікчэмнымі.
Гэта галоўная сувязь паміж СДВГ і нізкай самаацэнкай. Некаторыя даследаванні паказалі, што па меры таго, як дзеці з СДВГ становяцца дарослымі, іх самаацэнка паступова зніжаецца з-за жыццёвых цяжкасцей і пастаяннай крытыкі, якую яны атрымліваюць. У некаторых цяжкіх выпадках гэтая нізкая самаацэнка можа прывесці да такіх станаў, як дэпрэсія і суіцыдальныя думкі.
Але не хвалюйцеся. Гэта не віна дзіцяці. І, як бацька, вы можаце ўмяшацца ў гэтую сітуацыю многімі спосабамі, дапамагчы вашаму дзіцяці адчуваць сябе лепш і павысіць яго самаацэнку.
Што рабіць спачатку: дакладна разабрацца ў сітуацыі
Першы крок — высветліць, што менавіта з'яўляецца прычынай паводзін вашага дзіцяці. Гэта прынясе вялікае палягчэнне і дзіцяці, і вам. Пагаворыце з педыятрам або іншым кваліфікаваным лекарам аб паводзінах вашага дзіцяці .
Часам нашы сваякі і сябры могуць казаць нешта накшталт: «У гэтым узросце так бывае», «Для хлопчыкаў нармальна быць непаслухмянымі», «Ты занадта шмат пра гэта думаеш». Але вы лепш ведаеце сваё дзіця. Калі вы лічыце, што гэта выходзіць за рамкі звычайных непаслухмяных паводзін, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
СДВГ — гэта захворванне, якое можа перадавацца па спадчыне. Калі ў блізкага члена сям'і гэта захворванне ёсць, то ў вашага дзіцяці таксама ёсць большая верагоднасць яго развіцця. Такім чынам, ранняя дыягностыка азначае, што вы можаце пачаць працаваць над тым, каб дапамагчы свайму дзіцяці раней.
Што вы можаце зрабіць як бацька
Калі ў вашага дзіцяці СДВГ, і вы лічыце, што ў яго нізкая самаацэнка, ёсць некалькі канкрэтных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы яму павысіць упэўненасць у сабе. Давайце паглядзім, што гэта такое.
| Метад | Што рабіць |
|---|---|
| Цаніце нават невялікія поспехі. | Замест таго, каб проста казаць пра памылкі вашага дзіцяці, хваліце яго за дробязі, якія ён робіць добра. Напрыклад, калі ён сядае рабіць хатняе заданне, як толькі вяртаецца са школы, скажыце: «Глядзі, які ты малайчына, ты сеў рабіць яго, як толькі вярнуўся дадому». Хваліце яго намаганні. |
| Пахваліце канкрэтна | Замест таго, каб проста казаць: «Малайчына», пахваліце яго, канкрэтна ўзгадаўшы, што ён зрабіў. Сказаць нешта накшталт: «Ты так акуратна прыбраў цацкі, гэта мне вельмі дапамагае», не толькі павысіць яго самаацэнку, але і навучыць яго добра выконваць сваю працу. |
| Вызначце таленты вашага дзіцяці | У кожнага дзіцяці ёсць асаблівы талент. Гэта можа быць маляванне, спевы, заняткі спортам ці нават камп'ютарная гульня. Вызначце, у чым яны добрыя, і дапамажыце ім гэта развіць. Гэта дасць ім пачуццё гонару і дасягнення. |
| Разбівайце вялікія задачы на дробныя часткі. | Падзяліце заданні, якія вашаму дзіцяці здаюцца цяжкімі (напрыклад, чытанне кнігі, прыборка ў пакоі), на невялікія, зручныя часткі. Гэта дасць яму магчымасць паспяхова выканаць кожную частку. Калі ён робіць нешта, што яму не падабаецца, вы нават можаце даць яму невялікую ўзнагароду, калі ён скончыць. |
| Паказвайце прыклад добрай паводзін. | Найлепшы спосаб навучыць дзіця добрым манерам — гэта паказаць яму прыклад для пераймання, калі бацькі пакажуць яму прыклад. Ваша дзіця будзе назіраць за тым, як вы сябе паводзіце, калі злуецеся, як вы спраўляецеся з праблемамі і як вы сябе паводзіце. Таму самі будзьце добрым прыкладам для пераймання. |
| Звярніцеся па дапамогу, калі спатрэбіцца. | Дапамагчы дзіцяці з СДВГ — нялёгкая задача. Калі вам цяжка спраўляцца з усім гэтым самастойна, ніколі не саромейцеся звяртацца па дапамогу да спецыялістаў. Гэта не ваша слабасць. Гэта ваша імкненне даць свайму дзіцяці найлепшае. |
Давайце таксама разгледзім метады лячэння.
У многіх выпадках лекары спачатку звяртаюцца да тэрапіі, а не да лекаў, калі гаворка ідзе пра такія праблемы, як нізкая самаацэнка, звязаная з СДВГ.
Тэрапія
Ваш лекар можа накіраваць вашага дзіцяці да тэрапеўта або дзіцячага псіхолага, які спецыялізуецца на праблемах, звязаных з СДВГ. У гэтым выпадку
- Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэтая тэрапія дапамагае дзецям вызначаць негатыўныя мадэлі мыслення і вучыць іх змяняць іх на пазітыўныя.
- Трэніроўка арганізацыйных навыкаў: вучыць дзяцей арганізоўваць сваю працу, карыстацца раскладамі і планаваць справы. Гэта навыкі, якім нельга навучыць з дапамогай лекаў, і яны важныя для жыцця.
Навучанне бацькоў
Гэта таксама вельмі важна. З гэтага трэнінгу вы можаце даведацца, як падтрымліваць дзіця з СДВГ. Вы можаце шмат чаму навучыцца, напрыклад, як кіраваць паводзінамі дзіцяці, метадам пазітыўнай дысцыпліны і як мець зносіны з дзіцем.
Лекі
Калі метады тэрапіі не даюць жаданых вынікаў, лекар можа прызначыць лекі. Гэтыя лекі ад СДВГ, асабліва стымулятары , дапамагаюць палепшыць здольнасць дзіцяці канцэнтравацца і кантраляваць паводзіны .
Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ці асцярогі адносна лекаў, пагаворыце пра іх.Абавязкова адкрыта пагаворыце са сваім лекарам.
Нарэшце, ёсць адна рэч, пра якую вы павінны заўсёды нагадваць свайму дзіцяці: «У цябе няма СДВГ. У цябе проста СДВГ». Гэта значыць, што СДВГ — гэта не іх асоба, а проста стан, з якім можна справіцца.
Паведамленне на вынас
- Дзіця з СДВГ часта мае нізкую самаацэнку, але з гэтым можна справіцца. Гэта не віна дзіцяці і не ваша.
- Калі вас турбуе паводзіны вашага дзіцяці, не адкідайце гэта як «так ужо ў такім узросце», а неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Замест таго, каб вінаваціць дзіця ў яго памылках, хваліце яго за дробныя ўчынкі і за намаганні, якія ён прыкладае.
- Выяўленне талентаў вашага дзіцяці і дапамога ў іх развіцці ўмацоўвае яго ўпэўненасць у сабе.
- Калі вам, як бацькам, цяжка самастойна прайсці гэты шлях, не саромейцеся звярнуцца па дапамогу да псіхатэрапеўта або псіхолага.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна лекаў або лячэння, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар