5 рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць заўчасныя роды! Пагаворым пра гэта?

Прывітанне! Калі вы маці, якая чакае дзіця, адна з вашых самых вялікіх надзей — своечасова нарадзіць здаровае дзіця. Хіба гэта не цудоўная мара? Але часам бываюць выпадкі, калі дзіця спрабуе з'явіцца на свет крыху раней, нечакана. Мы называем гэта «заўчаснымі родамі» або, як кажуць лекары , «(заўчасныя роды)» . Вельмі нармальна, што вы адчуваеце лёгкі страх і нервовасць, калі чуеце гэтыя словы. Але не хвалюйцеся, добра? Таму што, калі мы ўсведамляем гэта і робім неабходныя крокі, мы можам прадухіліць гэтую сітуацыю ў большасці выпадкаў. Сёння давайце пагаворым пра тое, што самае важнае вы можаце зрабіць, каб прадухіліць гэты стан пад назвай «(заўчасныя роды)».

Што такое «(папярэднія роды)»? Чаму гэта павінна нас турбаваць?

Проста кажучы, заўчасныя роды — гэта калі дзіця нараджаецца раней за меркаваныя 40 тыдняў, гэта значыць раней за 37 тыдняў. Звычайна перыяд паміж 37 і 40 тыднямі неабходны для таго, каб дзіця цалкам развілося ва ўлонні маці. Такім чынам, калі дзіця спрабуе выйсці раней, некаторыя органы дзіцяці, асабліва лёгкія і мозг, могуць не развіцца належным чынам.

Уявіце сабе гэта як выпяканне пірага. Што адбудзецца, калі вы дастанеце яго з духоўкі раней за тэрмін? Ён не падымецца належным чынам і не будзе смачным, праўда? Вось што адбудзецца з дзіцем. Калі дзіця нараджаецца неданошаным, у яго можа быць шмат ускладненняў, такіх як цяжкасці з дыханнем, нізкая вага пры нараджэнні, праблемы з страваваннем і схільнасць да хвароб . Часам узнікаюць доўгатэрміновыя праблемы са здароўем. Вось чаму мы так занепакоеныя гэтымі «(папярэднімі родамі)». Але памятайце, што нават калі ў вас ёсць прыкметы заўчасных родаў, дзіця не заўсёды народзіцца неданошаным. Часам лекары могуць дапамагчы спыніць іх.

Хто мае больш высокі рызыка «папярэдніх родаў»?

Не хвалюйцеся. Гэта не значыць, што такое здараецца з усімі. Але некаторыя людзі могуць быць падвергнуты крыху большай рызыцы, чым іншыя. Важна ведаць, хто яны, каб вы маглі клапаціцца пра сябе.

• Маці, у якіх раней былі заўчасныя роды: калі ў вас ужо былі заўчасныя роды, ёсць невялікая верагоднасць таго, што гэта паўторыцца.
• Маці, якія чакаюць двайнят або трайнят («(мнагаплодная цяжарнасць)»): матка адчувае большы ціск пры выношванні больш чым аднаго дзіцяці, таму ёсць большая верагоднасць ранейшых родаў.
• Людзі, якія маюць пэўныя праблемы з маткай («(Матка)») або шыйкай маткі («(Шыйка маткі)»): напрыклад, калі шыйка маткі слабая («(Некампетэнтная шыйка маткі)»), гэта можа адбыцца.
• Маці з пэўнымі хранічнымі захворваннямі: такімі як некантралюемы дыябет, высокі крывяны ціск і захворванні шчытападобнай залозы.
• Неналежнае лячэнне інфекцый мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ) і вагінальных інфекцый.
• Маці, якія паляць, ужываюць алкаголь або наркотыкі.
• Маці ва ўзросце да 17 або старэйшыя за 35 гадоў.
• Знаходжанне пад вялікім стрэсам, напрыклад, недахоп адпачынку.
• Недастатковае павелічэнне вагі або празмернае павелічэнне вагі падчас цяжарнасці.
• Калі ёсць якія-небудзь праблемы з плацэнтай (напрыклад, предлежание плацэнты).

Калі вы лічыце, што што-небудзь з гэтага да вас датычыцца, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ён ці яна зможа даць вам канкрэтныя парады.

Дык што ж мы можам зрабіць, каб прадухіліць раннія роды? Вось 5 спосабаў!

Добра, а цяпер самае важнае. Давайце паглядзім, што мы можам зрабіць, каб абараніць сябе ад гэтага стану пад назвай «(папярэднія роды)». Гэта вельмі простыя, але вельмі эфектыўныя рэчы.

1. Рэгулярна падтрымлівайце сувязь са сваім лекарам (атрымайце добрую перадродавую дапамогу!)

Гэта самае галоўнае. З таго дня, як вы даведаецеся, што чакаеце дзіця, вам трэба своечасова звяртацца да лекара. Своечасова звяртайцеся ў «жаночую кансультацыю».

• Не прапускайце ніякіх «(візітаў у клініку)»: абавязкова хадзіце да лекара кожны дзень, прызначаны вам. Менавіта тады ён зможа належным чынам праверыць ваша здароўе і здароўе вашага дзіцяці.
• Паведамляйце лекару пра любыя нязначныя змены, якія вы заўважаеце: боль у жываце, незвычайныя вылучэнні з похвы, галавакружэнне і г.д. Часам, нават калі гэта здаецца вам дробяззю, гэта можа быць важным прыкметай.
• Задавайце пытанні: нічога не ўтойвайце. Задайце свайму лекару любыя пытанні ці праблемы, якія ў вас могуць узнікнуць.
• Прайдзіце неабходныя абследаванні і здайце аналізы: своечасова прайдзіце рэкамендаваныя лекарам аналізы, такія як ультрагукавое даследаванне. Гэта можа дапамагчы вам шмат даведацца пра развіццё дзіцяці і стан маткі.

Уявіце, ваша сяброўка, скажам, Німалі. Німалі адчула лёгкае сцісканне ў жываце. Яна не ігнаравала гэта. У той жа дзень яна патэлефанавала лекару . Лекар агледзеў яе і даў ёй неабходныя парады. Можа, гэтая дробязь магла б прадухіліць вялікую праблему, праўда? Так і павінна быць.

2. Будзьце ўважлівыя да таго, што вы ясце і п'яце, і да свайго ладу жыцця.

Ваша дзіця атрымлівае пажыўныя рэчывы з таго, што вы ясце і п'яце, таму вам трэба быць вельмі ўважлівымі да таго, што вы ясце і п'яце ў гэты час.

• Харчуйцеся збалансавана: ужывайце пажыўныя прадукты, такія як зеляніна, гародніна, садавіна, нятлустае мяса, рыба і малочныя прадукты. Прымайце вітаміны, прызначаныя вам лекарам, асабліва фоліевую кіслату і жалеза. Фоліевая кіслата вельмі важная для развіцця нервовай сістэмы вашага дзіцяці.
• Піце шмат вады:Старайцеся выпіваць не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень. Калі колькасць вады ў арганізме памяншаецца, матка можа хутка скарачацца («(раздражняльнасць маткі)»). Гэта таксама можа быць прычынай «(папярэдніх родаў)».
• Цалкам пазбягайце шкодных рэчаў: курэнне, ужыванне алкаголю і іншых наркотыкаў зусім не карысныя ў гэты час. Гэта не толькі шкодзіць развіццю дзіцяці, але і павялічвае верагоднасць нараджэння неданошанага дзіцяці. Калі людзі вакол вас паляць, таксама пазбягайце гэтага дыму.
• Здаровы набор вагі: набіраць вагу падчас цяжарнасці — гэта нармальна. Але занадта вялікі або недастаткова высокі набор вагі — гэта дрэнна. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, якая колькасць вагі вам патрэбна.
• Падумайце пра здароўе зубоў і дзёсен: некаторыя даследаванні паказалі, што можа існаваць сувязь паміж інфекцыямі дзёсен і заўчаснымі родамі. Таму добра чысціць зубы кожныя два дні і хадзіць на стаматолагічныя агляды.

3. Кіруйце іншымі хранічнымі захворваннямі

Калі ў вас ёсць якія-небудзь хранічныя захворванні, такія як дыябет, высокі крывяны ціск, праблемы са шчытападобнай залозай або захворванні нырак, вельмі важна кантраляваць гэтыя станы падчас цяжарнасці.

• Своечасова прымайце лекі, прызначаныя лекарам.
• Калі вы кантралюеце свой рацыён, рабіце гэта менавіта так.
• Рэгулярна праходзьце агляды і правярайце стан свайго здароўя.

Калі гэтыя захворванні належным чынам не кантраляваць, яны могуць паўплываць на плацэнту, зніжаючы паступленне кіслароду і пажыўных рэчываў да дзіцяці. У такім выпадку дзіця мае больш высокі рызыка нараджэння заўчасна. Таму ў гэтым плане варта быць асабліва асцярожным.

4. Захоўвайце расслаблены розум і добра адпачывайце!

Цяжарнасць — гэта час шматлікіх змен, як фізічных, так і псіхічных. Вельмі важна ў гэты час заставацца максімальна спакойнай. Празмерны стрэс — яшчэ адзін фактар, які можа паўплываць на заўчасныя роды.

• Рабіце тое, што прыносіць вам радасць: чытайце кнігу, слухайце музыку, займайцеся любімым хобі.
• Медытуйце і рабіце дыхальныя практыкаванні: яны выдатна супакойваюць розум.
• Калі ў вас ёсць праблема, абмяркуйце яе з кімсьці, каму вы давяраеце: з мужам, маці, сябрам. Не трымайце яе ў сабе.
• Высыпайцеся: спіце як мінімум 7-8 гадзін у дзень. Калі вы можаце коратка падрамаць на працягу дня, гэта таксама нармальна.
• Пазбягайце празмерна напружанай працы:Нават калі вы займаецеся хатнімі справамі, рабіце іх невялікімі порцыямі, не напружваючыся адразу. Мінімізуйце такія рэчы, як пад'ём цяжараў і працяглае стаянне на нагах, асабліва калі ў вас ёсць рызыка заўчасных родаў. Прыслухоўвайцеся да свайго цела. Калі вы адчуваеце стомленасць, адпачніце.

5. Распазнавайце папераджальныя знакі і дзейнічайце хутка!

Гэта таксама вельмі важны момант. Існуюць некаторыя раннія прыкметы «папярэдніх родаў». Калі вы ведаеце пра іх, вы можаце хутка паведаміць пра гэта свайму лекару і атрымаць неабходнае лячэнне.

Вось некаторыя з такіх асаблівасцей:

• Сутычкі: адчуванне сціскання і паслаблення жывата . Калі яны ўзнікаюць часцей за чатыры разы на гадзіну праз рэгулярныя прамежкі часу (напрыклад, кожныя 10-15 хвілін), яны могуць быць прыкметай заўчасных родаў. Часам яны могуць быць бязбольнымі. (Іх варта адрозніваць ад сутычак Брэкстана-Хікса. Сутычкі Брэкстана-Хікса звычайна нерэгулярныя, менш балючыя і знікаюць пры змене становішча цела.)
• Паталагічныя вылучэнні з похвы: калі ёсць вадзяністыя, крывяністыя (папраўлена: крывяністыя), карычневыя або густыя слізістыя вылучэнні («(слізістая корак)»).
• Боль унізе жывата або спазмы: боль, падобны на менструацыю, або адчуванне, быццам дзіця тужыцца.
• Боль у спіне: дзіўны боль, якога ніколі раней не было, пастаянны або з'яўляецца і знікае (папраўлена: з'яўляецца і знікае) час ад часу.
• Такія сімптомы, як дыярэя, часам суправаджаецца млоснасцю.

Калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых сімптомаў, калі ласка, не заставайцеся дома і не чакайце. Не думайце: «Пачакаем і паглядзім, ці пройдзе». Не займайцеся самалячэннем і не рабіце тое, што вам раяць людзі. Неадкладна звярніцеся да лекара або ў бліжэйшую бальніцу. Хуткія дзеянні часам могуць дапамагчы прадухіліць заўчасныя роды.

Што рабіць, калі ў вас раптам народзіцца неданошанае дзіця? (Што рабіць, калі ў вас пачнуцца «папярэднія роды»?)

Нават калі вы ўсё гэта робіце асцярожна, часам у вас могуць нечакана пачацца «папярэднія роды». Нават тады не хвалюйцеся. Медыцынская навука сёння вельмі развітая.

Спачатку лекар ацэніць гестацыйны ўзрост дзіцяці, а таксама стан вашага здароўя і здароўя вашага дзіцяці. Калі магчыма, ён паспрабуе даць вам лекі (такалітыкі), каб спыніць скарачэнні маткі. Ён таксама можа даць вам лекі пад назвай кортікостероіды, каб дапамагчы лёгкім вашага дзіцяці хутчэй развівацца. Гэта можа дапамагчы паменшыць праблемы з дыханнем, калі ваша дзіця народзіцца неданошаным. Пры неабходнасці вы будзеце знаходзіцца ў бальніцы для атрымання спецыяльнага догляду.

Гэта таксама важна, каб супакоіцца дома (пасланне на заметку)

Цяпер вы, напэўна, разумееце, што ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць заўчасныя роды.

• Самае галоўнае — падтрымліваць добрыя адносіны з лекарам і прытрымлівацца яго рэкамендацый.
• Вядзіце здаровы лад жыцця. Добра харчуйцеся, піце і добра адпачывайце.
• Звяртайце ўвагу на папераджальныя знакі, і калі ў вас ёсць сумневы, неадкладна звярніцеся да лекара .
• Памятайце, што большасць дзяцей нараджаюцца своечасова і здаровымі. Але ўсведамленне гэтых рэчаў можа даць вам шмат сіл.
• Вы не адны ў гэтым падарожжы. Ваш лекар, акушэрка, сям'я і сябры — усе з вамі. Звярніцеся па дапамогу.

Шчыра жадаю вам здаровых і прыгожых родаў! Не забудзьцеся выконваць гэтыя правілы дзеля вашай бяспекі і бяспекі вашага дзіцяці.

Заўчасныя роды, дародавы догляд, здароўе дзіцяці, цяжарная маці, здаровая цяжарнасць