Вы, напэўна, вельмі хвалюецеся, калі ваша дзіця раптам пачынае гучна плакаць і барацьбавацца пасярод крамы, на вечарыне з вялікай колькасцю сваякоў ці дома, праўда? У гэты час вельмі важна навучыць дзяцей кантраляваць сябе і паводзіць сябе належным чынам, а не рабіць усё, што ім захочацца. Гэта адна з самых каштоўных рэчаў, якія мы можам даць сваім дзецям як бацькі.

Чаму самакантроль так важны для дзяцей?

Проста кажучы, калі дзеці вучацца кантраляваць сябе, яны здольныя прымаць правільныя рашэнні і паводзіць сябе такім чынам, каб дасягаць добрых вынікаў, нават калі яны знаходзяцца пад ціскам. Гэтая здольнасць вельмі дапаможа ім дасягнуць поспеху ў жыцці .

Падумайце пра гэта вось што. Калі вы скажаце, што марозіва будзе падавана толькі пасля вячэры, ваша дзіця можа плакаць, прасіць ці нават крычаць, каб дамагчыся вашай згоды. Аднак дзіця, якое можа кантраляваць сябе, разумее, што калі яно будзе дзейнічаць не так (часам мы называем гэта «істэрыкай»), яно ўсё роўна не атрымае марозіва, таму разумна быць цярплівым.

Здольнасць кантраляваць сябе вельмі важная для адукацыі дзіцяці, сацыяльных адносін і псіхічнага здароўя.

Цяпер давайце разгледзім, як дапамагчы дзецям кантраляваць сябе, у залежнасці ад узроставых груп.

Спосабы навучыць дзяцей самакантролю

Спосаб навучання гэтым рэчам змяняецца з узростам дзіцяці. Давайце паглядзім, як гэта працуе.

Як дапамагчы дзецям да двух гадоў?

Немаўляты і маленькія дзеці лёгка расчароўваюцца, бо існуе вялікая розніца паміж тым, што яны хочуць рабіць, і тым, што яны сапраўды могуць зрабіць. Вось чаму яны часта паводзяць сябе непаслухмяна, плачуць і змагаюцца. У такія моманты лепш адцягнуць іх увагу . Паспрабуйце прадухіліць гэтыя выбліскі, даўшы ім цацку або заняўшы іх чымсьці іншым.

Дзецям ва ўзросце да двух гадоў, якія пачынаюць змагацца і крычаць, можна ненадоўга пакінуць іх адных. Гэта называецца «тайм-аўт». Пакладзеце іх на некаторы час у такое месца, як кухонны крэсла або ніжняя прыступка лесвіцы. Гэта вучыць дзіця, што лепш пабыць аднаму і супакоіцца, чым паводзіць сябе непаслухмяна.

Для дзяцей ва ўзросце ад 3 да 5 гадоў

Вы таксама можаце выкарыстоўваць «тайм-аўт» з дзецьмі гэтага ўзросту. Аднак замест таго, каб усталёўваць канкрэтны час, заканчвайце «тайм-аўт», калі дзіця супакоіцца . Гэта дапамагае дзіцяці развіць здольнасць кантраляваць свае эмоцыі. Таксама вельмі важна хваліць дзіця, калі яно кантралюе сябе ў непрыемнай або цяжкай сітуацыі. Скажыце нешта накшталт: «Я рада, што ты застаўся спакойным» або «Ты добра папрацаваў, што не раззлаваўся, сынок/дачка».

Для дзяцей ва ўзросце ад 6 да 9 гадоў

Калі дзеці пачынаюць хадзіць у школу, яныГэта дапамагае дзецям зразумець наступствы сваіх учынкаў і здольнасць выбіраць паміж добрымі і дрэннымі паводзінамі. Напрыклад, дапамажыце дзіцяці візуалізаваць знак «стоп» на дарозе, нагадваючы яму падумаць, перш чым нешта рабіць. Замест таго, каб хутка рэагаваць, калі яно засмучанае, парайце яму на некаторы час адысці ад сітуацыі і супакоіцца . Калі яно гэта зробіць, абавязкова пахваліце ​​яго. Яно будзе часцей выкарыстоўваць гэты метад у будучыні.

Для дзяцей ва ўзросце ад 10 да 12 гадоў

Дзеці гэтага ўзросту звычайна добра ўсведамляюць свае ўласныя эмоцыі. Заахвочвайце іх падумаць пра тое, чаму яны не могуць кантраляваць сябе, і прааналізаваць гэта. Растлумачце ім, што некаторыя рэчы, якія спачатку здаюцца засмучальнымі, насамрэч могуць быць не такімі ўжо і дрэннымі. Заахвочвайце іх падумаць, перш чым рэагаваць на сітуацыю. Дапамажыце ім зразумець, што іх злуе не сітуацыя, а тое, як яны пра яе думаюць. Хваліце ​​іх, калі яны выкарыстоўваюць гэтыя спосабы самакантролю.

Для дзяцей ва ўзросце ад 13 да 17 гадоў (моладзь)

Да гэтага ўзросту дзеці павінны ўмець кантраляваць большасць сваіх дзеянняў. Аднак нагадвайце маленькім дзецям думаць пра доўгатэрміновыя наступствы чаго-небудзь. Заахвочвайце іх рабіць паўзы і думаць, перш чым рэагаваць, калі яны засмучаныя, і абмяркоўваць усё, замест таго, каб грымаць дзвярыма ці крычаць. Пры неабходнасці выкарыстоўвайце пакаранні , такія як часовае пазбаўленне некаторых прывілеяў , каб падкрэсліць пасыл пра тое, што самакантроль — гэта важны навык. Пазней, калі яны пакажуць, што кантралююць сітуацыю, дазвольце ім вярнуць гэтыя прывілеі.

Што рабіць, калі вашы дзеці выходзяць з-пад кантролю?

Як бы цяжка гэта ні было, не паддавайцеся жаданню крычаць, калі вы дысцыплінуеце сваіх дзяцей. Замест гэтага гаварыце цвёрда і выразна. Калі дзіця ўпартае, крычыць або грымне дзвярыма, захоўвайце спакой і растлумачце, што такія паводзіны недапушчальныя, што ёсць наступствы і якія яны.

Вашы дзеянні павінны дапамагчы дзіцяці зразумець, што яно не можа атрымаць тое, чаго хоча, з дапамогай істэрык.

Напрыклад, калі ваша дзіця злуецца ў краме пасля таго, як вы растлумачыце, чаму вы не даяце яму цукеркі, не давайце яму тое, што яно просіць . Гэта навучыць яго, што яго ўпартасць недапушчальная і што яна яму не дапамагла.

Акрамя таго, пагаворыце з класным кіраўніком вашага дзіцяці пра атмасферу ў класе і адпаведныя паводзіны. Спытайце, ці вучаць у школе рашэнню праблем, ці паказваюць яго.

Будзьце самі добрым прыкладам.

Самае галоўнае — гэта паказаць прыклад добрага самавалодання.Калі вас нешта турбуе ў прысутнасці вашых дзяцей, раскажыце ім, чаму вы злуецеся, а потым пагаворыце з імі пра магчымыя рашэнні праблемы. Напрыклад, калі вы згубілі ключы, замест таго, каб злавацца, скажыце дзецям, што яны згубіліся і што мы будзем іх шукаць разам. Калі вы не можаце іх знайсці, зрабіце наступнае, што вы можаце зрабіць (напрыклад, успомніце, дзе ў апошні раз былі вашы ключы). Пакажыце ім сваімі паводзінамі, што добры кантроль эмоцый і рашэнне праблем — гэта лепшыя спосабы вырашэння складаных сітуацый.

Калі ў вас працягваюцца цяжкасці, нягледзячы на ​​гэтыя дзеянні, спытайце ў лекара, ці можна звярнуцца па дапамогу да сямейных кансультацыйных службаў.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, вось некалькі рэчаў, якія вам трэба запомніць з таго, пра што мы казалі:

• Навучанне дзяцей самакантролю — гэта вялікая інвестыцыя ў іх жыццё .
• Навучайце гэтаму ў адпаведнасці з узростам дзіцяці . Не так, каб малое дзіця магло зразумець, а так, каб малое дзіця магло зразумець.
• Не забывайце хваліць сваё дзіця, калі яно праяўляе самавалоданне. Гэта выдатная падтрымка.
• Важна захоўваць спакой, калі ваша дзіця выходзіць з-пад кантролю. Крыкі праблем не вырашаць.
• Будзьце самі добрым прыкладам для пераймання . Дзеці вучацца больш з таго, што мы робім, чым з таго, што мы гаворым.
• Не паддавайцеся істэрыкам. Калі вы гэта зробіце, ваша дзіця зразумее, што гэта спосаб працаваць.
• Ніколі не саромейцеся звяртацца па прафесійную дапамогу, калі гэта неабходна.

Калі вы будзеце памятаць пра гэта і дапамагаць свайму дзіцяці кантраляваць сябе з цярпеннем і любоўю, вы зможаце выхаваць яго шчаслівым і паспяховым.

Дзеці , самакантроль, выхаванне, бацькі, паводзіны дзяцей, дысцыпліна, кансультаванне