Ці адчувае ваша дзіця таксама адзіноту? Вось як атрымаць дапамогу з гэтай праблемай праз сацыяльныя сувязі!

У нашы дні нашы дзеці часта адчуваюць адзіноту. Ваш сын ці дачка, напэўна, часам адчуваюць тое ж самае, праўда? Сёння мы падрабязна пагаворым пра тое, што такое адзінота на самой справе, чаму нашы дзеці яе адчуваюць, і што такое сацыяльныя сувязі , якія могуць быць найлепшым рашэннем гэтай праблемы, і наколькі яны важныя ў жыцці дзяцей.

Што насамрэч азначае адзінота?

Адзінота — гэта тое, што мы ўсе адчуваем у нейкі момант. Проста кажучы, калі мы хочам быць з іншымі, быць побач з імі, атрымліваць іх любоў і дабрыню, мы адчуваем сябе адзінокімі, аддаленымі ад іншых і ізаляванымі . Уявіце, як бы сябе адчувала ваша дзіця, калі б іншыя дзеці не далучаліся да яго ў гульні ў школе? Гэта той самы смутак і пустэча, якія прыходзяць з гэтым пачуццём адзіноты.

Сітуацыі, у якіх малыя і маленькія дзеці могуць адчуваць сябе адзінокімі:

Ёсць шмат прычын, чаму нашы дзеці могуць адчуваць сябе адзінокімі. Вось некалькі прыкладаў:

• Калі вы адчуваеце сябе адзінокім і ў вас няма сяброў, або калі іншыя адчуваюць, што іх пакінулі: уявіце, як сумна было б, калі б ваша дзіця было адзіным, кім пакінулі б яго, пакуль астатнія вучні гуляюць разам. Вы можаце падумаць: «Нікому няма да мяне справы, у мяне няма сяброў».
• Калі вы адчуваеце: «Я тут не сваё месца, я не ўпісваюся»: Часам дзеці адчуваюць, што не належаць да свайго класа, групы сяброў ці нават да сваёй сям'і. У такія моманты яны адчуваюць сябе вельмі адзінокімі.
• Калі дзіця думае, што яно адзінае, у каго ёсць праблема, думаючы накшталт: «Гэтая праблема здараецца толькі са мной, ніхто іншы ніколі не сутыкнецца з гэтым, ніхто мяне не зразумее», яно яшчэ больш замыкаецца ў сабе.
• Пачуццё крыўды пасля сваркі з бацькамі, сябрамі або братамі/сёстрамі: нават нязначная крыўда можа пакінуць дзяцей адзінокімі і аддаленымі.
• Няхай гэта будзе страта блізкага чалавека ці разлука: калі памірае член сям'і, бацькі разыходзяцца або лепшы сябар пераходзіць у іншую школу, дзеці могуць адчуваць моцную адзіноту.

Ці адчуваюць дзеці ў нашы дні больш адзіноты?

Паглядзіце, у нашы дні адзіноту адчуваюць не толькі маленькія дзеці, але і людзі ўсіх узростаў. Чаму? Адной з галоўных прычын з'яўляецца гэты дынамічны лічбавы свет . Калі ўсё адбываецца на тэлефонах, камп'ютарах і планшэтах, калі ўзаемадзеянне адбываецца тварам да твару, усмешкі тварам да твару і гэтак далей, застаецца менш магчымасцей для сяброўства, сувязей і...Гэта не зусім так. Калі быць дакладным, каб добрае сяброўства і адносіны з сям'ёй былі моцнымі, вельмі важна сустракацца тварам да твару і размаўляць, праводзіць час разам. Калі гэтага няма, некаторыя дзеці і падлеткі адчуваюць сябе адзінокімі. Нават калі ў іх сотні сяброў па тэлефоне, калі ім няма з кім пагаварыць пра тое, што ў іх на ўвазе ў рэальным жыцці, гэта таксама адзінота.

Доўгае знаходжанне ў адзіноце не вельмі добра ўплывае як на псіхічнае , так і на фізічнае здароўе дзіцяці. Гэта можа паўплываць не толькі на яго розум, але і на ўсё цела.

Але ёсць і добрая навіна! Ёсць спосабы паменшыць гэтую адзіноту. Лепшы спосаб зрабіць гэта — палепшыць сацыяльныя сувязі.

Дык што ж гэта за сацыяльная сувязь?

Проста кажучы, гэта азначае пачуццё прыналежнасці, блізкасці і сувязі з іншымі, а таксама пачуццё «я належу да гэтай групы» і «гэтыя людзі мяне прымаюць» . Гэта базавая патрэба чалавека, такая ж, як ежа, пітво і сон. Гэтак жа, як голад узнікае, калі мы не атрымліваем ежы, пачуццё пустэчы і адзіноты, пра якое я казаў раней, узнікае, калі мы не атрымліваем гэтай сацыяльнай сувязі.

Дык што ж адбываецца, калі ў дзіцяці такія добрыя сацыяльныя сувязі?

• Пачуццё адзіноты значна змяншаецца. Яны не адчуваюць сябе адзінокімі ўвесь час.
• Нават калі яны раптам адчуваюць сябе адзінокімі, ім лягчэй з гэтым справіцца. Яны могуць супакоіць сябе: «О, усё будзе добра праз нейкі час, у мяне ёсць з кім пагаварыць».
• Нават калі яны адчуваюць сябе адзінокімі, яны здольныя хутка аднавіцца і зноў стаць шчаслівымі. Гэта азначае, што яны менш часу праводзяць у смутку.

Як сацыяльныя сувязі памяншаюць адзіноту?

Гэтая сацыяльная сувязь вельмі карысная як для псіхічнага, так і для фізічнага здароўя дзяцей. Калі ў дзіцяці добрыя сацыяльныя сувязі, замест адзіноты яно адчувае такія рэчы, як:

• Яны адчуваюць вялікую блізкасць з людзьмі ў сваім жыцці. Гэта азначае, што яны адчуваюць вельмі блізкія, сяброўскія адносіны з такімі людзьмі, як іх маці, бацька, браты і сёстры, сябры і настаўнікі.
• Іншыя адчуваюць, што іх любяць, пра іх клапоцяцца, што іх слухаюць і разумеюць. Уявіце, як было б суцяшальна для дзіцяці, калі б я расказала маці пра праблему, а маці выслухала б і сказала: «Сынок/дачка, не бойся, я тут». Вось такое пачуццё.
• Яны адчуваюць сябе безумоўна прынятымі, уключанымі ў сваю групу і шануемымі такімі, якія яны ёсць. Замест таго, каб турбавацца пра рэчы накшталт «я чорны, я худы, я тоўсты», яны ўпэўненыя, што «я добры такі, які я ёсць, іншым я падабаюся, і я каштоўны».
• Яны адчуваюць сябе так, быццам належаць да чагосьці.Гэта значыць, што ў цябе ўзнікае адчуванне: «Гэта мая сям’я, гэта мая група сяброў, гэта мая школьная каманда па крыкеце, гэта мая вясковая супольнасць». Прыемна адчуваць, што ты не адзін, што ў цябе ёсць месца, часткай якога ты з’яўляешся.
• Яны адчуваюць, што ёсць людзі, якім можна давяраць, што яны адчуваюць сябе добра і шчаслівымі, калі побач з імі. Вера ў тое, што «якая б праблема ў мяне ні была, ёсць той, каму я магу расказаць, і ён мяне не пакіне», — гэта вялікая сіла для розуму.
• Яны адчуваюць, што не адны, а частка чагосьці большага, чым яны самі. Магчыма, гэта сувязь з прыродай. Або яны таксама адчуваюць гэта пачуццё, калі ўдзельнічаюць у добрай справе, сацыяльнай службе, якую любяць. Яны адчуваюць: «Я раблю нешта важнае для гэтага свету».

Бацькі могуць дапамагчы дзецям паменшыць адзіноту!

Зараз вы, напэўна, думаеце: «Дык як жа мне дапамагчы свайму дзіцяці пераадолець гэтую адзіноту? Як мне дапамагчы яму наладзіць гэтыя сацыяльныя сувязі?» Бацькі могуць зрабіць для гэтага шмат чаго.

Дапамажыце развіць сацыяльныя навыкі

Найважнейшае — навучыць дзяцей сацыяльным навыкам, неабходным для наладжвання гэтых сацыяльных сувязяў.

• Навучыце іншых быць добрымі і гатовымі дапамагчы: вы можаце пачаць з дробязяў, такіх як: «Сынок, калі гэты сябар забыўся сёння ўзяць аловак, дай яму свой запасны аловак», «Калі тваёй цётцы дома патрэбна невялікая дапамога, калі ласка, зрабі гэта». Гэта дапаможа дзіцяці адчуць сябе прынятым іншымі.
• Навучыце іх будаваць добрыя, здаровыя сяброўскія адносіны: неабавязкова сябраваць з усімі, але важна знайсці сяброў, якія вам падыходзяць, якія добра ставяцца да вас і разумеюць вас. Таксама трэба навучыць іх трымацца далей ад дрэнных сяброў, якія раздражняюць.
• Навучыце сваё дзіця ўважліва слухаць, што кажуць іншыя (актыўнае слуханне), і ветліва і выразна выказваць свае меркаванні. Гэта вельмі важна для добрых адносін. Дайце дзіцяці зразумець, наколькі важна глядзець на чалавека, калі ён гаворыць, і слухаць яго.
• Навучыцеся працаваць у камандзе і паважаць меркаванні іншых. Гэтыя навыкі можна развіць, удзельнічаючы ў школьнай спартыўнай камандзе, скаўцкім атрадзе або іншай групавой дзейнасці.

Будуйце штодзённую сувязь са сваім дзіцем.

Акрамя таго, знаходзьце час, каб штодня размаўляць са сваім дзіцем і праводзіць з ім час. Незалежна ад таго, наколькі вы занятыя, выдзяляйце 15-20 хвілін у дзень толькі для свайго дзіцяці.

Дзіця павінна адчуваць упэўненасць у тым, што «мама/тата знаходзіць для мяне час, слухае, што я кажу, і побач са мной, незалежна ад маёй праблемы».

Гэта іх найвялікшая моц. Калі вы правядзеце некаторы час са сваім дзіцем і пагаворыце пра тое, што адбылося ў той дзень, яно, хутчэй за ўсё, раскажа вам пра свае радасці, гора і праблемы. Гэта дапаможа вам зразумець, што адбываецца з вашым дзіцем, ці самотна яму і якая дапамога яму патрэбна. Нават такія дробязі, як сумесныя гульні, чытанне кнігі ці дапамога ў падрыхтоўцы ежы, могуць умацаваць гэтую сувязь.

Умацаванне сацыяльных сувязяў вашага дзіцяці такім чынам дапаможа яму не толькі сёння, але і ў будучыні, нават калі яно вырасце. Дзіця з моцнымі сямейнымі сувязямі мае больш шанцаў дасягнуць поспеху ў грамадстве.

Дык што ж самае важнае трэба запомніць з таго, пра што мы казалі? (Паведамленне на вынас)

• Адзінота — гэта тое, што можа адчуць кожны. Не саромейцеся гэтага, не бойцеся гэтага і не думайце, што гэта віна дзіцяці.
• Існуе мноства прычын, чаму дзеці адчуваюць сябе адзінокімі. Майце гэта на ўвазе і звяртайце ўвагу на змены ў паводзінах вашага дзіцяці.
• Сацыяльныя сувязі — найлепшы спосаб пераадолення адзіноты. Яны вельмі важныя для псіхічнага і фізічнага здароўя дзяцей.
• Бацькі могуць дапамагчы паменшыць гэтую адзіноту, развіваючы сацыяльныя навыкі сваіх дзяцей і будуючы з імі моцныя адносіны. Вы — першы і найлепшы настаўнік вашага дзіцяці.
• Кожны дзень прысвячайце час размове са сваім дзіцем, слухайце яго. Дайце яму зразумець, што вы з ім. Скажыце яму: «Нягледзячы ні на што, я з табой».

Калі вы адчуваеце, што ваша дзіця адчувае сябе адзінокім, пагаварыце з ім пра гэта з любоўю і дабрынёй. Часам у іх можа не быць слоў, каб выказаць гэта, але яны адкрыюцца, калі ўбачаць вашу цікавасць. Пры неабходнасці не саромейцеся звярнуцца па медыцынскую дапамогу , да школьнага псіхолага або кваліфікаванай кансультацыі . Шчасце і псіхічнае дабрабыт дзіцяці важныя больш за ўсё!

Адзінота , сацыяльныя сувязі, дзеці, псіхічнае здароўе, бацькі, адзінота, выхаванне дзяцей, дзіцячая псіхалогія