Парушэнні этыкету падчас цяжарнасці: як іх пазбегнуць!

Калі вы цяжарная маці, вы, напэўна, знаёмыя з такімі рэчамі. На вуліцы, у аўтобусе ці ў доме сваяка хтосьці, каго вы нават не ведаеце, раптам дакранаецца да вашага жывата і пытаецца: «З дзіцем усё ў парадку?» Або ў офісе ўсе задаюць пытанні накшталт: «Ты, напэўна, увесь час хадзіш у туалет, праўда?» Калі вы чуеце такія рэчы, вам становіцца крыху няёмка, няёмка і нават зло, ці не так? Гэта сапраўды раздражняе і парушае вашу прыватнасць. Але з гэтым сутыкаюцца многія цяжарныя маці.

Вас турбуюць непатрэбныя пытанні?

Многія цяжарныя жанчыны думаюць, што калі хтосьці задасць пытанне, яны павінны на яго адказаць, незалежна ад таго, наколькі яно асабістае. Але гэта не так. Вы не абавязаны дзяліцца кожнай падрабязнасцю пра сваю цяжарнасць з усімі. Вы маеце поўнае права казаць колькі заўгодна, калі хочаце.

Дык што рабіць, калі хтосьці задасць вам нязручнае пытанне?

• Звярніце ўвагу на іншую тэму: калі хтосьці пытаецца нешта накшталт: «Дзіця нараджаецца шляхам кесарава сячэння?», вы можаце ветліва змяніць тэму размовы, усміхнуўшыся і сказаўшы: «Мы абодва вельмі рады з'яўленню дзіцяці. Што ў вас новага?» Гэта дапаможа вам пазбегнуць пытання і перанакіраваць размову назад да чалавека, які задаў пытанне.

• Адказвайце пытаннем: гэта таксама выдатная тактыка. Уявіце, што хтосьці пытаецца ў вас: «У вас было дзіця натуральным шляхам?» Вы можаце проста спытаць: « Гэта дзіўнае пытанне, чаму вы хочаце ведаць? » Гэта дапаможа ім зразумець недарэчнасць свайго пытання. Хутчэй за ўсё, яны больш не будуць задаваць вам такія асабістыя пытанні.

Страшныя гісторыі пра радзільную палату, якія вы не зможаце перастаць слухаць

Для некаторых людзей найбольш раздражняльныя непатрэбныя пытанні. Але для іншых найбольш раздражняльныя непатрэбныя парады, асабліва страшныя гісторыі пра роды . Як толькі вы даведваецеся, што цяжарныя, усе пачынаюць расказваць вам самую страшную гісторыю пра роды, якую яны калі-небудзь чулі ці перажывалі, праўда?

У такі момант трэба набрацца смеласці і ветліва завяршыць размову.

Можна сказаць: "«Я ведаю, што ты шмат ведаеш, і калі ў мяне будзе пытанне, я абавязкова задам яго табе. Але кожная цяжарнасць, кожныя роды розныя. Таму я хацела б сама паглядзець, якім будзе мой досвед».

Або можна сказаць нешта больш прамое: « Вялікі дзякуй, але я не хачу зараз чуць гэтыя страшныя гісторыі». Хоць гэта можа здацца крыху жорсткім, важна прымаць такія складаныя рашэнні, калі вы думаеце пра сваё псіхічнае здароўе .

Як усім перастаць чапаць жываты?

У адрозненне ад непатрэбных размоў і пытанняў, дакрананне да цела, асабліва да жывата, значна больш нязручнае і з'яўляецца вялікім парушэннем прыватнасці. Нават калі вы лічыце, што гэта нармальна для сябра або члена сям'і, цяжка цярпець, калі гэта робіць незнаёмец на вуліцы.

Што вы з гэтым робіце?

• Захоўвайце фізічную дыстанцыю: Часам ваш жывот можа быць бліжэй да іншых, чым вы думаеце. Нават калі ваша галава далёка, жывот дае вам больш месца. Таму паспрабуйце наўмысна захоўваць невялікую дыстанцыю, калі вы з іншымі людзьмі.

• Змяніце сваё стаўленне і позу: ваша постава, вашы паводзіны , ваш погляд... усё гэта можа данесці пасланне « паважайце маю прыватнасць ». Калі вы ўпэўненыя ў сабе і цвёрда ставіцеся да свайго цела, іншыя адчуваюць гэта. Тады жаданне дакрануцца да вашага цела без прычыны значна менш верагоднае.

• Будзьце прамымі: калі, нягледзячы на ​​ўсё гэта, хтосьці спрабуе дакрануцца да вашага жывата, вы можаце спакойна, але цвёрда сказаць: « Калі ласка, не рабіце гэтага, мне ад гэтага няёмка». Ніколі не бойцеся гэтага сказаць.

Як вы спраўляецеся з гэтымі рэчамі ў офісе?

З людзьмі, якіх штодня сустракаеш у офісе, цяжэй мець справу з такімі рэчамі, чым з незнаёмцамі. Таму што нельга іх пакрыўдзіць, але трэба абараняць іх прыватнасць.

Найлепш за ўсё тут падтрымліваць прафесіяналізм . Калі вы паводзіце сябе прафесійна ў сваёй працы і ў размовах, іншыя будуць бачыць у вас кампетэнтнага калегу, а не цяжарную калегу. Тады непатрэбных жартаў і размоў значна скароціцца.

Акрамя таго, не бойцеся паказваць на свае межы, нават калі гэта чалавек, з якім вы сустракаецеся кожны дзень. Сказаць нешта накшталт: «Калі ласка, не кажы/не рабі гэтага, мне гэта няёмка » ў прамой, але ветлівай форме — выдатны спосаб захаваць адносіны і ваш спакой.

Пры ўсім гэтым вам не трэба адмаўляцца ад асаблівых прывілеяў, якія вы атрымліваеце падчас цяжарнасці (напрыклад, магчымасці трохі адпачыць, магчымасці працаваць з дому). Вы маеце поўнае права сумяшчаць абодва!