Давайце будзем здаровымі, перш чым захварэем. Давайце даведаемся пра прафілактыку!

Вы звычайна звяртаецеся да ўрача толькі тады, калі хварэеце? Ці вы зацікаўлены ў прафілактыцы хваробы, перш чым яна здарыцца? Другі пункт мы называем «прафілактычнай дапамогай». У медыцыне гэта таксама называецца «прафілактыкай». Проста кажучы, гэта адносіцца да дапамогі і кансультацый, якія мы можам атрымаць, каб заставацца здаровымі і знізіць рызыку развіцця хваробы.

Гэтая прафілактычная дапамога не аднолькавая для ўсіх. Канкрэтныя аналізы і лячэнне, якія вам спатрэбяцца, будуць залежаць ад шэрагу фактараў. Сярод іх:

• твой узрост
• Ваша гісторыя хваробы (г.зн. папярэднія хваробы, сямейны анамнез і г.д.)
• Незалежна ад таго, мужчына вы ці жанчына
• Ваш бягучы стан здароўя

Менавіта ўлічваючы ўсё гэта, вы вырашыце, якая прафілактычная дапамога лепш за ўсё падыходзіць для вас.

Дык што ж гэта за прафілактыка?

Усім нам патрэбныя гэтыя прафілактычныя паслугі ў розныя перыяды жыцця. Падумайце толькі, яны важныя з дзяцінства і да старасці. Вось некалькі прыкладаў:

• Штогадовыя аздараўленчыя агляды
• Звычайныя аналізы крыві
• Вакцыны
• Абследаванне на рак
• Прафілактыка падчас цяжарнасці
• Прафілактычны догляд за вачыма
• Прафілактычная стаматалагічная дапамога для здароўя паражніны рота

Наколькі важныя штогадовыя аздараўленчыя агляды?

Нават калі вы здаровыя, важна рэгулярна наведваць лекара. Гэта тое, што мы называем «візітам для аздараўлення». Гэта дазваляе вашаму лекару ўважліва сачыць за вашым агульным станам здароўя. Частата абследавання залежыць ад вашага ўзросту.

Уявіце сабе, што 20-гадовы чалавек можа праходзіць такі агляд здароўя раз на тры гады. Але для 50-гадовага чалавека звычайна добра праходзіць такі агляд кожны год.

У гэты час ваш сямейны лекар (ваш тэрапеўт) праверыць ваша:

• Рост і вага
• Крывяны ціск
• Частата сардэчных скарачэнняў
• Функцыя дыхання
• Тэмпература цела (Temperature)
• Вочы, вушы, нос, горла і скура

З дапамогай гэтай інфармацыі ваш лекар зможа распрацаваць для вас падыходны план медыцынскага страхавання. Таму не прапускайце гэтыя агляды, добра?

Давайце абаронім сябе ад хвароб з дапамогай вакцын!

Прышчэпкі з'яўляюцца вельмі важнай часткай прафілактыкі. Яны могуць абараніць нас ад распаўсюджаных захворванняў і інфекцый. Да гэтых прышчэпак адносяцца:

• Дзіцячыя вакцыны:У прыватнасці, гаворка ідзе пра вакцыны, якія ўваходзяць у каляндар прышчэпак для дзяцей, рэкамендаваны Цэнтрамі па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC). Гэтыя вакцыны дапамагаюць абараніць ад такіх захворванняў, як туберкулёз, поліяміэліт, адзёр, свінка, краснуха і вірус папіломы чалавека (ВПЧ), які выклікае рак шыйкі маткі. Вельмі важна своечасова рабіць гэтыя вакцыны свайму дзіцяці.
• Вакцыны для дарослых: прыклады ўключаюць прышчэпкі ад грыпу і вакцыну супраць COVID-19. Могуць быць і іншыя рэкамендаваныя вакцыны ў залежнасці ад вашага ўзросту і стану здароўя. Абмяркуйце іх са сваім лекарам.

Скрынінг на рак

Зараз рак — гэта тое, чаго баяцца многія людзі. Але некаторыя віды раку лягчэй лячыць і маюць больш шанцаў вылечыцца, калі іх выявіць на ранняй стадыі. Вось чаму ў нас ёсць гэтыя раннія тэсты, якія называюцца «скрынінг раку». Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) рэкамендуюць рэгулярна праходзіць скрынінг на некаторыя віды раку.

Рак малочнай залозы

Жанчынам важна рэгулярна праходзіць мамаграфію, пачынаючы з 40 гадоў. Гэта дазваляе праверыць наяўнасць анамалій у грудзях. Калі ў вас высокая рызыка раку малочнай залозы, вам можа спатрэбіцца пачаць праходзіць гэтыя абследаванні ў больш раннім узросце.

Калі ў каго-небудзь з вашай сям'і быў рак малочнай залозы, не забудзьцеся паведаміць пра гэта і свайму лекару .

Рак шыйкі маткі

Любая жанчына з шыйкай маткі павінна пачынаць праходзіць абследаванне на гэта ва ўзросце 25 гадоў. Тэст на ВПЧ рэкамендуецца рабіць кожныя пяць гадоў, а мазок Папаніколау — кожныя тры гады да 65 гадоў.

Каларэктальны (тоўстай кішкі) рак

Спецыялісты рэкамендуюць праходзіць калонаскапію кожныя 10 гадоў , ва ўзросце ад 45 да 75 гадоў. Калі ў кагосьці з вашай сям'і быў гэты тып раку, вам можа спатрэбіцца прайсці гэтыя аналізы раней і часцей.

Рак лёгкіх

Курцам або былым курцам варта штогод праходзіць абследаванне на рак лёгкіх. Пры гэтым выкарыстоўваецца камп'ютэрная тамаграфія (КТ) для выяўлення пухлін або анамалій у лёгкіх.

Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць іншыя віды аналізаў, асабліва калі ў вас высокая рызыка пэўнага тыпу раку. Гэтыя аналізы ўключаюць:

• Атрымайце больш інфармацыі пра тканіны малочнай залозы з дапамогай тэсту «МРТ малочнай залозы (магнітна-рэзанансная тамаграфія)».
• Аналіз крыві пад назвай «CA-125» дазваляе кантраляваць некаторыя віды раку, такія як рак яечнікаў, маткавых труб або падстраўнікавай залозы.
• Тэст ПСА на рак прастаты.

Гэта ўсяго толькі агульныя рэкамендацыі, ці не так? Пагаворыце са сваім лекарам, каб даведацца, якія аналізы вам патрэбныя і калі вам варта іх здаць.

Абавязковая прафілактыка падчас цяжарнасці

Цяжарнасць — гэта час асаблівай увагі. У гэты час вам могуць спатрэбіцца аналізы на такія рэчы, як:

• Анемія
• Несумяшчальнасць рэзус-фактара
• Гестацыйны дыябет
• Высокі крывяны ціск падчас цяжарнасці
• Інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ)
• Сіфіліс

Некаторыя іншыя важныя прафілактычныя меры падчас цяжарнасці:

• Вітаміны для цяжарных
• Адукацыя па грудным гадаванні
• Тэст на альфа-фетапратэін (АФП)
• Трансвагінальнае ультрагукавое даследаванне
• Генетычная кансультацыя

Усё гэта дзеля вашага здароўя і здароўя вашага дзіцяці.

Не забывайце клапаціцца пра свае вочы!

Здароўе вачэй — гэта частка вашага агульнага здароўя. Каб падтрымліваць добры зрок, вам трэба рэгулярна правяраць вочы. Частата гэтых абследаванняў залежыць ад вашага стану, таму лепш за ўсё звярнуцца да акуліста па падрабязную інфармацыю.

Ці варта нам таксама клапаціцца пра здароўе зубоў?

Яшчэ адной важнай часткай прафілактыкі з'яўляецца падтрыманне здароўя паражніны рота. Гэтыя рэчы могуць дапамагчы прадухіліць узнікненне праблем са здароўем паражніны рота:

• Стаматалагічныя агляды: Ваш стаматолаг можа праверыць здароўе вашых зубоў і дзёсен у гэты час. Калі ёсць якія-небудзь праблемы, ранняе лячэнне можа прадухіліць развіццё сур'ёзных праблем.
• Чыстка зубоў: на зубах назапашваецца налёт і зубны камень, што можа павялічыць рызыку карыесу і захворванняў дзёсен. Рэгулярная чыстка зубоў выдаляе гэтыя шкодныя рэчывы з паверхні зубоў.
• Скрынінг на рак ротавай поласці: Большасць стаматолагаў таксама праводзяць абследаванне на рак ротавай поласці падчас кожнага візіту. Яны шукаюць прыкметы захворвання ў роце і вакол яго.
• Навучанне гігіене паражніны рота: Ваш стаматолаг або гігіеніст стаматолага можа навучыць вас правільна чысціць зубы і карыстацца зубной ніткай, каб вы маглі падтрымліваць здароўе зубоў і дзёсен паміж візітамі.

Не чакайце, пакуль у вас забаляць зубы, каб пайсці да стаматолага, добра?

Дык калі ж варта праводзіць гэтыя прафілактычныя аналізы?

Медыцынская галіна пастаянна развіваецца, як і рэкамендацыі па прафілактычнай дапамозе. Лепш за ўсё спытаць у лекара, якія аналізы і лячэнне вам патрэбныя і калі іх праходзіць. Ён ці яна ўлічыць ваш узрост, гісторыю хваробы і бягучы стан здароўя, каб даць вам найлепшую параду.

Ці пакрываюцца гэтыя выдаткі страхоўкай?

Многія страхавыя планы пакрываюць прафілактычныя медыцынскія паслугі без дадатковай аплаты. Аднак дакладны памер пакрыцця можа адрознівацца ў залежнасці ад такіх фактараў, як ваш узрост. Таму разумна звярнуцца ў сваю страхавую кампанію, каб даведацца дакладныя падрабязнасці вашага плана.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Большасць людзей звяртаюцца да ўрача толькі тады, калі хварэюць. Аднак наведванне ўрача нават тады, калі вы адчуваеце сябе добра, можа паменшыць колькасць выпадкаў захворвання. Прафілактычная дапамога дапамагае вашаму ўрачу зразумець ваш агульны стан здароўя і парэкамендаваць лячэнне, якое падыходзіць менавіта вам.

Незалежна ад таго, малады вы, маладыя бацькі ці дарослы чалавек, які хутка ўступіць у новае дзесяцігоддзе жыцця, прафілактычная дапамога можа знізіць рызыку развіцця пэўных захворванняў.

Праўда, што ўсяго нельга пазбегнуць. Але такія рэчы, як «(прафілактыка)», або прафілактычны догляд, даюць вам найлепшы шанец заставацца здаровым і жыць паўнавартасным жыццём.

Таму, замест таго, каб чакаць, пакуль вы захварэеце, звярніцеся да лекара сёння і даведайцеся пра неабходную прафілактыку. Гэта будзе вам вельмі карысна!

Прафілактыка , прафілактыка, прафілактычны догляд, медыцынскія агляды, вакцынацыя, скрынінг на рак, здаровы лад жыцця