Ці ведаеце вы гэтыя факты пра сліну? Давайце пагаворым пра гэта - Нірогі-Ланка

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра сліну ў роце? Напэўна, не, праўда? Але ці ведалі вы, што сліна — гэта сапраўды цудоўная вадкасць, якая выконвае важныя функцыі ў вашым арганізме? Незалежна ад таго, ці размаўляеце вы, ясьце ці смакуеце любімую ежу, сліна незаменная. Таму сёння ў Нірогі-Ланцы давайце падрабязна разгледзім навуку пра сліну.

Што такое сліна? Проста кажучы…

Сліна — гэта вадзяністая вадкасць, якая вылучаецца экзакрыннымі залозамі ў роце, якія ў клінічнай практыцы называюць сліннымі залозамі. Хоць яна ў асноўным складаецца з вады, яна таксама ўтрымлівае жыццёва важныя бялкі, ферменты і іншыя кампаненты, неабходныя для вашага фізіялагічнага здароўя.

Лекары часта выкарыстоўваюць узоры сліны, каб атрымаць уяўленне пра агульны стан здароўя. Напрыклад, вашу сліну можна выкарыстоўваць для кантролю ўзроўню (cortisol) , правядзення (drug tests) або нават выяўлення некаторых вірусных інфекцый, такіх як (HIV) . Гэта даволі займальна, ці не так?

Якая карысць сліны для вашага арганізма?

Сліна — гэта значна больш, чым проста вадкасць. Яна адыгрывае важную ролю ў падтрыманні здароўя паражніны рота і ўносіць значны ўклад у агульнае самаадчуванне. Давайце разгледзім некаторыя з яе ключавых пераваг:

Гэта падтрымлівае вільготнасць і камфорт у роце і горле

Сліна адыгрывае важную ролю ў падтрыманні вільготнасці далікатных абалонак у роце (слізістых абалонак), прадухіляючы іх зліпанне. Яна таксама ўтварае ахоўны бар'ер, які абараняе рот ад шкодных рэчываў, такіх як бактэрыі і таксіны, адначасова дапамагаючы прадухіліць траўмы.

Палягчэнне прыёму ежы і глытання

Уявіце сабе, як цяжка было б глытаць сухую ежу. Сліна ўвільгатняе ежу, ператвараючы яе ў мяккую масу (камяк), каб яна магла лёгка саслізгваць па горле (страваводу) у страўнік. Без сліны глытанне было б сапраўднай барацьбой.

Пачатак працэсу стрававання

Ці ведаеце вы, што страваванне насамрэч пачынаецца ў роце? Сліна змяшчае спецыяльны фермент пад назвай амілаза . Менавіта ён пачынае расшчапленне вугляводаў (напрыклад, рысу ці хлеба), даючы вашаму страўніку фору ў страваванні.

Абарона ад інфекцый

Сліна змяшчае яшчэ адзін важны фермент пад назвай лізацым . Гэты фермент знішчае многія віды бактэрый, выступаючы ў якасці натуральнага абаронцы, які прадухіляе распаўсюджванне мікробаў у роце.

Абарона вашых зубоў

Сліна таксама выдатна абараняе вашы зубы. Гідраксілапатыт кальцыя, які змяшчаецца ў сліне, дапамагае прадухіліць страту мінералаў з зубоў (дэмінералізацыю). Ён таксама змывае рэшткі ежы і дапамагае нейтралізаваць кіслату з ежы. Дзякуючы гэтаму значна зніжаецца рызыка карыесу і захворванняў дзёсен .

Балансаванне ўзроўню pH у роце

Сліна дапамагае падтрымліваць узровень pH у роце (паказчык кіслотнасці або шчолачнасці) у межах ад 6,0 да 7,5. Розныя прадукты маюць розныя ўзроўні pH, і сліна дапамагае аднавіць збалансаваны стан у роце пасля таго, як вы скончыце есці.

Дапамога ў гаенні ран

Калі вы выпадкова ўкусілі шчаку або атрымалі невялікі парэз у роце, сліна дапаможа яму хутка зажыць. Гэта тлумачыцца тым, што сліна змяшчае спецыяльныя бялкі і фактары росту, якія спрыяюць рэгенерацыі тканін і паскараюць гаенне ран .

Паляпшэнне вашага пачуцця смаку

Каб ежа магла смакаваць належным чынам, яна павінна быць вільготнай, каб малекулы маглі дасягнуць смакавых рэцэптараў на языку. Сліна забяспечвае неабходную вільгаць, каб вы маглі цалкам атрымаць асалоду ад смаку ежы.

Хіба не дзіўна, колькі працы сліна робіць для вашага цела? Нягледзячы на ​​тое, што гэта здаецца простым працэсам, яна адыгрывае жыццёва важную ролю ў вашым штодзённым здароўі!

Як і дзе выпрацоўваецца сліна?

Як ужо згадвалася, сліна выпрацоўваецца сліннымі залозамі . Гэтыя залозы выпрацоўваюць сліну і вылучаюць яе ў рот праз невялікія каналы, якія называюцца пратокамі.

У нас ёсць тры пары буйных слінных залоз:

• Прывушныя залозы: размешчаныя перад вушамі, каля шчок, гэта найбуйнейшыя слінныя залозы. Сліна, якую яны выпрацоўваюць, трапляе ў рот каля верхніх карэнных зубоў.
• Падсківічныя залозы: размешчаны ў вобласці ніжняй сківіцы, сліна з гэтых залоз трапляе ў рот пад язык.
• Пад'язычныя залозы: размешчаныя пад языком на дне ротавай поласці, яны таксама вылучаюць сліну ў вобласць пад языком.

Каля 90% вашай сліны паступае з гэтых трох асноўных пар залоз, а астатнія 10% паступаюць з сотняў меншых малых слінных залоз па ўсім роце. У сярэднім дарослы чалавек выпрацоўвае ад 0,5 да 1,5 літраў (прыкладна ад 2 да 6 шклянак) сліны штодня.

Як кантралюецца выпрацоўка сліны?

Выпрацоўка сліны ў першую чаргу кантралюецца вашай вегетатыўнай нервовай сістэмай (ВНС) , якая кантралюе міжвольныя функцыі арганізма, такія як дыханне і пульс, як падчас няспання, так і падчас сну.

Дзве часткі ВНС уплываюць на выпрацоўку сліны:

• Сімпатычная нервовая сістэма: яна актывуецца ў надзвычайных сітуацыях, асабліва калі вы адчуваеце стрэс або страх — рэакцыя «змагайся або ўцякай». Гэта раздражненне выклікае густую, ліпкую сліну, таму ў вас адчуваецца сухасць у роце, калі вы нервуецеся або трывожныя.
• Парасімпатычная нервовая сістэма: яна функцыянуе як супрацьлегласць сімпатычнай сістэмы, кіруючы працэсамі "адпачынку і стрававання". Пры стымуляцыі яна выпрацоўвае вадкую, вадзяністую сліну, якая ідэальна падыходзіць для ежы і глытання.

Як правіла, парасімпатычная нервовая сістэма аказвае найбольш значны і доўгатэрміновы ўплыў на штодзённую выпрацоўку сліны.

Ці ёсць іншыя фактары, якія ўплываюць на выпрацоўку сліны?

Так, на гэта ўплываюць некалькі паўсядзённых фактараў і выбар ежы:

• Ужыванне кіслай ежы стымулюе слінныя залозы выпрацоўваць больш сліны для развядзення кіслаты, што дапамагае абараніць вашы зубы і стрававальную сістэму.
• Думкі пра любімую ежу або чаканне яе таксама могуць выклікаць у вас слінкі.
• Вашы слінныя залозы найбольш актыўныя ўдзень. Уначы вылучэнне сліны значна памяншаецца , што, на думку даследчыкаў, звязана з натуральным цыркадным рытмам вашага арганізма.

З чаго складаецца сліна?

Сліна на 99% складаецца з вады. Астатні 1% складаецца з бялкоў, электралітаў і іншых рэчываў.

Даследчыкі вызначылі больш за 1000 тыпаў бялкоў у сліне, хоць толькі каля 10% з іх вельмі распаўсюджаныя. Гэтыя бялкі — складаныя, вялікія малекулы, якія выконваюць найважнейшыя клетачныя функцыі. Некаторыя з асноўных тыпаў бялкоў, якія змяшчаюцца ў сліне, ўключаюць:

• Амілаза: як мы ўжо абмяркоўвалі раней, гэта фермент, які дапамагае расшчапляць вугляводы. Ён у асноўным выпрацоўваецца падстраўнікавай залозай і сліннымі залозамі.
• Пралін-багатыя пептыды (PRP): гэта вялікае сямейства слінных бялкоў, якія выпрацоўваюцца калявушнымі і падсківічнымі залозамі. Яны складаюць каля 70% ад агульнай колькасці бялку ў вашай сліне. Напрыклад, кіслыя PRP дапамагаюць утварыць ахоўную плёнку, якая называецца «пелікулай», на паверхні вашых зубоў.
• Пептыды абароны гаспадара: яны з'яўляюцца жыццёва важнай часткай вашай імуннай сістэмы і адыгрываюць ключавую ролю ў барацьбе з інфекцыямі і запаленнямі.
• Муцыны: гэтыя буйныя бялкі надаюць сліне змазвальныя ўласцівасці, падтрымліваючы вільготнасць языка і дзёсен. Яны таксама дзейнічаюць як фізічны бар'ер, які абараняе вас ад шкодных бактэрый, грыбкоў і вірусаў.
• Сакраторны IgA: гэта тып антыцелаў. Яго задача — звязвацца і кантраляваць як шкодныя патагены, так і карысныя мікробы-сімвалы, якія жывуць у роце, і з'яўляецца важнай часткай ахоўнай сістэмы вашага арганізма.

Акрамя гэтага, ваша сліна змяшчае некалькі іншых арганічных кампанентаў:

• Глюкоза (цукар)
• Мачавіна (прадукт жыццядзейнасці)
• Кортізол («гармон стрэсу»)
• Палавыя гармоны (напрыклад, эстраген, тэстастэрон)
• Рэчывы, спецыфічныя для вашай групы крыві.

Якія распаўсюджаныя праблемы са здароўем, звязаныя са сліной?

Пэўныя захворванні і метады лячэння, такія як пэўныя лекі або прамянёвая тэрапія, могуць паўплываць як на колькасць, так і на якасць вашай сліны.

Дзве асноўныя праблемы - гэта гіпасліўацыя (занадта мала сліны) і гіперсалівацыя (занадта шмат сліны). З гэтых двух станаў часцей сустракаецца зніжэнне сліны. Абодва станы могуць быць як часовымі, так і хранічнымі.

Гіпасалівацыя

Гэта адбываецца, калі вашы слінныя залозы не выпрацоўваюць дастаткова сліны. У медыцыне гэта называецца ксерастоміяй або, часцей за ўсё, сухасцю ў роце .

Што адбываецца, калі ў вас мала сліны?

Недахоп сліны можа прывесці да некалькіх праблем:

• Непрыемны пах з рота (галітоз)
• Дыскамфорт у роце і горле
• Праблемы са здароўем паражніны рота: павелічэнне карыесу, карыес і іншыя інфекцыі
• Цяжкасці для тых, хто носіць пратэзы
• Праблемы з маўленнем або глытаннем

Чаму памяншаецца сліна?

Абязводжванне з'яўляецца адной з асноўных прычын. Іншыя фактары ўключаюць:

• Аўтаімунныя захворванні: такія як сіндром Шёгрэна, ваўчанка або рэўматоідны артрыт.
• Вірусныя інфекцыі: такія як ВІЧ або гепатыт С.
• Некантралюемы дыябет: хранічна высокі ўзровень цукру ў крыві можа прывесці да абязводжвання.
• Хвароба Альцгеймера.
• Гіпертанія.

Акрамя таго, сухасць у роце з'яўляецца патэнцыйным пабочным эфектам больш чым 500 розных лекаў . Сярод найбольш распаўсюджаных прэпаратаў:

• Супрацьтрывожныя прэпараты і антыдэпрэсанты.
• Антыхалінергічныя прэпараты: часта выкарыстоўваюцца пры нетрыманні мачы, гіперактыўнасці мачавой бурбалкі або ХОБЛ.
• Анцігістамінныя прэпараты, дэкангестанты і некаторыя абязбольвальныя прэпараты.
• Некаторыя антыгіпертэнзіўныя прэпараты, такія як бэта-адреноблокаторы.
• Хіміятэрапеўтычныя прэпараты.
• Лекавыя прэпараты ад хваробы Паркінсана.

Прамянёвая тэрапія пры раку галавы і шыі таксама з'яўляецца адной з галоўных прычын зніжэння выпрацоўкі сліны.

Гіперсалівацыя

Гэты стан, вядомы як сіяларэя , узнікае, калі слінныя залозы выпрацоўваюць празмерную колькасць сліны, што можа прывесці да слінацёку. Аднак слінацёк не заўсёды азначае празмерную выпрацоўку сліны; часам гэта можа быць вынікам слабасці цягліц у роце або горле. Па гэтай жа прычыне могуць слінацёкі ў маленькіх дзяцей.

Што адбываецца, калі ў вас празмернае слінацёк?

Пастаяннае або моцнае слінацёк можа выклікаць праблемы са здароўем, такія як ангулярны хейліт — захворванне скуры, якое выклікае балючыя расколіны ў кутках рота. У рэдкіх, цяжкіх выпадках празмерная колькасць сліны можа трапляць у дыхальныя шляхі, што можа выклікаць удушша або аспірацыйную пнеўманію .

Чаму павялічваецца слінаадлучэнне?

Некаторыя лекі, асабліва антыпсіхатычныя прэпараты, такія як клозапін, могуць выклікаць гіперсалівацыю ў якасці пабочнага эфекту.

Акрамя таго, гэтыя станы могуць прывесці да павелічэння слінаадлучэння:

• Невылечаны карыес: карыес павялічвае ўзровень бактэрый у роце, што можа стымуляваць слінныя залозы выпрацоўваць больш сліны для ачышчэння гэтай зоны.
• Гастроэзафагеальная рэфлюксная хвароба (ГЭРХ): калі страўнікавая кіслата вяртаецца ў стрававод, слінныя залозы могуць выпрацоўваць лішнюю сліну ў якасці ахоўнага механізму для нейтралізацыі кіслаты.
• Млоснасць: Калі вы адчуваеце млоснасць, вашы залозы выпрацоўваюць дадатковую колькасць сліны, каб абараніць рот ад страўнікавай кіслаты падчас ваніт.
• Цяжарнасць: узровень сліны можа часова павышацца падчас цяжарнасці з-за гарманальнай стымуляцыі або ў адказ на ранішнюю млоснасць.

Калі варта звярнуцца да лекара з нагоды праблем са сліной?

Калі ў вас пастаянная сухасць у роце або празмернае слінацёк, важна звярнуцца да лекара. Ён можа ацаніць вашы сімптомы, прызначыць неабходныя аналізы для вызначэння прычыны і парэкамендаваць найбольш эфектыўнае лячэнне, якое прапануе вам Nirogi Lanka. Калі ў вас узніклі сур'ёзныя цяжкасці з дыханнем або ўдушша, неадкладна звярніцеся па неадкладную дапамогу ў бліжэйшую бальніцу або патэлефануйце па нумары 911.

Чаму мая сліна густая?

Сліна часта адчуваецца густой або ліпкай, калі ў ёй недастаткова вады. Часам гэтаму адчуванню «гусціны» або «ліпкасці» можа спрыяць прысутнасць слізі, змяшанай са сліной.

Гэта можа быць выклікана некалькімі фактарамі, у тым ліку абязводжваннем, курэннем або хранічнай алергіяй. Найбольш эфектыўны спосаб палепшыць кансістэнцыю сліны — падтрымліваць добрую гідратацыю, ужываючы шмат вады. Аднак, калі вы заўважылі, што ваша сліна пастаянна застаецца густой, варта звярнуцца да лекара. Магчыма, у вас ёсць захворванне, якое патрабуе медыцынскай дапамогі.

Заключныя думкі: ключавыя высновы

У звычайных абставінах мы рэдка задумваемся пра сліну, хіба што назіраем прыкметнае павелічэнне або зніжэнне яе выпрацоўкі. Тым не менш, гэта важная, працавітая вадкасць, жыццёва важная для вашага агульнага здароўя. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або сумневы адносна вашай сліны або здароўя паражніны рота, не саромейцеся звярнуцца да лекара. Ён гатовы падтрымаць вас і дапамагчы.

Здаровы рот — выдатная адпраўная кропка для здаровага цела! Не варта недаацэньваць важнасць сліны.

Ключавыя словы: сліна, слінныя залозы, здароўе паражніны рота, сухасць у роце, празмернае слінаадлучэнне, страваванне