Ці пагаворым мы пра гэтую дзіўную сетку (перыферычную нервовую сістэму), якая пераносіць інфармацыю па ўсім нашым целе?

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, наколькі складаныя рэчы адбываюцца ўнутры нашага цела? Гэта як суперкамп'ютар, ці не так? Каб каардынаваць усё гэта і перадаваць інфармацыю з аднаго месца ў іншае, у нас ёсць спецыяльная сістэма. Мы называем яе нервовай сістэмай . Яна складаецца з дзвюх асноўных частак. Адна — цэнтральная нервовая сістэма , якая дзейнічае як наш «галоўны цэнтр кіравання». Другая — перыферычная нервовая сістэма , пра якую мы сёння пагаворым, і якая распаўсюджана па ўсім целе. Толькі ўявіце сабе дзіўную сістэму «правадоў», якія праходзяць ад вашай галавы да пальцаў ног !

Дык што ж такое перыферычная нервовая сістэма?

Проста кажучы, перыферычная нервовая сістэма ( ПНС ) — гэта вялікая сетка нерваў , якая пачынаецца ад нашай цэнтральнай нервовай сістэмы (г.зн. галаўнога і спіннога мозгу) і распасціраецца па ўсёй галаве, шыі, целе і канечнасцях. Гэта падобна на электрычную праводку ў доме. Ад галоўнага размеркавальнага шчыта (г.зн. цэнтральнай нервовай сістэмы) правады ідуць у кожны пакой, да кожнай лямпы і да кожнай разеткі, ці не так? Вось так яно і ёсць.

Ці ведаеце вы, што такое нервы? Яны падобныя на малюсенькія кабелі. Яны складаюцца з асаблівага тыпу клетак, якія называюцца нейронамі . Гэтыя нейроны могуць вельмі хутка перадаваць інфармацыю з дапамогай электрычных і хімічных сігналаў. Уявіце, што калі вы ўдарыце пальцам куды-небудзь, боль праз некалькі секунд перадасць мозг праз гэтую сетку нерваў.

Якая сувязь паміж цэнтральнай нервовай сістэмай і перыферычнай нервовай сістэмай?

Гэтыя два падобныя да галоўнага офіса буйной кампаніі і яе філіяльнай сеткі.

• Цэнтральная нервовая сістэма (ЦНС) — гэта наш галаўны і спінны мозг . Гэта «дыспетчарская» або «цэнтр прыняцця рашэнняў» нашага цела. Тут збіраецца, аналізуецца ўся інфармацыя і прымаюцца рашэнні.
• Перыферычная нервовая сістэма (ПНС) — гэта «агент сувязі», які перадае інфармацыю з галоўнага дыспетчарскага пункта ва ўсе іншыя часткі цела, а таксама вяртае інфармацыю ў дыспетчарскі пункт з розных частак цела.

Проста кажучы, ЦНС не можа функцыянаваць самастойна без ПНС. ПНС неабходная для перадачы сігналаў ад ЦНС па ўсім целе і для перадачы адчуванняў ад цела да ЦНС. Разам гэтыя дзве сістэмы складаюць усю нашу нервовую сістэму.

Якія асноўныя часткі перыферычнай нервовай сістэмы?

Перыферычную нервовую сістэму (ПНС) можна падзяліць на дзве асноўныя часткі ў залежнасці ад функцыі, якую яна выконвае.

1. Саматычная нервовая сістэма

Гэта звязана з рэчамі, якія мы можам кантраляваць па жаданні . Гэта значыць, з тым, што вы робіце свядома.

• Адвольныя рухі: такія рэчы, як узняцце рукі, рух нагі, хада, размова. Яны выконваюцца праз нервы, якія кантралююць нашы шкілетныя мышцы . Мы называем іх «рухальнымі нервамі» . Яны перадаюць каманды ад галаўнога і спіннога мозгу да цягліц.
• Успрыманне адчуванняў: адчуванні, якія мы атрымліваем ад пяці пачуццяў (вачэй, вушэй, носа, языка, скуры) — такіх як зрок, слых, нюх, смак, дотык , боль, тэмпература — перадаюцца ў мозг сэнсарнымі нервамі , якія належаць да гэтай сістэмы.

Уявіце, што вы бачыце сябра і махаеце рукой. Адчуванне, што вы бачыце сябра (самое адчуванне), перадаецца ў мозг праз сэнсарны нерв. Затым сігнал ад мозгу аб памахванні рукой перадаецца да цягліц вашай рукі праз рухальны нерв. Усё гэта адбываецца праз саматычную нервовую сістэму.

2. Вегетатыўная нервовая сістэма

Гэта самае дзіўнае. Яна кантралюе рэчы , якія адбываюцца аўтаматычна, нават не ўсведамляючы гэтага . Вы ж не думаеце пра такія рэчы, як дыханне, пульс, страваванне ці кантроль тэмпературы цела, ці не так? Усё адбываецца аўтаматычна. Гэта тое, што кантралюе вегетатыўная нервовая сістэма (ВНС).

Гэтая вегетатыўная нервовая сістэма зноў жа падзелена на дзве асноўныя часткі. Яны працуюць як педаль газу і тармазы ў аўтамабілі.

А. Сімпатычная нервовая сістэма

Гэта наша «сістэма надзвычайных сітуацый». Яна як падрыхтоўка да «змагайся або ўцякай». Гэтая сістэма спрацоўвае, калі вы напалоханыя, у небяспецы або знаходзіцеся ў стане моцнага стрэсу.

• Пачашчаецца пульс.
• Дыханне паскараецца.
• Зрэнка вачэй пашырана (каб лепш бачыць).
• Потаадлучэнне.
• Рэчы, якія ў гэты час не з'яўляюцца істотнымі, напрыклад, страваванне, часова спыняюцца або абмяжоўваюцца.

Усё гэта робіцца для таго, каб даць вашаму арганізму больш сіл для барацьбы з надзвычайнымі сітуацыямі.

B. Парасімпатычная нервовая сістэма

Гэта працуе супраць сімпатычнай сістэмы. Гэта «адпачынак і пераварванне».(сістэма «Адпачынак і пераварванне»). Калі надзвычайная сітуацыя мінае і вы супакойваецеся, гэтая сістэма актывуецца і вяртае арганізм да нармальнага жыцця.

• Зніжае частату сардэчных скарачэнняў.
• Дыханне супакойвае.
• Паляпшае страваванне.
• Дапамагае эканоміць энергію.

Цяпер вы разумееце, наколькі важна, каб гэтыя дзве сістэмы працавалі ў раўнавазе? Адна «стымулюе» арганізм, а другая «супакойвае».

Дык што ж менавіта робіць для нас гэтая перыферычная нервовая сістэма (ПНС)?

Мы толькі што пагаварылі пра запчасткі. Цяпер давайце паглядзім, якія паслугі мы атрымліваем ад PNS у цэлым.

• Сенсарная ўспрымальнасць дапамагае нам: мы адчуваем усё, у тым ліку цяпло, холад, боль, пах, смак, зрок і слых, таму што інфармацыя перадаецца ў мозг праз сэнсарныя нервы ў ПНС. Уявіце сабе, калі вы выпадкова дакрануліся да гарачай кубкі гарбаты, як бы вы прыбралі руку, як толькі адчулі цяпло? Праз некалькі секунд ПНС пасылае ў мозг сігнал: «Гарача!», а мозг пасылае сігнал у адказ: «Прыбяры руку!».
• Нашы рухі кантралююцца: хада, бег, пісьмо, размова, смех... Усё гэта кантралюецца нашымі мышцамі праз рухальныя нервы ПНС.
• Яна кантралюе рэчы, якія адбываюцца аўтаматычна ўнутры цела: многія рэчы, якія мы не можам кантраляваць, такія як сэрцабіцце, дыханне, потаадлучэнне, страваванне і артэрыяльны ціск, але якія неабходныя для выжывання, кантралююцца вегетатыўнай часткай ПНС.
• Рэфлексы: Часам наш арганізм рэагуе яшчэ да таго, як мы падумаем пра гэта, каб пазбегнуць няшчаснага выпадку. Напрыклад, мы падымаем ногі, калі нас удараюць палкай, або заплюшчваем вочы, калі нешта бачым. Гэта называецца рэфлексамі. Яны ўзнікаюць таму, што праз ПНС у спінны мозг хутка пасылаецца сігнал, і адтуль атрымліваецца хуткі адказ. Часам яны ўзнікаюць яшчэ да таго, як сігнал дасягне мозгу.

Ці могуць узнікнуць праблемы з нашай перыферычнай нервовай сістэмай (ПНС)?

Так, безумоўна. З такой складанай сістэмай часам могуць узнікаць праблемы. Калі нервы пашкоджаныя, іх функцыя можа быць парушаная. Гэта называецца перыферычнай неўрапатыяй .

Звычайна назіраюцца наступныя сімптомы:

• Здранцвенне, паколванне і боль у канечнасцях (асабліва ўначы)
• Зніжэнне адчувальнасці дотыку, тэмпературы і болю
• Мышачная слабасць, цяжкасці пры хадзе
• Страта раўнавагі, частыя падзенні
• Калі пашкоджана вегетатыўная нервовая сістэма, могуць узнікнуць такія рэчы, як змены потаадлучэння, змены артэрыяльнага ціску і праблемы з страваваннем.

Што можа быць прычынай гэтага?

• Цукровы дыябет: дыябет з'яўляецца асноўнай прычынай перыферычнай неўрапатыі. Працяглы высокі ўзровень цукру ў крыві можа пашкодзіць нервы.
• Дэфіцыт вітамінаў: асабліва дэфіцыт вітаміна B12 і іншых вітамінаў групы В.
• Траўмы:У выніку няшчаснага выпадку нерв парэзаны, забіты або расцягнуты.
• Здушванне нерваў: напрыклад, сіндром карпальнага канала, які выклікаецца здушваннем нерва, які праходзіць праз запясце.
• Інфекцыі: некаторыя вірусныя і бактэрыяльныя інфекцыі.
• Таксіны: празмернае ўжыванне алкаголю, уздзеянне некаторых хімічных рэчываў.
• Захворванні імуннай сістэмы: пры некаторых захворваннях наша ўласная імунная сістэма атакуе нервы.
• Рак і лячэнне раку: некаторыя віды раку і такія метады лячэння, як хіміятэрапія, могуць уплываць на нервы.

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, важна звярнуцца да лекара па кансультацыю. Ранняе выяўленне часта можа дапамагчы ў лячэнні захворвання і прадухіліць яго пагаршэнне.

Як нам клапаціцца пра нашу каштоўную перыферычную нервовую сістэму (ПНС)?

Вельмі важна падтрымліваць здароўе ПНС, якая дапамагае ўсяму нашаму целу мець зносіны. Давайце паглядзім, што мы можам для гэтага зрабіць.

• Харчуйцеся збалансавана: важна ўжываць пажыўную ежу, асабліва прадукты, багатыя вітамінам В (збожжа, гародніна, садавіна, мяса, рыба, яйкі).
• Кантралюйце дыябет: калі ў вас дыябет, кантралюйце ўзровень цукру ў крыві з дапамогай дыеты, фізічных практыкаванняў і, пры неабходнасці, лекаў, як гэта прызначана вашым лекарам.
• Рэгулярна займайцеся спортам: фізічныя практыкаванні паляпшаюць кровазварот, што таксама добра для нерваў.
• Пазбягайце алкаголю і курэння: яны шкодныя для нерваў.
• Выконвайце меры засцярогі: пазбягайце няшчасных выпадкаў, якія могуць пашкодзіць нервы. Выкарыстоўвайце сродкі бяспекі на працы і падчас заняткаў спортам.
• Атрымайце належнае лячэнне хранічных захворванняў: не толькі дыябет, але і іншыя хранічныя захворванні, якія ў вас ёсць, таксама павінны быць належным чынам пралечаныя.
• Будзьце асцярожныя з паўтаральнымі рухамі: калі вы працуеце на працы, якая прадугледжвае паўтаральныя рухі (напрыклад, працуеце за камп'ютарам), рабіце частыя перапынкі і мяняйце позу, каб пазбегнуць здушвання нерваў.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Такім чынам, спадзяюся, што цяпер вы добра разумееце, што такое перыферычная нервовая сістэма . Гэта дзіўная «сетка сувязі», якая перадае паведамленні ад нашага галаўнога і спіннога мозгу да кожнага кутка цела, а таксама атрымлівае паведамленні з любога месца.

• Яна складаецца з дзвюх частак: саматычнай сістэмы, якой мы можам кіраваць, і вегетатыўнай сістэмы, якая працуе аўтаматычна.
• Вегетатыўная нервовая сістэма таксама падзяляецца на дзве часткі: сімпатычную (аварыйную) і парасімпатычную (спакойную).
• Усе нашы адчуванні, рухі і многія іншыя натуральныя працэсы ў целе залежаць ад гэтай ПНС.
• Такія захворванні, як дыябет, могуць пашкодзіць гэтую сістэму, таму важна прытрымлівацца здаровага ладу жыцця .
• Калі ў вас з'явіліся сімптомы захворванняў нервовай сістэмы , не губляйце часу і звярніцеся па медыцынскую дапамогу .

Нашы целы — цудоўныя стварэнні. Трохі ўсведамлення гэтых складаных сістэм можа дапамагчы нам падтрымліваць іх здароўе. Таму не забывайце клапаціцца і пра сваю «сістэму праводкі цела»!

Перыферычная нервовая сістэма, нервы, цэнтральная нервовая сістэма, вегетатыўная нервовая сістэма, саматычная нервовая сістэма, неўралагічныя захворванні, неўралагічнае здароўе