Паспрабуйце гэтыя парады па догляду за скурай, каб атрымаць здаровую і зіхатлівую скуру

Мы ўсе хочам мець здаровую, зіхатлівую скуру, праўда? Але калі мы бачым багацце сродкаў па догляду за скурай і парад па тэлевізары і ў сацыяльных сетках , часам мы нават не можам зразумець, што нам сапраўды трэба рабіць, што падыдзе менавіта нашай скуры. Не хвалюйцеся. Гэта не так складана. Сёння давайце пагаворым пра тое, як зразумець сваю скуру і даглядаць за ёй простым спосабам.

Спачатку давайце дакладна вызначым, які ў вас тып скуры.

Каб выбраць падыходны сродак для вашай скуры, вам спачатку трэба ведаць свой тып скуры. У некаторых людзей скура цямнейшая, у некаторых — светлейшая. Некаторыя людзі больш схільныя да вугроў. Усе гэтыя фактары паўплываюць на выбар прадуктаў. Аднак, калі гаворка ідзе пра штодзённы догляд за скурай, нам трэба ведаць, ці з'яўляецца ваша скура нармальнай, сухой, тоўстай, адчувальнай або спалучэннем гэтых фактараў. Ёсць тры асноўныя фактары, якія вызначаюць ваш тып скуры:

• Вільготнасць скуры: ад гэтага залежыць, наколькі камфортная і эластычная ваша скура.
• Ліпіды скуры: здароўе і гладкасць вашай скуры залежаць ад характару гэтых ліпідаў.
• Адчувальнасць: як ваша скура рэагуе на касметыку, якую вы выкарыстоўваеце, і на змены ў навакольным асяроддзі.

Добра, цяпер давайце паглядзім, як лёгка вызначыць тып скуры ў хатніх умовах. Для гэтага вам спатрэбяцца толькі папяровыя сурвэткі і люстэрка. 1. Спачатку старанна вымыйце твар. 2. Затым прамакніце яго чыстым ручніком і пачакайце каля гадзіны (нічога не расціраючы). 3. Цяпер пакладзеце папяровую сурвэтку на лоб, шчокі, нос і падбародак і моцна прыцісніце яе. 4. Затым паглядзіце, што на сурвэтцы.

Які догляд за тварам трэба рабіць штодня?

Незалежна ад тыпу вашай скуры, важна ведаць, як падтрымліваць яе чысціню. Вось найлепшы і самы мяккі спосаб мыцця твару.

• Намачыце твар цёплай вадой (вельмі гарачая вада можа перасушыць скуру).
• Выкарыстоўвайце мяккі ачышчальны сродак без спірту і акуратна масажуйце твар кругавымі рухамі кончыкамі пальцаў. Ніколі не трыце энергічна і не выкарыстоўвайце грубыя тканіны ці губкі. Гэта можа пашкодзіць скуру.
• Затым старанна прамыйце вадой, пакуль ачышчальнік цалкам не знікне.
• Высушыце скуру чыстым мяккім ручніком. Не расцірайце моцна.
• Калі ваша скура сухая або свербіць , нанёс ўвільгатняльнік , які падыходзіць вашаму тыпу скуры.
• Калі вы збіраецеся на вуліцу ўдзень, абавязкова нанёс сонцаахоўны крэм , каб абараніць сябе ад сонца.

Давайце клапаціцца пра сваю скуру, як пра твар, так і пра цела.

Прыгожая скура патрэбна не толькі твару. Гэтыя рэчы важныя для падтрымання здароўя скуры па ўсім целе.

• Выбірайце мяккае мыла або гель для душа, якія не будуць агрэсіўнымі для вашага твару або цела. Агрэсіўнае мыла пазбаўляе вашу скуру натуральных алеяў.
• Доўгі прыём душа, асабліва ў гарачай вадзе, можа пазбавіць вашу скуру натуральных тлушчаў. Таму вазьміце за звычку рэгулярна прымаць душ ледзь цёплай вадой.
• Калі вы голіцеся, выкарыстоўвайце мяккі крэм або гель для галення, а не мыла. Не выкарыстоўвайце тупое, іржавае лязо брытвы. Голіцеся па кірунку росту валасоў.
• Пасля купання высушыце скуру мяккім ручніком. Не расцірайце, пакуль уся вільгаць не высахне са скуры.
• Калі ў вас сухая скура, пасля купання нанёс адпаведны ўвільгатняльнік або ласьён для цела.

Гэтыя звычкі ладу жыцця таксама вельмі важныя для здаровай скуры.

Наша сэрца — гэта орган у нашым целе, як і печань. Гэта азначае, што такія рэчы, як ваш штодзённы распарадак, ежа, якую вы ясце, і колькасць сну, якія вы атрымліваеце, могуць непасрэдна ўплываць на знешні выгляд і здароўе вашай скуры.

Кіруйце стрэсам.

Калі вы знаходзіцеся ў стане моцнага стрэсу, гармоны ў вашым арганізме змяняюцца. Гэта можа прывесці да разбурэння калагена і эластіна — рэчываў, якія падтрымліваюць маладосць скуры. Стрэс таксама можа прывесці да павелічэння колькасці скурнага сала, што можа прывесці да вугроў.

Сон — гэта лекі для скуры.

Ваша цела аднаўляецца падчас сну. Даследаванні нават паказалі, што людзі, якія добра спяць 7-9 гадзін у дзень, маюць больш здаровую скуру.

Будзьце асцярожныя з рэзкім сонцам.

Сонца выклікае не толькі сонечныя апёкі і сухасць. Працяглае ўздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання (УФВ) таксама можа выклікаць заўчаснае старэнне скуры, адукацыю маршчын і рызыку раку скуры .

• Перад выхадам на вуліцу нанёс воданепранікальны сонцаахоўны крэм з SPF не менш за 30 .
• Паўторна наносіце пасля купання, пасля потаадлучэння і кожныя дзве гадзіны.
• Па магчымасці закрывайце скуру такімі рэчамі, як капялюш і адзенне з доўгімі рукавамі.
• Па магчымасці пазбягайце прамых сонечных прамянёў паміж 10 раніцы і 4 вечара. Старайцеся знаходзіцца ў цені.

Прытрымлівайцеся добрай дыеты.

Ці ведаеце вы, што празмернае спажыванне цукру шкодзіць калагену ў вашай скуры? А апрацаваныя прадукты зніжаюць эластычнасць скуры. Замест гэтага, калі вы будзеце есці садавіну, гародніну, чыстую ежу і піць шмат вады , вы ўбачыце, што ваша скура зіхаціць і становіцца здаровай.

Пазбягайце курэння.

Курэнне пазбаўляе скуру кіслароду і пажыўных рэчываў, а таксама пашкоджвае калаген і эластін, што прыводзіць да хутчэйшага з'яўлення маршчын.

Як выбраць прадукты, якія падыходзяць менавіта вашай скуры?

Калі вы ідзяце ў краму і бачыце мноства відаў касметыкі, цяжка зразумець, што купіць. Вось простая парада.

• Для нармальнай скуры: усё проста. Мыйце твар мяккім ачышчальным сродкам раніцай і ўвечары, наносіце лёгкі ўвільгатняльнік і не забывайце пра сонцаахоўны крэм на працягу дня.
• Для сухой скуры: выбірайце мяккі ачышчальны сродак і ўвільгатняльнік, якія ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія ўвільгатняюць скуру, такія як гіалуронавая кіслата або кераміды . Лепш за ўсё выбіраць прадукты з пазнакамі «без водару» і « некамедагенны ».
• Тлустая скура: гэты тып скуры і так вельмі вільготны. Таму, калі вы нанясеце шмат ўвільгатняльніка, вашы пары могуць закаркавацца і з'явіцца вугры. Пасля ачышчальнага сродку можна выкарыстоўваць лёгкі гель. Або можна абысціся без яго. Паглядзіце, што падыходзіць менавіта вам.
• Камбінаваная скура: тлустыя ўчасткі (Т-зона) і сухія ўчасткі (шчокі) патрабуюць рознага догляду. Лепш за ўсё наносіць ўвільгатняльнік на сухія ўчасткі, а не на тлустыя.
• Адчувальная скура: будзьце вельмі асцярожныя. Выбірайце прадукты без водару і вельмі мяккія (нават мыла і пральныя парашкі). Тыя, што пазначаны як «гіпаалергенныя», добрыя, але не ўсё, што пазначана як «арганічнае» або «натуральнае», можа падысці для вашай скуры.

Калі ў вас ёсць праблемы са скурай, напрыклад, пастаянныя вугры, новая пляма або змяненне колеру або памеру радзімкі, лепш за ўсё звярнуцца да дэрматолага па кансультацыю. Скура, здароўе скуры, догляд за скурай, догляд за скурай, ўвільгатняльнік, сонцаахоўны крэм, сухая скура, тоўстая скура, вугры, здаровая скура