Апёкліся сонцам? Давайце даведаемся пра праблемы са скурай, звязаныя з сонцам (сонечны апёк)

Сонечнае святло — незаменная рэч для нашай Шры-Ланкі. Аднак часам гэтае добразычлівае сонца не вельмі добразычлівае да нашай скуры. Пасля доўгага знаходжання на сонцы скура чырванее і запаляецца. Мы проста называем гэта « сонечным апёкам ». Прычынай гэтага з'яўляюцца ультрафіялетавыя прамяні сонца, нябачныя для нашых вачэй, а менавіта «(ультрафіялетавае выпраменьванне A - UVA)» і «(ультрафіялетавае выпраменьванне B - UVB)». Калі яны занадта моцна трапляюць на скуру, гэта можа пашкодзіць яе. Больш за тое, гэта таксама можа з часам стаць прычынай раку скуры . Нават у пахмурны дзень гэтыя прамяні дасягаюць зямлі, таму нават калі вы думаеце, што сонца не вельмі моцнае, верагоднасць пашкоджання скуры аднолькавая.

Што такое, уласна кажучы, «сонечны апёк»?

Проста кажучы, сонечны апёк узнікае, калі ваша скура падвяргаецца ўздзеянню большай колькасці ультрафіялетавых прамянёў, чым яна можа вытрымаць. Наша скура натуральным чынам мае ахоўны пігмент, які мы называем меланінам . Менавіта ён вызначае колер нашай скуры . Пад уздзеяннем сонца наш арганізм спрабуе абараніць скуру, павялічваючы выпрацоўку меланіну. Але калі сонца становіцца занадта моцным, гэтая ахоўная сістэма не можа з ім справіцца. Вось тады скура абгарае.

Якія сімптомы сонечнага апёку?

• Пачырваненне скуры (гэта пачырваненне больш прыкметнае ў людзей са светлай скурай, але можа не быць прыкметным у людзей з больш цёмнай скурай).
• Адчуванне гарачыні навобмацак.
• Запаленне і боль.
• Часам, пры больш моцным сонечным апёку, скура можа апухнуць і ўтварыцца пухіры , напоўненыя вадой.
• У вельмі цяжкіх выпадках могуць узнікнуць ліхаманка, дрыжыкі і страта свядомасці . Вельмі рэдка ў чалавека можа нават наступіць шок.

Скура, якую вы бачылі, знікне праз некалькі дзён пасля сонечнага апёку. У гэты час скура можа моцна свярбець. Памятайце, што гэтыя ўчасткі скуры вельмі адчувальныя , таму вельмі верагодна, што тыя ж участкі зноў абгарэюць праз некалькі тыдняў.

Хто больш схільны да сонечных апёкаў?

Нягледзячы на ​​тое, што сонечны апёк можа атрымаць кожны, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.

• Для тых, у каго бледная скура .
• Для тых, у каго светлыя валасы, асабліва рудыя .
• Для тых, хто ўжывае пэўныя лекі . Гэтыя лекі павышаюць адчувальнасць скуры да сонца.

Калі вы прымаеце гэтыя лекі, вам варта быць больш асцярожнымі, чым іншым, пры знаходжанні на сонцы. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна лекаў, якія вы прымаеце, лепш за ўсё звярнуцца да лекара .

Хатнія сродкі ад сонечных апёкаў

Вы можаце рабіць гэта дома, каб палегчыць лёгкі сонечны апёк.

• Пакладзеце на абпаленую вобласць тканіну, змочаную ў халоднай вадзе . Гэта паменшыць запаленне і тэмпературу.
• Зменшыць боль і запаленнеМожна прыняць абязбольвальнае, напрыклад, парацэтамол (не давайце аспірын маленькім дзецям без кансультацыі з лекарам).
• Нанесці гель або мазь, якая змяшчае алоэ вера . Гэта астудзіць, ўвільгатніць і супакоіць скуру.
• Пазбягайце паўторнага знаходжання на сонцы, пакуль запаленне скуры і боль цалкам не знікнуць.
• Піце шмат вады . Сонечныя апёкі могуць выклікаць абязводжванне, бо выводзяць з арганізма шмат вады.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Фотаадчувальнасць

«Фотаадчувальнасць» — гэта анамальная рэакцыя скуры некаторых людзей на сонца. Некаторыя людзі таксама называюць гэта «сонечнай алергіяй». Уявіце сабе, гэтак жа, як у некаторых людзей алергія на ежу, скура гэтых людзей алергічная на сонца.

У людзей з гэтым захворваннем гіперактыўная імунная сістэма , якая рэагуе на святло, асабліва на сонечнае святло. Гэта можа выклікаць скурную сып пры ўздзеянні сонечнага святла. Некаторыя людзі таксама могуць быць адчувальнымі да люмінесцэнтных лямпаў, якія выкарыстоўваюцца ў памяшканнях.

Прычыны фотаадчувальнасці:

• Некаторыя лекі (напрыклад, згаданыя вышэй).
• Кантакт скуры з некаторымі хімічнымі рэчывамі і парфумернымі рэчывамі.
• Кантакт з раслінамі.
• Раслінныя лекі, такія як «святаяннік».
• Аўтаімунныя захворванні, такія як чырвоная ваўчанка.
• Метабалічныя захворванні, якія могуць перадавацца па спадчыне, такія як «парфірыя».

Пры гэтым стане на ўчастках скуры, якія падвергліся ўздзеянню сонца, можа з'явіцца ружовая або чырвоная сып, пухіры або вугры. Таксама могуць узнікнуць сверб і запаленне. Для лячэння гэтага лекар можа прызначыць лекі, такія як стэроіды.

Асаблівы стан пад назвай PMLE (паліморфная светлавая вывяржэнне)

Паліморфная светлавая эрукцыя (ПСЭ) — гэта яшчэ адзін тып сыпу, які можа ўзнікнуць у людзей, адчувальных да сонечнага святла. Гэта стан, пры якім сып з'яўляецца на скуры праз некалькі гадзін знаходжання на сонцы. Слова «паліморфны» адносіцца да таго факту, што гэты сып можа праяўляцца ў розных формах. Гэта могуць быць невялікія чырвоныя пухіры або вялікія сухія плямы. Сверб і паленне могуць доўжыцца некалькі дзён. Калі ў вас гэты стан, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.Нам трэба сустрэцца і параіцца.

Калі вы хочаце абараніць сваю скуру ад сонца...

Прафілактыка заўсёды лепшая за лячэнне.

• Ультрафіялетавыя прамяні тыпу B найбольш актыўныя паміж 10:00 і 14:00 . Па магчымасці пазбягайце прамых сонечных прамянёў у гэты час.
• Апранайце адпаведнае адзенне . Цёмнае, добра тканае адзенне забяспечвае добрую абарону. Лепш за ўсё насіць кашулі і штаны з доўгімі рукавамі.
• Надзеньце вялікі капялюш і сонцаахоўныя акуляры .
• Карыстайцеся сонцаахоўным крэмам. Гэта вельмі важна.
• Выбірайце той, у якога SPF (фактар ​​абароны ад сонца) складае 30 або вышэй .
• Выбірайце акуляры з надпісам «шырокага спектру». Гэта азначае, што яны абараняюць вас як ад UVA, так і ад UVB прамянёў.
• Было б лепш, калі б ён утрымліваў «фізічны блакатар», напрыклад, «аксід цынку».
• Не забывайце карыстацца сонцаахоўным крэмам нават у пахмурныя дні.
• Наносіце сонцаахоўны крэм прыкладна за 20 хвілін да выхаду на вуліцу.
• Пасля купання або потаадлучэння варта паўторна наносіць сонцаахоўны крэм як мінімум кожныя паўтары гадзіны .

Ці падыходзіць сонцаахоўны крэм для немаўлят?

Лепш за ўсё трымаць дзяцей ва ўзросце да 6 месяцаў далей ад прамых сонечных прамянёў. Калі гэта немагчыма, можна нанесці сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй і аксід цынку на невялікія ўчасткі, такія як шчокі і тыльны бок далоняў. Аднак спачатку варта правесці тэст на запясці дзіцяці, каб высветліць, ці ёсць алергічная рэакцыя.