Ці адчуваеце вы сцягнутасць, шурпатасць ці сверб у скуры? Ці заўважаеце вы лушчэнне, асабліва пасля душа або пры выхадзе на вуліцу ў халоднае сухое надвор'е? Калі так, то вы не самотныя; большасць з нас сутыкаецца з гэтым у нейкі момант свайго жыцця. Простымі словамі, гэта тое, што мы называем «сухой скурай». Хоць звычайна гэта не з'яўляецца сур'ёзнай медыцынскай праблемай, гэта можа выклікаць значны дыскамфорт і раздражненне. У Nirogi Lanka мы хочам дапамагчы вам зразумець, што менавіта адбываецца з вашай скурай і як вы можаце эфектыўна з гэтым справіцца.
Што такое сухая скура?
Сухая скура ўзнікае, калі вашай скуры не хапае вільгаці, каб заставацца эластычнай і здаровай. У медыцынскай тэрміналогіі гэты стан вядомы як ксерадэрмія . Калі стан больш сур'ёзны і скура становіцца празмерна сухой, гэта называецца ксерозам .
Калі ў вас сухая скура, вы, хутчэй за ўсё, адчуваеце пачуццё шурпатасці. Вы можаце заўважыць участкі, якія лушчацца або выглядаюць лускаватымі. Часам гэта суправаджаецца моцным свербам, вядомым як прурыт . Аднак, калі скура становіцца вельмі сухой, яна можа трэскацца і нават сыходзіць крывёй . З-за гэтага важна ўважліва сачыць за здароўем вашай скуры.
Якія распаўсюджаныя тыпы сухой скуры?
Сухая скура можа праяўляцца па-рознаму і часам быць сімптомам асноўнага захворвання скуры. Давайце разгледзім асноўныя тыпы.
| Тып | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Кантактны дэрматыт | Гэта адбываецца, калі ваша скура кантактуе з алергенам або раздражняльнікам. Напрыклад, нашэнне ювелірных вырабаў, якія змяшчаюць нікель, выкарыстанне агрэсіўнага мыла або мыйных сродкаў, а таксама нанясенне некаторых касметычных сродкаў можа выклікаць пачырваненне, сухасць і сверб скуры. |
| Экзэма | Вельмі распаўсюджанае захворванне скуры, пры якім скура чырванее, сушыцца і на ёй з'яўляюцца дробныя пухіры, якія моцна свярбяць. У цяжкіх выпадках скура можа трэскацца і станавіцца ўразлівай да інфекцый. Стрэс і некаторыя алергічныя рэакцыі могуць пагоршыць гэты стан. |
| Себарэйны дэрматыт | Калі скура галавы сухая і лушчыцца, мы называем гэта «перхаццю». У немаўлят гэта вядома як «перхаць». Гэты стан можа таксама паражаць твар, грудзі, скурныя зморшчыны і вобласць пахвіны. Звычайна гэта рэакцыя на распаўсюджаны тып дрожджаў, якія жывуць на нашай скуры. |
| Грыбок ступні | Калі скура на вашых нагах, асабліва на падэшвах, сухая і лушчыцца, гэта можа быць выклікана грыбковай інфекцыяй. Гэта не проста сухая скура. Калі гэты грыбок распаўсюджваецца на іншыя часткі цела, гэта называецца «стрыгучым лішаем». |
Чаму наша скура становіцца сухой? Ці ёсць у групе рызыкі?
Сухасць скуры можа быць выклікана рознымі фактарамі. Вось найбольш распаўсюджаныя з іх:
- Старэнне : З узростам актыўнасць сальных залоз у скуры зніжаецца, у выніку чаго скура становіцца натуральна танчэйшай і сухішай. Гэта натуральная частка працэсу старэння.
- Клімат і навакольнае асяроддзе: Ваша навакольнае асяроддзе адыгрывае важную ролю. Людзі, якія жывуць у сухіх, засушлівых рэгіёнах або раёнах з халоднымі, ветранымі ўмовамі, часта адчуваюць большую сухасць скуры. Гэта асабліва прыкметна ў зімовыя месяцы.
- Іншыя захворванні і генетыка: у некаторых людзей ёсць генетычная схільнасць да сухой скуры. Акрамя таго, такія захворванні, як дыябет , захворванні нырак , алергія і экзэма , часта могуць праяўляцца сухасцю скуры ў якасці сімптому.
- Род заняткаў: некаторыя віды дзейнасці павялічваюць рызыку. Калі вы часта мыеце рукі (напрыклад, лекары і медсёстры), працуеце з хімічнымі рэчывамі (напрыклад, цырульнікі) або працуеце на вуліцы (напрыклад, фермеры), вы больш схільныя да сухасці скуры.
Якія сімптомы сухой скуры?
Вы можаце вызначыць сухасць скуры, назіраючы за некалькімі ключавымі прыкметамі:
- Скура адчуваецца шурпатай і сцягнутай .
- Скура пачынае трэскацца .
- На скуры з'яўляюцца прыкметы лушчэння .
- Скура набывае лускаваты выгляд.
- Пастаянны сверб .
- Змены колеру скуры , магчыма, яна стане больш бледнай , цямнейшай або нават чырвонай або фіялетавай.
У выпадках моцнай сухасці скуры можа з'явіцца сып з дробнымі пупышкамі. Ён можа адчувацца запалёным і свярбячым. У медыцыне гэта называецца дэрматытам , што азначае запаленне скуры.
Самае галоўнае, што калі на вашай скуры з'яўляюцца расколіны або язвы, мікробы могуць пракрасціся ўнутр і выклікаць інфекцыі. Нягледзячы на тое, што сухая скура — распаўсюджаная з'ява, за ёй важна ўважліва сачыць.
Ці ёсць спосаб праверыць, ці сухая мая скура, у хатніх умовах?
Так, вы можаце правесці просты тэст. Акуратна правядзіце пазногцем лінію па скуры на руцэ або назе — не націскайце моцна. Праверце, ці з'яўляецца там, дзе вы правялі лінію, слабая, белая, падобная на мел. Акрамя таго, звярніце ўвагу на дробныя, падобныя на снег шматкі, якія адслойваюцца ад скуры. Калі яны з'яўляюцца, гэта відавочная прыкмета сухой скуры.
Як можна лячыць сухую скуру?
Найлепшая навіна заключаецца ў тым, што лячэнне сухой скуры даволі простае. Галоўная мэта — аднавіць страчаную скурай вільгаць.
Лепш за ўсё пачаць з выкарыстання ўвільгатняльніка.
Найбольш эфектыўным сродкам для лячэння сухой скуры з'яўляецца рэгулярнае выкарыстанне ўвільгатняльніка. Гэтыя прадукты змякчаюць скуру, прадухіляюць расколіны і аднаўляюць натуральны ахоўны бар'ер скуры. Існуе мноства відаў прадуктаў, у тым ліку мазі, крэмы, ласьёны і алеі.
Выбіраючы якасны ўвільгатняльнік, улічвайце наступнае:
- Выбірайце прадукты без араматызатараў. Араматызатары часта могуць раздражняць скуру і павялічваць яе сухасць.
- Пазбягайце высушвальных рэчываў. Праверце этыкеткі, каб пераканацца, што ваш прадукт не ўтрымлівае агрэсіўных хімічных рэчываў, такіх як ізапрапілавы спірт, бензілавы спірт або сульфаты.
- Шукайце інгрэдыенты, якія ўтрымліваюць вільгаць (змякчальныя сродкі). Такія інгрэдыенты, як вазелін, гіалуронавая кіслата, ланалін або мінеральныя алеі, вельмі эфектыўныя для ўтрымання вільгаці.
- Шукайце ўвільгатняльнікі. Шукайце інгрэдыенты, такія як гліцэрын, якія ўвільгатняюць скуру.
- Зніміце сверб. Калі сверб не праходзіць, можна парэкамендаваць мясцовы крэм, які змяшчае гідракартызон (калі ласка, выкарыстоўвайце толькі па рэкамендацыі лекара).
- Абарона ад сонца. Выкарыстанне ўвільгатняльніка з SPF-фактарам — выдатны спосаб абараніць скуру ад сонечных прамянёў.
Майце на ўвазе, што догляд за скурай — гэта індывідуальны працэс; прадукт, які ідэальна падыходзіць вашаму сябру, можа не падысці вам. Скура кожнага чалавека ўнікальная. Каб атрымаць персаналізаваную кансультацыю, звярніцеся да лекара або дэрматолага ў Nirogi Lanka, каб знайсці найлепшае рашэнне для вашага тыпу скуры.
Лячэнне цяжкіх захворванняў
Калі ваша скура становіцца вельмі сухой, трэскаецца або моцна свярбіць, ваш лекар можа прызначыць мясцовыя стэроіды. Гэтыя лекі прызначаны для зніжэння запалення і палягчэння свербу. У цяжкіх або ўстойлівых выпадках могуць спатрэбіцца пероральныя прэпараты або іншыя клінічныя метады лячэння.
Парады па хатнім доглядзе для прадухілення сухасці скуры
Акрамя лячэння, ключавое значэнне мае прафілактыка. Уключэнне гэтых простых звычак у ваш штодзённы распарадак дня можа значна палепшыць здароўе вашай скуры.
- Звярніце ўвагу на свае звычкі купання: пазбягайце вельмі гарачай вады, якая змывае натуральныя алеі. Выкарыстоўвайце замест гэтага ледзь цёплую ваду. Заменіце агрэсіўнае мыла мяккім, без водару, ўвільгатняючым ачышчальным сродкам без мыла.
- Пасля ванны: не расцірайце скуру ручніком. Замест гэтага акуратна прамакніце яе і нанёс ўвільгатняльнік, пакуль скура яшчэ злёгку вільготная, каб эфектыўна ўтрымаць вільгаць.
- Рэгулярна выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік: вазьміце за звычку ўвільгатняць скуру раніцай, перад сном і адразу пасля купання.
- Падтрымлівайце водны баланс: для ўвільгатнення скуры знутры неабходна піць шмат вады.
- Абмяжуйце рэчывы, якія высушваюць скуру: паменшыце спажыванне алкаголю, кафеіну (кава, гарбата) і прадуктаў з высокім утрыманнем натрыю або цукру, бо яны могуць спрыяць абязводжванню і сухасці скуры.
- Пазбягайце курэння: нікацін значна зніжае ўвільгатненне скуры і агульны стан здароўя.
- Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра: калі вы жывяце ў асяроддзі з нізкай вільготнасцю, выкарыстанне ўвільгатняльніка паветра дома можа дапамагчы прадухіліць перасыханне скуры.
Калі звяртацца да лекара
Хоць звычайна з сухой скурай можна справіцца ў хатніх умовах, звярніцеся да лекара, калі ў вас узнікнуць наступныя праблемы:
- Пастаянны, некантралюемы сверб , які перашкаджае сну або паўсядзённым справам.
- Прыкметы патэнцыйнай інфекцыі скуры , такія як пачырваненне, павышэнне тэмпературы або ацёк.
- Балючая скура , адчувальная навобмацак.
- Сып , які не паляпшаецца і не гоіцца з часам.
«Мая скура ўсё яшчэ сухая нават пасля ўвільгатнення. Чаму?»
Гэта распаўсюджаная праблема. Калі ваша скура застаецца сухой, нягледзячы на рэгулярнае ўвільгатненне, прычынай можа быць адзін з наступных фактараў:
- Ваш бягучы ўвільгатняльнік можа не падыходзіць для вашага тыпу скуры, або ён можа ўтрымліваць схаваныя раздражняльнікі, такія як падсушваючыя спірты або сульфаты.
- Магчыма, вы купаецеся ў занадта гарачай вадзе або робіце гэта занадта часта.
- Магчыма, вы недастаткова часта наносіце ўвільгатняльнік на працягу дня.
- Сухая скура можа быць сімптомам асноўнага захворвання, якое патрабуе спецыяльнага лячэння.
- Магчыма, ваш ўвільгатняльнік скончыўся або ён неэфектыўны.
У такіх выпадках звярніцеся да лекара. Ён можа правесці належную ацэнку і парэкамендаваць правільны план лячэння, адаптаваны да вашых патрэб.
Паведамленне на вынас
- Сухая скура - вельмі распаўсюджанае захворванне, якое звычайна не ўяўляе небяспекі.
- Прыярытэт — падтрыманне ўвільгатнення; штодзённае выкарыстанне якаснага ўвільгатняльніка мае важнае значэнне.
- Выкарыстоўвайце для купання ледзь цёплую ваду і адразу пасля гэтага наносіце ўвільгатняючы крэм на вільготную скуру.
- Выбірайце мяккія сродкі па догляду за скурай без водару.
- Вядзіце здаровы лад жыцця, піце шмат вадкасці і адмоўцеся ад курэння.
- Калі хатні догляд не дапамагае, або калі вы заўважылі прыкметы інфекцыі або моцны дыскамфорт, звярніцеся да лекара або наведайце бліжэйшую ўстанову неадкладнай дапамогі.
сухая скура, догляд за скурай, ўвільгатненне, дэрматыт, экзэма, здароўе скуры, Нірогі-Ланка
