Калі мы чуем слова «рак», нас усіх крыху ўздрыгвае, ці не так? Гэта нармальна, асабліва для жанчын, адчуваць у свядомасці лёгкі страх з нагоды раку малочнай залозы. Але самае галоўнае, што нам усім трэба ведаць, гэта тое, што мы можам кантраляваць некаторыя рэчы, якія павялічваюць рызыку раку. Некаторыя з нашых звычак ладу жыцця непасрэдна ўплываюць на гэта. Сёння мы пагаворым пра тое, як дзве з гэтых асноўных звычак — курэнне і ўжыванне алкаголю — уплываюць на рызыку раку малочнай залозы.
Якая сувязь паміж курэннем і ракам малочнай залозы?
Мы ўсе ведаем, што курэнне — гэта небяспечная звычка, якая адкрывае дзверы для многіх іншых відаў раку, не толькі раку лёгкіх. Курэнне таксама непасрэдна звязана з падвышанай рызыкай раку ротавай поласці, горла, гартані, стрававода і малочнай залозы.
Падумайце, цыгарэтны дым — гэта сукупнасць таксічных хімічных рэчываў (таксінаў), якія могуць выклікаць рак. Гэтыя таксіны трапляюць у кроў і распаўсюджваюцца па ўсім целе. Падчас падарожжа яны могуць пашкодзіць клеткі нашага цела.
Даследаванні выразна паказалі, што жанчыны , якія паляць або кінулі паліць у мінулым, маюць больш высокі рызыка развіцця раку малочнай залозы, чым жанчыны, якія ніколі не палілі.
Больш за тое, самае сумнае — калі вы працягваеце паліць пасля таго, як у вас захварэў рак малочнай залозы, рызыка смерці ад гэтай хваробы павялічваецца. Акрамя таго, курэнне павялічвае верагоднасць рэцыдыву раку пасля лячэння і выздараўлення.
Але не хвалюйцеся. Добрая навіна заключаецца ў тым, што кінуць паліць ніколі не позна. Кіданне курэння, нават пасля таго, як вам паставілі дыягназ рак, можа значна палепшыць ваша выздараўленне. Гэта таксама можа знізіць рызыку развіцця іншых захворванняў, такіх як хваробы лёгкіх і сэрца, у будучыні.
Якая сувязь паміж алкаголем і ракам малочнай залозы?
Цяпер пагаворым пра алкаголь. Многія людзі думаюць, што выпіць трохі — гэта нармальна. Але калі гаворка ідзе пра рак малочнай залозы, усё крыху інакш. Міжнародныя рэкамендацыі па прафілактыцы раку кажуць, што лепш пазбягаць ужывання алкаголю .
Алкаголь — гэта атрута для нашага арганізма. Чым больш алкаголю вы п'яце, тым вышэй рызыка раку малочнай залозы.
Проста кажучы, жанчына, якая ўжывае адзін алкагольны напой у дзень , мае на 7% большы рызыка раку малочнай залозы, чым жанчына, якая зусім не ўжывае алкаголь. Калі вы ўжываеце два ці больш алкагольных напояў у дзень, гэтая рызыка можа павялічыцца да 20% . Гэта нядрэнна, праўда?
Аднак, калі гаворка ідзе пра «адзін напой», важна дакладна ведаць, колькі.
| Тып алкаголю | Колькасць, якая лічыцца стандартнай для «аднаго напою» |
|---|---|
| Піва | 12 унцый (каля 355 мілілітраў) |
| Віно | 5 унцый (каля 150 мілілітраў) |
| Спіртныя напоі, такія як брэндзі, віскі і гарэлка | 1,5 унцыі (каля 45 мілілітраў) |
Чаму алкаголь павялічвае рызыку раку малочнай залозы?
Вам можа быць цікава, як ужыванне алкаголю павялічвае рызыку раку малочнай залозы. Для гэтага ёсць некалькі прычын. Давайце растлумачым іх проста.
| Прычына | Проста растлумачана |
|---|---|
| Пашкоджанне клетак | Калі алкаголь трапляе ў арганізм, ён можа пашкодзіць клеткі ў нашых грудзях. Калі гэта пашкоджанне працягваецца, клеткі пачынаюць анамальна і некантралюема дзяліцца. Гэта асноўная прычына ўтварэння ракавай пухліны. |
| Змены ўзроўню гармонаў | Алкаголь павышае ўзровень гармона эстрагену ў арганізме. Эстраген — гэта гармон, які непасрэдна ўплывае на рост тканін малочнай залозы. Залішняя колькасць гэтага гармона павялічвае рызыку раку малочнай залозы. |
| Павелічэнне вагі | Алкаголь утрымлівае пустыя калорыі, якія не маюць пажыўнай каштоўнасці. Яны толькі прыводзяць да непатрэбнага павелічэння вагі. Лішак тлушчу ў арганізме павялічвае рызыку многіх відаў раку, асабліва раку малочнай залозы. |
| Зніжэнне засваення пажыўных рэчываў | Калі вы ўжываеце алкаголь, гэта перашкаджае арганізму належным чынам засвойваць важныя вітаміны і мінералы. Напрыклад, фоліевая кіслата, пажыўнае рэчыва, якое дапамагае абараніць ад раку, таксама з'яўляецца пажыўным рэчывам, якое дапамагае прадухіліць рак. Калі алкаголь перашкаджае яе засваенню, рызыка раку павялічваецца. |
Ужыванне алкаголю падчас лячэння і пасля выздараўлення?
Калі вы ўжо праходзіце лячэнне раку малочнай залозы, напрыклад, хіміятэрапію або прамянёвую тэрапію , рэкамендуецца цалкам пазбягаць алкаголю, бо алкаголь можа перашкаджаць лячэнню і ўзмацняць пабочныя эфекты.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што ўжыванне алкаголю можа павялічыць рызыку рэцыдыву раку, нават пасля таго, як рак быў вылечаны і хвароба знаходзіцца ў стадыі рэмісіі. Таму важна заўсёды звяртацца па медыцынскую дапамогу, перш чым прымаць якія-небудзь рашэнні па гэтым пытанні.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт таго, ці падыходзіць вам ужыванне алкаголю, пагаворыце з лекарам. Ён ці яна зможа даць вам найлепшую параду ў залежнасці ад стану вашага здароўя.
Паведамленне на вынас
- Курэнне і ўжыванне алкаголю — дзве звычкі, якія відавочна павялічваюць рызыку раку малочнай залозы, але мы можам іх кантраляваць.
- Кінуць паліць ніколі не позна. Рашэнне, якое вы прымаеце сёння, — гэта вялікая інвестыцыя ва ўсю вашу будучыню.
- Калі гаворка ідзе пра алкаголь, лепш за ўсё цалкам адмовіцца ад яго. Памятайце, што нават невялікая колькасць можа павялічыць рызыку.
- Адкрыта абмяркуйце са сваім лекарам свой лад жыцця, асабліва курэнне і алкаголь. Не бойцеся і не саромейцеся. Правільная кансультацыя вельмі важная для вашага здароўя.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар