Ці адчуваеце вы часам смутак, трывогу ці адзіноту без прычыны? Ці проста адчуваеце, што вам сумна па жыцці? Мы часта шукаем натуральныя травяныя рашэнні для такіх сітуацый. У такія моманты вы, магчыма, чулі пра траву «святаяннік». Яна вельмі папулярная для лячэння псіхічных захворванняў, такіх як дэпрэсія. Але наколькі яна добрая? Ці бяспечная яна? Сёння мы пагаворым пра яе.
Што такое святаяннік?
Проста кажучы, гэта расліна з жоўтымі кветкамі. Гэтая расліна выкарыстоўваецца ў еўрапейскіх краінах сотні гадоў для лячэння розных захворванняў. Аднак сёння яна найбольш вядомая ва ўсім свеце як раслінная дабаўка, якая выкарыстоўваецца пры дэпрэсіі. Звычайна яе прымаюць у выглядзе капсул, таблетак або вадкіх экстрактаў.
Чаму людзі гэтым карыстаюцца? Ці сапраўды гэта працуе?
Гэта самае важнае пытанне.
Асноўнае прымяненне - Дэпрэсія:
Некаторыя даследаванні паказалі, што святаяннік можа быць карысным пры лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі. Некаторыя даследаванні паказалі, што гэтая трава можа быць гэтак жа эфектыўнай, як і некаторыя антыдэпрэсанты, якія прызначаюцца лекарамі.
Але вось у чым праблема. Два нядаўнія буйныя даследаванні паказалі, што святаяннік неэфектыўны пры лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі. Гэта значыць, аднолькава, прымаеце вы плацебо ці святаяннік. Такім чынам , навуковыя доказы супярэчлівыя. Ён можа мець некаторы ўплыў на лёгкую дэпрэсію. Але, зыходзячы з бягучай інфармацыі, гэта ні ў якім разе не з'яўляецца канчатковым лекам ад дэпрэсіі.
Іншыя спосабы выкарыстання:
Акрамя дэпрэсіі, гэтая трава даследавалася пры шэрагу іншых псіхічных захворванняў.
- Трывожныя засмучэнні
- Непажаданыя думкі і дзеянні (абсесіўна-кампульсіўны засмучэнне - ОКР)
- Сезоннае афектыўнае засмучэнне (САР)
- Бессань
- Перадменструальны сіндром (ПМС)
- Сімптомы менапаўзы
- Экзэма
Аднак да гэтага часу няма відавочных доказаў таго, што святаяннік мае якую-небудзь даказаную карысць пры любым з гэтых захворванняў.
Самае страшнае: якія рызыкі выкарыстання гэтага?
Вось тут трэба быць вельмі асцярожным. Тое, што нешта называецца «травяным», не азначае, што яно на 100% бяспечнае. Існуюць некаторыя сур'ёзныя рызыкі, пра якія варта ведаць пры выкарыстанні святаянніка.
Пабочныя эфекты
Нават пры прыёме ў рэкамендаванай дозе часам могуць узнікаць пабочныя эфекты. Нягледзячы на тое, што яны звычайна рэдкія, могуць узнікнуць наступныя.
| Пабочны эфект | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Трывога | Адчуванне дзіўнага страху і трывогі ў галаве. |
| Сухасць у роце | Адчуванне, быццам у роце затрымалася сліна. |
| Адчувальнасць да сонечнага святла | Нават пасля кароткага знаходжання на сонцы скура хутка чырванее і абгарае. |
| Галавакружэнне | Галавакружэнне |
| Расстройства страўніка | Такія рэчы, як боль у жываце і млоснасць. |
| Галаўны боль | Галаўны боль |
| Сэксуальныя праблемы | Такія рэчы, як зніжэнне сэксуальнага жадання. |
| Стомленасць | Празмерная стомленасць арганізма. |
Асаблівыя рызыкі і папярэджанні
Дэпрэсія — гэта сур'ёзны стан, які пагражае жыццю. Ніколі не спрабуйце лячыць яе самастойна без кансультацыі з лекарам.
Паколькі да гэтага часу няма дастаткова доказаў бяспекі гэтай травы, ужыванне святаянніка не рэкамендуецца дзецям, цяжарным жанчынам і кормячым маці .
Небяспечныя праблемы з іншымі лекамі (лекавыя ўзаемадзеянні)
Гэта самая небяспечная і сур'ёзная рызыка, звязаная са святаянніком. Некаторыя хімічныя рэчывы ў гэтай траве могуць цалкам змяніць дзеянне іншых лекаў, якія вы прымаеце. Гэта азначае, што некаторыя лекі могуць не дзейнічаць гэтак жа добра, а некаторыя могуць стаць занадта моцнымі і таксічнымі для арганізма.
Уявіце, што вы прымаеце лекі ад хваробы сэрца або для планавання сям'і. Калі вы пачнеце выкарыстоўваць святаяннік, не паведаміўшы пра гэта лекару, наколькі вялікай праблемай можа стаць перастане дзейнічаць гэты неабходны прэпарат?
| Лекавыя прэпараты, якія нельга ўжываць разам са святаянніком | |
|---|---|
| Тып прэпарата | Патэнцыйна небяспечная праблема |
| Антыдэпрэсанты | Калі прымаць абодва прэпараты разам, узровень сератаніну ў мозгу можа небяспечна павысіцца, што прывядзе да стану, які называецца «сератанінавым сіндромам», і які можа быць небяспечным для жыцця. |
| Супрацьзачаткавыя таблеткі | Гэта можа знізіць эфектыўнасць таблетак і прывесці да непажаданай цяжарнасці. |
| Разрэджвальнікі крыві (напрыклад, Варфарын) | Гэтыя лекі зніжаюць эфектыўнасць і павялічваюць рызыку адукацыі тромбаў. |
| Лекі ад ВІЧ | Лекі ад ВІЧ становяцца менш эфектыўнымі, і хвароба становіцца некантралюемай. |
| Лекі ад раку | Перашкаджае поспеху лячэння раку. |
| Цыкласпарын | Пасля трансплантацыі органаў арганізм губляе эфектыўнасць гэтага прэпарата, які прызначаецца для прадухілення адрыньвання органа. |
| Дыгаксін | Зніжае эфектыўнасць гэтага лекавага сродку, які выкарыстоўваецца пры некаторых захворваннях сэрца. |
Гэты спіс — толькі некалькі прыкладаў. Ёсць шмат іншых лекаў, якія могуць выклікаць праблемы. Таму, калі вы прымаеце якія-небудзь іншыя лекі, вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць прымаць такія травяныя дабаўкі.
Паведамленне на вынас
- Святаяннік — гэта раслінная дабаўка, а не тое, што можна атрымаць натуральным шляхам з ежы.
- Навуковыя доказы яго карысці пры дэпрэсіі супярэчлівыя. Яго карысць пры іншых захворваннях не даказаная.
- Дэпрэсія — сур'ёзны стан. Ніколі не займайцеся самалячэннем і не выкарыстоўвайце травяныя сродкі без кансультацыі з лекарам.
- Гэтая трава можа небяспечна ўзаемадзейнічаць з многімі лекамі, якія вы прымаеце, у тым ліку з супрацьзачаткавымі таблеткамі, прэпаратамі для разрэджвання крыві і лекамі для сэрца.
- Калі вы плануеце выкарыстоўваць святаяннік або любую іншую раслінную дабаўку, спачатку парайцеся са сваім лекарам і атрымайце яго адабрэнне. Гэта вельмі важна для вашай бяспекі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар