Калі ў вас дыябет, вы напэўна чулі пра розныя рэчы, якія вы можаце рабіць дома, а таксама пра лекі, якія прызначае ваш лекар. Магчыма, вы ўжо п'яце сок горкага гарбуза або кавалачак кары карыцы, змяшаны з вадой. Сёння мы пагаворым пра гэтыя так званыя натуральныя сродкі. Ці сапраўды яны карысныя для вашага дыябету? Ці могуць яны выклікаць праблемы? Давайце пагаворым пра ўсё гэта выразна.
Што такое дадатковыя і альтэрнатыўныя метады лячэння?
Проста кажучы, іх два тыпы.
1. Дадатковая медыцына: гэта тое, што вы робіце ў дадатак да лекаў, прызначаных вашым лекарам. Напрыклад, займаецеся ёгай падчас прыёму лекаў ад дыябету.
2. Нетрадыцыйная медыцына: гэта азначае спыненне прыёму лекаў, прызначаных лекарам, і выкарыстанне іншага метаду лячэння.
Мы кажам, што некаторыя метады лячэння могуць быць карыснымі. Але некаторыя з іх могуць быць бескарыснымі , а часам яны могуць быць шкоднымі для арганізма . Таму, перш чым спрабаваць нешта падобнае, вам абавязкова варта пагаварыць са сваім лекарам аб яго плюсах і мінусах, а таксама аб тым, ці падыходзіць ён вам.
Іншыя метады лячэння, якія некаторыя людзі спрабуюць
Акрамя лекаў, некаторыя людзі звяртаюцца да гэтых сродкаў для псіхічнага дабрабыту і палягчэння болю.
- Акупунктура: магчыма, вы чулі пра гэта, гэта кітайская медыцынская практыка. Яна прадугледжвае ўвядзенне вельмі тонкіх іголак у пэўныя кропкі на целе. Некаторыя навукоўцы сцвярджаюць, што гэта стымулюе натуральныя абязбольвальныя ў арганізме. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць гэты метад лячэння хранічнага болю, выкліканага неўрапатыяй, пашкоджаннем нерваў, выкліканым дыябетам.
- Біялагічная зваротная сувязь: гэта крыху іншы падыход. Гэта методыка, якая вучыць вас кантраляваць рэакцыю вашага цела на боль, даючы вам магчымасць усвядоміць яе. Галоўнае тут — знізіць стрэс і расслабіць розум.
- Кіраваная вобразнасць: гэта таксама спосаб расслабіцца. Вы ўяўляеце сабе прыгожыя, спакойныя рэчы. Напрыклад, хвалі, якія разбіваюцца аб бераг, або ўяўленне таго, што ваша хвароба паляпшаецца. Людзі, якія выкарыстоўваюць гэты метад, кажуць, што гэтыя пазітыўныя думкі могуць дапамагчы палегчыць боль.
Натуральныя дабаўкі для лячэння дыябету
Вы, напэўна, бачылі на рынку ўсе віды дабавак, якія прадаюцца як добрыя для лячэння дыябету. Давайце разгледзім некаторыя з іх.
| Дадатак | Актуальная інфармацыя |
|---|---|
| Хром | Гэты мінерал неабходны для таго, каб гармон інсулін правільна працаваў у нашым арганізме. Некаторыя даследаванні паказалі, што дабаўкі хрому могуць дапамагчы кантраляваць дыябет. Аднак няма дастаткова доказаў, каб рэкамендаваць яго ў якасці лячэння дыябету. |
| Жэньшэнь | Даследаванні з выкарыстаннем амерыканскага жэньшэня паказалі, што ён можа зніжаць узровень цукру ў крыві як падчас галадання, так і пасля ежы. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні. Акрамя таго, колькасць злучэнняў, якія зніжаюць узровень цукру ў розных раслінах жэньшэня, моцна адрозніваецца. |
| Магній | Нізкі ўзровень магнію ў арганізме можа пагоршыць дыябет, бо ён перашкаджае выпрацоўцы інсуліну. Таксама было ўстаноўлена, што людзі, якія ўжываюць прадукты, багатыя магніем, такія як гародніна, арэхі і суцэльныя збожжа, маюць меншы рызыка развіцця дыябету. |
| Ванадый | Нягледзячы на тое, што раннія даследаванні на жывёлах паказалі, што прэпарат кантралюе ўзровень цукру ў крыві, даследаванні ўсё яшчэ працягваюцца, каб вызначыць, як гэта ўплывае на людзей і якая бяспечная доза. |
| Каэнзім Q10 | Гэта нешта накшталт вітаміна, які змяшчаецца ў мясе і рыбе. Ён дапамагае клеткам арганізма выпрацоўваць энергію. Аднак пакуль не было выяўлена, ці ўплывае ён на кантроль узроўню цукру ў крыві. |
Расліны, якія варта дадаць у свой рацыён
Шмат якія раслінныя прадукты, якія мы ўжываем у ежу, багатыя клятчаткай, вітамінамі і мінераламі. Яны могуць быць карыснымі для людзей з дыябетам:
- Карыца і гваздзіка
- Кава (не кафеін, а іншае злучэнне ў яго складзе)
- Окра
- Гародніна
- Улухал
- Зялёныя гародніна, такія як брокалі
Некаторыя даследаванні паказалі, што злучэнні, якія змяшчаюцца ў карыцы і гваздзіцы, могуць дапамагчы знізіць узровень цукру ў крыві, халестэрыну і трыгліцерыдаў, павялічваючы дзеянне інсуліну. Аднак няма навуковых доказаў таго, што такія рэчы, як часнык і імбір, могуць дапамагчы кантраляваць дыябет.
Найважнейшае — пракансультавацца з лекарам перад ужываннем любых раслінных сродкаў, бо некаторыя з іх могуць узаемадзейнічаць з лекамі, якія вы прымаеце.
Ці сапраўды бяспечныя раслінныя сродкі для пахудання?
Паколькі існуе цесная сувязь паміж атлусценнем і дыябетам, многія людзі звяртаюцца да раслінных сродкаў, якія нібыта дапамагаюць ім схуднець. Напрыклад, да такіх рэчываў, як гарцынія камбоджыйская і кітайская горкая дыня.
Але што на самой справе? Шмат якія з гэтых рэчаў не былі належным чынам даследаваны. Некаторыя з іх не маюць ніякага эфекту, а іншыя вельмі небяспечныя.
Улічыце вось што: у 2003 годзе FDA забараніла выкарыстоўваць раслінны стымулятар эфедрын у таблетках для пахудання. Нягледзячы на некаторыя перавагі, было выяўлена, што ён мае сур'ёзныя пабочныя эфекты, такія як высокі крывяны ціск, бессань і інсульт. Таксама было выяўлена, што некаторыя раслінныя таблеткі для пахудання могуць пашкодзіць печань і ныркі.
Часам гэтыя «натуральныя» прадукты могуць утрымліваць таксічныя металы, такія як свінец, мыш'як і іншыя рэчы, якія не пералічаны на этыкетцы.
Такім чынам, што б хто ні казаў, не падманвайце сябе такімі словамі, як «гэта дапаможа вам хутка схуднець». Не спрабуйце нічога без кансультацыі з лекарам.
Што трэба ўлічваць перад выкарыстаннем гэтых рэчаў
Пагаворыце са сваім лекарам пра любыя харчовыя дабаўкі або травы, якія вы выкарыстоўваеце пры дыябеце. Ён ці яна зможа сказаць вам, ці бяспечныя яны для вас і ці будуць яны ўзаемадзейнічаць з вашымі лекамі.
- Не верце заявам пра цудоўныя вынікі: гісторыі накшталт «Гэта вылечыць дыябет за 7 дзён» — ілжывыя. Давярайце толькі інфармацыі, якая мае навуковую аснову.
- Тое, што нешта «натуральнае», не азначае, што яно бяспечнае: Тое, што нешта «натуральнае», не азначае, што яно бяспечнае. Выбірайце добры, надзейны прадукт. Уважліва чытайце этыкетку. Звярніце ўвагу на такія рэчы, як склад, вытворца, тэрмін прыдатнасці і спосаб выкарыстання.
- Калі ў вас узнікнуць пабочныя эфекты: калі пасля ўжывання чаго-небудзь вы адчуваеце млоснасць, ваніты, сцісканне ў грудзях, дыярэю, скурную сып або бессань,Неадкладна спыніце яго выкарыстанне і звярніцеся да лекара.
Паведамленне на вынас
- Абавязкова пракансультуйцеся са сваім лекарам, перш чым спрабаваць любое іншае натуральнае або аюрведычнае лячэнне ў дадатак да лекаў ад дыябету.
- Тое, што нешта пазначана як «натуральнае» або «травяное», не азначае, што яно бяспечнае. Некаторыя з іх могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты.
- Гэтыя метады лячэння дапаўняюць, а не з'яўляюцца альтэрнатывай лекам, прызначаным вашым лекарам. Ніколі не спыняйце прыём прызначаных вам лекаў без кансультацыі з лекарам.
- Не падманвайцеся цудадзейнымі прадуктамі, якія нібыта дапамагаюць схуднець і даюць хуткія вынікі. Яны могуць быць шкоднымі для вашага здароўя.
- Калі падчас ужывання дабаўкі вы адчуваеце якія-небудзь незвычайныя сімптомы, важна неадкладна спыніць яе прыём і звярнуцца да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар