Магчыма, вы чулі, што існуюць розныя раслінныя сродкі ад стрэсу і трывогі. Часта такія парады прыходзяць ад сяброў або з дапамогай пошукаў у інтэрнэце. Адной з часта абмяркоўваемых раслінных дабавак з'яўляецца святаяннік. Сёння давайце пагаворым пра яго адкрыта — нічога не ўтойваючы. Ці сапраўды ён эфектыўны? Ці небяспечны ён? Каму варта яго пазбягаць? У гэтым артыкуле вы знойдзеце адказы на ўсе свае пытанні.
Што такое святаяннік?
Проста кажучы, святаяннік — гэта квітнеючы хмызняк з жоўтымі кветкамі, навукова вядомы як святаяннік прадзіраўлены . Яго назва мае цікавую гісторыю; ён называецца «святы Джон», таму што расліна звычайна квітнее каля 24 чэрвеня, у дзень нараджэння святога Яна Хрысціцеля. «Сусла» — гэта старажытнае англійскае слова, якое азначае расліну. На працягу тысяч гадоў людзі выкарыстоўвалі кветкі і лісце гэтай расліны ў розных лекавых мэтах.
Ён вядомы як сродак ад дэпрэсіі . Аднак тут трэба быць надзвычай асцярожным. Як медыцынскія работнікі, мы звычайна не рэкамендуем ужыванне святаянніка па некалькіх прычынах:
- Адсутнасць канчатковых доказаў: у той час як некаторыя старыя даследаванні паказвалі, што гэта можа дапамагчы пры лёгкай дэпрэсіі, новыя, больш надзейныя даследаванні паказваюць, што гэта не дае ніякай карысці пры ўмеранай і цяжкай дэпрэсіі — па сутнасці, гэта не лепш, чым плацебо .
- Неадпаведнасць прадуктаў: канцэнтрацыя актыўных інгрэдыентаў у дабаўцы са святаяннікам можа значна адрознівацца ў розных вытворцаў, што робіць практычна немагчымым забеспячэнне паслядоўнай і бяспечнай дозы.
- Адсутнасць рэгулявання: у адрозненне ад традыцыйных лекаў, раслінныя дабаўкі не рэгулююцца строга. Мы не можам даць 100% гарантыі адносна якасці, чысціні або бяспекі гэтых прадуктаў.
- Небяспечныя лекавыя ўзаемадзеянні: гэта найбольш крытычны і небяспечны фактар . Святаяннік можа ўзаемадзейнічаць з многімі іншымі лекамі, якія вы прымаеце, патэнцыйна зніжаючы іх эфектыўнасць або выклікаючы небяспечныя пабочныя эфекты.
Памятайце, што дэпрэсія — гэта сур'ёзнае захворванне, да якога нельга ставіцца легкадумна. Ніколі не спрабуйце самастойна дыягнаставаць або лячыць дэпрэсію. Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых з'яўляюцца сімптомы дэпрэсіі, неадкладна звярніцеся да медыцынскага работніка або ў экстраную дапамогу, калі вы знаходзіцеся ў крытычным стане.
Для чаго насамрэч выкарыстоўваецца святаяннік?
Навукова няма даказаных пераваг святаянніка. Тым не менш, ён шырока выкарыстоўваецца насельніцтвам для наступных мэтаў:
Яго асноўнае прымяненне — памяншэнне сімптомаў лёгкай і ўмеранай дэпрэсіі. Як ужо згадвалася раней, нядаўнія даследаванні не пацвердзілі яго эфектыўнасць, і ён відавочна неэфектыўны пры цяжкай дэпрэсіі.
Людзі таксама выкарыстоўваюць яго для наступных мэтаў, хоць навуковых доказаў пакуль недастаткова:
- Сімптомы менапаўзы: такія як прылівы .
- Бессань: выкарыстоўваецца як сродак для сну.
- Гаенне ран : ужываецца мясцова ў выглядзе ласьёна.
- Неўралгія: ужываецца ў выглядзе алею да месцаў болю ў нервах.
Якія небяспечныя пабочныя эфекты і рызыкі?
Святаяннік можа выклікаць розныя пабочныя эфекты, ад лёгкіх да цяжкіх.
| Фотаадчувальнасць | Гэта сур'ёзны пабочны эфект. Ён павышае адчувальнасць да сонечнага святла, што робіць скуру схільнай да сонечных апёкаў, пачырванення і пухіроў. |
| Праблемы з страваваннем | Такія як засмучэнне страўніка, млоснасць або ўздуцце жывата. |
| Іншыя распаўсюджаныя праблемы | Сверб, спутанность свядомасці, стомленасць, сухасць у роце, частае мачавыпусканне, ацёк, парушэнне сэксуальнай функцыі, павышэнне артэрыяльнага ціску і пачашчанае сэрцабіцце. |
Ці выклікае гэта павелічэнне вагі?
Не. Няма доказаў таго, што святаяннік непасрэдна выклікае павелічэнне вагі. Калі чалавек схуднеў з-за страты апетыту, звязанай з дэпрэсіяй, ён можа зноў набраць вагу, калі яго апетыт палепшыцца, але сама дабаўка не з'яўляецца непасрэднай прычынай павелічэння вагі.
Каму варта пазбягаць яго ўжывання?
Для некаторых людзей ужыванне святаянніка можа быць надзвычай небяспечным. Калі вы належыце да якой-небудзь з наступных катэгорый, ні пры якіх абставінах не ўжывайце гэтую дабаўку.
| Катэгорыя | Прычына |
|---|---|
| Цяжарныя жанчыны | Гэта можа павялічыць скарачэнне маткі, што патэнцыйна павялічвае рызыку выкідка. Даследаванні на жывёлах таксама паказалі магчымасць прыроджаных дэфектаў. |
| Грудныя маці | Калі вы прымаеце гэта падчас груднога гадавання, у вашага дзіцяці можа ўзнікнуць раздражняльнасць, дыскамфорт у страўніку і празмерная санлівасць. |
| Тыя, хто прымае іншыя лекі | Ён узаемадзейнічае з шырокім спектрам лекаў. Яго выкарыстанне разам з вашымі бягучымі рэцэптамі можа быць небяспечным. |
| Тыя, каму прызначана аперацыя | Вы павінны спыніць яго прыём як мінімум за 5 дзён да аперацыі. Ён можа паўплываць на анестэзію і прывесці да сур'ёзных, небяспечных для жыцця ўскладненняў. |
Найбольшая рызыка: небяспечныя лекавыя ўзаемадзеянні
Гэта тое, што павінен разумець кожны: святаяннік можа зрабіць многія з вашых прызначаных лекаў неэфектыўнымі або, што яшчэ горш, выклікаць узаемадзеянне, якое пагражае жыццю .
Заўсёды памятайце, што тое, што нешта з'яўляецца "травяным", не азначае, што яно на 100% бяспечнае. Часам гэтыя дабаўкі могуць быць значна больш небяспечнымі, чым звычайныя лекі.
Калі вы прымаеце лекі, прызначаныя вашым лекарам ад дэпрэсіі або іншых псіхічных захворванняў, прыём святаянніка надзвычай небяспечны. Ваш настрой рэгулюецца хімічным рэчывам мозгу пад назвай сератанін. Многія антыдэпрэсанты, такія як СИОЗС, працуюць, павышаючы ўзровень сератаніну.
Святаяннік таксама ўплывае на ўзровень сератаніну. Іх сумеснае ўжыванне можа прывесці да лішку сератаніну ў мозгу, што можа выклікаць патэнцыйна смяротнае захворванне, вядомае як сератанінавы сіндром .
Сімптомы сератанінавага сіндрому:
- Хуткае або нерэгулярнае сэрцабіцце
- Небяспечна высокі крывяны ціск
- Высокая тэмпература цела (ліхаманка)
- Галюцынацыі
- Моцнае потаадлучэнне
Калі ў вас узніклі гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся па экстраную медыцынскую дапамогу, звярнуўшыся ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай дапамогі або патэлефанаваўшы па нумары 911.
Акрамя СИОЗС, святаяннік узаемадзейнічае з многімі іншымі лекамі , у тым ліку з супрацьзачаткавымі таблеткамі, лекамі для сэрца, прэпаратамі для лячэння ВІЧ і хіміятэрапіі. Таму ніколі не прымайце гэтую дабаўку без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
Важныя высновы
- Нягледзячы на гістарычныя сцвярджэнні адносна выкарыстання святаянніка пры лёгкай дэпрэсіі, яго эфектыўнасць пры ўмеранай і цяжкай клінічнай дэпрэсіі не даказаная.
- Пазнакі «травяны» або «натуральны» не гарантуюць бяспекі. Гэтая дабаўка мае значныя пабочныя эфекты і небяспечнае ўзаемадзеянне з лекамі.
- Святаяннік можа блакаваць або небяспечна змяняць дзеянне іншых лекаў.
- Дэпрэсія — сур'ёзнае захворванне. Ніколі не спрабуйце лячыць яе самастойна.
- Калі вы плануеце прымаць святаяннік або любую іншую дабаўку, заўсёды спачатку парайцеся са сваім лекарам. Ваша бяспека — наш прыярытэт у Nirogi Lanka.
