Ці могуць гарманальныя кантрацэптывы дапамагчы пры менструальных болях? Давайце пагаворым!

Ці пакутуеце вы таксама ад спазмаў у жываце падчас месячных, таксама вядомых ‍ болі? Часам гэты боль можа быць настолькі моцным, што вы не можаце хадзіць у школу, рабіць хатнія заданні або належным чынам выконваць свае паўсядзённыя справы, праўда? Многія маладыя дзяўчаты і жанчыны моўчкі цярпяць гэты боль, думаючы, што гэта «проста нармальная рэч для нас, дзяўчат». Але ці ведаеце вы, што ёсць рашэнні гэтай праблемы? Таму сёння мы пагаворым пра адзін метад, які можа дапамагчы з гэтым штомесячным болем, — гарманальныя кантрацэптывы.

Чаму ўзнікаюць гэтыя менструальныя болі?

Каб правільна зразумець гэта, спачатку трэба зразумець, што такое Menstruation . Кожны месяц Uterus рыхтуецца прыняць дзіця. Унутры маткі ў яе вырошчваецца тонкая абалонка ( Endometrium ). Аднак, калі цяжарнасць не наступае, вашаму арганізму гэтая абалонка больш не патрэбна. Затым матка паступова пачынае выкідваць гэтую абалонку і кроў, якая з ёй вылучаецца. Гэта тое, што мы называем менструацыяй або «месячнымі».

Такім чынам, каб выгнаць гэтую слізістую абалонку маткі, мышцы маткі павінны скарачацца, як сцісканне кулака. Наш арганізм выпрацоўвае спецыяльныя хімічныя рэчывы, якія дапамагаюць выклікаць гэтыя скарачэнні. Яны называюцца ‍ Prostaglandins Калі ўзровень гэтых ‍ павялічваецца, скарачэнні маткі таксама становяцца мацнейшымі і хутчэйшымі. Менавіта тады мы адчуваем гэтыя штомесячныя болі і курчы. Некаторыя людзі могуць адчуваць гэты боль не толькі ўнізе жывата, але і ў спіне і нагах.

Падумайце пра гэта так: гэтак жа, як калі сціскаць паветраны шарык, каб выпусціць паветра, матка скарачаецца, каб выгнаць гэтую мембрану. ‍ дзейнічаюць як гэтая сціскальная рука.

Гэты боль звычайна пачынаецца за дзень ці два да пачатку менструацыі і найбольш моцны на працягу першых двух Dysmenorrhea трох дзён менструацыі. У медыцыне гэта называецца .

Як гарманальныя метады кантрацэпцыі памяншаюць гэты боль?

Гарманальныя метады кантрацэпцыі, як вынікае з назвы, утрымліваюць сінтэтычныя гармоны, якія імітуюць Hormones натуральна прысутныя ў арганізме. Хоць іх асноўная мэта — прадухіліць цяжарнасць, яны таксама дапамагаюць паменшыць менструальныя болі. Ці ведаеце вы як?

Па сутнасці, гэтыя гарманальныя метады кантрацэпцыі зніжаюць выпрацоўку ‍ Prostaglandins Калі ўзровень ‍ зніжаецца, скарачэнні маткі становяцца слабейшымі і радзейшымі. Тады боль значна памяншаецца.

Акрамя таго, пры выкарыстанні гэтых метадаў кантрацэпцыі далікатная слізістая абалонка, якая расце ўнутры маткі ( Endometrium ), таксама становіцца значна танчэйшай. Затым памяншаецца колькасць крыві, якая вылучаецца падчас менструацыі, што азначае, што менструацыя становіцца менш прыкметнай ( lighter periods ). Часам можа скарачацца і колькасць дзён менструацыі. Пры выкарыстанні некаторых метадаў кантрацэпцыі менструацыя можа нават цалкам спыніцца. Кароткатэрміновыя месячныя без болю і з меншай колькасцю крывацёкаў - гэта вялікае палягчэнне для многіх людзей, ці не так?

Што гэта за гарманальныя метады кантрацэпцыі?

Гэтыя метады бываюць розных формаў. Вам варта параіцца з лекарам, каб выбраць найлепшы для вас метад.

• Birth Control Pills таблеткі: гэта метад, з якім знаёмая большасць людзей. Гэта тып таблетак, якія трэба прымаць штодня. Пры рэгулярным ужыванні яны могуць значна паменшыць менструальны боль.
• Contraceptive Patch пластыр: гэта як пластыр. Яго трэба наляпляць на скуру раз на тыдзень. Ён вызваляе гармоны ў арганізм.
• Contraceptive Vaginal Ring кольца: гэта невялікае гнуткае кольца, якое трэба ўводзіць у похву адзін раз у месяц.
• Contraceptive Injection : гэта гарманальныя ін'екцыі, якія неабходна рабіць кожныя тры месяцы.
• Contraceptive Implant : гэта невялікая палачкападобная прылада, якую лекар устаўляе пад скуру рукі. Яе можна выкарыстоўваць бесперапынна каля 3 гадоў.
• Hormonal Intrauterine Device (ВМС): гэта невялікая T вобразная прылада, якая ўводзіцца ў матку лекарам. Яе можна выкарыстоўваць на працягу некалькіх гадоў (каля 3-7, у залежнасці ад тыпу). Яна таксама значна памяншае менструальны боль і крывацёк, а ў некаторых людзей нават можа цалкам спыніць менструацыю.

Усе гэтыя метады забяспечваюць палягчэнне болю, адначасова прадухіляючы цяжарнасць.

Ці няма іншых спосабаў паменшыць боль без гарманальнай кантрацэпцыі?

Так, гэта сапраўды так. Нават калі вы выкарыстоўваеце гарманальныя кантрацэптывы або вам яны не падабаюцца, вы таксама можаце паспрабаваць наступныя рэчы:

• Фізічныя практыкаванні: Не здзіўляйцеся, рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы паменшыць менструальныя болі. Падчас фізічных Endorphins ваш арганізм вылучае натуральныя абязбольвальныя, якія называюцца . Гэта таксама паляпшае кровазварот.
• Прыкладанне цяпла: многім людзям можа дапамагчы грэлка, прыкладзеная да ніжняй часткі жывата, або прыняцце гарачай ванны. Цяпло дапамагае трохі расслабіць мышцы.
• Абязбольвальныя: вы можаце звярнуцца да лекара або набыць у аптэцы (нестероідныя супрацьзапаленчыя Ibuprofen NSAID ‍ ‍ Naproxen зніжаюць выпрацоўку ‍ , што дапамагае кантраляваць боль. Аднак не давайце Aspirin дзецям да 19 гадоў, бо гэта можа выклікаць небяспечнае, але вельмі рэдкае захворванне, якое называецца Reye Syndrome ‍ .
• Змены ў рацыёне: некаторыя людзі адзначаюць, што скарачэнне спажывання прадуктаў з высокім утрыманнем кафеіну, солі і цукру дапамагае паменшыць боль. Таксама важна піць шмат вады.
• Адпачынак і камфорт: адпачніце, калі адчуваеце боль. Насіце зручную вопратку.

Давайце ўявім сабе невялікі інцыдэнт?

Уявіце, што ў вас ёсць сяброўка, скажам, яе завуць Садзіпані. У Садзіпані кожны месяц падчас месячных бываюць моцныя спазмы ў жываце. Яна ходзіць у школу ў слязах. Аднойчы, калі яна пайшла да ўрача разам з маці, лекар агледзеў яе і параіў пачаць прымаць супрацьзачаткавыя таблеткі, якія змяшчаюць падыходныя для яе гармоны. Праз два-тры месяцы боль у Садзіпані значна сціх, і цяпер яна можа хадзіць у школу без якіх-небудзь праблем. У той жа час яна таксама пачала кожны вечар здзяйсняць кароткія прагулкі.

Калі мне варта звярнуцца да лекара з гэтым болем?

Калі боль умераная, вы можаце кантраляваць яе з дапамогай простых метадаў, якія мы абмяркоўвалі раней. Аднак у такіх выпадках вам абавязкова варта звярнуцца да лекара і пракансультавацца:

• Калі боль вельмі моцны, гэта азначае, што вы адчуваеце такі моцны боль, што не можаце хадзіць у школу або займацца сваімі звычайнымі справамі.
• Калі боль узмацняецца, або калі боль адчуваецца інакш, чым раней.
• Калі боль не сціхае пасля прыёму звычайных абязбольвальных прэпаратаў.
• Калі ў вас Heavy Bleeding падчас менструацыі.
• Калі вашы месячныя нерэгулярныя.
• Калі падчас сэксу ёсць боль.
• Калі ў вас пачаліся моцныя менструальныя болі пасля 25 гадоў.

У такіх выпадках лекар агледзіць вас, каб высветліць, ці ёсць прычына болю. Часам моцны боль можа быць выкліканы такімі захворваннямі, Endometriosis ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ) або Ovarian Cysts яечнікаў. У такім выпадку важна атрымаць правільнае лячэнне.

Што адбываецца, калі вы ідзяце да лекара?

Няма чаго баяцца. Лекар задасць вам пытанні пра ваш менструальны цыкл, характар ​​болю і любыя іншыя медыцынскія праблемы. Пры неабходнасці ён таксама можа агледзець вашу ніжнюю частку жывата (з вашай згоды). Часам можа быць прызначана Ultrasound Scan ‍ . Толькі пасля ўсяго гэтага лекар абмяркуе з вамі найлепшы для вас варыянт лячэння.

Заключнае пасланне

Такім чынам, боль падчас месячных — гэта не тое, з чым вам даводзіцца пакутаваць у адзіночку.

• Менструальныя болі з'яўляюцца распаўсюджанай з'явай для многіх маладых дзяўчат і жанчын, але іх нельга цярпець.
• Гарманальныя кантрацэптывы — адзін з эфектыўных спосабаў кантролю гэтага болю. Яны таксама могуць зрабіць менструацыю менш трывалай.
• Іншыя метады, такія як фізічныя практыкаванні, цяпло і абязбольвальныя прэпараты, таксама могуць дапамагчы.
• Калі боль моцны і перашкаджае паўсядзённым справам, абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Не саромейцеся і не бойцеся.
• Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам, каб выбраць найбольш падыходны для вас метад лячэння.

Тваё цела — гэта тваё. Будзь яго ўсведамляй, прыслухоўвайся да яго. Калі табе баліць, ніколі не саромейся звярнуцца па дапамогу.

Калі ў вас ёсць сябар, які пакутуе ад такога болю, падзяліцеся з ім гэтай інфармацыяй. Самае галоўнае — дапамагаць адзін аднаму.

Менструальныя болі, гарманальная кантрацэпцыя, дысменарэя