Сёння мы абмяркуем важную тэму, якой многія маладыя мужчыны часта цураюцца: самаабследаванне яечкаў . Хоць спачатку гэтая ідэя можа здацца крыху няёмкай або няёмкай, памятайце, што гэта важны крок да таго, каб узяць пад кантроль уласнае здароўе і цела. З часам гэта стане простай, звычайнай звычкай. Адно з найлепшых, што вы можаце зрабіць для сваёй будучыні, — гэта надаць прыярытэт свайму агульнаму здароўю , будучы ў курсе падзей.
Чаму важна праводзіць самаабследаванне яечкаў?
Проста кажучы, самаабследаванне яечкаў (СДАЯ) дапамагае выявіць патэнцыйныя праблемы на ранняй стадыі, асабліва прыкметы раку. Вы можаце падумаць: «Ці можа гэта са мной здарыцца?» Хоць гэта праўда, што рак яечкаў рэдка сустракаецца ў маладых хлопчыкаў, гэта найбольш распаўсюджаная форма раку, якая дыягнастуецца ў мужчын ва ўзросце ад 15 да 35 гадоў. Вось чаму вельмі важна быць у курсе падзей. Як і многія захворванні, пры раннім выяўленні рак яечкаў добра паддаецца лячэнню і часта цалкам вылечваецца. Чым раней вы заўважыце змены, тым больш шанцаў на паспяховы зыход.
Каштоўнасць ведання базавых паказчыкаў
Падумайце пра блізкага сябра; вы, хутчэй за ўсё, заўважыце нават найменшыя змены ў яго паводзінах або знешнім выглядзе, ці не так? Тут дастасоўная тая ж логіка. Выконваючы трансгендэрную эндаскапію кожны месяц, вы знаёміцеся са сваёй нармальнай анатоміяй — памерам, формай і тэкстурай. Калі ў будучыні адбудзецца змена, вы адразу яе заўважыце. Гэта вядома як усталяванне «базавага ўзроўню вашага цела», і гэта ваша найлепшая абарона ад ранняга выяўлення праблем са здароўем.
Калі найлепшы час для правядзення экзамену?
Найлепшы час для правядзення ТСЕ — падчас або адразу пасля цёплага душа. Чаму? Цяпло расслабляе скуру машонкі , што дазваляе значна лягчэй намацаць любыя няроўнасці. Калі холадна, машонка сціскаецца, што можа ўскладніць дбайнае абследаванне. Прысвяціце некалькі хвілін падчас прыняцця душа, каб праверыць сябе.
Як правільна правесці ТСЕ
Давайце разгледзім усе этапы. Захоўвайце спакой — гэта просты працэс:
1. Станьце перад люстэркам: у асобным месцы, напрыклад, у ваннай, агледзьце скуру машонкі на наяўнасць бачных ацёкаў, пачырванення або адхіленняў.
2.Аглядайце адно яечка за раз: выкарыстоўвайце абедзве рукі. Акуратна пракаціце яечка паміж вялікім пальцам і паказальным і сярэднім пальцамі. Абыходзьцеся з ім так, быццам вы акуратна абмацваеце маленькі шарык. Пераканайцеся, што вы абмацваеце ўсю паверхню. Памятайце, што трэба быць акуратным — не цісніце. Вы не павінны адчуваць болю.
3. На што вы звяртаеце ўвагу? Здаровае яечка павінна быць гладкім, авальнай формы і пругкім навобмацак (падобным па тэкстуры да бялку ўкрутую, хоць крыху мякчэйшым). Вы звяртаеце ўвагу на наяўнасць камячкоў, цвёрдых плям, вузельчыкаў або незвычайнай хваравітасці.
4. Паўтарыце для другога яечка: выкарыстоўвайце той жа мяккі, старанны метад для другога боку.
5. Ведайце, што з'яўляецца нармальным:
- Цалкам нармальна, калі адно яечка крыху большае або звісае ніжэй за другое.
- За кожным яечкам вы намацваеце мяккую, падобную на трубку структуру. Гэта прыдатак яечка , які захоўвае і пераносіць сперму. Не блытайце гэта з гузам. Гэта нармальна і павінна быць мяккім навобмацак.
Выкананне гэтых крокаў дапаможа вам прызвычаіцца да свайго цела. Хоць спачатку гэта можа здацца дзіўным, праз некалькі месяцаў гэта стане натуральнай часткай вашага ладу жыцця.
На якія анамаліі варта звярнуць увагу?
Падчас правядзення іспыту звяртайце ўвагу на наступныя падозры:
- Гуз або шышка: цвёрдае, звычайна бязбольнае (на ранніх стадыях) ушчыльненне на яечку або ўнутры яго. Яно можа адчувацца як невялікае насенне, арэх або нават мець памер ад рысавага зерня да вінаградзіны.
- Змены памеру або формы: калі адно яечка раптам становіцца значна большым за другое або калі яго форма змяняецца (напрыклад, губляе сваю натуральную авальную форму і становіцца няправільнай).
- Змены тэкстуры (кансістэнцыі): замест звычайнай гладкай паверхні вы можаце адчуць шурпатасць або пэўную вобласць, якая адчуваецца выключна цвёрдай, як камень.
- Пачуццё цяжару ў машонцы : адчуванне незвычайнай вагі або цягі з аднаго боку.
- Тупы боль унізе жывата або пахвіне: часам рак яечка можа выклікаць пастаянны, невытлумачальны тупы боль.
- Раптоўнае назапашванне вадкасці ў машонцы: калі адзін бок выглядае апухлым, быццам напоўненым вадкасцю. Гэты стан вядомы як гідрацэле ; аднак майце на ўвазе, што не ўсе гідрацэле выкліканыя ракам.
- Боль або дыскамфорт: хоць многія віды раку спачатку не праходзяць без болю, часам пры дакрананні да гэтай вобласці вы можаце адчуваць боль, напружанне або адчувальнасць.
Найважнейшае — звяртаць увагу на ўсё, што здаецца вам «незвычайным» або адхіляецца ад таго, што з'яўляецца для вас нармальным.
Што рабіць, калі вы заўважылі змены? Не панікуйце!
А цяпер самае галоўнае. Калі вы праводзіце самаабследаванне і выявіце нешта незвычайнае — гуз, ацёк або боль —перш за ўсё, захоўвайце спакой. Не панікуйце!
Выяўленне гузы не азначае аўтаматычна, што ў вас рак. У многіх выпадках гузы ў яечку не з'яўляюцца ракавымі. Яны могуць быць выкліканыя рознымі іншымі захворваннямі, такімі як:
- Кісты: гэта невялікія мяшэчкі, напоўненыя вадкасцю, якія звычайна бясшкодныя.
- Варыкацэле: пашырэнне вен, якія нясуць кроў ад яечкаў. Часам гэта можа адчувацца як «мяшок з чарвякамі».
- Інфекцыі: інфекцыі прыдатка яечка (эпідідыміт) або самога яечка (архіт) могуць выклікаць ацёк, пачырваненне, пачуццё цяпла і моцны боль. Часта іх можна лячыць антыбіётыкамі .
- Гідрацэле: ацёк, выкліканы назапашваннем вадкасці вакол яечка.
- Траўма : Любы тупы ўдар або траўма таксама могуць выклікаць часовы ацёк або ўшчыльненні.
Таму, калі вы заўважылі якія-небудзь змены, найлепшым рашэннем будзе неадкладна звярнуцца да лекара. Не саромейцеся і не спадзейцеся, што гэта пройдзе само сабой. Толькі лекар можа дакладна ацаніць прычыну, правесці дадатковыя аналізы, такія як ультрагукавое даследаванне, і паставіць канчатковы дыягназ. Памятайце, што ранняе выяўленне спрыяе лягчэйшаму лячэнню і лепшым вынікам.
Як часта трэба гэта рабіць?
Рэкамендуецца праводзіць самаабследаванне яечкаў (СЯЯ) раз на месяц. Неабавязкова рабіць гэта кожны дзень ці кожны тыдзень. Вылучыце адзін дзень у месяц — магчыма, першае чысло — каб зрабіць гэта звыклым. Гэта дапаможа вам азнаёміцца з нармальным станам вашага арганізма і гарантуе, што вы не забудзецеся пра гэта.
Акрамя раку: што яшчэ гэта можа раскрыць?
Хоць мы і засяродзіліся на раку яечкаў, гэта штомесячная самаправерка можа дапамагчы вам выявіць іншыя праблемы са здароўем на ранняй стадыі, такія як варыкацэле, гідрацэле або раннія прыкметы інфекцыі. Некаторыя з гэтых захворванняў, асабліва варыкацэле, могуць патэнцыйна паўплываць на мужчынскую фертыльнасць. Ранняе вырашэнне гэтых праблем з лекарам з'яўляецца жыццёва важным крокам у абароне вашага рэпрадуктыўнага здароўя.
Асноўныя высновы
Падсумоўваючы, вось найбольш важныя моманты, якія варта запомніць:
- Штомесяц праходзьце самаабследаванне яечкаў. Лепш за ўсё рабіць гэта падчас або пасля душа.
- Даведайцеся, што для вас нармальна (памер, форма і адчуванні). Гэта дазволіць лягчэй заўважыць любыя змены.
- Калі вы выявіце гуз, ацёк, боль або якую-небудзь адхіленне ад нормы, захоўвайце спакой і неадкладна звярніцеся да лекара. Не саромейцеся і не адкладайце гэта.
- Не кожная пухліна з'яўляецца ракавай. Аднак, каб дакладна высветліць, што гэта такое, неабходна звярнуцца да лекара.
- Рак яечкаў вельмі вылечны, калі яго выявіць рана. Вось чаму самаабследаванне настолькі важнае.
Ніхто не ведае ваша цела лепш за вас. Прыслухоўвайцеся да яго. Калі вы заўважыце якія-небудзь змены, звярніце на іх увагу. Гэта каштоўны крок, які вы можаце зрабіць для ўласнага здароўя. Распаўсюдзьце інфармацыю і парайце сваім сябрам таксама быць дасведчанымі!
