Вы раптам моцна губляеце валасы? Давайце пагаворым пра тэлагенавы эфлювіум!

Ці адчувалі вы калі-небудзь, што вашы валасы раптам пачынаюць выпадаць? Вам, напэўна, здаецца, страшна і сумна, калі вы бачыце кучы валасоў на расчосцы, падлозе ў ваннай ці падушцы, праўда? Сёння мы пагаворым пра адну з магчымых прычын гэтага. Гэта называецца «тэлагенавы эфлювіум». Давайце паглядзім, што гэта такое, чаму гэта адбываецца і што мы можам з гэтым зрабіць.

Давайце спачатку разбярэмся, як растуць і выпадаюць валасы.

Проста кажучы, нашы валасы маюць натуральны цыкл росту і выпадзення. Ёсць тры асноўныя этапы:

1. Анаген: Гэта найбольш актыўная фаза цыклу росту валасоў. Клеткі ля асновы валасянога фалікула хутка дзеляцца. Па меры росту новага валасянога фалікула ён выштурхоўвае стары, у выніку чаго валасы растуць даўжэй. Адзін валасяны фалікул можа расці каля чатырох гадоў у гэтай фазе анагена. У любы момант часу каля 80%-90% валасоў на галаве знаходзяцца ў гэтай фазе.

2. Катаген: Гэта кароткая пераходная фаза . Валасяны фалікул памяншаецца і перастае расці. Звычайна ў гэтай фазе знаходзіцца каля 5% валасоў.

3. Тэлаген: гэта фаза спакою ў цыкле росту валасоў. Валасяны фалікул неактыўны. Валасяны фалікул мае белую цыбулінападобную частку з кератыну, таксама вядомую як булава. Гэтая кератынавая цыбуліна ўтрымлівае валасяны фалікул на месцы, пакуль ён не выпадзе. Пасля выпадзення валасянога фалікула цыкл росту валасоў пачынаецца зноў. Звычайна ў гэтай фазе знаходзіцца каля 5% валасоў.

Дык што гэта такое (тэлагенавы эфлювіум)?

У гэтым стане, які называецца «тэлагенавы выпадзенне», з-за нейкага ціску на ваша цела, гэта значыць фізічнага або псіхічнага ўздзеяння (стрэсара), многія валасы, якія знаходзяцца ў фазе росту (анаген), заўчасна пераходзяць у фазу выпадзення (тэлаген). Уявіце сабе, што звычайна ад 80% да 90% валасоў павінны знаходзіцца ў фазе анагена. Але ў гэтым выпадку раптам каля 70% валасоў пераходзіць у фазу тэлагена . Менавіта тады пачынае выпадаць шмат валасоў.

У чым розніца паміж (вострым) і (хранічным) тэлагенавым эфлювіумам?

Існуе два асноўныя тыпы тэлагенавага эфлювіуму:

• Вострая тэлагенавая лімфатычная ...
• Хранічная тэлагенавая алопецыя: гэта захворванне можа доўжыцца больш за шэсць месяцаў . Яно дзівіць усю скуру галавы, і часам няма відавочнай прычыны. На ранніх стадыях валасы могуць выпадаць, але поўнай лысіны не адбываецца.

Хто найбольш пакутуе ад гэтага захворвання? Наколькі распаўсюджана яно?

Гэта можа здарыцца з кожным , але жанчыны ва ўзросце ад 30 да 60 гадоў асабліва схільныя да развіцця гэтага стану (хранічнага тэлагенавага выпадзення) без бачных прычын.

Гэта часта з'яўляецца асноўнай прычынай раптоўнага выпадзення валасоў. Можна таксама сказаць, што гэта найбольш распаўсюджаная прычына выпадзення валасоў сярод жанчын .

Як уплывае тэлагенавы эфлювіум на ваш арганізм?

Здаровы чалавек губляе каля 100 валасоў у дзень. Гэта нармальна. Але калі ў вас «тэлагенавы эфлювіум», вы можаце губляць да 300 валасоў у дзень . Уявіце, колькі гэта!

Звычайна гэта ўплывае на верхнюю частку галавы, а не на патыліцу або бакі галавы. Лінія росту валасоў звычайна не закранаецца, і вы не лысееце. Аднак у цяжкіх выпадках могуць знікнуць бровы і іншыя валасы на целе. Часам гэтае рэдкае валасінне можа выглядаць як мужчынскі або жаночы тып выпадзення валасоў. Але ёсць розніца. Пры тэлагенавым выпадзенні валасы выпадаюць вельмі хутка. У іншых выпадках валасы радзеюць павольна.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа не мець істотнага фізічнага ўздзеяння, яно можа мець значны псіхалагічны ўплыў. Яно можа паўплываць на тое, як людзі ўспрымаюць грамадства (псіхасацыяльна) і як яны думаюць пра сябе (псіхалагічна). Некаторыя людзі могуць нават адчуваць псіхічны стрэс , трывогу і дэпрэсію .

Якія сімптомы тэлагенавага эфлювіуму?

Дык якія ж сімптомы? Праверце, ці ёсць у вас наступныя рэчы:

• Калі вы расчэсваеце валасы, вы можаце заўважыць, што на расчосцы, падлозе ў ваннай ці нават на падушцы больш валасоў, чым звычайна.
• Валасы на галаве могуць адчувацца тонкімі .
• Валасы становяцца сухімі і лёгка выпадаюць пры дакрананні.

Але самае галоўнае, каб ваша скура галавы была здаровай. Гэта значыць, што не павінна быць сыпу, свербу, запалення, болю або лушчэння. Калі яны ёсць, гэта можа быць іншай праблемай.

Што з'яўляецца трыгерамі тэлагенавага эфлювіуму?

Што можа быць прычынай гэтага? Паглядзіце, ці не здаралася з вамі нядаўна што-небудзь з наступнага:

• Калі ў вас паднялася высокая тэмпература.
• Пасля нараджэння дзіцяці, «(роды)». Гэта тое, што адчуваюць многія маці.
• Калі ўзнікаюць цяжкія інфекцыі .
• Калі ёсць моцны псіхалагічны стрэс . Падумайце пра такія рэчы, як экзамен, праблемы на працы, сямейныя праблемы, страта блізкага чалавека.
• Калі ў вас сур'ёзная аперацыя .
• Павышаная актыўнасць шчытападобнай залозы (гіпертырэоз).
• Зніжэнне функцыі шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз).
• Калі вы перастаеце прымаць супрацьзачаткавыя таблеткі .
• Модныя дыеты з нізкім утрыманнем бялку, якія выконваюцца адразу .
• Пэўныя лекі . Напрыклад, «(рэтыноіды)» (некаторыя лекі ад вугроў), «(бэта-адреноблокаторы)» (прымяняюцца пры высокім крывяным ціску), «(блокаторы кальцыевых каналаў)» (прымяняюцца пры сардэчных захворваннях), некаторыя лекі ад дэпрэсіі і «(нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС))» (абязбольвальныя).

Ці гэта заразная хвароба?

Не, тэлагенавы эфлювіум не заразны. Вы не можаце перадаць яго іншым.

Як распазнаць тэлагенавы эфлювіум?

Звычайна гэта лёгка вызначыць. Лекар можа пацвердзіць гэта, агледзеўшы скуру галавы. Ваш лекар можа правесці «тэст на выцягванне». Ён прадугледжвае выцягванне каля 40-60 валасінак за раз. Звычайна павінны выпасці толькі дзве ці тры валасінкі. Аднак у чалавека з тэлагенавым выпадзеннем могуць выпасці як мінімум чатыры ці шэсць валасінак, а таксама белая цыбулінка на канцы (булавка).

Лекар таксама спытае пра ваш рацыён і нядаўнія захворванні. Магчыма, можна вызначыць праблему з харчаваннем, стрэс або хваробу, якія адбыліся прыкладна за тры месяцы да пачатку выпадзення валасоў. У большасці выпадкаў чалавек з «тэлагенавым эфлювіумам» цалкам ачуняў пасля гэтага стрэсу або хваробы, таму няма сувязі паміж ім і выпадзеннем валасоў.

Ці спатрэбяцца дадатковыя аналізы?

У большасці выпадкаў лекар можа дыягнаставаць гэта без якіх-небудзь спецыяльных аналізаў. Аднак, калі ёсць падазрэнне, што гэта выклікана захворваннем (напрыклад, праблемамі са шчытападобнай залозай, дэфіцытам жалеза), ён ці яна можа прызначыць аналізы крыві або біяпсію скуры галавы.

Якія метады лячэння тэлагенавай мікозы?

Асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца стрэс для арганізма, таму самае галоўнае — высветліць прычыну . Пасля ліквідацыі гэтай прычыны ў большасці выпадкаў гэты стан (тэлагенавы эфлювіум) палепшыцца без лячэння прыкладна праз шэсць-восем месяцаў.

Аднак існуюць і распаўсюджаныя метады лячэння гэтага:

• Лекавыя прэпараты: Безрэцэптурныя лекі, такія як мінаксідыл (Rogaine®), могуць стымуляваць рост валасоў. Аднак мінаксідыл можа выклікаць пабочныя эфекты ў некаторых людзей, у тым ліку галаўны боль, раздражненне скуры галавы і анамальны рост валасоў. Нельга выкарыстоўваць мінаксідыл, калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі.
• Мультывітаміны або харчовыя дабаўкі: мультывітаміны або жалезадабаўкі, якія змяшчаюць жалеза, могуць спрыяць росту валасоў. Біятынавыя дабаўкі таксама могуць спрыяць моцным і здаровым валасам.
• Метады кладкі валасоў: некаторыя прычоскі, парыкі або напляценне валасоў можна выкарыстоўваць, каб схаваць частку выпадзення валасоў.

Як доўга будзе доўжыцца тэлагенавы эфлювіум? Ці адрастуць мае валасы?

Тэлагенавы эфлювіум звычайна доўжыцца ад трох да шасці месяцаў .

Так, вашы валасы абавязкова адрастуць! Гэта самая лепшая навіна. Пасля трох-шасці месяцаў выпадзення валасоў вы зможаце ўбачыць новыя валасы, якія растуць у пашкоджаных зонах. Вам проста трэба быць цярплівымі.

Як знізіць рызыку тэлагенавага эфлювіуму?

Ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб падтрымліваць здароўе валасоў і спрыяць іх росту. Азнаёмцеся з гэтым:

• Ешце больш бялку , асабліва калі вы вегетарыянец або веган. Вам трэба ад 40 да 60 грамаў бялку ў дзень. Фрукты, гародніна і бялок, якія змяшчаюцца ў міжземнаморскай дыеце, могуць дапамагчы паменшыць выпадзенне валасоў.
• Прымайце вітаміны . Вітаміны A, B, C, D, E, цынк, біятын і жалеза дапамагаюць падтрымліваць здароўе валасоў, скуры і цягліц. Але заўсёды кансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь новыя дабаўкі.
• Знайдзіце спосабы барацьбы са стрэсам . Гэта адна з галоўных прычын тэлагенавага выпадзення. Такія рэчы, як медытацыя, ёга, заняткі хобі і размовы з сябрам, могуць дапамагчы.
• Высыпайцеся . Даросламу чалавеку ў сярэднім патрабуецца ад сямі да дзевяці гадзін сну ў суткі. Добры сон таксама зніжае стрэс.
• Пазбягайце абмежавальных дыет, якія выклікаюць рэзкую страту вагі . Раптоўная страта вагі можа прывесці да тэлагенавай лімфадыцыі. Абмежаваныя дыеты могуць прывесці да дэфіцыту пажыўных рэчываў і выпадзення валасоў. Калі вы хочаце схуднець, лепш за ўсё прытрымлівацца міжземнаморскай дыеты, якая ўключае свежыя садавіну, гародніну, суцэльныя збожжа, нятлусты бялок і карысныя тлушчы, а таксама рэгулярныя фізічныя практыкаванні.

Чаго можа чакаць чалавек з тэлагенавым эфлювіумам?

Тэлагенавы эфлювіум можа быць вельмі непрыемным станам. Вы можаце баяцца, што страціце ўсе валасы. Аднак, калі ў вас тэлагенавы эфлювіум, няма пра што турбавацца, вынікі добрыя . Звычайна стан паляпшаецца на працягу трох-шасці месяцаў пасля выпадзення валасоў. Ваш лекар таксама можа даць вам рэкамендацыі па кроках, якія трэба зрабіць, каб дапамагчы росту новых валасоў.

У чым розніца паміж (тэлагенавай алапецыяй) і (андрагеннай алапецыяй)?

Нягледзячы на ​​тое, што абедзве гэтыя хваробы з'яўляюцца выпадзеннем валасоў, паміж імі ёсць адрозненні:

• Тэлагенавы выпадзенне: гэта стан , пры якім валасы хутка выпадаюць на працягу кароткага перыяду часу . Звычайна гэта адбываецца пасля некалькіх месяцаў фізічнага або эмацыйнага стрэсу. Яно таксама можа быць выклікана раптоўнымі гарманальнымі зменамі. Тэлагенавы выпадзенне звычайна часовае , і валасы адрастаюць без лячэння, як толькі стрэс знікае.
• (Андрагенная алапецыя): Вось штоМужчынская і жаночая алапецыя называюцца мужчынскай алапецыяй . Гэта больш павольная форма выпадзення валасоў, чым тэлагенавая алапецыя. Дакладная прычына пакуль невядомая, але могуць быць генетычныя фактары. Без лекаў або лячэння выпадзенне валасоў з-за андрагеннай алапецыі з'яўляецца незваротным .

Дык што ж нам варта запомніць з гэтай гісторыі?

Тэлагенавы эфлювіум — распаўсюджанае захворванне, якое можа выклікаць часовую страту валасоў на любым участку цела, але часцей за ўсё яно дзівіць скуру галавы. Звычайна яно выклікана стрэсам або зменамі ў арганізме. Гэта можа быць вельмі складана псіхалагічна, і вы нават можаце баяцца, што лысееце. Але самае галоўнае памятаць, што з часам вашы валасы адрастаюць зноў .

Як толькі вы заўважыце, што ў вас выпадае валасы, асабліва калі гэта выклікае ў вас дадатковы стрэс, як мага хутчэй звярніцеся да лекара . Такім чынам можна будзе вызначыць дакладную прычыну і пры неабходнасці пачаць лячэнне.

Выпадзенне валасоў , Часовае выпадзенне валасоў, Тэлагенавы эфлювіум, Выпадзенне валасоў, Стрэс, Рост валасоў, Здароўе валасоў