Ёсць такое месца, дзе вы крычыце «Ого!», калі стукнецеся нагой аб кававы столік ці крэсла, праўда? Гэтая цвёрдая косць, якую мы называем «галёнкай», у медыцыне называецца галёначнай косткай. Гэта вельмі важная, вельмі моцная косць у нашым целе. Гэтая косць уносіць вялікі ўклад ва ўсё, што мы робім, няхай гэта будзе стаіць, ходзіць, бегае ці скача. Таму сёння давайце пагаворым пра нашу галёначную косць крыху падрабязней.
Проста кажучы, што такое Tibia?
Галёнкавая костка — гэта косць галёнкі. Гэта другая па даўжыні косць у нашым целе. (Самая доўгая косць — сцегнавая костка). Галёнкавая костка вельмі важная для падтрымкі вагі нашага цела, калі мы стаім і хадзім. Гэта таксама косць, якая падтрымлівае многія важныя мышцы, сухажыллі, нервы і звязкі ў нашай назе.
Яна настолькі моцная, што звычайна для яе зламання патрабуецца моцны ўдар, напрыклад, сур'ёзная аварыя, падзенне з вышыні або аўтамабільная аварыя. Калі костка зламаная (пераломленая), часта патрабуецца хірургічнае ўмяшанне для яе ўпраўлення і фізіятэрапія для аднаўлення сілы.
Якія асноўныя паслугі забяспечвае нашаму арганізму галёнкавая костка?
Большеберцовая костка выконвае некалькі вельмі важных функцый для нашага арганізма.
- Падтрымка вагі цела: гэтая косць дапамагае падтрымліваць вагу ўсяго нашага цела, калі мы стаім і хадзім.
- Падтрыманне стабільнасці цела: гэта дапамагае падтрымліваць раўнавагу і стабільнасць нашага цела падчас руху, хады і бегу.
- Каардынацыя: мышцы, сухажыллі і звязкі ў нашых каленях і шчыкалатках дзейнічаюць як мост, які злучае іх з астатняй часткай цела.
Галёнкавая костка супраць малой галёнкі - у чым розніца паміж гэтымі двума?
У ніжняй частцы нагі, пад каленам, ёсць дзве асноўныя косткі. Гэта вялікая галёнкавая і малоберцовая косткі. Многія людзі блытаюць іх.
Галёнкавая костка — гэта большая і мацнейшая з дзвюх костак. Яна размешчана на ўнутраным баку нагі. Малогалёнкавая костка — гэта меншая і танчэйшая костка, чым галёнкавая костка. Яна размешчана на вонкавым баку нагі. Асноўнае адрозненне заключаецца ў тым, што менавіта галёнкавая костка нясе вагу нашага цела. Малогалёнкавая костка ў асноўным забяспечвае структурную падтрымку нагі.
| Фактар | Галёнкавая | Фібула |
|---|---|---|
| Месцазнаходжанне | Вялікая костка на медыяльным баку ніжняй часткі нагі. | Тонкая костка на вонкавым (латэральным) баку ніжняй часткі нагі. |
| Памер | Даўжэйшая і таўсцейшая за малоберцовую костку. | Танчэйшая і карацейшая за большеберцовую костку. |
| Асноўная функцыя | Перанос вагі - гэта галоўная функцыя арганізма. | У асноўным для забеспячэння структурнай падтрымкі і стабілізацыі галёнкаступнёвага сустава. |
Знешні выгляд большеберцовой косткі і яе частак
Нягледзячы на тое, што вялікая галёнкавая костка — гэта суцэльная косць, яна складаецца з трох асноўных частак. Хоць гэтыя назвы не важныя ў паўсядзённым жыцці, яны могуць дапамагчы вам зразумець, пра што кажуць лекары, калі вы калі-небудзь зламаеце косць.
1. Праксімальны бок: гэта частка, якая ўтварае каленны сустаў. Яна злёгку плоская, як паліца.
2. Дыяфіл: гэта самая доўгая частка косці. Менавіта яна надае форму нашаму чэрапу.
3. Дыстальны бок: гэта частка, якая ўтварае галёнкаступнёвы сустаў.
Ёсць і іншыя назвы, якія лекары выкарыстоўваюць для гэтых частак. Напрыклад, калі вы зламалі косць, ваш лекар можа выкарыстоўваць такія назвы, як «медыяльная лодыжка» або «пярэдняя мяжа», каб дакладна сказаць, дзе яна зламалася.
Распаўсюджаныя захворванні і станы, якія ўплываюць на косць галёнкі
Існуе некалькі сур'ёзных захворванняў, якія могуць паўплываць на нашы косці, і важна ведаць пра іх.
| Медыцынскі стан | Апісанне і сімптомы |
|---|---|
| Пераломы галёнкі | Гэта здараецца пры сур'ёзнай аварыі. Сімптомы наступныя:
|
| Астэапароз | З-за гэтага косці становяцца слабымі і лёгка ламаюцца нават пры найменшым удары. Многія людзі даведваюцца пра сваю хваробу толькі пасля таго, як пераломяць косць. Спачатку відавочных сімптомаў няма. Гэтая рызыка асабліва высокая для жанчын і людзей старэйшых за 50 гадоў. Вы можаце пагаварыць са сваім лекарам аб праходжанні скрынінга шчыльнасці касцей. |
| Хвароба Осгуда-Шлатэра | Звычайна гэта назіраецца ў дзяцей, якія растуць, і маладых людзей. Асноўным сімптомам з'яўляецца боль у верхняй частцы каленнай чашачкі, крыху ніжэй калена. Часам гэта называюць «каленам скачка». Характарыстыкі:
|
| Хвароба Педжэта костак | Гэта хранічнае захворванне костак. Косці неаднаразова ламаюцца і растуць ненармальна. Гэта можа прывесці да іх аслаблення і дэфармацыі. Часцей за ўсё гэта захворванне дзівіць людзей старэйшых за 50 гадоў. Характарыстыкі:
|
Як праверыць здароўе большеберцовой косткі?
Лекары выкарыстоўваюць розныя тэсты, каб праверыць здароўе вашай галёнкі або іншых костак.
Асноўным тэстам, які выкарыстоўваецца для дыягностыкі такіх захворванняў, як астэапароз, з'яўляецца вымярэнне шчыльнасці касцей. Таксама вядомы як «DEXA» або «DXA-сканаванне», пры гэтым выкарыстоўваецца нізкаінтэнсіўнае рэнтгенаўскае выпраменьванне для вымярэння трываласці вашых касцей.
Калі вы патрапілі ў аварыю і падазраяце пералом, ваш лекар можа парэкамендаваць адзін або некалькі з наступных аналізаў:
- Рэнтген: самы базавы тэст, які дазваляе вызначыць, ці ёсць пералом, калі так, то дзе ён знаходзіцца і які гэта тып пералому.
- МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): гэта дапамагае ўбачыць, ці ёсць якія-небудзь пашкоджанні мяккіх тканін вакол косткі, такіх як мышцы, сухажыллі і звязкі.
- КТ: Гэты тэст выкарыстоўваецца для атрымання больш выразнага трохмернага (3D) малюнка пералому.
Як падтрымліваць здароўе вялікай галёнкі?
Добрае харчаванне, фізічныя практыкаванні і рэгулярнае медыцынскае абслугоўванне могуць дапамагчы захаваць здароўе вашых костак і ўсяго цела. Будзьце асабліва ўважлівыя да гэтых рэчаў, каб засцерагчы сябе ад няшчасных выпадкаў.
- Карыстайцеся рамянямі бяспекі: заўсёды прышпільвайцеся рамянём бяспекі падчас паездкі ў аўтамабілі.
- Выкарыстоўвайце сродкі бяспекі: апранайце адпаведныя сродкі бяспекі (напрыклад, шлем, накаленнікі) падчас заняткаў спортам або любой рызыкоўнай дзейнасцю.
- Беражыце навакольнае асяроддзе: прыбярыце і прыбярыце ўсе прадметы, якія могуць прывесці да падзення, а таксама непатрэбныя рэчы дома і на працы.
- Выкарыстоўвайце адпаведнае абсталяванне: не ўзбірайцеся на крэслы або сталы, каб дацягнуцца да чаго-небудзь вышэй. Выкарыстоўвайце для гэтай мэты лесвіцу або іншае адпаведнае абсталяванне.
- Лад жыцця, які ўмацоўвае косці: ужывайце прадукты, багатыя кальцыем і вітамінам D. Займайцеся практыкаваннямі для ўмацавання косцей, такімі як практыкаванні з абцяжарваннямі. Звярніцеся да лекара па дадатковую інфармацыю пра гэта.
- Пры неабходнасці карыстайцеся дапаможным сродкам: калі вам цяжка хадзіць або вы рызыкуеце часта падаць, не саромейцеся карыстацца такім дапаможным сродкам, як кій/хадункі.
Звычайна мы думаем пра сваю галёначную косць толькі тады, калі атрымліваем траўму, але вялікая галоўка выдатна спраўляецца з гэтай задачай кожны раз, калі мы ўстаем або ходзім. Пагаворыце са сваім лекарам аб рызыцы развіцця астэапарозу. Памятайце, што ўсё, што вы робіце для падтрымання агульнага здароўя, таксама дапамагае ўмацаваць вашы косці.
Паведамленне на вынас
- Галёнкавая костка — гэта галоўная, моцная костка галёнкі, якая нясе вагу вашага цела.
- Гэта вельмі моцная косць, таму звычайна яна ламаецца толькі пры моцным удары, напрыклад, у аўтамабільнай аварыі.
- Калі пасля няшчаснага выпадку ў вас узніклі моцны боль у нагах, ацёк, дэфармацыя або немагчымасць хадзіць, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
- Жанчыны старэйшыя за 50 гадоў і тыя, у каго ў сямейным анамнезе ёсць выпадкі астэапарозу, павінны быць асабліва занепакоеныя. Пракансультуйцеся з лекарам наконт гэтага.
- Добрае харчаванне, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і бяспечны лад жыцця могуць падтрымліваць моцнымі і здаровымі ўсе вашы косці, у тым ліку і галёначную костку.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар