Цяжарнасць — цудоўны і захапляльны час. Але ў той жа час трэба больш за ўсё думаць пра дробязі, праўда? Магчыма, вы з мужам думаеце пра адпачынак ці падарожжа. Гэта выдатная ідэя. Але нам абавязкова трэба ведаць, як зрабіць гэтую паездку бяспечнай і камфортнай як для вас, так і для дзіцяці ў вашым чэраве. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння.
Які найлепшы і найбольш зручны час для падарожжа?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Паводле слоў медыцынскіх экспертаў, да 24 тыдняў цяжарнасці , гэта значыць каля 6 месяцаў, калі ў вас няма ўскладненняў і вы ў добрым стане здароўя, вы можаце падарожнічаць любым спосабам. У гэты час дыскамфорт у целе таксама крыху меншы.
Аднак, па меры набліжэння да з'яўлення дзіцяці, гэта значыць у трэцім трыместры, не рэкамендуецца падарожнічаць на вялікія адлегласці. Гэта звязана з тым, што родавыя болі могуць пачацца ў любы час гэтага перыяду. Акрамя таго, калі ў вас ёсць якія-небудзь ускладненні, вам абавязкова варта пракансультавацца з лекарам, перш чым планаваць паездку.
Проста кажучы, першы і другі трыместры — найлепшы час для падарожжаў. Але незалежна ад таго, калі вы едзеце, заўсёды разумна спачатку пагаварыць з лекарам і атрымаць дазвол.
У такіх выпадках варта зусім устрымацца ад падарожжаў.
Ваша бяспека і бяспека вашага дзіцяці — найважнейшая. Таму, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў, устрымайцеся ад падарожжаў і неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Калі ў вас частыя болі ў жываце (скарачэнні) .
- Калі ёсць крывацёк або вылучэнне вадкасці з похвы.
- Калі ваш лекар параіў вам адпачываць.
Падарожжа ў такой сітуацыі — гэта непатрэбная рызыка. Таму думайце пра сваё здароўе больш, чым пра саму паездку.
На што варта быць асабліва ўважлівым падчас падарожжа на машыне
Мы часта ездзім у адпачынак на машыне. Але калі цяжарная маці падарожнічае на машыне, нам трэба быць больш асцярожнымі, чым мы думаем. Улічваючы колькасць аўтамабільных аварый, якія адбываюцца ў Шры-Ланцы, нам варта двойчы падумаць, перш чым падарожнічаць з дзіцем у чэраве маці.
Паводле меркавання экспертаў, пры любой аўтамабільнай аварыі з удзелам цяжарнай маці, якой бы нязначнай яна ні была, ёй варта неадкладна звярнуцца да лекара. Часам, нават калі звонку няма бачных пашкоджанняў, дзіця або плацэнта маглі пацярпець знутры. Таму не рызыкуйце.
Важнасць рамянёў бяспекі і падушак бяспекі
Гэтае пытанне задаюць многія маці. «Ці небяспечна для дзіцяці карыстацца рамянём бяспекі падчас цяжарнасці?»
Не. Зусім не. Насамрэч, усё наадварот. Пры правільным выкарыстанні рамень бяспекі абараняе вас, а таксама ваша дзіця. Уявіце сабе дзве аварыі на аднолькавай хуткасці, з аднолькавым тыпам аварыі. У адной маці была прышпілена рамянём бяспекі, а ў другой — не. Дзіця маці, якая была прышпілена рамянём бяспекі, мае значна больш шанцаў на добры зыход.
Гэта ж тычыцца і падушак бяспекі. У выпадку аварыі, калі спрацоўвае падушка бяспекі, не было ўстаноўлена, што яна прычыняе дзіцяці дадатковую шкоду. Насамрэч, яна забяспечвае дадатковую абарону.
Але каб атрымаць максімальную абарону ад абодвух гэтых рэчываў, іх трэба выкарыстоўваць правільна.
| Прылада | Як правільна выкарыстоўваць |
|---|---|
| Рэмень бяспекі - поясны рэмень | Гэта самая важная частка. Ніколі не дапускайце, каб паясны рэмень бяспекі праходзіў над жыватом . Заўсёды рэгулюйце яго так, каб ён быў цалкам пад жыватом, папярок верхняй часткі сцёгнаў і шчыльна прылягаў да цела. |
| Рэмень бяспекі - Плечавы рэмень | Адрэгулюйце плечавы раменьчык так, каб ён праходзіў праз плечы, паміж грудзьмі . Ніколі не размяшчайце раменьчык пад пахамі або за спіной. |
| Падушка бяспекі | Калі вы знаходзіцеся на сядзенні кіроўцы, адрэгулюйце руль так, каб ён быў максімальна накіраваны да вашай грудзей. Гэта гарантуе, што падушка бяспекі будзе ўдараць не непасрэдна ў жывот, а ў вобласць грудзей, забяспечваючы максімальную абарону. |
Выконвайце гэтыя парады, каб адчуваць сябе камфортна падчас доўгай паездкі
Сядзенне на працягу некалькіх гадзін запар, няхай гэта будзе ў машыне ці ў самалёце, вельмі стамляе цяжарную маці. Акрамя таго, працяглае сядзенне павялічвае рызыку ўтварэння тромбаў у крывяносных сасудах ног ( трамбоз глыбокіх вен ). Таму падумайце і пра гэта.
- Часта рухайцеся: калі вы падарожнічаеце на машыне, спыняйце транспартны сродак хаця б раз на паўтары гадзіны і праходзьце некалькі хвілін . Калі вы падарожнічаеце самалётам, уставайце са свайго месца і праходзьце па праходзе хаця б раз на гадзіну.
- Дайце нагам адпачыць: падчас падарожжа ў машыне або самалёце падкладзеце пад ногі нешта накшталт невялікай скрынкі і трымайце ногі трохі вышэй за падлогу . Гэта прадухіліць пастаяннае напружанне ніжняй часткі ног і абмежаванне прытоку крыві.
- Зручная вопратка і абутак: апранайце свабодную вопратку з натуральных тканін, такіх як бавоўна. Яна зручная для цела, бо ўбірае пот. Насіце зручны абутак. Пры неабходнасці вы можаце папрасіць лекара насіць спецыяльныя панчохі для ног.
- Вада і закускі: Трымайце пад рукой такія закускі, як крекеры і фруктовы сок, каб прадухіліць млоснасць падчас падарожжа. Таксама піце шмат вады , каб пазбегнуць абязводжвання. Асабліва важна піць шмат вады падчас падарожжа ў самалёце, бо паветра ў салоне сухое.
- Не прымайце лекі без медыцынскай кансультацыі: не прымайце ніякіх лекаў ад млоснасці пры руху або завал без кансультацыі з лекарам.
Калі вы рыхтуецеся да палёту...
- Калі магчыма, забраніруйце месца ля праходу. Так будзе лягчэй уставаць, хадзіць і хадзіць у туалет.
- Часам у самалёце можа быць адначасова і холадна, і горача. Таму апранайце некалькі слаёў адзення. Такім чынам, вы можаце дадаваць або прыбіраць па меры неабходнасці.
Паведамленне на вынас
- Падарожжы падчас цяжарнасці звычайна бяспечныя, асабліва ў першыя 24 тыдні. Але перад планаваннем паездкі варта пракансультавацца з лекарам.
- Калі вы адчуваеце боль у жываце, крывацёк або іншыя незвычайныя сімптомы, неадкладна адмяніце паездку і звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Заўсёды правільна прышпільвайцеся рамянём бяспекі падчас язды ў аўтамабілі. Паясны рэмень павінен быць пракладзены на жываце, а плечавы — паміж грудзьмі. Гэта абароніць вас і ваша дзіця.
- Падчас доўгіх падарожжаў забяспечвайце камфорт і бяспеку, устаючы і шпацыруючы кожную гадзіну-дзве, а таксама піце шмат вады.
- Калі вы патрапілі ў які-небудзь няшчасны выпадак, незалежна ад яго нязначнасці, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы або звярніцеся да ўрача для абследавання.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар