Ці адчувалі вы калі-небудзь, што ваша запясце захрасла пры павароце, ці што яно выдае пстрыкаючы гук? Ці раптоўны боль у баку далоні, дзе знаходзіцца мезенец? Магчыма, гэта калі вы нешта падымаеце, адчыняеце дзверы ці проста паварочваеце руку. Не варта проста адмахвацца ад гэтых рэчаў як ад нормы. Гэта можа быць праблемай з вельмі важнай часткай вашага запясця. Менавіта пра гэта мы сёння і гаворым.
Проста кажучы, што такое TFCC?
Назва TFCC можа здацца крыху складанай, але яго функцыя насамрэч даволі простая. TFCC — гэта скарочана ад Triangular Fibrocartilage Complex (Трыкутны фіброкарцілажны комплекс) . Проста кажучы, гэта невялікі, але вельмі важны набор храсткоў і звязкаў, якія дапамагаюць падтрымліваць стабільнасць і трываласць нашага запясця.
Уявіце сабе, у верхняй частцы перадплечча ў нас ёсць дзве косткі. Мы называем іх прамянёвай і локцевай. Гэтыя дзве косткі злучаюцца з дробнымі косткамі запясця, і ўвесь лучезапясцевы сустаў утрымліваецца разам і стабілізуецца гэтым ТФКС.
Падобна амартызатару ў аўтамабілі, яго галоўная задача — паглынаць ціск на запясце і абараняць сустаў, калі мы падымаем груз, падаем або ўстаем са становішча стоячы. Вы можаце паварочваць запясце, адкрываць вечка бутэлькі і моцна сціскаць што-небудзь, таму што гэты TFCC карысны для здароўя.
Такім чынам, калі гэтая важная частка разрываецца або пашкоджваецца, мы называем гэта разрывам TFCC. Тады запясце пачынае слабець і становіцца нестабільным.
Якія асноўныя прычыны разрыву TFCC?
Існуе два асноўныя спосабы разрыву TFCC. Давайце разгледзім гэта больш падрабязна, каб лепш зразумець.
| Тып прычыны | Як гэта адбываецца? |
|---|---|
| 1. З-за няшчаснага выпадку або траўмы (Траўма) | Гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Уявіце, што калі вы раптам паслізнецеся і ўпадзеце на руку, ТФКС можа парвацца з-за празмернай сілы, прыкладзенай да запясця ў такі момант. Таксама гэтая траўма можа адбыцца, калі запясце раптам сагнуць або няправільна павярнуць падчас гульні ў такія віды спорту, як крыкет ці валейбол. Часам, нават пры сур'ёзным здарэнні, якое ламае косць кісці (пералом), ТФКС, хутчэй за ўсё, будзе пашкоджаны. |
| 2. З-за старэння (дэгенерацыі) | Як і іншыя суставы ў нашым целе, храсткі і звязкі ў запясці паступова зношваюцца і становяцца танчэйшымі з узростам. Такія тонкія тканіны лёгка пашкоджваюцца нават пры найменшым удары. Акрамя таго, гэты стан можа ўзнікнуць у людзей, якія пастаянна выконваюць адзін і той жа тып рухаў. Напрыклад, гулец у бадмінтон або тэніс, цесляр або той, хто доўга карыстаецца камп'ютэрнай мышшу адным і тым жа спосабам, можа з часам зношваць гэтыя часткі і развіць разрыў. |
Якія сімптомы гэтага?
Разрывы ТФКС, якія развіваюцца з цягам часу, часта не выклікаюць значнага болю або сімптомаў. Аднак, калі ў вас разрыў, які ўзнікае раптоўна, вы можаце адчуваць адзін або некалькі з наступных сімптомаў:
- Пры павароце або кручэнні запясця чуваць «пстрыкаючы» або «шчоўкаючы» гук .
- Цяжкасці з паваротам або кручэннем запясця (напрыклад, цяжкасці з адкрыццём дзвярнога замка).
- Боль у запясці, асабліва з таго боку, дзе знаходзіцца мезенец .
- Страта здольнасці моцна сціскаць што-небудзь . Нават кубак адчуваецца так, быццам ён выслізгвае з рукі.
- Запясце адчуваецца слабым і нетрывалым .
Як лекар гэта выяўляе?
Калі вы звярнецеся да лекара з гэтымі сімптомамі, ён спачатку спытае вас, як пачаўся боль і ў якія моманты яна ўзмацняецца.
Далей ваша запясце будзе агледжана (фізічны агляд) . Тут лекар націсне на розныя часткі запясця, паверне і згіне вашу руку, а таксама праверыць наяўнасць болю, дыяпазон рухаў і сілу.
У большасці выпадкаў гэты тэст можа вызначыць, ці гэта разрыў ТФКС. Аднак, каб пацвердзіць гэта і высветліць, ці ёсць іншая праблема, напрыклад, пералом, вам могуць спатрэбіцца візуалізацыйныя даследаванні, такія як рэнтген або МРТ.Вас могуць папрасіць зрабіць гэта. МРТ можа вельмі выразна паказаць пашкоджанне мяккіх тканін, такіх як храсткі і звязкі.
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Самае лепшае, што не ўсе разрывы ТФКК патрабуюць хірургічнага ўмяшання. У большасці выпадкаў іх можна лячыць простымі метадамі. Лячэнне залежыць ад цяжкасці траўмы і сімптомаў.
| Метад лячэння | Кароткае апісанне |
|---|---|
| Лекі | Абязбольвальныя прэпараты, асабліва НПВС, прызначаныя лекарам, могуць дапамагчы паменшыць боль і ацёк. |
| Фіксацыя рукі | Вас могуць папрасіць насіць спецыяльны бандаж або шыну, каб спыніць рух запясця і даць пашкоджанай ТФКС адпачынак, неабходны для гаення. |
| Ін'екцыі | Калі ацёк і боль празмерныя, у пашкоджаную вобласць можна ўвесці ін'екцыю, напрыклад, кортізону, каб кантраляваць іх. |
| Фізічная або працоўная тэрапія | Гэта вельмі важна. Практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы вакол запясця, забяспечваюць добрую падтрымку сустава. Гэта таксама зніжае рызыку паўторнай траўмы. |
| Хірургія | Калі іншыя метады лячэння не дапамагаюць або калі пашкоджанне сур'ёзнае, лекар можа парэкамендаваць аперацыю. Часта гэта робіцца артраскапічна.Мінімальна інвазіўным спосабам. Гэта значыць, хірургічнае ўмяшанне, якое прадугледжвае невялікі разрэз і ўстаўку камеры. Гэта скарачае час аднаўлення. |
Ці можна прадухіліць такую траўму?
Хоць няшчасныя выпадкі не заўсёды можна прадухіліць, ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку:
- Добра разагрэйцеся перад заняткамі спортам: рабіце практыкаванні для запясцяў і рук, асабліва перад тым, як займацца спортам, які выкарыстоўвае запясці, такім як тэніс, бадмінтон або крыкет.
- Умацоўвайце мышцы запясця і кісці: звярніцеся да фізіятэрапеўта або лекара па адпаведныя практыкаванні.
- Абараніце сябе ад падзенняў: такія простыя рэчы, як глядзець уніз і асцярожная хада па дарозе, пад'ём па лесвіцы і асцярожнасць на слізкіх месцах, могуць прадухіліць сур'ёзныя аварыі.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, лепш адразу звярнуцца да лекара і атрымаць кансультацыю, а не проста ігнараваць гэта і думаць: «Праз некалькі дзён усё пройдзе». Чым раней вы пачнеце лячэнне, тым хутчэй вы ачуняеце.
- Калі цяжка павярнуць або круціць запясце.
- Калі боль зыходзіць з боку мезенца на запясці.
- Калі вы чуеце гук «пстрычкі» пры павароце запясця.
- Калі апухла запясце.
Адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Не бойцеся задаваць пытанні накшталт: «Ці патрэбна мне аперацыя?», «Колькі часу спатрэбіцца, каб загаілася гэтая рана?», «Што я магу і не магу рабіць, пакуль не вылечуся?»
Паведамленне на вынас
- ТФКС — гэта вельмі важны набор храсткоў і звязкаў, якія дапамагаюць падтрымліваць стабільнасць запясця.
- Гэта можа быць пашкоджана з-за аварыі або з цягам часу.
- Асноўнымі сімптомамі з'яўляюцца боль у мезенцы запясця, пстрыкаючы гук і слабы хват.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, не ігнаруйце іх і абавязкова звярніцеся да лекара.
- Многія людзі аднаўляюцца з дапамогай простых метадаў лячэння, такіх як адпачынак і фізіятэрапія, а хірургічнае ўмяшанне праводзіцца толькі пры неабходнасці.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар