33 тыдзень цяжарнасці: дзіўны свет вашага дзіцяці і што вам трэба ведаць | Нірогі-Ланка

Вы дасягнулі чарговага этапу ў цяжарнасці — вітаем на 33-м тыдні! Улічваючы, што ваш малы з'яўляецца на свет так хутка, цалкам натуральна адчуваць сумесь хвалявання і нецярплівага чакання. Да гэтага тыдня ваш дзіця — гэта па сутнасці ідэальна сфармаваны мініяцюрны чалавек у вашай матцы , які так шмат даведваецца пра свой утульны свет. Давайце разгледзім, як развіваецца ваш дзіця, што адбываецца ў вашым целе і як вы можаце найлепшым чынам даглядаць за вамі абодвума на гэтым этапе ў Нірогі-Ланка.

Дзіўны рост на 33 тыдні - вялікія змены ў маленькім свеце

Ваша дзіця расце з кожным днём, і яго органы перабудоўваюцца, каб падрыхтавацца да жыцця па-за ўлоннем маці. Гэта сапраўды цудоўна!

Развіццё мозгу — маленькі вучань на працы!

Мільярды нейронаў (клетак мозгу) у мозгу вашага дзіцяці зараз неверагодна занятыя. Падобна складанаму маленькаму камп'ютару, гэтыя нейроны злучаюцца, дазваляючы вашаму дзіцяці апрацоўваць навакольнае асяроддзе. Падумайце: ваша дзіця цяпер чуе ваш голас і музыку, якую вы ўключаеце. Калі вы акуратна гладзіце свой жывоцік, яно адчувае дотык. Акрамя таго, у яго развіваецца зрок! Так, вочы вашага дзіцяці цяпер могуць адрозніваць святло ад цемры. Яго зрэнкі могуць нават звужацца і пашырацца ў адказ на святло — рэфлекс, які рыхтуе яго да знешняга свету.

Як спіць ваша дзіця

Гэтак жа, як і нованароджаны, ваш дзіця большую частку часу праводзіць у сне . Гэта вельмі важна для яго росту. Ваша дзіця таксама перажывае фазу хуткага руху вачэй (REM-сон).—эта стадыя, калі мы бачым найбольш яркія сны. Хто ведае? Магчыма, вашаму дзіцяці ўжо сняцца прыемныя сны пра вас і вашага партнёра!

Гатовы дыхаць – падрыхтоўка лёгкіх

Дыханне неабходна для жыцця. Добрая навіна заключаецца ў тым, што да гэтага тыдня лёгкія вашага дзіцяці амаль цалкам сфармаваныя . Малюсенькія паветраныя мяшэчкі (альвеолы) у лёгкіх падобныя на маленькія паветраныя шарыкі, якія чакаюць, каб надзьмуцца з першым удыхам. Каб гэтыя мяшэчкі не зліпаліся, ваша дзіця выпрацоўвае жыццёва важнае рэчыва пад назвай павярхоўна-актыўнае рэчыва ( ПАА ) . Гэта рэчыва з'яўляецца сакрэтам самастойнага дыхання, якое гарантуе, што ваша дзіця зможа лёгка зрабіць свой першы ўдых.

Даданне слаёў адзення - здаровы набор вагі

Ваша дзіця пачынае напаўняцца здаровым пластом тлушчу . Гэты тлушч неабходны; ён дапамагае вашаму дзіцяці рэгуляваць тэмпературу цела пасля нараджэння, забяспечвае дадатковую абарону і выступае ў якасці жыццёва важнага рэзерву энергіі. У гэтыя апошнія тыдні дзеці адчуваюць найбольшы прырост вагі — часам да 200-230 грамаў у тыдзень. Да гэтага часу ваша дзіця можа важыць каля 2 кг і мець рост каля 44 см.

Дадатковыя меркаванні

• Косці: Косці вашага дзіцяці паступова цвярдзеюць па меры адкладання кальцыя. Аднак косці чэрапа ўсё яшчэ мяккія і не цалкам зрасліся; яны прызначаны для таго, каб злёгку перакрываць адзін аднаго, што з'яўляецца цудоўнай натуральнай адаптацыяй, якая дапамагае галаве вашага дзіцяці лёгка праходзіць праз радавыя шляхі падчас родаў.
• Імунітэт: Вы перадаеце ахоўныя антыцелы праз плацэнту свайму дзіцяці. Гэта каштоўны падарунак ад вас, які забяспечвае вашаму малому шчыт ад нязначных інфекцый на працягу першых некалькіх месяцаў пасля нараджэння.
• Скура: Па меры таго, як пад скурай адкладаецца тлушч, знешні выгляд вашага дзіцяці становіцца больш гладкім, ружовым і больш пухлым. Белы, крэмавы налёт, вядомы як vernix caseosa , і тонкія, пухнатыя валасы, якія называюцца лануга, паступова знікаюць, хоць у некаторых дзяцей іх сляды могуць заставацца пры нараджэнні.
• Пазіцыя: Да гэтага тыдня ваша дзіця, верагодна, рыхтуецца да родаў і, магчыма, ужо прыняло галаўное предлежание (пазіцыю галавы ўніз). Калі гэтага яшчэ не адбылося, у яго яшчэ ёсць час павярнуцца. Ваш лекар будзе ўважліва сачыць за гэтым падчас вашых аглядаў.

Што вы адчуваеце і як падрыхтавацца на 33 тыдні

Па меры росту вашага дзіцяці вы, безумоўна, адчуваеце наступствы! Нягледзячы на ​​тое, што на гэтым этапе вы можаце адчуваць некаторы дыскамфорт , будзьце ўпэўненыя, што большасць з іх цалкам нармальныя.

Што вы перажываеце апошнім часам?

• Задышка? Па меры росту дзіцяці матка пашыраецца ўверх і цісне на лёгкія. Вось чаму вы можаце адчуваць задышку. Часта яна праходзіць, калі дзіця «апускаецца» ў таз (працэс, які называецца «апусканнем маланкі», і звычайна адбываецца за некалькі тыдняў да родаў).
• Частае мачавыпусканне: калі галоўка дзіцяці цісне на мачавы пузыр, вам можа пастаянна патрэба ў туалет, асабліва ўначы. Гэта звычайная з'ява на позніх тэрмінах цяжарнасці.
• Сцісканне жывата (сутычкі Брэкстана Хікса): Вы можаце адчуць, як ваш жывот цвярдзее, а потым расслабляецца. Гэтыя сутычкі Брэкстана Хікса падобныя на трэніроўку перад сапраўднымі родамі. Звычайна яны нерэгулярныя і менш інтэнсіўныя, чым сапраўдныя роды. Змена становішча цела, піццё вады або адпачынак часта дапамагаюць ім супакоіцца.
• Боль у спіне : па меры росту жывата зрушваецца цэнтр цяжару. Выкарыстоўвайце падушку паміж ног падчас сну, забяспечвайце добрую падтрымку спіны, калі сядзіце, і падумайце аб лёгкіх перадродавых расцяжках для палягчэння болю.
• Стомленасць: Пачуццё большай стомленасці, чым звычайна, з'яўляецца нармальным. Жыццё, якое развіваецца, патрабуе працы, таму абавязкова аддавайце перавагу адпачынку.
• Пякотка і нястраўнасць : гармоны і перапоўнены страўнік могуць выклікаць гэта. Паспрабуйце есці меншыя порцыі, але часцей, а не вялікія, пазбягайце вострай або смажанай ежы і трымайце галаву прыпаднятай падчас сну.
• Ацёк: часта сустракаецца лёгкі ацёк рук, ног або шчыкалатак. Па магчымасці трымайце ногі ў паднятым становішчы і пазбягайце працяглага знаходжання ў адным становішчы. Аднак, калі ў вас узнікне раптоўны, моцны ацёк (у тым ліку твару), які суправаджаецца галаўным болем або памутненнем зроку, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу або ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай дапамогі. Гэта могуць быць папераджальныя прыкметы прээклампсіі .

Як вы сябе адчуваеце эмацыйна?

Цалкам нармальна адчуваць змешаныя эмоцыі. Хоць вы, верагодна, адчуваеце хваляванне і нецярпенне сустрэчы з вашым дзіцем, таксама натуральна адчуваць пэўную трывогу або нервовасць з нагоды родаў і вашых новых абавязкаў.

«Памятайце, вы не адны ў гэтым падарожжы. Многія маці падзяляюць падобныя пачуцці. Падзел вашых думак з партнёрам, членам сям'і, лекарам або акушэркай можа прынесці велізарнае палягчэнне».

Важныя крокі на гэтым тыдні

• Колькасць штуршкоў плёну: вельмі важна кантраляваць рухі вашага дзіцяці. Вы павінны імкнуцца адчуць не менш за 10 рухаў на працягу дзвюх гадзін. Калі вы заўважылі зніжэнне, паспрабуйце выпіць шклянку халоднай вады і паляжаць на левым боку. Калі пасля гэтага вы ўсё яшчэ турбуецеся, звярніцеся да лекара або неадкладна наведайце бальніцу .
• Падрыхтоўка да родаў — зараз самы час!
• Пачніце збіраць у бальнічную сумку неабходныя рэчы для сябе і свайго дзіцяці (для дзіцяці лепш за ўсё падыходзіць баваўняная вопратка), гігіенічныя пракладкі , падгузнікі, коўдры, мыла і туалетныя прыналежнасці.
• Калі ў вас ёсць план родаў , абмяркуйце яго са сваім лекарам.
• Абнавіце свае веды з любых курсаў па прэнатальнай падрыхтоўцы, грудным гадаванні або кіраванні родамі, якія вы наведвалі.
• Харчаванне і ўвільгатненне:
• Працягвайце ўжываць прадукты, багатыя пажыўнымі рэчывамі . Аддавайце перавагу жалезу, кальцыю, бялку і фоліевай кіслаце (яна змяшчаецца ў ліставай зеляніне, садавіне, малочных прадуктах, яйках, нятлустым мясе і бабовых).
• Падтрымлівайце водны баланс , выпіваючы не менш за 2–3 літры (8–12 шклянак) вады штодня. Гэта дапамагае справіцца з ацёкамі, прадухіліць завалы і запоўніць арганізм энергіяй.
• Адпачынак і фізічныя практыкаванні:
• Аддавайце перавагу адпачынку . Імкніцеся спаць 8 гадзін уначы і падумайце пра кароткі дзённы сон.
• Займайцеся лёгкімі, зацверджанымі лекарам практыкаваннямі, такімі як хада, прэнатальная ёга або плаванне, каб палепшыць кровазварот, тонус цягліц і агульны настрой.
• Прыём у лекара:
• Цяпер вы можаце наведваць лекара кожныя два тыдні. Уважліва выконвайце яго рэкамендацыі і ніколі не саромейцеся задаваць пытанні — Nirogi Lanka гатовая падтрымаць вас на кожным этапе гэтага шляху.

Трывожныя знакі: калі трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу!

«Калі ў вас з'явяцца якія-небудзь з наступных сімптомаў, не адкладайце і не чакайце, ці пройдуць яны. Неадкладна звярніцеся ў бальніцу або звярніцеся да акушэра-гінеколага. Гэта крытычныя папераджальныя прыкметы, якія патрабуюць тэрміновага медыцынскага абследавання».

• Пастаяннае выцяканне вадкасці з похвы: гэта могуць быць околоплодные воды , якія сведчаць аб адыходжанні вод.
• Ярка-чырвоныя вагінальныя крывацёкі: хоць лёгкія плямістыя выдзяленні (часта карычняватыя) часам могуць быць нармальнымі, ярка-чырвоныя крывацёкі лічацца неадкладнай медыцынскай сітуацыяй.
• Моцны або пастаянны боль у жываце: Або рэгулярныя, узмацняючыяся сутычкі, якія ўзнікаюць больш за 4-5 разоў на працягу гадзіны і не сціхаюць.
• Раптоўнае зніжэнне або спыненне рухаў дзіцяці.
• Моцны, невыносны галаўны боль: затуманены зрок, бачанне мігценняў святла або плям перад вачыма.
• Раптоўны ацёк: значны ацёк твару, рук або ног, асабліва раніцай.
• Ліхаманка: тэмпература вышэй за 38°C (100,4°F), якая суправаджаецца дрыжыкамі або дрыжыкамі.
• Пастаянная млоснасць і ваніты.
• Пачуццё палення або болю падчас мачавыпускання.

Заключнае пасланне

33-ці тыдзень — гэта ўнікальны і захапляльны перыяд у вашай цяжарнасці. Ваша дзіця рыхтуецца да гэтага свету кожную гадзіну. Вельмі важна, каб вы падрыхтаваліся да гэтага важнага дня як фізічна, так і псіхічна.

Харчуйцеся збалансавана, піце дастаткова вадкасці і дастаткова адпачывайце. Не панікуйце з-за нязначных адчуванняў дыскамфорту, бо яны нармальныя на дадзеным этапе. Аднак, калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае або адчуваеце занепакоенасць, не саромейцеся звяртацца да лекара. Нават калі вы лічыце, што ваша пытанне дробязь, заўсёды лепш атрымаць тлумачэнні ад спецыяліста.

Выконваць рэкамендацыі лекара і медыцынскага работніка — гэта лепшае, што вы можаце зрабіць для сябе і свайго дзіцяці. Неўзабаве вы будзеце трымаць свайго малога на руках. Пакуль не надыдзе гэты цудоўны момант, будзьце шчаслівыя, беражыце сябе і захоўвайце пазітыўны настрой. Жадаем поспехаў з Нірогі-Ланкі!

Ключавыя словы: 33 тыдзень цяжарнасці, развіццё дзіцяці, здароўе маці, падрыхтоўка да родаў, прэнатальны догляд, дзіця на 33 тыдні, цяжарная маці.