33-ці тыдзень цяжарнасці: цудоўны свет вашага дзіцяці і што вам трэба ведаць (33-ці тыдзень цяжарнасці)

Вось і пачалося яшчэ адно асаблівае дзясятка вашай цяжарнасці, 33-ці тыдзень! Вы будзеце трымаць свайго малога на руках яшчэ некалькі дзён, таму, напэўна, адчуваеце адначасова і хваляванне, і трохі нецярплівасці, праўда? Да гэтага тыдня ваша дзіця ўжо як маленькі паўнавартасны чалавек у чэраве маці . Яно шмат чаму вучыцца ў сваім маленькім свеце. Давайце паглядзім, як справы ў вашага дзіцяці на гэтым тыдні, што новага і як вам, як маці, варта клапаціцца пра сябе і сваё дзіця ў гэты час.

Дзіўнае развіццё вашага дзіцяці на 33 тыдні - вялікія змены ў маленькім свеце!

У гэты час ваша дзіця не толькі расце з кожным днём, але і амаль усе яго органы выходзяць на вуліцу і рыхтуюцца да жыцця. Хіба гэта не цудоўна?

Праца мозгу — маленькі геній вучыцца!

Мільярды нейронаў ( клетак мозгу) у мозгу вашага дзіцяці зараз вельмі занятыя. Падобна малюсенькаму камп'ютару, гэтыя нейроны злучаюцца адзін з адным, дапамагаючы дзіцяці вывучаць асяроддзе ўнутры ўлоння маці. Уявіце, ваша дзіця цяпер чуе, як вы размаўляеце і спяваеце. Яно можа адчуваць дотык, калі вы дакранаецеся да яго жывата. Больш за тое, яно можа да пэўнай ступені бачыць ! Так, вочы вашага дзіцяці цяпер могуць адрозніваць святло ад цемры. Як і ў добрага фотаапарата, зрэнка ў яго воку пачала звужацца і пашырацца ў залежнасці ад асвятлення. Гэта значыць, яна становіцца меншай пры яркім святле і большай пры цёмным.

Ці ведаеце вы, як спіць дзіця?

Гэтак жа, як і нованароджанае дзіця, яно праводзіць большую частку дня ў сне . Гэты сон вельмі важны для яго развіцця. Больш за тое, яно таксама мае асаблівую фазу сну пад назвай REM-сон (Rapid Eye Movement - хуткае рух вачэй) . Менавіта ў гэтай фазе мы глыбока спім і бачым сны. Хто ведае, магчыма, вашаму дзіцяці сняцца прыгожыя сны прама з чэрава маці? Можа, нават пра вас і вашага тату!

Гатовыя дыхаць — лёгкія цяпер гатовыя!

Само сабой зразумела, наколькі важна дыханне для жыцця ўсіх нас. Адно, чаму вы можаце радавацца, гэта тое, што да гэтага тыдня абодва лёгкія вашага дзіцяці амаль цалкам сфарміраваны . Малюсенькія паветраныя мяшэчкі (альвеолы) у лёгкіх падобныя на маленькія паветраныя шарыкі. Гэтыя паветраныя мяшэчкі надзімаюцца, калі дзіця нараджаецца, і яно дыхае. Таксама ў вялікай колькасці выпрацоўваецца спецыяльнае рэчыва пад назвай павярхоўна-актыўнае рэчыва, якое дапамагае падтрымліваць гэтыя паветраныя мяшэчкі адкрытымі, не склейваючы і не разбураючыся. Гэта вельмі важна, таму што менавіта дзякуючы гэтаму павярхоўна-актыўнаму рэчыву дзіця можа дыхаць самастойна, без цяжкасцей, як толькі нараджаецца.

Прайшоў месяц, а вага павялічылася!

Ваша дзіця пачынае трохі "падрастаць" .Гэта азначае, што да цела дадаецца пласт тлушчу. Гэты пласт тлушчу вельмі важны для дзіцяці. Па-першае, ён дапамагае сагрэць дзіця пасля нараджэння. Па-другое , ён абараняе яго ад такіх рэчаў, як невялікія сінякі. Акрамя таго, гэты пласт тлушчу надае дзіцяці сілу. Дзеці найбольш набіраюць вагу ў апошнія некалькі тыдняў перад родамі. Магчыма, ад 200 да 230 грамаў у тыдзень! Ваша дзіця цяпер можа важыць каля 2 кілаграмаў і быць ростам каля 44 сантыметраў.

Іншыя дробязі

• Косці: Косці дзіцяці паступова ўмацоўваюцца, а гэта значыць, што ў іх адкладаецца кальцый. Аднак косці чэрапа ў галаве яшчэ не цалкам зрасліся разам, яны трохі мяккія. Яны размешчаны такім чынам, што могуць слізгаць адна па адной. Гэта цудоўная рэч у прыродзе! Таму што гэта дапамагае галоўцы дзіцяці лёгка выйсці праз похву падчас родаў.
• Імунітэт: Некаторыя антыцелы , якія абараняюць ваш арганізм ад хвароб, перадаюцца вашаму дзіцяці праз плацэнту. Гэта дае вашаму дзіцяці пэўную абарону ад лёгкіх захворванняў у першыя некалькі месяцаў пасля нараджэння. Гэта як падарунак ад вас.
• Скура: Па меры назапашвання тлушчу пад скурай дзіцяці скура становіцца ружовай, гладкай і пругкай. Белы, тоўсты налёт, які называецца вернікс казеоза , і тонкі пушок, які называецца лануга , якія раней пакрывалі цела дзіцяці, паступова памяншаюцца. У некаторых дзяцей яны могуць заставацца пры нараджэнні.
• Палажэнне: У большасці выпадкаў да гэтага тыдня дзіця гатова да нараджэння, галоўка якога звернута ўніз (гэта называецца «галовым предлежанием»). У адваротным выпадку яно можа заняць такое становішча праз некалькі дзён. Ваш лекар раскажа вам пра гэта падчас агляду дзіцяці.

Што вы адчуваеце як маці на 33 тыдні і ваша падрыхтоўка

Па меры таго, як ваша дзіця расце дзень за днём, ваша цела таксама гэта адчувае, ці не так? У гэты час вы можаце адчуваць невялікі дыскамфорт . Але не хвалюйцеся, большасць з гэтых рэчаў у гэты час нармальныя.

Як вы сябе адчуваеце ў гэтыя дні?

• Ці цяжка вам дыхаць? Дзіця ўжо павялічылася, і матка цісне на лёгкія. Таму часам можа быць цяжка дыхаць, быццам вы хапаеце ротам паветра. Па меры таго, як дзіця трохі апусціцца (гэта называецца «паветраннем», і звычайна адбываецца за некалькі тыдняў да родаў), гэты дыскамфорт сціхне.
• Ці трэба вам часта мачыцца ? Галоўка дзіцяці цяпер знаходзіцца ніжэй у матцы і цісне на мачавы пузыр , таму вы можаце адчуваць частую патрэбу мачыцца . Гэта можа трохі турбаваць ноччу, але гэта таксама нармальна.
• У цябе сціскаецца жывот? Гэта ж Брэкстан Хікс!Вы можаце адчуць, як ваш жывот раптоўна сціскаецца, а потым праз нейкі час зноў расслабляецца. Гэта называецца сутычкамі Брэкстана-Хікса . Яны нібы рыхтуюць ваша цела да родаў. Яны не такія інтэнсіўныя, як сапраўдныя родавыя болі, і нерэгулярныя. Яны могуць сціхнуць, калі вы зменіце позу, вып'еце трохі вады або адпачнеце.
• Боль у спіне : па меры росту жывата змяняецца баланс вагі вашага цела, таму вы можаце адчуваць дадатковы ціск на спіну. Трымайце падушку паміж ног падчас сну. Трымайце спіну добра падпіранай, калі сядзіце. Лёгкія фізічныя практыкаванні таксама могуць дапамагчы.
• Стомленасць: У гэты час адчуваць сябе больш стомленым, чым звычайна, — гэта нармальна. Стварыць новае жыццё ў сваім целе няпроста! Адпачывайце як мага больш.
• Пякотка , нястраўнасць: гэтыя станы могуць быць выкліканыя гармонамі цяжарнасці і ціскам на страўнік з боку расце маткі. Ешце невялікімі порцыямі, а не вялікімі. Абмяжуйце спажыванне вострай, тлустай ежы, шакаладу і кавы. Трымайце галаву злёгку прыўзнятай падчас сну.
• Ацёкі рук, ног і шчыкалатак: з-за назапашвання лішку вады ў арганізме вашы рукі, ногі і шчыкалаткі могуць злёгку ацякаць. Гэта здараецца з многімі людзьмі. Па магчымасці трымайце ногі ў паднятым становішчы. Не заставайцеся ў адным становішчы занадта доўга. Аднак, калі ў вас раптам з'явіцца моцны ацёк, напрыклад, ацёк твару, галаўны боль або затуманены зрок, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара . Гэта можа быць прыкметай небяспечнага стану, які называецца прээклампсіяй .

Як ты сябе адчуваеш?

У гэты час нармальна адчуваць розныя эмоцыі. Вы можаце адчуваць хваляванне, радасць і нецярпенне ўбачыць сваё дзіця, але вы таксама можаце адчуваць невялікую нервовасць, страх або трывогу з нагоды родаў і новых абавязкаў.

Памятайце, вы не адны ў гэтым падарожжы. Многія іншыя маці праходзяць праз гэта, як і вы. Пагаворыце пра тое, што ў вас на ўвазе, са сваім мужам, блізкім членам сям'і, лекарам ці акушэркай. Гэта дасць вам вялікую падтрымку.

Якія важныя справы вам трэба зрабіць на гэтым тыдні?

• Сачыце за рухамі вашага дзіцяці (« падлік штуршкоў плёну»): гэта вельмі важна. Правярайце, колькі разоў ваша дзіця рухаецца ў дзень. Вы павінны адчуць не менш за 10 рухаў на працягу дзвюх гадзін. Не ўсе дзеці аднолькавыя, таму вывучыце нармальны рэжым руху вашага дзіцяці. Калі вы адчуваеце, што рухаў няма, не панікуйце, выпіце шклянку халоднай вады, павярніцеся налева і паляжыце некаторы час (каля гадзіны). Калі вы ўсё яшчэ незадаволеныя рухамі вашага дзіцяці, неадкладна звярніцеся ў бальніцу або звярніцеся да лекара .
• Падрыхтоўка да родаў — зараз самы лепшы час!
• Пачніце збіраць рэчы для бальніцы зараз жа. Спакуйце ўсё неабходнае для вас і вашага дзіцяці (для немаўлят лепш за ўсё падыходзіць бавоўна), гігіенічныя пракладкі , дзіцячыя падгузнікі, коўдры, мыла і зубныя шчоткі. Складзіце спіс і збярыце патрэбныя рэчы.
• Калі ў вас ёсць «план родаў» , гэта значыць план таго, чаго вы хочаце падчас родаў, абмяркуйце яго са сваім лекарам.
• Калі вы наведвалі заняткі па родах, лячэнні болю і грудным гадаванні, абнавіце гэтыя веды. Чытайце кнігі.
• Харчаванне і ўвільгатненне — важныя як для вас, так і для вашага дзіцяці!
• Як і раней, вельмі важна харчавацца пажыўна. Асабліва важна дадаваць у свой рацыён прадукты, якія змяшчаюць жалеза (для крыві дзіцяці), кальцый (для ўмацавання костак), бялок (для росту костак) і фоліевую кіслату (зялёныя гародніна, зеляніна, садавіна, малако, ёгурт, сыр, яйкі, мяса, рыба, збожжавыя, такія як сачавіца і нут).
• Піце шмат вады . Вельмі важна выпіваць не менш за 2-3 літры вады (8-12 шклянак) у дзень. Гэта прадухіляе абязводжванне, памяншае завалы і кантралюе ацёкі ў целе.
• Адпачынак і фізічныя практыкаванні — давайце знаходзім баланс!
• Адпачывайце як мага больш . Паспрабуйце спаць ноччу не менш за 8 гадзін без перапынку. Выдатна, калі вы зможаце коратка падрамаць і днём.
• Займайцеся адпаведнымі лёгкімі фізічнымі практыкаваннямі, як рэкамендавана вашым лекарам. Вы можаце рабіць такія рэчы, як хада, практыкаванні ёгі, спецыяльныя для цяжарных жанчын, і плаванне. Гэта ўмацоўвае мышцы цела, паляпшае кровазварот і забяспечвае псіхічнае дабрабыт.
• Сустрэча з доктарам — не прапусціце!
• На працягу гэтага часу вам, верагодна, прыйдзецца наведваць лекара хаця б раз на два тыдні. Выконвайце ўказанні лекара дакладна. Не бойцеся задаваць пытанні ці сумневы. Лекар гатовы вам дапамагчы.

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара! (Папераджальныя знакі)

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, вам варта неадкладна звярнуцца ў бальніцу або звярнуцца да лекара. Гэта рэчы, якія абавязкова варта ўлічваць.

• Бесперапыннае выдзяленне вадзяністай вадкасці з похвы (гэта можа быць амніятычная вадкасць , якая ўзнікае пры разрыве водянога пузыра вакол дзіцяці).
• Ярка-чырвоныя вагінальныя крывацёкі (невялікія карычняватыя выдзяленні могуць быць нармальнымі, але чырвоныя крывацёкі небяспечныя)
• Моцны або пастаянны боль у жываце або частыя, паступова ўзмацняючыяся, бесперапынныя родавыя болі (звычайна больш за 4-5 разоў на гадзіну, працягласцю каля 45-60 хвілін і не змяншаюцца)
• Раптоўнае зніжэнне або страта рухаў дзіцяці
• Моцны, невыносны галаўны боль, затуманены зрок, успышкі святла перад вачыма, плямы ў целе
• Раптоўны, празмерны ацёк твару, рук і ног (асабліва раніцай)
• Ліхаманка (вышэй за 38 градусаў Цэльсія / 100,4 градуса па Фарэнгейце), адчуванне холаду, дрыжыкі
• Пастаянная млоснасць і ваніты
• Паленне і боль пры мачавыпусканні.

Нарэшце, самае галоўнае, што вам трэба запомніць (пасланне на вынас)

33-ці тыдзень — гэта вельмі асаблівы і трохі трывожны перыяд у вашай цяжарнасці. Ваша дзіця зараз рыхтуецца дзень за днём, гадзіну за гадзінай да з'яўлення на свет. Вельмі важна, каб вы былі гатовыя да гэтага важнага дня як фізічна, так і псіхічна.

Харчуйцеся добра, піце шмат вады і адпачывайце. Не хвалюйцеся з-за нязначных адчуванняў дыскамфорту, яны нармальныя ў гэты час. Аднак, калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае або ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара. Лепш за ўсё прыслухацца нават да самых дробных рэчаў, якія вас турбуюць.

Выкананне рэкамендацый вашага лекара і акушэркі — гэта лепшае, што вы можаце зрабіць для сябе і свайго будучага дзіцяці. Праз некалькі дзён вы зможаце трымаць сваё малое на руках. Пакуль гэты цудоўны момант не надышоў, будзьце шчаслівыя, беражыце сябе і будзьце пазітыўнымі! Жадаем вам усяго найлепшага!

33- ці тыдзень цяжарнасці, развіццё дзіцяці, здароўе маці, падрыхтоўка да родаў, догляд за цяжарнымі, дзіця на 33-м тыдні, цяжарная маці