Насмарк, пастаяннае чханне і сверб у горле... ці адчуваеце вы, што набліжаецца чарговая прастуда? Хоць гэта звыклая частка жыцця, прастуда ўсё яшчэ акружае шмат таямніц . Чаму вы так часта прастуджаецеся , у той час як ваш лепшы сябар, здаецца, цалкам неўспрымальны? Што яшчэ важней, як пазбегнуць хваробы і заставацца здаровым? Сёння давайце даведаемся праўду пра прастуду , якая ўплывае на ўсіх нас.
Што такое звычайная прастуда?
Проста кажучы, звычайная прастуда — гэта вірусная інфекцыя. Існуе больш за 200 розных вірусаў , якія могуць яе выклікаць, але найбольш распаўсюджаным вінаватым з'яўляецца рынавірус . Падумайце пра гэта так: гэты адзіны вірус адказны прыкладна за 50% усіх прастуд. Акрамя таго, каранавірусы , рэспіраторна-сінцыцыяльны вірус (РСВ), грып і парагрып таксама могуць выклікаць сімптомы прастуды.
Гэта настолькі распаўсюджаная з'ява, што застаецца адной з галоўных прычын, па якіх людзі ва ўсім свеце прапускаюць працу ці вучобу. Такім чынам, хоць гэта можа здацца нязначнай нязручнасцю, да гэтага, безумоўна, варта паставіцца сур'ёзна.
Як можна прастудзіцца?
Вы прастуджаецеся ад чалавека, які ўжо інфікаваны. Гэта адбываецца некалькімі спосабамі:
- Прамы кантакт: фізічны кантакт, напрыклад, поціск рукі з чалавекам, які прастудзіўся.
- Ускосны кантакт: дотык да забруджаных паверхняў. Уявіце, што чалавек з прастудай выцірае нос, а потым дакранаецца да дзвярной ручкі, клавіятуры або лыжкі. Калі вы дакранецеся да таго ж прадмета, а потым дакранецеся да ўласнага носа або рота, вірус можа трапіць у ваш арганізм.
- Паветрана-кропельным шляхам: удыханне драбнюткіх кропель, якія змяшчаюць вірус, і якія вылучаюцца ў паветра, калі інфікаваны чалавек кашляе або чхае.
Як толькі вірус дасягае слізістай абалонкі носа ці горла, пачынаецца інфекцыя. Ахоўны механізм вашага арганізма, імунная сістэма , пасылае лейкацыты на барацьбу з захопнікам. Калі вы раней не сутыкаліся з гэтым канкрэтным вірусам, першапачатковая бітва можа пацярпець няўдачу, што прывядзе да таго, што ваш арганізм будзе выкарыстоўваць яшчэ больш рэсурсаў. Гэта прывядзе да запалення носа і горла і павелічэння выпрацоўкі слізі. Паколькі ваш арганізм накіроўвае ўсю сваю энергію на барацьбу з вірусам, вы адчуваеце стомленасць і дрэннае самаадчуванне.
Існуе распаўсюджанае меркаванне, што прастуда выклікаецца намоканням або знаходжаннем на холадзе . Аднак гэта міф. Прастуда выклікаецца вірусамі, а не нізкімі тэмпературамі. Тым не менш, калі вы знясіленыя, у стрэсе або пакутуеце ад алергіі ў носе ці горле, рызыка прастуды можа быць вышэйшай.
Якія распаўсюджаныя сімптомы?
Прастуда звычайна праяўляецца з наборам тыповых сімптомаў, якія часам памылкова прымаюць за грып.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Дыскамфорт у горле | Сверб або боль у горле. |
| Чханне | Частае, паўтаральнае чханне. |
| Заложенность носа | Закладзены нос, з-за чаго цяжка дыхаць. |
| Слязлівыя вочы | Чырвоныя, слязлівыя вочы. |
| Насмарк/Слізь | Насмарк або зацяканне слізі ў горла. |
Важна: Калі ў вас высокая тэмпература або моцны боль у целе і мышцах, гэта можа быць грып , а не прастуда. Калі вы сумняваецеся, лепш за ўсё звярнуцца да лекара па прафесійную кансультацыю.
Чаму дзеці так часта прастуджаюцца?
Калі ў вас ёсць маленькае дзіця, вы, верагодна, адчулі гэта на сабе. Дзеці прастуджаюцца значна часцей, чым дарослыя — часам 5-7 разоў на год. У асноўным гэта звязана з:
- Блізкае знаходжанне: дзеці праводзяць шмат часу ў школах або дзіцячых садках у непасрэднай блізкасці ад іншых дзяцей, што спрыяе распаўсюджванню вірусаў.
- Гігіенічныя звычкі: дзеці часта менш уважлівыя, чым дарослыя, у тым, каб мыць рукі, прыкрываць чханне локцямі або пазбягаць дакранацца да твару.
- Развіццё імуннай сістэмы: імунная сістэма дзяцей яшчэ не выпрацавала ўстойлівасці да шырокага спектру вірусаў, якія з часам развіваюцца ў дарослых.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Большасць прастудных захворванняў праходзяць самастойна на працягу 7-10 дзён. Аднак, калі сімптомы не знікаюць або пагаршаюцца, неабходна звярнуцца да лекара .
Часам прастуда можа прывесці да другасных інфекцый. Гэта азначае, што вірус аслабляе ваш арганізм, робячы вас успрымальнымі да бактэрыяльных інфекцый у лёгкіх, пазухах носа або вушах. У такіх выпадках ваш лекар можа прызначыць антыбіётыкі .
Памятайце: антыбіётыкі дзейнічаюць толькі супраць бактэрый. Яны не ўплываюць на вірусы , якія выклікаюць прастуду. Таму ніколі не прымайце антыбіётыкі без прафесійнай медыцынскай кансультацыі.
Паведамленне на вынас
- Звычайная прастуда — гэта віруснае захворванне. Яе не выклікае халоднае надвор'е ці намаканне.
- Ён распаўсюджваецца праз дотык, кантакт з забруджанымі паверхнямі або ўдыханне кропель пры кашлю і чханні.
- Адпачынак, падтрыманне воднага балансу і ўжыванне пажыўнай ежы жыццёва важныя для аднаўлення.
- Добрыя гігіенічныя звычкі, такія як частае мыццё рук, дапамагаюць прадухіліць распаўсюджванне прастуды ў дзяцей.
- Калі сімптомы працягваюцца больш за 10 дзён, або калі ў вас высокая тэмпература або моцны боль у целе, звярніцеся да лекара .
Звычайная прастуда, сімптомы прастуды, вірусная інфекцыя, лячэнне, прастуда ў дзяцей
