Магчыма, вы чулі пра «трэнажоры для таліі» ў сацыяльных сетках ці сярод сяброў, праўда? Многія кажуць, што выкарыстоўваюць іх, каб зрабіць талію стройнейшай і надаць целе прыгожую форму, гэта значыць форму «пясочнага гадзінніка». Многіх людзей прыцягваюць яны, таму што імгненна робяць талію візуальна меншай. Але ці ёсць у гэтым нейкая карысць? Ці гэта несвядома шкодзіць нашаму арганізму? Добра, давайце пагаворым пра гэта сёння выразна.
Што гэта за трэнажоры для таліі?
Проста кажучы, карсет для таліі — гэта тып ніжняй бялізны, які носіцца вакол таліі і вельмі шчыльна аблягае цела. Ён вырабляецца з трывалых, эластычных тканін, такіх як спандэкс, нейлон або латекс. Вы, магчыма, памятаеце карсеты, якія жанчыны насілі ў мінулым, у часы нашых бабуль. Гэта нешта падобнае.
Яны абкручваюцца вакол таліі і фіксуюцца кручкамі, шнуркамі або клейкай стужкай. Некаторыя карсеты для таліі маюць вертыкальныя пластыкавыя або металічныя косткі. Яны ўтрымліваюць форму таліі на месцы, захоўваючы яе прамой і пругкай. Прадаўцы раяць паступова павялічваць час іх штодзённага выкарыстання, а потым працягваць карыстацца імі.
Ці сапраўды гэта працуе? Як зрабіць вашу талію візуальна меншай?
Трэнер для таліі працуе, сціскаючы і моцна ўтрымліваючы вобласць жывата і таліі. Уявіце сабе гэта як сцісканне губкі, і яна сціскаецца. Калі вы яго носіце, ваша талія будзе выглядаць меншай, а цела больш падцягнутым.
Але памятайце, што гэты вынік цалкам часовы. Як толькі вы знімеце карсет для таліі, ваша талія вернецца да першапачатковага памеру на працягу некалькіх гадзін.
Шматлікія кампаніі прадаюць гэтыя прадукты як «пастаяннае памяншэнне таліі» і «пахуданне». Але праўда ў тым, што любыя пастаянныя змены, якія яны забяспечваюць, вельмі нязначныя. І вам прыйдзецца з усіх сіл змагацца, каб дасягнуць нават гэтых нязначных змен.
Розніца паміж карсетамі для таліі і карэкціруючай бялізнай
Карэкціруючая бялізна — гэта таксама ніжняя бялізна, якую носяць для карэкціроўкі формы цела. Аднак яна выкарыстоўваецца толькі для таго, каб «згладзіць» пэўныя ўчасткі цела пад адзеннем. Усім вядома, што вынік часовы. Акрамя таго, карэкціруючая бялізна вырабляецца з больш эластычнай і лёгкай тканіны, чым карэкціруючы карсет.
Розніца паміж трэнажорамі для таліі і павязкамі для поту
Павязкі для цела ад поту — гэта павязкі, якія носяць вакол жывата падчас фізічных практыкаванняў. Яны зроблены з тканіны, якая не дыхае. З-за гэтага вакол жывата моцна пацее. Але тлушч пры гэтым не растапляецца.
Ці сапраўды выкарыстанне трэнажора для таліі дапамагае схуднець?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Давайце паглядзім, ці ёсць праўда ў гэтай рэкламе.
Ці паменшыцца тлушч на жываце?
Не.Трэнер для таліі не можа паменшыць тлушч на жываце. Гэта самы вялікі міф. Тлушч назапашваецца па ўсім целе. Калі мы худнеем, тлушч губляецца з усяго цела. Няправільна думаць, што можна пазбавіцца ад тлушчу толькі ў адной зоне, падцягваючы яе.
Ці можна схуднець з дапамогай потаадлучэння?
Калі вы носіце карсет для таліі, вы моцна пацееце вакол жывата. Але пот — гэта вада ў арганізме. Гэта азначае, што вы губляеце вагу вады , а не тлушчу. Як толькі вы п'яце ваду, страчаная вага вяртаецца. Лепшы спосаб спаліць тлушч — гэта фізічныя практыкаванні.
Ці можна схуднець, кантралюючы свой рацыён?
Паколькі трэнажор для таліі падцягвае жывот, у вас застаецца менш месца для ежы. Такім чынам, ваш апетыт зніжаецца, і вы можаце есці менш. Гэта можа прывесці да невялікай страты вагі. Але гэта не здаровы спосаб пахудання. І ён не ўстойлівы.
Сур'ёзныя рызыкі для здароўя пры выкарыстанні трэнажора для таліі
Вельмі важна ўсведамляць шкоду, якую мы несвядома наносім свайму целу ў пагоні за часовай прыгажосцю. Доўгатэрміновае выкарыстанне карэктараў для таліі можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем.
| Рызыка | Уздзеянне на арганізм |
|---|---|
| Пашкоджанне ўнутраных органаў | Гэта можа аказваць ціск на жыццёва важныя органы, такія як ныркі, печань і селязёнка, сціскаючы іх з належнага месца. З часам гэты ціск можа парушыць функцыю гэтых органаў і нават прывесці да незваротнага пашкоджання. |
| Цяжкасці дыхання | Даследаванні паказалі, што выкарыстанне трэнажора для таліі можа знізіць аб'ём лёгкіх на 30–60 % . Калі кіслароду недастаткова, арганізм адчувае стомленасць. Выкарыстанне гэтага трэнажора падчас фізічных практыкаванняў вельмі небяспечнае. |
| Праблемы з страваваннем | Па меры звужэння кішачніка і страўніка ежа і паветра праходзяць праз іх. Гэта можа прывесці да такіх захворванняў, як ўздуцце жывата, гастрыт і пякотка. Таксама можа павялічыцца паступленне страўнікавай кіслаты ў стрававод (кіслотны рэфлюкс). |
| Слабасць цягліц спіны і жывата | Паколькі трэнажор для таліі дапамагае трымаць хрыбетнік прамым, ён выконвае працу, якую павінны выконваць мышцы спіны і жывата (мышцы кора). З часам гэтыя мышцы становяцца «лянівымі» і слабымі. Гэта можа прывесці да ўзмацнення болю ў спіне, калі вы не носіце трэнажор для таліі. |
| Алергія на скуру | Сінтэтычныя тканіны, з якіх яны зроблены, не прапускаюць паветра. Яны шчыльна ўшчыльненыя, што можа затрымліваць пот, выклікаючы раздражненне скуры, сып і іншыя алергічныя рэакцыі. |
Такім чынам, калі вы карыстаецеся трэнажорам для таліі, як вам варта быць асцярожнымі?
Калі вам трэба часова паправіць сукенку, напрыклад, для асаблівай нагоды, памятайце, што яе варта насіць толькі некалькі гадзін . Пазбягайце нашэння працяглы час, асабліва падчас сну ўначы або на працягу некалькіх дзён запар.
Найважнейшае: калі падчас нашэння карсета вам цяжка дыхаць, адчуваеце ацёк ног або паленне ў грудзях, неадкладна зніміце яго. Вельмі важна прыслухоўвацца да свайго цела.
Якія ёсць здаровыя і пастаянныя альтэрнатывы трэнажору для таліі?
Адзіны спосаб назаўсёды і здаровай стройнай таліі і дасягнуць прыгожай формы — гэта спалучаць здаровую дыету і правільныя фізічныя практыкаванні .
Умацаванне цягліц жывата і спіны (цягліц кора) можа дапамагчы вам натуральным чынам зменшыць талію. Вось некалькі простых практыкаванняў, якія дапамогуць вам у гэтым:
1. Бакавая планка: ляжце на бок, падніміце сцёгны ўверх, выкарыстоўваючы локці і ногі ў якасці вагі. Затрымайцеся ў гэтым становішчы на 30-60 секунд, затым перавярніцеся на другі бок.
2. Рускі твіст: сядзьце на падлогу, сагніце калені, злёгку нахіліце тулава назад, звядзіце рукі разам і паварочвайце тулава направа і налева.
3. Птушка-сабака: Пастаўце калені і рукі на падлогу і выцягніце правую руку наперад, адначасова адводзячы левую нагу назад. Затрымайцеся ў раўнавазе некалькі секунд, а затым памяняйце становішча.
4.Скручанні стоячы: стоячы, паклаўшы рукі па абодва бакі галавы, апусціце правы локаць направа. Затым паўтарыце з левага боку.
Калі вы будзеце харчавацца пажыўна разам з такімі фізічнымі практыкаваннямі, вы зможаце падтрымліваць здаровае і прыгожае цела без якой-небудзь рызыкі.
Паведамленне на вынас
- Карсет для таліі візуальна зграбнейшае талію толькі тады, калі вы яго носіце. Гэта часовы эфект .
- Няма навуковых доказаў таго, што гэтыя сродкі дапамогуць вам схуднець, пазбавіцца ад тлушчу на жываце або назаўсёды скарэктаваць талію.
- Доўгае выкарыстанне трэнажора для таліі можа быць шкодным для вашых унутраных органаў, дыхання і стрававання .
- Найлепшы і найбольш пастаянны спосаб паменшыць аб'ём таліі здаровым спосабам - гэта збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні.
- Перад ужываннем падобнага сродку варта пракансультавацца з лекарам і атрымаць кансультацыю.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар