Знаете ли за тази невероятна мембрана в тялото ни? Нека поговорим за апоневрозата!

Чудили ли сте се някога как мускулите и костите ни се свързват помежду си и ни помагат да се движим и да поддържаме стойката си? Специална част, която помага за това, се нарича апоневроза. Това име може да звучи малко странно, но е много важно за нашето тяло. Нека днес поговорим за това по прост и лесен за разбиране начин.

Какво точно е апоневроза? Казано по-просто…

Мислете за това по следния начин: апоневрозата е тънка, плоска и здрава мембрана . Тя е вид съединителна тъкан в тялото ни. Казано по-просто, това е специална мембрана, която държи и свързва всички части на тялото ни заедно. Основната функция на апоневрозата е да свързва мускулите ни с костите ни, а понякога и с меката тъкан между костите, наречена хрущял.

Те са като котви за нашите мускули. За да работят правилно мускулите, те трябва да бъдат свързани с нещо. Тези апоневрози помагат за установяването на тази връзка. Ето защо можем да се движим по различни начини и да поддържаме правилна стойка.

По какво си приличат апоневрозата и сухожилието? Какви са разликите?

Вероятно сте чували за „сухожилия“. Сухожилията са нещата, които свързват мускулите ни с костите ни. Така че, тази апоневроза едно и също нещо ли е?

Да, по отношение на функцията и двете са еднакви. Тоест, както апоневрозата, така и сухожилията свързват мускулите с костите. Представете си, че сгъвате ръката си. Тогава един от мускулите ви помага да направите това. Този мускул е свързан с костта чрез сухожилие или апоневроза, както е показано тук.

Въпреки това, има няколко разлики между двете.

• Външен вид и структура:
• Апоневрозата е тънка, плоска, подобна на лист мембрана. Тя е изградена от успоредни влакна , изработени от протеин, наречен колаген . Тези влакна са произведени от специални клетки, наречени фибробласти. Въпреки че са много деликатни, те са и много здрави. Апоневрозата обикновено се намира дълбоко в тялото, покрита от кости и мускули. Следователно е много малко вероятно да бъде наранена .
• Сухожилията са по-дебели, по-скоро въжевидни структури , които се простират от мускулите до костите. Въпреки че сухожилията са здрави, те не са толкова дълбоки и защитени, колкото апоневрозите, което ги прави по-податливи на наранявания. Може би сте чували, че някои спортисти разкъсват или нараняват сухожилията си.

• Функционалност:
• Апоневрозите действат като пружина. Те помагат да се издържи на натиска и напрежението, които възникват, когато мускулът се свива и разтяга. Тоест, те абсорбират енергията, генерирана по време на движение. Това дава на тялото ни сила и стабилност .
• Сухожилията се разтягат и свиват, когато мускулите се движат. Когато мускулът се свива, сухожилието се разтяга и движи костта. Сухожилията са това, което дава на телата ни гъвкавост .

Казано по-просто, апоневрозата осигурява сила и стабилност на тялото, докато сухожилията осигуряват гъвкавост и движение на тялото.

Друго нещо е, че понякога апоневрозата действа като друг вид съединителна тъкан, наречена „фасция“. Фасцията е фиброзна мембрана, която обгражда и поддържа нашите мускули, органи и кости.

Къде в тялото ни се намират апоневрозите? Нека разгледаме някои примери.

Имаме тези апоневрози на различни места в тялото си. Нека разгледаме някои основни примери:

1. Бицепсална апоневроза

Това се намира в горната част на ръката ни, близо до мускула „(бицепс)“, малко по-близо до лакътя. Прилича на широка лента. Укрепва тази област. Също така, тази апоневроза помага за защитата на „(брахиалната артерия)“, която е основен кръвоносен съд в ръката ни, и на „(средния нерв)“, който е важен нерв. Представете си, ако нещо удари лакътя, колко ценно би било да имаме такава защитна мембрана.

2. Епикраниална апоневроза

Това се намира на върха на черепа ни, точно под кожата на черепа. Прилича на тънка каска, която слагаме на главата си. Под кожата на черепа ни има три слоя. Най-горният е кожата. Вторият слой е дебела съединителна тъкан. Третият слой е „(Епикраниална апоневроза)“. И трите слоя заедно поддържат мускулите, които контролират изражението на лицето ни. Те са това, което помага, когато се усмихвате и мръщите.

3. Палмарна апоневроза

Това се намира в средата на дланта ни. За да бъдем точни, то се простира от сгъвката на китката до началото на пръстите. Свързано е с кожата на дланта, поради което можем да стискаме ръцете си, да хващаме предмети и да свиваме ръцете си. То също така помага за защитата на сухожилията и мускулите във вътрешността на дланта.

Понякога, с възрастта, тази „(палмарна апоневроза)“ може да се скъси и удебели. Тогава може да възникне състояние, наречено „(болест на Дюпюитрен)“ . Когато това се случи, става трудно да се сгъват пръстите.

4. Плантарна апоневроза или плантарна фасция

Това е апоневрозата на стъпалото на краката ни. Нарича се още „плантарна фасция“. Тя се простира от петата до предната част на стъпалото, където започват пръстите. Тя защитава нервите и кръвоносните съдове в стъпалото ни. Също така е много важно да се поддържа сводът на стъпалото и да се контролират движенията на глезена . Тази „плантарна апоневроза“ помага и за равномерното разпределение на натиска върху стъпалото ни по цялото му протежение, когато ходим и бягаме.

Може би сте чували за състояние, наречено „плантарен фасциит“ . То се появява, когато „плантарната апоневроза“ е преразтегната или увредена. Това може да причини силна болка в областта на петата , когато ставате от леглото сутрин.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Това се намира в долната част на гръбначния ни стълб. Свързано е с друга дебела съединителна тъкан, наречена „(тораколумбална фасция – TLF)“. „(TLF)“ е също мембрана, която обгражда мускулите на гърба ни. Тази „(ESA)“ и „(TLF)“ заедно разделят мускулите на гърба ни от мускулите на „(коремната стена)“. Те са много важни за дишането, поддържането на правилна стойка и правилното разпределение на тежестта при повдигане на тежести .

6. Апоневроза на външната коса мускулатура

Това е свързано с мускула отстрани на корема ни, наречен „външен кос мускул“. Този мускул се простира от долната половина на ребрата ни, надолу по страните на тялото ни, до таза. Тази апоневроза ни помага да завъртаме тялото си от едната страна на другата чрез мускулите от другата страна на корема. Тя също така допринася за движенията на гръбначния ни стълб. Когато завъртате бедрата си от другата страна, тази апоневроза също помага.

И така, какво е значението на тези апоневрози за нас? (Послание за вкъщи)

Надявам се, че сега разбирате по-добре апоневрозата. Нека обобщим за какво говорихме:

• Апоневрозата е тънка, плоска, здрава съединителнотъканна мембрана.
• Те са подобни по функция на сухожилията – тоест, свързват мускулите с костите и хрущялите .
• Те се намират на различни места в тялото ни (ръце, скалп, длани, стъпала, гръб и страни на корема).
• Основното е, че те поддържат мускулите ни, давайки на тялото сила и стабилност.
• Апоневрозата е от съществено значение за правилното протичане на движенията на тялото ни.

Важното е, че тези апоневрози обикновено са добре защитени, така че рядко претърпяват сериозни увреждания. Някои от тях обаче, като „плантарната апоневроза“ на стъпалото, могат да бъдат податливи на състояния като „плантарен фасциит“ поради прекомерна употреба.

Не е ли хубаво да знаете, че тялото ви има толкова малки, но много важни части? Когато сте наясно с тях, осъзнавате колко сложно и прекрасно е нашето тяло. Ако имате допълнителни въпроси по този въпрос, не се колебайте да попитате лекар.