Представете си, че вашето дете или някой друг във вашето семейство има ADHD ( синдром на дефицит на вниманието/хиперактивност ). Това не засяга само този човек. Ежедневието на цялото семейство, взаимоотношенията, всичко може да се промени. Помагането и грижата за някой с ADHD е голяма отговорност. Следователно, това може да бъде много стресиращо за семейството, особено за родителите.
Проучвания дори показват, че когато един член на семейството има ADHD, това се отразява на удовлетвореността от живота на родителите, братята и сестрите и другите членове на семейството. Представете си, че дете с ADHD изисква повече внимание, време и усилия от родителите си, отколкото други деца. Това може да доведе до проблеми в отношенията между родителите, по-малко време, прекарано заедно като семейство, и по-чести конфликти. Някои изследвания показват, че родителите с деца с ADHD са по-склонни към разводи и дори психични проблеми като депресия, отколкото други семейства.
Но не се притеснявайте. Има много неща, които можете да направите, за да се справите с тази ситуация възможно най-добре и да продължите напред. Това е голяма промяна, но има много ресурси и начини да получите помощ. Нека поговорим за това.
Как да се справим с тази ситуация?
Най-важното е да поставите на детето си правилна медицинска диагноза възможно най-скоро. Има и други състояния, които могат да имат подобни симптоми на ADHD . Ето защо е важно да знаете със сигурност дали детето ви наистина има ADHD. Най-добрият човек, който може да направи това, е вашият педиатър.
Част от това да помагате на детето си е винаги да сте наясно със следните неща:
- Лечение: Ако детето ви приема лекарства за ADHD, трябва внимателно да следите лекарството за странични ефекти. Също така се уверете, че дозата е точно както е предписана от лекаря. Освен това, ако има други лечения, препоръчани от лекаря, следвайте ги стриктно.
- Училище: Трябва да поддържате връзка с училището на детето си. Информирайте учителите и съветниците за диагнозата и нуждите на семейството. Децата с ADHD може да са много интелигентни, но имат трудности с обръщането на внимание и контролирането на хиперактивността си .
- Самочувствие: Много е важно да хвалите детето си. Казвайте му в какво е добро. Хвалете го, когато направи нещо малко или добро. Това изгражда самочувствието му.
Какво могат да направят родителите, за да се грижат за дете с ADHD?
Родителството е голяма отговорност. Това предизвикателство се усложнява от ADHD. Следователно, може да бъде много полезно да посещавате обучителни програми, специално предназначени за родители, за това как да се справят със състоянието и стреса, който то носи. Можете също така да се присъедините към групи за подкрепа за семейства с деца с ADHD. Вашият педиатър може да ви помогне да намерите такива обучителни програми, консултантски услуги и групи за подкрепа.
Като родител, можете да опитате и тези методи:
| Техника | Какво се случва с това? |
|---|---|
| Умения за управление на поведението | Точковите системи и положителното признание се използват за насърчаване на доброто поведение. Те могат да подобрят специфични поведения, като например почистване на стаята и писане на домашните. Те обаче имат малък ефект върху основни характеристики, като невнимание и хиперактивност. |
| Терапия/Консултиране | Родителите могат да научат как да помогнат на детето си с ADHD, като посетят няколко сесии с консултант. Членовете на семейството също могат да участват като група. Фокусът е върху управлението на ежедневието, а не върху лечението на симптомите на ADHD. Това укрепва цялото семейство. |
Най-важното е, че специалист по психично здраве може да ви помогне да управлявате състоянието си с ADHD, което може да ви помогне да насочите детето си и цялото семейство към успех.
Ако в семейството ви има тийнейджър с ADHD, не забравяйте, че той иска да бъде третиран като всички останали, доколкото е възможно, като възрастен. Обяснете му, че приемането на лекарствата му и ходенето на терапия е негова отговорност. Ако има конфликт, говорете честно и позитивно. Съсредоточете се върху поведението, решенията и изпълнението на казаното. Също така,Грижете се добре и за себе си. Само тогава ще имате сили да бъдете до детето си.
Как това се отразява на братята и сестрите?
Братята и сестрите на дете с ADHD също изпитват този натиск. Понякога те може да се чувстват виновни за това, че са здрави. Или може да мислят, че нещо, което са направили, е причинило това състояние на брат/сестра им. Освен това, те могат да изпитват неща като:
- Да си болен поради силна тревожност , да се страхуваш, че самият ти ще се разболееш.
- Правете различни неща, за да привлечете внимание.
- Ядосвайте се, че трябва да помагате повече с домакинската работа.
- Чувствате се неудобно, когато сте със семейството си пред непознати.
Те се нуждаят от вашата помощ, за да поддържат здравословни отношения със своя брат или сестра с ADHD. Например, те може да не знаят какво е „нормално“ поведение за типично дете и какво поведение се дължи на ADHD. Също така, други деца може да изпитват завист и негодувание, когато детето с ADHD изглежда получава повече внимание от родителите си.
Затова опитайте тези неща, за да се отнасяте справедливо към всички:
- Прекарвайте време насаме с всяко от децата си. Изградете уникална връзка с всяко от тях.
- Говорете с тях открито и честно за ADHD.
- Не очаквайте твърде много от дете без ADHD. Имайте реалистични очаквания за това, което може да прави.
Ако забележите, че другите ви деца без ADHD се държат депресивно, отдръпват се от приятели или правят палави неща, за да привлекат внимание, говорете с вашия педиатър за това.
Сред всички тези предизвикателства, опитайте се да погледнете отвъд ежедневните проблеми и да видите по-голямата картина. Да имате дете с ADHD може също да предостави възможност на цялото семейство да научи положителни уроци като състрадание, креативност и споделяне.
Послание за вкъщи
- СДВХ е състояние, което засяга не само детето, но и цялото семейство. Разбирането на това е първата стъпка към решаването на проблема.
- Много е важно да получите точна медицинска диагноза възможно най-скоро и да следвате указанията на Вашия лекар.
- Като родители, вие също се нуждаете от подкрепа. Не се колебайте да се обърнете към програми за обучение на родители, групи за подкрепа и консултации.
- Бъдете внимателни към чувствата на братята и сестрите на детето с ADHD. Обърнете индивидуално внимание на всяко дете.
- Въпреки предизвикателствата, останете позитивни. Можем да преминем през това пътуване заедно като семейство, силни и здрави. Грижата за себе си е важна част от това пътуване.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න