Научете повече за ADHD и намерете най-добрите места, където да получите помощ! (Ресурси за ADHD)

Когато лекар ви каже, че детето ви, член на семейството или дори вие самите имате ADHD (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) , има моменти, в които не можете да разберете какво да правите по-нататък. Понякога може да е трудно да намерите правилното място, където да научите повече за това и да разберете как другите се справят с него. Но не се притеснявайте, днес говорим за някои от най-доверените и надеждни източници на информация и подкрепа, които могат да ви помогнат в такъв момент.

Защо трябва да бъдете внимателни, когато търсите информация в интернет?

В днешно време първото място, където отиваме, за да намерим информация за каквото и да е, е интернет. Дори когато търсите „ADHD“, ще намерите много уебсайтове, блогове и Facebook групи. От тях можете да научите за личния опит на хора, живеещи с ADHD, методите, които използват, и други. Това е много ценно. Но не забравяйте едно нещо - това не е медицински съвет.

Преди да повярвате на каквато и да е информация, задайте си следните въпроси:

• Кой управлява този уебсайт или страница? Опитват ли се да продадат продукт или услуга? Ако е така, информацията може да е предубедена.
• Мислите ли, че нещата в това са твърде хубави, за да са истина? Например, ако чуете нещо от рода на: „Ако приемате това лекарство, вашето ADHD ще бъде напълно излекувано след два дни“, трябва да сте скептични.
• Информацията нова ли е? Базирана ли е на научни изследвания? Прегледана ли е тази информация от лекар или експерт?

Грижата за това е много важна за вашата безопасност и тази на вашите близки.

Признати международни организации, където можете да получите помощ и информация

Ако търсите точна, научна информация за ADHD, уебсайтовете на международно признати организации с нестопанска цел като тези могат да бъдат много полезни. Въпреки че повечето от тях са базирани в Съединените щати, информацията, която предоставят, е базирана на доказателства и е приета в световен мащаб.

CHADD (Деца и възрастни с разстройство на вниманието с дефицит/хиперактивност)

Това е една от водещите организации за деца и възрастни с ADHD. Ако посетите уебсайта им, можете да се свържете с други хора, живеещи с ADHD, да се свържете с други семейства във вашия район и да научите най-новата информация за ADHD и конференции.

Национален ресурсен център за ADHD

Това е програма на организацията CHADD. Те работят като национален център за най-новата, доказателствено обоснована информация за ADHD. Тук можете да намерите много надеждна информация.

Национален институт за психично здраве (NIMH)

Това е американска правителствена агенция. Тя е водещ център за изследвания в областта на психичното здраве. Уебсайтът им съдържа подробна информация за симптомите, диагнозата и статистиката на ADHD. Можете също така да научите за клинични изпитвания, провеждани по целия свят относно ADHD.

CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията)

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) са друга важна здравна агенция на правителството на САЩ. Те предоставят основна информация за ADHD, включително симптоми, диагноза и лечение. Те също така предоставят добър преглед на ресурсите, от които децата с ADHD се нуждаят, за да бъдат успешни у дома и в училище.

Американска академия по детска и юношеска психиатрия (AACAP)

Това е Американската академия по детска и юношеска психиатрия. Техният уебсайт има специални раздели, които са важни за семействата и лекарите. Можете да намерите най-новите насоки за диагностициране и лечение на ADHD тук.

Блогове и онлайн общности, написани от хора, живеещи с ADHD

Понякога е чудесен източник на сила да четете за преживяванията на други хора, живеещи с това състояние. Блоговете и онлайн общностите са чудесно място за това.

Блогове

Има много блогове, където възрастни с ADHD и родители на деца с ADHD пишат за своя опит, предизвикателства и успехи. Totally ADD , ADHD при възрастни , CHADD: Блогът за ADHD са едни от популярните. Можете да ги намерите, като потърсите в Google.

Онлайн общности (групи в социалните медии)

В социалните медийни платформи като Facebook и Reddit има групи и форуми, създадени от хора с ADHD и техните семейства. Те могат да ви предоставят много подкрепа, информация и усещането, че не сте сами.

• Reddit: Присъединете се към общности като r/ADHD тук, където можете да четете преживяванията на други хора, да задавате въпроси и да споделяте идеите си.
• Facebook: В допълнение към официалната страница на CHADD във Facebook, има много частни групи, посветени на хора с ADHD.

Важно е да се провери достоверността на информацията, когато се използва социална мрежа.

И накрая, ако вие или вашето дете се нуждаете от помощ с ADHD, най-добрият човек, с когото да говорите, е вашият лекар или психиатър. Те могат също така да ви насочат към подходяща група за подкрепа.