Когато повечето от нас чуят думата диабет, ние си го представяме като заболяване, което засяга нивата на захар в организма, сърцето, бъбреците и очите. Това е вярно. Но знаете ли, че последните изследвания са установили, че диабетът може да засегне директно мозъка и паметта ни. Някои лекари дори използват ново име за това състояние, което е „диабет тип 3“. Така че днес нека поговорим за това.
Какво точно е диабет тип 3?
Казано по-просто, „диабет тип 3“ е наименование, което някои експерти предлагат за болестта на Алцхаймер. Причината е, че те вярват, че основната причина за някои форми на болестта на Алцхаймер е увреждането, което диабетът може да нанесе на мозъка с течение на времето.
Дълго време учените смятаха, че хормонът инсулин няма нищо общо с мозъчната функция. Но сега знаем, че това не е така. Инсулинът също така пътува до мозъчните ни клетки. И този инсулин е много важен за нашето мислене и памет.
Така че, когато мозъкът ви не получава достатъчно инсулин или когато не може да използва правилно инсулина, който получава (това наричаме инсулинова резистентност), ежедневното функциониране на мозъчните клетки започва да се влошава. Това се случва при болестта на Алцхаймер.
Но едно нещо е важно да се запомни. „Диабет тип 3“ все още не е приета медицинска диагноза. Той все още е в етап на изследване. Следователно, никой лекар няма официално да ви каже, че имате „диабет тип 3“.
Защо се случва това? Какви са причините?
Изследванията ясно показват, че хората с преддиабет или диабет тип 2 са изложени на повишен риск от развитие на Алцхаймер и други деменции по-късно в живота. Това се дължи на няколко фактора.
1. Увреждане и възпаление на кръвоносните съдове
Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Също така, когато нивата на кръвната захар се повишат, в тялото възниква възпаление. Това не е добре за кръвоносните ни съдове. Когато деликатните кръвоносни съдове в мозъка са увредени по този начин, това може да проправи пътя за болестта на Алцхаймер.
2. Нарушаване на комуникацията между нервните клетки
Когато нивата на кръвната захар се повишат, в мозъка се натрупват протеинови бучки, наречени бета-амилоид. Тези бучки се слепват и се заклещват между нервните клетки в мозъка. Подобно на задръстванията на пътя, тези протеинови бучки пречат на нервните клетки да комуникират помежду си. Това е ключова характеристика на болестта на Алцхаймер.
3. Заплитане на тау протеина
Представете си, че нашият мозък има система от малки тръбички (микротубули), които транспортират хранителни вещества напред-назад в нервните клетки. Протеин, наречен тау, действа като „пазител“, за да поддържа тази система от тръбички в ред и да не се отклонява. В мозъка на човек с болестта на Алцхаймер този тау протеин се заплита. След това системата от тръбички се блокира, клетките не могат да транспортират това, от което се нуждаят, и клетките умират. Някои проучвания са установили, че има повече от тези заплетени тау протеини в мозъците на хора с диабет.
4. Инсулинова резистентност
Това е сърцевината на концепцията за „диабет тип 3“. Подобно на клетките в тялото, когато мозъчните клетки не реагират правилно на инсулина, те не получават енергията (гориво), от която се нуждаят. Тогава мозъчната функция се нарушава. Също така, инсулиновата резистентност в мозъка увеличава вредно състояние, наречено оксидативен стрес.
| Други фактори, които увеличават риска | |
|---|---|
| Генетични фактори | Повече от половината от пациентите с Алцхаймер имат ген, наречен APOE4. Установено е, че този ген затруднява мозъка да използва инсулин. |
| Лайфстайл | - Хроничен стрес - Липса на упражнения - Диета с високо съдържание на калории, захар и мазнини и ниско съдържание на фибри |
Какви биха могли да бъдат симптомите на това състояние?
Симптомите, свързани с понятието „диабет тип 3“, са подобни на тези при болестта на Алцхаймер. Те могат да се наблюдават в ранните етапи.
| Категория на симптома | Примери |
|---|---|
| Проблеми с паметта и мисленето | - Забравяне на важни дни или събития. - Задавайки си един и същ въпрос отново и отново. - Трудност при следване на нещо, което се състои от няколко стъпки, като например рецепта. - Забравяне какво сте искали да кажете, докато говорите. |
| Промени в ежедневните рутини | - Забравяне как се използва устройство, което се използва дълго време (напр. дистанционно за телевизор). - Оставяне на вещи на непознати места. - Загуба на интерес към чистотата. - Вземане на лоши решения, свързани с парите. |
| Промени в поведението и настроението | - Постепенно се дистанцирайте от приятелите и семейството си. - Нежелание за излизане от „зоната на комфорт“. - Лесно се ядосва или тревожи. |
Ако вие или ваш близък имате някой от тези симптоми, особено ако имате и диабет, моля, говорете с Вашия лекар за тях. Не ги пренебрегвайте.
Нека да научим за диагнозата и лечението.
Както споменахме по-рано, няма официална диагноза за диабет тип 3, така че лекарят не може да извърши тест, за да го докаже. Ако обаче имате проблеми с паметта си, Вашият лекар ще Ви изследва за деменция.
Това може да включва въпросници за психично състояние, мозъчни сканирания (ЯМР или КТ) и понякога тестове за гръбначномозъчна течност.
Що се отнася до лечението, няма специфично лечение за „диабет тип 3“. Но има две най-важни неща, които можете да направите:
1. Ако имате диабет, контролирайте го добре. Важно е да използвате точно предписаното от Вашия лекар лекарство и да контролирате нивата на кръвната си захар.
2. Приемайте съвременни лечения за болестта на Алцхаймер. Въпреки че тези лечения не могат да излекуват напълно болестта, те могат да помогнат за забавяне на скоростта, с която симптомите се влошават.
Някои изследвания също така показват, че някои лекарства за диабет, като метформин и пиоглитазон, могат да намалят риска от развитие на деменция по-късно в живота. Продължават допълнителни изследвания.
Как можете да защитите здравето на мозъка си и да намалите този риск?
За да се предпазим от този риск, има някои много важни неща, които можем да добавим към начина си на живот. Те са много полезни за здравето на мозъка, както и за цялото ви тяло.
- Останете активни: Упражнявайте се по 30 минути на ден, поне 5 дни в седмицата. Изберете нещо, което ви харесва. Това може да бъде ходене, танци или каране на колело.
- Избягвайте тютюнопушенето: Ако пушите, помолете Вашия лекар за помощ, за да се откажете.
- Поддържайте здравословно тегло: Яжте повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като кафяв ориз), постно месо и нискомаслени млечни продукти. Намалете захарта и наситените мазнини.
- Грижете се за кръвното си налягане: Ако Вашият лекар Ви е предписал лекарства, приемайте ги точно както е предписано.
- Спете добре: Опитайте се да спите добре по 7-8 часа всеки ден.
- Бъдете общителни: Прекарвайте време с приятели и семейство. Самотата и изолацията не са полезни за мозъка.
- Научете нови неща: Неща като изучаването на нов език, музикален инструмент или решаването на пъзели изграждат нови връзки между мозъчните клетки.
Послание за вкъщи
- „Диабет тип 3“ е термин, използван за описание на мозъчното увреждане, причинено от диабет, което може да доведе до болестта на Алцхаймер. Това обаче все още не е официално призната диагноза.
- Високите нива на кръвната захар и инсулиновата резистентност могат сериозно да увредят мозъчните клетки и да влошат паметта.
- Ако имате диабет, поддържането на добър контрол на нивата на кръвната захар е изключително важно за здравето на тялото и мозъка ви.
- Ако забележите някаква загуба или промяна в паметта си, особено ако имате диабет, не я пренебрегвайте и незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
- Като следвате здравословен начин на живот (добра диета, упражнения, социализация), можете да защитите както тялото, така и мозъка си.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න