Вашето мъниче изглежда ли постоянно уморено? Кожата му изглежда ли малко бледа? Или имате чувството, че не расте толкова бързо, колкото би трябвало? Една от причините за това може да е състояние, наречено дефицит на витамин B12. Не се тревожете от името. Това е нещо, което може да бъде почти напълно излекувано, ако се открие и лекува рано. И така, днес ще поговорим за това какво е витамин B12, защо е важен за организма, какви са симптомите на дефицит и кога трябва да посетите лекар.
Защо витамин B12 е толкова важен?
Казано по-просто, витамин B12 е като малък герой, който изпълнява няколко много важни функции в тялото ни. Наричаме го още кобаламин.
Мислете за тялото си като за голяма фабрика, която работи постоянно. Витамин B12 е от съществено значение за правилното функциониране на тази фабрика. Той е важен главно по три причини:
1. Образуване на червени кръвни телца: Когато дишаме, кислородът, който постъпва в белите дробове, се пренася до всички части на тялото от червените кръвни телца. Витамин B12 е необходим за образуването на тези вещества, наречени червени кръвни телца. Ако няма достатъчно B12, не могат да се образуват здрави червени кръвни телца. Това наричаме анемия.
2. Поддържайте нервната система здрава: Нервната система е „проводната система“, която пренася съобщения между мозъка ни и останалата част от тялото. Витамин B12 е от съществено значение за здравословното функциониране на тази нервна система. Това е особено важно за развитието на мозъка на малките деца.
3. За производството на ДНК: Витамин B12 също помага за производството на ДНК , хранилището на генетичната информация в клетките на нашето тяло.
Нашето тяло не може да произвежда витамин B12 самостоятелно, така че трябва да го набавяме от храната или витаминните добавки.
| Храни, богати на витамин B12 | Примери |
|---|---|
| Меса | Неща като говеждо, пилешко, черен дроб |
| Риба и морски дарове | Рак, калмари, сьомга, рак, скариди |
| Мляко и млечни продукти | Краве мляко, кисело мляко, сирене |
| Яйца | Кокоши яйца, пъдпъдъчи яйца |
| Обогатени храни | Някои зърнени закуски, хранителна мая |
Бременните и кърмещите майки се нуждаят от повече витамин B12 от нормалното, защото бебето също получава този витамин от майката.
Как детето развива дефицит на B12?
Може да има няколко основни причини, поради които детето може да развие това състояние.
1. Проблеми с храненето
Това е най-честата причина. Децата, които следват изцяло веганска или предимно вегетарианска диета, пропускат храни, които естествено осигуряват витамин B12, като месо, риба, мляко и яйца. В такива случаи е много важно да се дава добавка с витамин B12, както е препоръчано от лекар.
2. Трудност при усвояването на витамини от тялото
Понякога, дори ако детето яде храни, съдържащи B12, тялото му не може да го абсорбира правилно. Това може да се дължи на:
- Заболявания на храносмилателната система: Някои чревни състояния могат да нарушат усвояването на витамини.
- Злокачествена анемия: Това е рядко автоимунно заболяване, при което тялото разрушава протеин, който помага за усвояването на витамин B12.
- Операция на стомаха: Ако сте претърпели операция за отстраняване на част от стомаха по някаква причина, усвояването на витамин B12 може да бъде намалено.
3. Ниски нива на B12 при майката
Когато бебето е в утробата, то съхранява необходимия му витамин B12 от тялото на майката. Така че, ако нивата на витамин B12 на майката са ниски по време на бременността, бебето също ще получава по-малко. В резултат на това, запасите от витамин B12 на бебето могат бързо да се изчерпят и да започнат да показват признаци на дефицит до около 4 до 6-месечна възраст.
Какви са симптомите на дефицит на B12?
Тези симптоми могат да варират при различните деца. Те могат да бъдат и симптоми на други медицински състояния. Затова е най-добре да не се паникьосвате и да покажете детето си на лекар веднага щом го видите.
| Категория на характеристиките | Очаквани характеристики |
|---|---|
| Общи характеристики | - Постоянно чувство на умора и отпадналост - Бледост или пожълтяване на кожата - Загуба на апетит и загуба на тегло |
| Симптоми, свързани с нервната система | - Изтръпване или мравучкане в крайниците - Загуба на равновесие при ходене - Загуба на паметта, раздразнителност - Забавяне в развитието (напр. забавяне на говора, ходенето) - Анормални движения при малки бебета |
| Други характеристики | - Възпален или зачервен език - Диария или запек - Проблеми със зрението (рядко) |
Кога трябва да посетя лекар? Какви са леченията?
Ако подозирате, че детето ви има един или повече от гореспоменатите симптоми, особено забавяне на развитието , не забравяйте да го обсъдите с Вашия лекар.
Никога не пренебрегвайте тези симптоми. Дефицитът на витамин B12 е състояние, което може да причини сериозни увреждания на нервната система и мозъка, ако не се лекува. Въпреки това, ако се открие рано, може да бъде напълно излекуван.
Лекарят ще прегледа детето, ще ви попита за подробности и ако е необходимо, ще назначи кръвен тест , за да провери нивото на витамин B12.
Ако се потвърди дефицит, лечението ще бъде определено въз основа на причината.
- Ако има хранителен проблем: Лекарят често ще предпише добавка с витамин B12 (таблетки или сироп) на детето. Той също така ще посъветва да се добави диета, богата на B12.
- Ако имате проблем с абсорбцията: Тялото ви може да не е в състояние да абсорбира B12 от храна или хапчета, така че може да се наложи да получите инжекции с витамин B12 . Това е инжекция, която се прилага директно в мускула. Не се притеснявайте, това е много често срещано и безопасно лечение.
Най-важното е никога да не давате на детето си витаминни хапчета, които току-що сте купили от аптека.Лекарят трябва да реши всичко, като дозировката и времето на приложение.
Послание за вкъщи
- Витамин B12 е от съществено значение за развитието на мозъка на детето, нервната система и образуването на здрави кръвни клетки.
- Постоянна умора, бледност, загуба на апетит и забавяне на растежа могат да бъдат симптоми на дефицит на B12.
- Децата, които следват изцяло веганска диета, са изложени на повишен риск от дефицит на витамин B12.
- Много е важно бременните и кърмещите майки да следят нивата си на витамин B12 за здравето на бебето си.
- Ако подозирате, че детето ви има дефицит на витамин B12, избягвайте самодиагностициране или лечение и незабавно се консултирайте с лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න