Курсове за раждане - как да изберете правилния за вас?

Очаквате ли бебе? Тогава вероятно сте чували за „ курсове за раждане “ или курсове за бъдещи майки. Някои хора смятат, че те не са толкова важни и не са необходими. Други казват, че са задължителни за посещение. И така, какво точно правят тези курсове? Ще ви помогнат ли наистина по време на бременността и раждането? Днес ще поговорим за всичко това.

Наистина ли тези класове са важни за всички?

Казано просто, отговорът е „да!“. Експертите казват, че посещението на подобен курс си заслужава. Има няколко причини за това.

Помислете, ние се чувстваме уплашени, когато сме на път да направим нещо, което не знаем, нали? Раждането е същото. Ако не знаете точно какво е, болката и промените, които настъпват по това време, могат да причинят много страх и тревожност. Една от основните цели на тези курсове е да ви образоват за процеса на раждане. Тоест, те ви учат на всичко за това какво се случва с тялото ви, как възниква болката, как да я овладеете и в какви ситуации може да се нуждаете от медицински съвет.

С увеличаването на знанието, страхът намалява. С намаляването на страха, способността ви да понасяте болка се увеличава. Вие също така осъзнавате наличните възможности за намаляване на болката и какво да правите, ако нещо се обърка.

Как избирате клас, който ви подхожда?

Добре, сега вероятно се чудите: „Как да намеря добър курс?“ Най-важното нещо, което трябва да разберете, е, че „един размер не е подходящ за всички“. Тези курсове се предлагат в различни времеви рамки, с различни учебни програми и с различни методологии.

Най-доброто място да започнете е с вашия акушер-гинеколог или акушерка . Те могат да ви препоръчат подходящи места. Можете също да попитате приятелите и семейството си.

Преди да изберете курс, направете проучване, за да видите дали това, което преподават, и тяхната философия съвпадат с вашите. Особено важно е да разберете каква е тяхната позиция относно употребата на болкоуспокояващи и медицинските интервенции.

Но с всичко това, има едно основно нещо, което трябва да запомните.„Нашата основна цел трябва да бъде да имаме здраво бебе, а не да имаме най-хубавото преживяване в живота си.“ Въпреки че раждането може да ви се струва като вечност в този момент, то е само един ден от дългото пътуване с вашето дете.

Кои са популярните методи? Нека видим.

Съществуват различни методи за обучение по време на раждане, които са популярни по целия свят. Нека разгледаме някои от тях.

Метод на Ламазе

Това е най-известният и широко използван метод в света.

• Дихателни упражнения : Това основно учи как да дишате правилно с болката, без да стягате тялото си, когато тя се появи.
• Други методи за облекчение: В допълнение към дишането, се преподават и техники за разсейване, техники за масаж и лесни позиции за раждане.
• Роля на партньора: Вашият съпруг или партньор (родилен консултант) ще бъде обучен как да ви подкрепя през целия този процес.
• Болкоуспокояващи : Методът Ламас не разглежда употребата на болкоуспокояващи като „грях“. Вместо това, вие сте информирани за всички ваши възможности (включително болкоуспокояващи). Особено важно е да се отбележи , че не бива да се чувствате като неудачник само защото не можете да понесете болката и да поискате болкоуспокояващи .

Метод на Брадли

При този метод активното участие на бащата на бебето, тоест на вашия партньор, е силно насърчавано.

• „Събитие за двойки“: Философията на метода на Брадли е, че „както очакването на бебе е двупосочна улица, така е и с отглеждането на бебе“. Следователно, съпругът е напълно наясно с случващото се и е обучен да ви подкрепя.
• Прогресивна релаксация : Това е нещо, което е важно през целия живот. Този метод помага за успокояване на ума и отпускане на тялото, когато сте стресирани.
• Естествено раждане: Този метод ви насърчава да се опитате да родите по естествен път, като избягвате обезболяващи и цезарови сечения, доколкото е възможно. Ако обаче вашият лекар каже: „Искате да имате бебе по естествен път, но не можете поради някакъв проблем“, важно е да следвате този съвет .

Хипнораждане и други методи

Има и други методи освен този.

• Хипнораждане: Това е техника на самохипноза и дълбока релаксация, която насърчава майката да роди спокойно и без страх.
• Йога за бременни: Това помага за подготовката на тялото за раждане чрез йога упражнения, предназначени специално за бременни майки.

Кои са експертите, които могат да помогнат?

В допълнение към тези курсове, има два вида специалисти, които можете да наемете, за да ви помогнат по време на раждането.

Дула

Дулата е човек, който няма медицинско образование, но предоставя емоционална и физическа подкрепа преди, по време и след раждането. Това означава да ви утешава, да ви предоставя информация за това, от което се нуждаете, и да ви дава сили. Дула обикновено се използва, когато партньор не е на разположение или когато е трудно за партньора да изпълни тази роля.

Акушерка

Акушерката е напълно различна от дулата,Някой с медицинско образование и лиценз.

• Те могат да раждат деца.
• Те могат да поискат епидурална упойка за болка, да ви дадат обезболяващи и ако е необходимо, да извършат епизиотомия (малък разрез между влагалището и ануса).
• Те винаги търсят помощ от акушер-гинеколог в случай на спешност.

Най-важното не е колко хора са с теб. Важното е екипът, който те подкрепя, да разбира твоите нужди и да е гъвкав в оказването на подкрепа.