Когато ви диагностицират с рак, това е като мълния, удряща живота ви. В един миг всичко, за което сме мечтали, се преобръща. Фокусът ни е върху лечения , операции и лекарства. Но зад всичко това има нещо, за което не мислим, нещо, което често ни разбива отвътре. Това е психологическата страна на това пътуване. Днес ще говорим за тази емоционална битка, базирана на историята на млада жена, която се е сблъскала с подобно преживяване.
Как животът се обърна с главата надолу
Това е историята на една млада жена на име Кариса. Преди ракът да я удари, тя беше точно като теб и мен, на двайсет години. Беше сгодена, работеше в салон за красота и живееше щастливо с приятелите си. Беше се преместила в нова къща с приятеля си и мечтаеше за сватба. Животът ѝ вървеше много добре.
Един ден, докато се къпеше, тя напипа бучка в гърдата си. Когато отишла в клиника, ѝ казали, че тъй като е само на 30 години, не е нищо сериозно и да дойде отново след 6 месеца. Лекарите смятали, че може да е мастен тумор, нераков „(липом)“.
Но след 6 месеца той усетил как бучката се увеличава. Дори не успял да отиде навреме на лекар заради COVID-19 . Въпреки че започвал да се чувства много уплашен, той се убедил, че тъй като е млад и никой в семейството му няма рак, няма да има проблем.
Накрая лекарят проговори и ѝ съобщи новината, която не искаше да чуе. „Имате рак.“ Думите не могат да опишат шока, който изпита в този момент. 5-минутното пътуване до вкъщи ѝ се стори като вечност. Тя мислеше за сватбата си, когато изведнъж научи, че има вид рак на гърдата, наречен „(инвазивен дуктален карцином, стадий II)“.
„Защо ми се случи това? Аз съм добър човек. Помагам на всички. Защо ми се случи това?“ Този въпрос отекваше в съзнанието му.
Най-големият проблем за нея беше, че трябваше да се справя с всичко това на нейната възраст. Когато започна химиотерапия , другите хора, които идваха за лечение, бяха жени на 50, 60, 70 години. Тя беше най-младият човек в стаята. Те я гледаха сякаш питаха: „Какво прави това малко дете тук?“ Тя всъщност се чудеше същото.
Тези дни минаха като сън.
След като започнах лечението, се почувствах вцепенен. Сякаш гледах себе си отвън. Имаше постоянни лечения, операции, лекарства... лекари, които ме учеха за лекарствата, трябваше да ходя на лекции, даваше ми неща за четене и толкова много неща, за които да отделям време. Всичко това се случи по време на COVID-19, така че трябваше да правя всичко сам.
Според Кариса, по това време тя изобщо не е изпитвала чувства. Като робот.
Допълнителни трудности, възникнали по време на лечението
- Мислене за деца: Преди да започне химиотерапия, тя замрази яйцеклетките си, защото не можеше да си позволи да загуби шанса да има дете в бъдеще. Процесът на инвитро и постоянните инжекции, на които трябваше да се подлага от приятеля си, бяха огромно бреме.
- Косопад: Като много жени, Кариса намирала загубата на коса за непоносима. Като козметик, тя се гордеела с дългите си, гъсти кичури. Когато косата ѝ започнала да пада на кичури, тя знаела, че е време да я отреже. Когато приятелят ѝ обръснал главата ѝ, ѝ се искало да спре и да се разплаче. Докато планирала сватба, осъзнала колко трудно би било да пазарува сватбени рокли без коса.
Как да се справим с тези трудни времена
Когато изтръпването, което изпитвахме по време на лечението, изчезна, беше голяма тъга. Когато се лекуваме, ние сме в „режим на оцеляване“. Едва когато тази рутина приключи, е време да помислим за това, което сме загубили. Сякаш скърбим за стария си живот.
Но Кариса разбираше напрежението. Сега тя посещава терапевт и е член на група за подкрепа с опитни хора. Семейството и приятелите са най-голямата ѝ сила.
Най-удивителното нещо беше подкрепата, която получих от непознати, които никога не бях срещал. „Едно нещо, което ракът ме научи, беше да спра да се опитвам да угодя на другите хора. Научих, че не е грешно да мисля за нуждите си и да приемам помощ от другите.“
Сега тя приема хормонална терапия. Тя има странични ефекти. Горещи вълни, промени в настроението и безсъние. Все още има дни, в които плаче в банята. Но тя се учи да живее ден за ден. Слушането на хубава песен, разговорът с приятел и планирането на бъдещата ѝ сватба ѝ носят радост.
„Трудно е, но винаги се опитвам да мисля позитивно. Защото знам, че начинът на мислене е всичко.“
| Емоционално предизвикателство | Как се чувства | Здравословни начини за справяне |
|---|---|---|
| Шок и отричане | Чувства като „Това не може да се случи на мен“, „Защо на мен?“. Чувство, че не можеш да си представиш каквото и да било. | Говорете с някого, на когото имате доверие. Задавайте въпроси на лекаря си, за да получите ясна представа за ситуацията. |
| Изтръпване по време на лечението | Чувство за липса на чувства. Чувство, че си наблюдаван отвън. | Мислете само за един ден в даден момент. Не се опитвайте да контролирате всичко наведнъж. Бъдете щастливи с малките неща. |
| Тъга и скръб | Чувство на тъга за стария живот, който е бил загубен след лечението. Тъга, причинена от неща като косопад. | Приемете, че чувството на тъга е нормално. Консултирайте се с психолог или се присъединете към група за подкрепа. |
| Надежда и продължаване напред | Има добри дни и лоши дни. Планирането за бъдещето те прави щастлив. | Отделяйте време за нещата, които обичате. Не се страхувайте да поискате помощ от другите. Практикувайте позитивно мислене. |
Послание за вкъщи
- Лечението на рака е както физическа, така и огромна психическа битка. Важно е да сте подготвени и за двете.
- Напълно нормално е да изпитвате емоции като шок, страх, тъга, гняв и изтръпване. Позволете си да почувствате емоциите си.
- Не се опитвайте да преминете през това пътуване сами. Потърсете помощ от семейство, приятели и, ако е необходимо, от професионалист (като консултант). Това е сила, а не слабост.
- Не е грешно да скърбиш за стария си живот. Тази скръб ще ти помогне да продължиш напред с новата си реалност.
- Фокусирайте се върху нещата, които можете да контролирате. Вземайте един ден наведнъж. Мислете за психичното си здраве, както и за физическото си здраве.
- Ако вие или някой, когото познавате, преминава през това, говорете за психичното му здраве и, ако е необходимо, го насочете към лекар за помощ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න