Какво се случва с кожата ви с напредване на възрастта? (Ефекти от стареенето върху кожата) Нека поговорим за това!

Всички остаряваме в даден момент. Това е част от живота. Вероятно сте се поглеждали в огледалото и сте си мислили: „О, лицето ми се бръчка, нали?“ Вероятно сте забелязали, че кожата, която имате сега, не е същата, каквато е била , когато сте били по-млади . Това е често срещано преживяване за много хора. Нормално е кожата ни да се променя с напредване на възрастта. Това се влияе от излагането ни на слънце през целия живот, навици като тютюнопушене, храната, която ядем, и нормалния процес на стареене. Така че днес нека поговорим защо се случват тези промени и какво можем да направим, за да поддържаме здрава кожа.

Кои са основните промени в кожата с напредване на възрастта?

С напредване на възрастта, едно от първите неща, които забелязвате, е, че кожата ви не е толкова гладка или стегната, колкото преди. Тя може също да стане по-суха, по-тънка и по-крехка . Може би сте забелязали, че лесно се образуват синини и посинява, дори ако ви удари нещо малко или ви се блъсне някъде. Това се случва, защото поддържащата тъкан около кръвоносните съдове в кожата ни отслабва с напредване на възрастта.

Не само това, но и това, което е под кожата, също се променя.

• Загуба на мазнини: Мазнините около бузите, брадичката, челото, носа и очите започват да намаляват. Това може да направи кожата ви да изглежда отпусната, а лицето ви - по-слабо.
• Промени около устата: Тъй като костите около устата и брадичката атрофират, кожата около устата се набръчква.
• Мимически бръчки: Бръчките се причиняват от израженията на лицето, които правите. Например, ако сте човек, който винаги се мръщи, тези бръчки ще станат постоянни на челото ви до 30-40-годишна възраст. Същото важи и за „пачия крак“, който се появява от двете страни на устата и около очите.
• Ефектът на гравитацията: Тъй като кожата ни губи еластичност, гравитацията кара веждите и клепачите да увиснат. Увисването под бузите и линията на челюстта може да доведе до „бузки“ и „ двойна брадичка “. Дори ушните миди могат леко да увиснат.

Два от най-големите врагове на стареенето на кожата: слънчевата светлина и тютюнопушенето

Има два основни фактора, които увреждат кожата ви по-бързо, отколкото тя старее естествено: неконтролираното излагане на слънце и тютюнопушенето.

Увреждане на кожата от слънцето

Въпреки че е нормално да излизаме на слънце, продължителното излагане на ултравиолетовата (UV) светлина на слънцето може да причини сериозни увреждания на кожата ни. Казано по-просто, кожата ни има специален вид влакна, наречени еластин . Те са като гумени ленти в кожата. Тези еластинови влакна помагат за връщането на кожата в първоначалното ѝ положение, когато е разтегната.

Когато са изложени на слънчева светлина за дълги периоди от време, тези еластинови влакна се разрушават. Това може да причини:

• Кожата е отпусната.
• Кожата става еластична.
• Когато кожата се разтегне, тя губи способността си да се връща в първоначалното си положение.
• Кожата лесно се натъртва и разкъсва.
• Ако се нараните, времето за възстановяване ще се увеличи.

Може да не забележите вредите от слънцето, когато сте млади, но едва когато остареете , започвате да виждате ефектите . Така че, не си мислете: „Твърде късно е вече.“ Никога не е твърде късно да започнете да се предпазвате от слънцето.

Как да се предпазите от слънцето?

• Намалете излагането на слънце по време на пиковите часове: Избягвайте да сте на слънце между 10:00 и 14:00 часа, доколкото е възможно.
• Използвайте слънцезащитен крем: Това е задължително. Използвайте слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок всеки ден. Най-добре е да изберете продукт, който има физически блокер като цинков оксид . Също така, слънцезащитен крем, съдържащ железен оксид, ще предпази от видимата светлина, която причинява пигментация, и синята светлина, която състарява кожата.
• Носете защитно облекло: Носенето на ризи с дълги ръкави, панталони, шапки с широка периферия и слънчеви очила осигурява добра защита на кожата.

Какво прави пушенето с кожата

Това е нещо, което много хора не знаят. Кожата на пушачите се бръчва много по-бързо от тази на непушачите. Ако вземете двама души на една и съща възраст и с еднакво количество излагане на слънце, кожата на пушача ще има повече бръчки. Тютюнопушенето свива малките кръвоносни съдове, които доставят кръв на кожата. Това намалява количеството кислород и хранителни вещества, които достигат до кожата, и кожата губи здравето си.

Внимавайте със сухотата на кожата и сърбежа.

Друг проблем, с който много хора се сблъскват с напредване на възрастта, е сухата и сърбяща кожа. Това може да бъде причинено от няколко фактора.

• Дисфункция на мастните жлези: С напредване на възрастта мастните жлези в кожата ни, които естествено произвеждат себум, намаляват по размер и функция. Това кара кожата да губи влага и да става суха.
• Фактори на околната среда: Неща като престоя в климатизирани помещения, използването на твърде много сапун и къпането в гореща вода могат допълнително да увеличат сухотата на кожата.
• Други медицински състояния: Някои медицински състояния (напр. диабет, бъбречно заболяване) и някои лекарства също могат да причинят засилен сърбеж на кожата.