Как да храните бебето си през първата година? (Хранене на кърмачета през първата година) Нека поговорим от самото начало!

Радостта от това да станеш нова майка или баща е неописуема. Нормално е обаче да имате и много малки страхове и въпроси. Един от основните въпроси е „Как да храня бебето си правилно?“. Въпроси като „Ще получава ли бебето ми достатъчно мляко?“, „Колко често трябва да го храня?“, „Кога трябва да започна да му давам малко ориз?“ вероятно са ви на ума. Не се притеснявайте, ще говорим за всичко това просто и по начин, който можете да разберете.

Първите няколко месеца: Единствената храна на бебето е кърмата или адаптираното мляко.

През първите няколко месеца от живота на вашето бебе, всички хранителни вещества, от които се нуждае за растеж, идват от кърмата или адаптираното мляко, препоръчано от вашия лекар. През това време бебетата често са гладни, но стомасите им са много малки. Така че не могат да пият големи количества наведнъж.

Обикновено, ако кърмите, ще трябва да храните бебето си на всеки два до три часа . Това е от 8 до 12 пъти на ден. Ако го храните с адаптирано мляко, този брой може да е малко по-малък, около 6-10 пъти на ден.

Вижте как коремчето на бебето постепенно се увеличава.

Но не забравяйте, че не всички бебета са еднакви . Вашето бебе може да се нуждае от малко повече или по-малко от това. Така че не се тревожете само за тези числа. Най-важното е да разпознавате сигналите за глад на вашето бебе и да го храните по това време. Важно е да говорите с Вашия лекар за това и да научите повече.

Бебето гладно ли е? Бебето сито ли е? Нека разберем точно тези признаци.

Бебетата не могат да кажат „Мамо, гладен съм“, но ни го казват по различни начини. Ние ги наричаме „сигнали за глад“. Важно е да ги разпознаете рано. Защото, когато бебето ви е наистина гладно и започне да плаче, може да е малко трудно да го успокоите и нахраните.

Когато бебето ви показва признаци на ситост, не го насилвайте да го храните и не пийте повече. Това може да причини стомашно разстройство, газове или повръщане.

Време ли е да започнем с твърда храна? (Започване на твърда храна)

Много родители очакват с нетърпение да въведат твърди храни на бебето си. Бебетата обикновено са готови за твърди храни около 6-месечна възраст . Започването им на тази възраст може също да намали риска от алергии. Но не всички бебета са готови едновременно. Следете за тези признаци, за да разберете дали бебето ви е готово.

• Може да седи изправен на стол без много опора.
• Можете да държите главата си изправена.
• Нетърпеливо наблюдаваш как се яде храната, опитвайки се да стигнеш до своята.
• Когато лъжица храна се донесе до устата, то отваря устата си.
• Можете да преместите храната, която слагате в устата си, към гърлото си, вместо да я избутвате с език. (Нормално е да избутвате малко в първите дни, но ако това продължава, може би все още не е готово.)
• Те се опитват да хванат малки предмети като играчки и да ги донесат до устата си.

Ако бебето ви показва тези признаци, това означава, че то бавно се подготвя да навлезе в света на твърдите храни. Ако имате някакви съмнения относно това, попитайте вашия семеен лекар за потвърждение.

Трябва ли да се страхувате от хранителни алергии?

Нормално е да се тревожите, когато въвеждате нова храна, чудейки се: „Ще бъде ли бебето ми алергично към това?“ Този страх е особено засилен, ако някой в ​​семейството има хранителни алергии или ако бебето ви има кожно заболяване като екзема . Според последните медицински съвети обаче не е добра идея да отлагате въвеждането на храни, които могат да причинят алергии, толкова често, колкото се смяташе преди.

Но когато правите тези неща, не забравяйте да спазвате тези правила:

1.Въвеждайте само по една нова храна наведнъж: Не въвеждайте две или три нови храни за един ден. Въвеждайте една и я опитайте за ден-два.

2. Следете за признаци на алергия: Следете внимателно за признаци на кожен обрив, повръщане или диария скоро след хранене. Ако забележите някой от тези признаци, спрете даването на храната и незабавно се обърнете към лекар .

3. Консултирайте се с лекар: Ако смятате, че бебето ви е изложено на риск от алергии, не забравяйте да потърсите медицинска помощ, преди да въведете нови храни.

Най-добрите неща, които да дадете на бебето си, и нещата, които никога не бива да му давате

Когато започвате с твърда храна, можете да давате на бебето си много неща. Но някои неща не са полезни за здравето му, а други дори могат да заседнат в гърлото му.

Нека научим за бебешките зърнени храни.

Често бебетата започват със зърнени храни, специално предназначени за бебета. Когато избирате такива, изберете обогатен с желязо сорт, който е от съществено значение за растежа на вашето бебе. Въвеждайте разнообразие от зърнени храни, като овес и ечемик.

Много важно: Никога не смесвайте зърнена закуска на прах в шишето на бебето си. Винаги го хранете с лъжичка. Даването му от шише може да доведе до следните рискове:

• Може да се заклещи в гърлото ви.
• Може да попадне в белите дробове.
• Може да качите повече тегло, отколкото е необходимо.

Храни, които не трябва да се дават през първата година

Запомнете внимателно този списък. Не давайте тези храни на бебето си, докато не навърши поне една годинка.

Няколко съвета за успешно въвеждане на твърда храна

Въвеждането на нови твърди храни не е нещо, което се случва изведнъж, като превключване на превключвател. Това е нещо, което трябва да се прави постепенно, плавно.

Как да направите храната по-лесна за преглъщане?

Бебетата нямат зъби за дъвчене, както ние. Те се хранят, като смилат храната си с венците си и я смесват със слюнка. Затова бъдете внимателни за тези неща, когато приготвяте храна.

• Сварете добре твърдите зеленчуци и плодове като картофи, сладки картофи и моркови и ги пасирайте.
• Ако давате месо или риба, отстранете костите и кожата, сварете ги добре и ги направете достатъчно меки, за да ги намачкате с вилица.
• Добавете малко кърма или адаптирано мляко към зърнената каша, която сте приготвили за бебето си, за да направите течна смес.
• Ако давате кръгли храни като грозде, не забравяйте да ги нарежете по дължина на поне четири малки парченца.

Запомнете тези неща, когато

• Говорете с бебето си: Когато го храните, казвайте неща като „Ммм... не е ли вкусно?“ и му се насладете. Това ще бъде добро преживяване за вашето бебе.
• Бъдете търпеливи: Бебето ви може да не хареса лъжичката за първи път, може да я извади от устата си или да плаче. Това е нормално. Не го насилвайте. Дайте му малко кърма/млеко мляко и опитайте отново след няколко дни.
• Започнете с нещо познато: първо дайте малко кърма/млечна формула, след това няколко лъжички твърда храна и накрая завършете отново с малко мляко.
• Направете го сами: Преди да нахраните бебето си, донесете лъжицата до устата си и се престорете, че ядете. Това може да насърчи бебето ви да направи същото.

В ранните дни бебето ви ще разсипва храна по цялото си тяло, столчето си и пода. Това е нормално. Това е част от пътуването. Посрещнете това ново преживяване с търпение и любов.

Трябва ли да спра кърменето, дори след като започнах да приемам твърди храни?

Не, абсолютно не. Ако е възможно, продължете да кърмите. Лекарите препоръчват да кърмите бебето си изключително поне 6 месеца. След това въвеждането на твърди храни и кърменето до поне 2-годишна възраст е много полезно за здравето и имунната система на вашето бебе. Твърдите храни са добавка към кърмата, а не заместител на кърмата.

В подобна ситуация непременно трябва да посетите лекар.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно храненето на бебето си, не се колебайте да се консултирате с лекар. Особено важно е да потърсите медицинска помощ в подобни ситуации.

• Ако бебето ви отказва твърда храна след 6 месеца и въпреки многократните опити.
• Ако изпражненията на бебето са много редки, воднисти или съдържат слуз.
• Ако чувствате, че бебето ви яде твърде малко или твърде много.
• Ако имате недоносено или друго здравословно състояние, попитайте Вашия лекар за диета, подходяща за Вашето бебе.

Можете да зададете на Вашия лекар въпроси като: „Колко дълго трябва да кърмя?“, „С какви твърди храни е най-добре да започна?“, „Трябва ли да давам на бебето си витамин D или добавки с желязо?“, „Какъв е най-добрият начин да храня бебето си, ако има рефлукс?“.