Нека да научим за теста за хемоглобин и A1c на прост език.

Случвало ли ви се е да вземете кръвен тест, да погледнете думите в него и да си помислите: „Какво е това?“ Една от думите, които виждате в тези тести, е хемоглобин. Също така, когато говорим за диабет, един от тестовете, които определено чувате, е A1C. И двата ни казват много за здравето на нашето тяло. Така че днес ще говорим за хемоглобина и теста A1C по много прост начин, който можете да разберете.

Какво точно е хемоглобин?

Казано по-просто, хемоглобинът е специален протеин, който се намира в червените ни кръвни клетки. Той е като „доставъчна служба“, която работи вътре в телата ни.

Основната му функция е да събира кислород, който постъпва в белите дробове, когато дишаме, и да го доставя до тъканите в цялото тяло. Той също така пренася въглеродния диоксид, който се произвежда в тези тъкани, обратно в белите дробове, откъдето се отделя при издишване. Този хемоглобин е това, което придава на кръвта ни червения ѝ цвят.

Молекулата на хемоглобина е изградена от четири протеинови вериги. Всяка от тези вериги има част, наречена „хем“, която съдържа желязо. Кислородните молекули се прикрепят към тази част, която съдържа желязо. Това означава, че ако тялото ви няма достатъчно желязо, то няма да може да произвежда достатъчно хемоглобин. Тогава способността за пренасяне на кислород в тялото ще бъде нарушена.

Какво означават ниските и високите нива на хемоглобина?

Количеството хемоглобин, от което тялото ни се нуждае, зависи от много фактори, включително възраст, пол и общо здравословно състояние. Например, хората, които живеят в планински райони, т.е. на голяма надморска височина, имат малко по-високи нива на хемоглобин от тези, които живеят близо до морското равнище.

Хемоглобинът се измерва в грамове на децилитър (gm/dL). Нормалните здравословни нива са, както следва:

• Мъже: 14,0 до 17,5 г/дл
• Жени: 12,3 до 15,3 г/дл

Сега да видим какво ще се случи, ако тези нива се променят.

Сега нека поговорим за теста A1C.

Когато говорим за хемоглобин, един от най-важните тестове, свързани с него, е HbA1c, или както всички го познаваме, A1C тестът. Това е основен тест за диагностициране на захарен диабет и за да се види колко добре човек с диабет се справя с болестта си.

Какво ни казва тестът за A1C?

Помислете за средния резултат на един играч на крикет за цял сезон. Не можете да прецените дали е добър играч или не, въз основа на броя точки, които отбелязва в един мач. Но ако погледнете средния му резултат за целия сезон, можете да добиете добра представа за уменията му.

Тестът за A1C е подобен. Вместо да гледа нивата на кръвната ви захар за един ден, този тест показва какви са били нивата на кръвната ви захар през последните 2-3 месеца .

Как работи това?

Захарта (глюкозата) в кръвта ни се свързва с хемоглобина в червените ни кръвни клетки. С повишаването на нивата на кръвната захар, количеството захар, което се свързва с хемоглобина, също се увеличава. Тъй като средният живот на червените кръвни клетки е около 3 месеца, този тест дава добра картина на средните нива на кръвната захар през последните 3 месеца.

Нива на A1C и тяхното значение

Резултатите за A1C са дадени като процент (%). Ето какво означават тези резултати.

Кога нивото на A1C става опасно?

Ако нивото на A1C е по-високо от 9%, това е много опасно състояние . Това означава, че диабетът ви изобщо не е под контрол. Това значително увеличава риска от сериозни усложнения като загуба на зрение, бъбречна недостатъчност, увреждане на нервите (диабетна невропатия), сърдечни заболявания и инсулт.

Как да контролираме нивата на A1C и хемоглобина?

При лечението и на двете състояния е важно да се открие основната причина. Вашият лекар ще извърши необходимите изследвания и ще Ви предпише най-подходящото лечение.

Ако хемоглобинът е нисък:

Консумацията на храни, богати на желязо, е много важна.

• Хемово желязо: говеждо месо, пилешко месо, риба (напр. риба тон), скариди и други меса.
• Нехемово желязо в растителните храни: спанак, леща, нахут, соя, фурми, стафиди, тиквени семки.
• Важен съвет: Когато консумирате храни, богати на желязо, с храни, богати на витамин C (лимон, портокали, мандарини, домати, гуава), усвояването на желязо от организма става много по-ефективно.

Ако нивото на A1C е високо:

Лекарите обикновено препоръчват на хората с диабет да поддържат нивата на A1C под 7%. За да направите това:

• Контрол на диетата: Контролирайте храните, съдържащи нишесте (въглехидрати) (ориз, хляб, картофи, сладкиши). Хранете се балансирано. Напълно спрете сладките напитки.
• Упражнение:Правете умерени упражнения, като например ходене, поне 30 минути всеки ден. Упражненията подобряват способността на тялото да използва инсулин.
• Лекарства: Важно е да приемате лекарствата, предписани от лекаря, в точното време и в правилната доза.